Cum să fii o femeie atractivă din punct de vedere fizic

Căutați să atrageți atenția mai multor bărbați? Nu mai căuta. Au fost o mulțime de cercetări pentru a afla ce face o femeie atractivă fizic. Se pare că există unii markeri încercați și adevărați ai atractivității, dintre care multe sunt universale. Puteți adopta aceste trăsături, făcând schimbări mici, pentru a vă asigura că vă uitați cel mai bine tot timpul.

Pași

Metoda 1 din 3:
A ramane in forma
  1. Imaginea intitulată este o femeie atractivă fizic pas 1
1. Obțineți exerciții fizice. Studiile științifice au arătat că una dintre cele mai puternice trăsături ale atractivității fizice este un IMC sănătos (indicele de masă corporală). IMC dvs. este cantitatea de grăsime din corpul dvs. în raport cu înălțimea și greutatea.
  • Puteți menține un IMC sănătos, asigurându-vă că obțineți exerciții regulate. Exercițiul bun poate include instruirea aerobă, formarea forței, sporturile sau activitățile în aer liber. Orice lucru care îți ia ritmul cardiac ridicat.
  • O regulă bună de degetul mare este să exercite timp de cel puțin o jumătate de oră pe zi, cinci zile pe săptămână. Dacă doriți să pompați intensitatea, atunci exersați cel puțin o jumătate de oră pe zi mai riguros, trei zile pe săptămână.
  • Imaginea intitulată este o femeie atractivă din punct de vedere fizic pas 2
    2. Mânca sănătos. A fi sănătos necesită mai mult decât exerciții fizice. O dietă bine echilibrată este o parte esențială a ființei sănătoase. Mâncarea sănătoasă vă împiedică să vă potriviți și vă face mai ușor să vă simțiți bine.
  • Bea o mulțime de apă va face lucruri minunate pentru pielea ta.
  • Tăiați cât mai mult alimente prelucrate și sirop de porumb cu fructoză, după cum puteți.
  • Mănâncă alimente bogate în carotenoide. Un studiu a arătat că persoanele care mănâncă diete bogate în carotenoide sunt mai atractive. Unele alimente care sunt bogate în carotenoide sunt cartofi dulci, morcovi, squash butternut și ardei roșii dulci.
  • Imaginea intitulată Fii o femeie atractivă din punct de vedere fizic pas 3
    3. Mențineți o bună igienă. Pentru a fi atractiv fizic, ar trebui să faceți un efort zilnic pentru a vă menține igiena în stare bună de sănătate.
  • Periajul dinților vă va ajuta să le păstrați albul. Un studiu a arătat că dinții mai albi pot face ca oamenii să pară cu 20% mai atractivă. Procedurile de albire a dinților pot ajuta la menținerea acestor perle albe dacă periajul nu face trucul.
  • Spala-te pe fata. Pielea clară este un semn universal al atractivității. Păstrarea spectacolului curat al pielii vă interesează sănătatea. De asemenea, reduce șansele pe care le veți avea pete cum ar fi negre sau cosuri.
  • Păstrați-vă părul curat și condiționat. Părul strălucitor este un semn de sănătate și fertilitate., care este forța motrice a atracției.
  • Imaginea intitulată Fii o femeie atractivă din punct de vedere fizic pas 4
    4. Dormi suficient. Obținerea a cel puțin șase până la opt ore de somn în fiecare noapte va aduce o varietate de beneficii vieții tale, multe dintre acestea fac ca rezultat atractivitatea ta.
  • Este bine pentru sănătatea ta, în general. Reparațiile corpului și se vindecă în timp ce dormiți. Acest lucru este deosebit de important dacă vă exercitați. Obținerea unui somn suficient, de asemenea, scade obezitatea și boala.
  • Veți avea o sănătate emoțională mai bună. Obținerea mai multor somn duce la mai puțină stres și o mai bună dispoziție. Nimeni nu găsește stres atractiv. În general, oamenii fericiți sunt mai atractivi.
  • Dormind mai mult duce la o memorie mai bună și o gândire mai clară. Arată că nu este totul, și vrei să poți ține pasul în conversație. Pentru a fi cea mai bună versiune a dvs. și a avea o minte clară, este mai bine să prindeți acele zs cu o noapte înainte.
  • Imaginea intitulată Fii o femeie atractivă din punct de vedere fizic Pasul 5
    5. Obține un bronz. Studiile au arătat că persoanele care sunt bronoate sunt mai atractive. Bronzarea ridică, de asemenea, riscul de cancer de piele (în special bronzarea interioară), deci exercită prudență.
  • O teorie pentru acest fenomen este că vitamina D obțineți de la bronzare reprezintă sănătatea.
  • Un corp de bronz prezintă mușchi mai bine decât un corp mai corect, deoarece puteți vedea umbrele turnate de mușchi.
    • Metoda 2 din 3:
    Ajustarea aspectului dvs
    1. Imaginea intitulată Fii o femeie atractivă din punct de vedere fizic Pasul 6
    1. Purtați roșu. Poate că există un motiv pentru care asociem culoarea roșie cu lucruri precum "pofta" și "pasiune."Mai multe studii au arătat că bărbații sunt mai atrași de femei purtând culoarea roșie. Este destul de sigur să spunem că roșu este o culoare bună pentru a purta la o primă dată.
  • Imaginea intitulată este o femeie atractivă din punct de vedere fizic pas 7
    2. Purtați haine care accentuează forma. Indiferent de forma corpului, purtați îmbrăcăminte care vă plătește figura. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă strângeți cu încredere, vă va oferi o oportunitate de a vă arunca contururile feminine. Îmbrăcăminte care se potrivesc perfect, dar nu prea strânse. Evitați hainele prea mari.
  • Imaginea intitulată este o femeie atractivă din punct de vedere fizic pas 8
    3. Poarta machiaj. Studiile au arătat că bărbații sunt mai predispuși să se apropie de femeile care poartă machiaj.
  • Machiajul vă ajută să arătați atractiv, deoarece îmbunătățește anumiți markeri pentru frumusețe. Cheekbone mari, ochi mari, piele netedă, și un nas mic sunt toate caracteristicile pe care le puteți evidenția cu machiajul.
  • Purtați ruj roșu. Dacă nu doriți să o purtați tot timpul, purtați-o când vă îmbraciți să ieșiți.
  • Pune foc pe ochii tăi. Purtați eyeliner, umbra și rimelul care vă plasează culoarea și forma ochiului natural.
  • Face machiajul dvs. să pară cât mai natural posibil. Majoritatea oamenilor preferă un aspect "natural" la cineva care poartă o supraabundență de machiaj. Nu ar trebui să arate că ai pus prea mult efort în ea.
  • Imaginea intitulată Fii o femeie atractivă din punct de vedere fizic Pasul 9
    4. Miros bine. Dacă prindeți atenția cuiva cu un parfum sau colonie pe care cineva o găsește deosebit de plăcută, vă aflați la un început bun. Sentimentul de miros este un instrument puternic de atracție.
  • Imaginea intitulată Fii o femeie atractivă din punct de vedere fizic Pasul 10
    5. Creste-ti parul. Dacă puteți scăpa cu încuietori lungi sportive, mergeți la el. Studiile au arătat că părul mai lung este, în general, preferat pe părul scurt, deoarece este un semn de gen feminin. Unele femei pot trage parul scurt foarte bine, dar părul lung tinde să fie mai popular ca marker de atractivitate.
  • Image denumită Fii o femeie atractivă din punct de vedere fizic Pasul 11
    6. Zâmbește de multe ori. Dacă nu zâmbiți deja multe, faceți-vă un obicei să zâmbiți mai mult. Plătiți dinții albi sănătoși și arătați lumii cât de fericiți sunteți.
    • Metoda 3 din 3:
    Având atitudinea corectă
    1. Image denumită Fii o femeie atractivă din punct de vedere fizic Pasul 12
    1. Fii încrezător. Cum vă așteptați ca alții să vă vadă într-un mod favorabil dacă nu vă vedeți într-un mod favorabil? Având stima de sine începe cu încredere. Fiind confortabil în pielea ta este atractivă pentru că știi cine ești. Nu aveți nevoie să demeanați sau să concurați cu ceilalți pentru a merge mai departe în viață. Oamenii găsesc acea calitate atractivă.
    • Descoperiți cine sunteți. Odată ce ați făcut acest lucru sub control, închideți-l și nu vă fie frică să lăsați lumea să știe. Având o înțelegere fermă asupra propriului sentiment de sine, va merge mult când vine vorba de a vă face atractive.
    • Practicați afirmațiile pozitive. Ei lucrează. Listați lucrurile despre dvs. pe care le iubiți și le revizuiți din când în când.
    • Aveți grijă să nu vă lăudați sau să vă întoarceți în domeniul aroganței. Puțini oameni găsesc aroganță atractivă.
  • Imaginea intitulată este o femeie atractivă fizic pas 13
    2. Fi fericit. Au fost o mulțime de cercetări care arată că oamenii care sunt fericiți sunt mai atractivi (și oamenii atractivi sunt mai fericiți).
  • Practicați recunoștința și iertarea. Aceste două lucruri vă vor stimula fericirea.
  • Concentrați-vă pe relațiile din viața voastră. Relațiile s-au dovedit a fi unul dintre cei mai importanți influenți ai fericirii. Petreceți timp cu prietenii și familia de încredere.
  • Gandeste pozitiv. Când gândurile negative intră în mintea voastră, loviți-le. Dacă este ceva ce vă luptați, puteți privi metodele comportamentale cognitive.
  • Imaginea intitulată Fii o femeie atractivă din punct de vedere fizic Pasul 14
    3. Fii bun. Unele studii au arătat că persoanele care sunt bune sau agreabile sunt mai atractive. Atractivitatea lor se poate îmbunătăți chiar și în timp, pe baza personalității lor.
  • Imaginea intitulată Fii o femeie atractivă din punct de vedere fizic pas 15
    4. Fi asertiv. Dacă doriți ca cineva să vă placă (sau să vă găsească atractiv), spuneți-i să știe. Studiile au arătat că avem tendința de a ne place oamenii care ne plac. Dacă vă arătați interesul pentru cineva, ei vor fi mai probabil atrași de dvs. dacă vă prezentați mai întâi interesul.
  • Imaginea intitulată Fii o femeie atractivă din punct de vedere fizic Pasul 16
    5. Avea un sentiment de umor. Un sentiment de umor te face atractiv pentru mai multe motive.
  • Având un simț al umorului te face mai ușor să fii în jur. Aceasta este o calitate atractivă pentru a avea.
  • Râsul eliberează o substanță chimică numită serotonină, care este cauza stării noastre bune. Ajutarea oamenilor râde îi pune într-o stare bună și vă mulțumesc pentru asta.

    • sfaturi

    Păstrați o atitudine pozitivă. Mulți oameni vă faceți griji cu privire la aspectul lor fizic - nu sunteți singurul!
  • Decideți care dintre metodele de a se concentra mai întâi și apoi treceți la următorul. Ar putea fi o mulțime de lucruri de a face toate cele trei simultan.
  • Petreceți timp în situații sociale. Învață să faci o respingere grațios, pentru că se întâmplă cu toată lumea.
  • Practicați aplicația dvs. de machiaj până când sunteți încrezători că ați acoperit aspectul dorit. Dacă nu sunteți sigur, obțineți ajutor de la un prieten sau de la un contor de machiaj într-un magazin de departament.
  • Femeile sunt mai atractive când sunt fertile. Ieși mai des în timpul celor mai fertile zile ale ciclului dvs. - oamenii vor ridica pe ea.

    • Avertizări

    Nu încercați să vă schimbați în cineva pe care nu îl aveți. Toată lumea este atractivă în felul lor și trebuie să lucrați cu ceea ce aveți.
  • Nu vă bronzați. Consultați un medic pentru a discuta obiectivele dvs. de bronzare înainte de a începe un regim de bronzare.
  • Anorexia și bulimia sunt condiții medicale grave. Sănătatea este atractivă, iar tulburările de alimentație nu sunt sănătoase. Dacă aveți o tulburare de alimentație, consultați asistență medicală profesională.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar