Cum să evitați căderea prea tare pentru cineva

Relațiile noi sunt distractive, dar pot și-ți consuma viața. S-ar putea să vă gândiți să vă gândiți la noul dvs. interes de dragoste 24/7 și neglijarea celorlalți prieteni și interese. Acest lucru poate avea un efect negativ asupra vieții dvs. și poate provoca, de asemenea, relația să se piardă.Dacă vă bucurați de o nouă relație, dar încercați să evitați căderea prea tare pentru noul dvs. interes de dragoste, atunci există mai multe lucruri pe care le puteți încerca.

Pași

Metoda 1 din 3:
Care se ocupă de anxietate despre relația dvs
  1. Imaginea intitulată Fiți iubiți Pasul 7
1. Încercați să nu etichetați relația prea devreme. Unii oameni încearcă să eticheteze relațiile mai devreme pentru a ușura o parte din anxietatea pe care o simt unde merg lucrurile. Cu toate acestea, punerea unei etichete asupra relației dvs. în stadiile incipiente poate fi prea mult pentru noul dvs. tip sau fată. De asemenea, poate crește sentimentele de anxietate dacă noul dvs. interes de dragoste nu dorește să pună o etichetă asupra a ceea ce aveți. În schimb, încercați să evitați orice etichete pentru moment și să vă distrați.
  • Dacă cineva întreabă despre noul dvs. tip sau fată, jucați-o răcoroasă și spuneți ceva de genul: "Tocmai ieșim uneori. El / ea este distractiv să fie în jur."
  • Imaginea intitulată are o relație romantică cu o persoană egoistă Pasul 10
    2
    Faceți ceva creativ. Creativitatea dvs. poate fi amplificată în stadiile incipiente ale relației dvs., astfel încât să doriți să profitați de acest lucru. Timpul de petrecere a activităților creative este, de asemenea, o modalitate bună de a elibera anxietatea și de a vă bucura de timpul dvs. singur.
  • De exemplu, dacă doriți să pictați, apoi pictați ceva. Dacă vă place să jucați chitara, atunci scrieți câteva melodii noi.
  • Imagine intitulată Confruntați un prieten Pasul 5
    3. Luați în considerare celelalte opțiuni de dating. Arătând prea multă emoție la începutul unei relații, poate provoca unii oameni să se simtă incomod. Bărbații pot obține un avantaj suplimentar, ținând cont de emotiile prea devreme, deoarece unele femei asociază o lipsă de emoție cu bărbății. Este bine să fii cald și iubitor în relații, dar ținând înapoi un pic în primele câteva luni este o idee bună. S-ar putea să vă simțiți că ați găsit "cel", dar țineți cont de faptul că există o mulțime de alte persoane pe care le puteți întâlni. Să vă reamintesc că există mulți alți tipi / fete care ar plăcea să vă întâlnească.
  • Dacă începeți să simțiți nevoia de a vă numi noul tip sau fată de mai multe ori pe zi sau dacă nu vă puteți opri să vă gândiți la el, încercați să vă gândiți la alți tipi / fete pe care le-ați putut întâlni. Poate tipul drăguț care călărește autobuzul cu tine? Sau Barista frumoasă la cafeaua dvs. preferată?
  • Image denumită Asexual Pasul 17
    4. Fi dispus să fie vulnerabili. Deși s-ar putea să vă fie frică să fiți deschisi cu noul dvs. interes de dragoste, refuzul de a deschide deloc poate, de asemenea, a pus un amortizor pe o relație. La un moment dat, probabil că va trebui să fii curajos și să împărtășești ceva personal despre tine cu noul tău tip sau fată.
  • Când sunteți gata, încercați să vă spuneți noul dvs. interes de dragoste ceva pe care visezi să faceți, cum ar fi deschiderea restaurantului propriu sau obținerea unui grad avansat. Sau, împărtășiți ceva pe care numai prietenii tăi apropiați știu, cum ar fi o teamă că aveți sau ceva traumatic care ți sa întâmplat ca un copil.
  • Prin împărtășirea unor lucruri personale mici, cum veți construi o relație mai strânsă. Atâta timp cât nu împărțiți prea mult prea curând, acesta este un mod sănătos pentru relațiile cu progresul.
    • Metoda 2 din 3:
    Stau independent
    1. Imagine intitulată Deal cu concurența Pasul 14
    1. Mențineți identitatea dvs. Poate fi ușor să vă pierdeți într-o relație, mai ales dacă alte semnificative au o personalitate puternică. Cu toate acestea, este important să vă mențineți identitatea și să vă evitați să vă schimbați pentru altcineva.
    • Dacă începeți să vă simțiți că vă permiteți interesele și vederile celorlalți semnificative, încercați să luați ceva timp suplimentar pentru dvs. Utilizați timpul pentru a reflecta asupra a ceea ce vă place să faceți și despre ceea ce credeți.
  • Imaginea intitulată începe o conversație la școala Pasul 7
    2. A renunțat la timp pentru tine. Având un singur timp este important pentru orice relație, dar ar putea fi și mai importantă dacă încercați să evitați căderea prea tare pentru cineva. Asigurați-vă că aveți cel puțin o zi în fiecare săptămână pentru voi înșivă. În ziua ta pentru tine, poți:
  • Răsfăța într-un hobby.
  • Bucurați-vă de unele tratamente de cumpărături și spa.
  • Citește o carte.
  • Lucrați la un scop personal, cum ar fi formarea pentru o cursă sau găsirea unui loc de muncă.
  • Imagine intitulată Faceți-vă că nu iubiți pe cineva Pasul 17
    3. Faceți timp pentru prietenii și familia dvs. Timpul petrecut cu prietenii și familia dvs. este, de asemenea, important. Dacă vă dedicați tot timpul pentru noua dvs. relație, atunci celelalte relații dvs. pot suferi. Asigurați-vă că ați renunțat la timp pentru a petrece cu prietenii și familia dvs. fără noul dvs. iubit sau prietena dvs.
  • Planificați o fete sau băieți noaptea.
  • Du-te drumeții la un parc local cu familia ta.
  • Întâlniți-vă cu niște prieteni pentru cafea.
  • Ajutați-vă mama sau tata să ruleze comisioane în jurul orașului.
  • Imaginea intitulată are curajul pas 13
    4. Mențineți programul dvs. Relațiile pot, de asemenea, să interfereze cu rutina zilnică, care nu este bună pentru dvs. Asigurați-vă că vă păstrați cu toate celelalte obligații și nu lăsați-le să cadă de pe radarul dvs. din cauza noii relații.
  • Nu săriți munca sau școala pentru a fi cu noul dvs. tip sau fată.
  • Ține pasul cu rutina dvs. de exerciții și alte hobby-uri.
  • Nu anulați planurile cu prietenul sau familia să fie cu noul dvs. interes de dragoste.
    • Metoda 3 din 3:
    Coping cu sentimentele tale
    1. Image intitulată Data unui tip mai în vârstă Pasul 9
    1. Fiți conștienți de faptul că hormonii vă fac să vă simțiți așa. Există hormoni puternici la locul de muncă în stadiile incipiente ale unei relații, care ar putea explica de ce ați putea simți că sunteți prea greu pentru noul dvs. interes de dragoste. În loc să lupte împotriva acestor sentimente, încercați să vă bucurați de stadiile incipiente ale relației dvs.
    • Dacă vă simțiți că vă simțiți copleșiți de emoțiile voastre, discutați cu un prieten apropiat sau părinte cu privire la modul în care vă simțiți. Discutarea sentimentului dvs. vă poate ajuta să faceți față cu puțin mai bine. De asemenea, puteți scrie despre modul în care vă simțiți dacă preferați să nu spuneți nimănui despre asta.
  • Imaginea intitulată Faceți-vă că nu iubiți pe cineva pasul 12
    2. Gestionați stresul. Dacă ați avut probleme cu a deveni prea atașate prea curând într-o relație înainte, atunci puteți avea o anxietate ridicată cu privire la relații. O modalitate de a vă ajuta este să utilizați tehnici de relaxare pentru a vă gestiona stresul și anxietatea față de relație. De exemplu, în loc să vă apelați sau să trimiteți mai multe ori noul dvs. interes de dragoste, puteți încerca:
  • Meditaţie.
  • Relaxarea musculară progresivă.
  • Yoga.
  • Imagine intitulată Faceți-vă că nu iubiți pe cineva Pasul 13
    3
    Să ai grijă de tine. La începutul unei relații, puteți mânca mai puțin, aveți probleme cu somnul sau dezvoltați alte obiceiuri nesănătoase de auto-îngrijire.Cu toate acestea, acest lucru poate fi rău pentru sănătatea dvs. generală și aceste comportamente vă pot amplifica emoțiile. Pentru a vă asigura că vă simțiți cel mai bine, asigurați-vă că aveți grijă de voi înșivă.
  • Obțineți suficientă restul. Încercați să dormiți timp de opt ore în fiecare noapte.
  • Mănâncă mese sănătoase. Mănâncă alimente nutritive, o astfel de fructe, legume, boabe întregi și proteine ​​slabe.
  • Exercițiu. Scopul pentru aproximativ 30 de minute de exerciții moderate cinci zile pe săptămână, cum ar fi o plimbare sau o plimbare cu bicicleta.
  • Imaginea intitulată Faceți-vă că nu iubiți pe cineva pasul 7
    4. Luați în considerare vorbirea cu un terapeut dacă aceasta este o problemă în curs de desfășurare. Dacă ați avut întotdeauna un timp greu cu relațiile, deoarece cădeți prea tare prea repede, atunci ați putea dori să căutați un ajutor pentru a dezvolta relații mai sănătoase. Unii oameni au probleme care formează atașamente sigure din cauza problemelor care au început în copilărie.
  • Încercați să discutați cu un terapeut sau un consilier școlar dacă relațiile dvs. romantice tind să vă depășească viața și să vă afecteze în moduri negative. De exemplu, dacă notele dvs. începe să cadă de fiecare dată când aveți o relație nouă sau dacă vă opriți să vă îngrijiți în alte moduri (nu mâncați, nu dormiți), atunci este posibil să trebuiască să abordăm aceste probleme.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar