Cum să fii atractiv

Sunteți gata să deveniți o persoană mai vibrantă, memorabilă și atractivă? Sunteți gata să vă construiți carisma și să creați relații puternice cu ceilalți care se bucură, în general, de compania dvs? Nu mai gândiți că sunteți plictisitor sau neatractiv și luați pași proactivi pentru a vă îmbunătăți încrederea în sine și pentru a obține o apreciere mai mare în ochii altora.

Pași

Partea 1 din 3:
Având grijă de corpul tău
  1. Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 1
1
Îmbrățișează un stil de viață sănătos. Un corp sănătos este foarte adesea considerat o trăsătură atractivă. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să deveniți un constructor de corpuri sau un alergător de maraton. Începeți prin luarea deciziilor sănătoase în viața de zi cu zi și luați-o de acolo. Menținerea unui stil de viață sănătos poate demonstra maturitate și responsabilitate, care sunt trăsături atractive la un partener potențial.
  • Studiile arată că 12% grăsimi corporale la bărbați și 20% grăsimi corporale la femei este un obiectiv bun pentru a se strădui. La bărbați, un raport de grăsime corporală de 12% crește nivelul de testosteron și sporește sistemul imunitar.
  • Femeile au mai multă grăsime corporală decât bărbații și la un raport de 20%, curbele femeilor sunt mai definiți.
  • Mâncarea mai multor fructe și legume este o modalitate excelentă de a deveni mai vibrantă în timp ce vă dieta. Fructele și legumele sunt încărcate cu antioxidanți și pigmenți pe bază de plante, care dau pielea o strălucire sănătoasă.
  • Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 2
    2
    Ia-ți somnul de frumusețe. Indiferent de cât de îngrijite sunteți sau cât de mult ați purtat, studiile au arătat că oamenii defavorizați mai puțin sănătoși, mai obosiți și în general mai puțin atractivi.
  • Scopul de a obține 8 ore de somn în fiecare noapte pentru a lupta împotriva ochilor roșii și alte simptome de lipsă de somn.
  • Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 3
    3
    Păstrați-vă bine îngrijit. Dușurile rezolvă cele mai multe probleme. Perie și Floss dinții tăi în mod regulat. Pieptene parul tau. Obțineți tunsori regulate. Păstrați unghiile curate. Miroase bine. Mirosul este un influență puternic asupra atractivității. Igiena personală este foarte importantă.
  • Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 4
    4. Găsiți centrul dvs. Sănătatea este un contributor uriaș la atractivitatea generală. Veți arăta automat mai atractiv dacă arătați atât din punct de vedere emoțional, cât și fizic sănătos. În plus față de dieta și exercițiul dvs., meditația este un instrument puternic pentru a vă relaxa mintea, hormoni de stres inferior, pentru a vă îmbunătăți starea de spirit și a vă curăța pielea.
  • Fie că este vorba de meditație (concentrați-vă pe respirația dvs.), mintea (concentrați-vă pe acum), sau doar acordarea atenției la ceea ce se întâmplă în prezent, aceste practici vă vor conduce pentru a încorpora un sentiment de calm și ușurință.
  • Este o ușoară schimbare cu un impact mare. Antrenează-te să fii aici și să te uiți la felul în care alții răspund la aura ta de har.
    • Partea 2 din 3:
    Atragerea prin limbajul corpului
    1. Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 5
    1. Stați cu un trunchi deschis. Fii atractiv în limba corpului tău. Limbajul corpului deschis poate fi mai atractiv decât orice costum. Puteți utiliza limbajul corpului pentru a transmite disponibilitatea și atractivitatea.
    • Nu vă traversați brațele, nu vă verificați telefonul în fața pieptului și nu vă îmbrățișați punga sau țineți paharul de vin la canterul dvs. Fiecare dintre acestea poate transmite o persoană închisă, indisponibilă.
  • Imaginea intitulată Fii atractivă pasul 6
    2. Arătați-vă mâinile. În general, când nu putem vedea mâinile cuiva, avem dificultăți în a le încredința. Cercetările arată că trădarea cea mai atractivă a unei persoane este disponibilitatea lor. Când vă socializați, arătați persoanelor pe care doriți să le conectați cu acestea păstrând poziția dvs. deschisă și disponibilă.
  • Nu puneți mâinile în buzunare, sub masă sau în haina ta. Oamenii pot fi mai puțin probabil să vă deschidă dacă nu vă pot vedea mâinile.
  • Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 7
    3. Zâmbet. Este incredibil cât de important, dar simplu este acesta. Când zâmbim, devenim automat mai abordabile, mai interesante și mai prietenoase. Zâmbind este un instrument imens în atractivitate.
  • Zâmbiți la oamenii pe care îi vedeți, majoritatea vor zâmbi înapoi.
  • Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 8
    4. Mentine contactul vizual. Contact cu ochiul bun poate comunica mai mult decât cuvintele. Prin contactul cu ochii puteți exprima că sunteți angajați, ascultați și în prezent. Vă puteți arăta că vă pasă de persoana pe care o priviți.
  • Evitați privirea în jos sau trecerea privirii. Acest lucru poate arăta că sunteți neinteresat.
  • Uneori, prea mult contact cu ochii poate să iasă la fel de înfiorător sau ciudat. Practicați ținând cont de ochi pentru o secundă mai lungă decât în ​​mod normal, ar fi și concentrați-vă pe ceva, cum ar fi culoarea ochilor persoanelor. Acest tip de contact cu ochii este mai personalizat.
  • Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 9
    5. Rochie pentru a impresiona. Purtați haine care se potrivesc bine și flatter figura dvs. Studiile au arătat că purtarea roșie poate crește atractivitatea față de un partener potențial.
  • Doamnelor, puneți o rochie roșie sau purtați un mic ruj roșu.
  • Bărbații care cresc o barbă ușoară sunt considerați mai atractivi pentru unii. Dacă credeți părul facial, asigurați-vă că îl păstrați bine îngrijit.
  • Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 10
    6. Stați înalt. Ține-ți capul în sus și ochii tăi înainte. Mergând cu o poziție încrezătoare, veți începe să vă simțiți mai confortabil în tine. Aceasta este una dintre cele mai ușoare și mai ieftine modalități de a deveni mai atractivă. Pur și simplu stau puțin mai înalt.
    • Partea 3 din 3:
    Socializare
    1. Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 11
    1. Ascultă mai întâi. Încurajați-i pe alții să vorbească despre ei înșiși. Strălucește lumina reflectoarelor pe ele. Dați-le atenția și aprecierea deplină, concentrându-se numai pe ele. Când lăsăm oamenii să vorbească despre ei înșiși, declanșează răspunsurile plăcerii în creierul lor.
    • Pune-ți lucrurile departe. Nu verificați telefonul. Nu vă uitați la monitor. Nu vă concentrați asupra altceva, chiar și pentru o clipă.
  • Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 12
    2. Răspundeți cu întrebări. Întrebați-le despre lucruri pozitive în viața lor. Când răspund, întrebați-i cum se simt în legătură cu viața în general. Din moment ce ați primit deja un răspuns pozitiv la prima întrebare, aveți mai multe șanse să obțineți un răspuns pozitiv la al doilea, ceea ce duce la o experiență globală pozitivă cu dvs.
  • Să devină memorabil și atractiv prin modul în care le-ați lăsat să vă exprime.
  • Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 13
    3. Selectați cu atenție cuvintele. Cuvintele pe care le folosiți pot avea un impact enorm asupra modului în care vă întâlniți altora. Evitați să fiți negativ cât mai mult posibil. Prioritizați cuvintele pozitive asupra celor negative. Noi toți asociem fericiți, entuziaști și împlinite oameni cu atractivitate. Spune lucruri cum ar fi:
  • "cred in tine." Aceste patru cuvinte scurte pot avea un impact enorm asupra modului în care oamenii se simt atât despre ei înșiși, cât și despre dvs.
  • "Cum pot ajuta?" Oferirea de asistență nu înseamnă că trebuie să ieșiți din calea dvs. pentru a ajuta pe unii, dar de multe ori nu putem realiza numai lucrurile. Spunând că acest lucru va arăta pe cineva că ești aliat.
  • "Iată ce se întâmplă." Nimeni nu vrea să fie lăsat afară. Dacă faceți un efort să includeți pe toți, ei vor asocia o legătură pozitivă cu dvs. Distribuiți informațiile pe care trebuie să le deveniți mai mult. De asemenea, puteți utiliza această expresie pentru a demonstra decisivitatea într-un mod pozitiv.
  • "voi afla."
  • "Cu plăcere." Undeva pe drum am încetat să spunem, "Cu plăcere" și a început să spună "Da," și "nici o problemă." Spunând că prima stabilește că ați făcut o favoare utilă, în timp ce acesta din urmă arată că ceea ce ați făcut a fost nesemnificativ. Utilizați fostul pentru a arăta o persoană cât de mult vă interesează.
  • Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 14
    4. Fii jucăuș. Râde ușor. Jucăuș, ca o trăsătură de personalitate poate aduce o grămadă de pozitivitate la viața ta și viața altora. Nu numai că va ajuta la reducerea nivelului de stres, dar vă va ajuta, de asemenea, să apară mai încrezător și confortabil.
  • Aveți grijă să vă tai ușor și să jucați o atenție deosebită celorlalți din jurul vostru. Indiferent de intențiile voastre, jucăușul nu este atractiv dacă ajungeți la rănirea sentimentelor cuiva.
  • Există un timp și un loc pentru jucăuș. Dacă vă aflați într-un mediu profesional, unde jocul nu este în general încurajat, salvați-l când părăsiți locul de muncă. Cu toate acestea, puteți exercita încă bunătate și căldură.
  • Imaginea intitulată Fiți atractivă pasul 15
    5. Vorbeste mai rar. Încetinirea discursului dvs. vă poate face de fapt mai interesante pentru alții. Acest lucru le dă șansa de a digera ceea ce spuneți. Vorbind mai lent demonstrează, de asemenea, confidențele și o stare relaxată, în timp ce vorbesc repede vă poate face să arătați prea încântat, dornici sau nervoși.
  • Mai ales dacă sunteți nervos, practicați vorbind lent. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți calm și să mențineți controlul.
  • De asemenea, sunteți mai puțin probabil să vă împiedicați cuvintele dvs. dacă vorbiți încet.

    • sfaturi

    Fii sincer cu tine. Nu este nimic mai atractiv decât o persoană pe calea lor. Urmați cu obiectivele și aspirațiile dvs.
  • Fii tu însuți. Nu schimbați cine sunteți complet pentru că sunteți voi înșivă.
  • Faceți-i pe cei pe care îi socializați să vă simțiți apreciați și susținuți. Să arătați că acordați atenție acestora. Toată lumea îi place atunci când au sprijin de la o altă persoană, și ei vor fi, în general, ca acei oameni mai mult.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar