Cum să fii bun batsman bun

Dacă doriți să atingeți în mod constant bilele în cricket, trebuie să cunoașteți tehnica potrivită când vă aflați la BAT. Odată ce vă stăpâniți poziția de bătaie și prinderea, puteți începe să vă perfecționați tehnica de lovire prin determinarea modului în care mingea va sări și ce fel de lovitură ar trebui să utilizați. Dacă practicați și încercați în mod activ să vă îmbunătățiți tehnica, puteți să vă îmbunătățiți valoarea de lovire și să deveniți un mare batsman.

Pași

Partea 1 din 3:
Ținând bara și în picioare corect
  1. Imaginea intitulată Fii un bun batsman Pasul 1
1. Stați în lateral la bowler cu picioarele o lățime de umăr în afară. Stați în lateral în fața porțiilor cu genunchii ușor îndoiți și capul se întoarse spre bowler. Îndoiți-vă la șolduri, dar țineți-vă spatele drept. Cotul dvs. non-dominant ar trebui să indice în direcția bowler-ului în timp ce țineți bâtul.
  • Nu lăsați umerii să cadă. Păstrați-le la fel de drept ca tine în timp ce vă bateți.
  • Rămâneți pe bilele picioarelor în timp ce loviți.
  • Ochii și umerii ar trebui să fie la nivel. Ține-ți ochii pe minge în orice moment.
  • Imaginea intitulată Fii un bun batsman Pasul 2
    2. Țineți banda strânsă cu ambele mâini. Mâna dvs. non-dominantă sau de plumb, ar trebui să fie peste capătul mânerului bâtului care îl ține strâns. Mâna dvs. dominantă ar trebui să fie sub ea cu o mâner de 2 degete și degetul mare. Ambele mâini ar trebui să fie aproape împreună și paleta ar trebui să se simtă confortabilă în mâinile tale.
  • Aruncările tale pe mâna dvs. non-dominantă ar trebui să se confrunte cu bowler, iar backhandul sau articulațiile mâinii dominante ar trebui să se confrunte cu catcherul.
  • Imaginea intitulată Fi un bun batsman Pasul 3
    3. Faceți o linie în gazonul unde este piedul de mijloc. Efectuarea unei linii în gazon în poziția pietrei de mijloc este cunoscută ca o gardă și vă va oferi o conștientizare în cazul în care porțiunile sunt poziționate pe măsură ce vă bateți. Puneți vârful bâtului în gazon și faceți o linie, astfel încât să ruleze paralel cu pielea de mijloc.
  • Dacă practicați înăuntru, puteți folosi o bucată de bandă pentru a vă face linia de protecție.
    • Partea 2 din 3:
    Lovind mingea
    1. Imaginea intitulată Fii un bun batsman Pasul 4
    1. Atingeți bâtul de pe linia de gardă. Atingerea bâtului de pe sol va da bowler-ului semnul că sunteți gata să loviți. Nu atingeți terenul excesiv de greu și păstrați-vă lilieci cât mai drept posibil, astfel încât să mențineți o formă bună.
  • Imaginea intitulată Fii un bun batsman Pasul 5
    2. Pas înainte cu piciorul tău de plumb și adu bat înapoi. Leagăn bâta înapoi, astfel încât să devină pe umărul din spate și este îndreptată direct în aer. În timp ce vă întoarceți, păstrați liliatul cât mai drept posibil. Pe măsură ce vă îndreptați, întoarceți piciorul de plumb, astfel încât degetele de la picioare să se confrunte cu bowler-ul.
  • Pe măsură ce aduceți bâtul înapoi, antebrațul tău ar trebui să se alinieze cu umărul tău.
  • Țineți minte că, dacă mingea este înălțată, atunci va trebui să mergeți înapoi în schimb. Doar pas înainte dacă mingea este scăzută.
  • Imaginea intitulată Fii un bun batsman Pasul 6
    3. Ține-ți ochii pe minge. Încercați să urmați mingea în timp ce se întoarce spre dvs. Dacă puteți urma pasul de la când părăsește mâna bowler-ului, veți ști unde trebuie să poziționați BAT pentru o lovitură. Pe măsură ce mingea vine spre tine, decideți ce fel de lovitură doriți să faceți cu BAT.
  • Dacă credeți că mingea va sări în loc dulce, puteți să vă întoarceți să conduceți mingea departe.
  • Dacă mingea este scurtă, pregătiți-vă să faceți o lovitură defensivă.
  • Imaginea intitulată Fii un bun batsman Pasul 7
    4. Leagăn bâta în jos pentru a lovi mingea după ce este bounces. Pas înainte cu piciorul tău de plumb și leagăn bâta în jos, astfel încât cotul dvs. de plumb puncte spre bowler. Aceasta este cea mai tradițională împușcată în cricket și este cunoscută ca o unitate dreaptă.
  • Urmați-vă cu fotografia dvs. pentru a face ca mingea să meargă cât mai mult posibil.
  • Imaginea intitulată Fii un bun batsman Pasul 8
    5. Leagăn bâta în partea laterală dacă pitch-ul este scurt. Dacă mingea scapă mai devreme sau ceea ce este cunoscut ca scurt, ar trebui să vă întoarceți cu piciorul din spate pentru a vă pregăti pentru un leagăn înalt defensiv. Leagăn bâta în lateral, așa cum ați fi cu o bâtă de baseball în loc să o învârtiți direct în jos.
  • Acest lucru este cunoscut în mod obișnuit ca o lovitură de tragere și va face ca mingea să se desprindă de partea.
  • Imaginea intitulată Fi un bun batsman Pasul 9
    6. Contactați mingea în cazul în care bowler-ul urmărește porții. Dacă mingea vine în joasă și rapidă, bowlerul este cel mai probabil încercând să lovească un wicket și să vă scoată. Scopul principal este de a contacta mingea pentru o lovitură defensivă. Utilizați același leagăn ca și dumneavoastră pentru o unitate dreaptă, dar concentrați-vă doar la contactul cu mingea, mai degrabă decât să o conduceți departe.
  • Scopul este de a lovi mingea și de a împiedica lovirea porțiilor, nu pentru a lovi mingea din greu, astfel încât să puteți înscrie.
    • Partea 3 din 3:
    Rafinarea abilităților dvs. de bătăi
    1. Imaginea intitulată Fii un bun batsman Pasul 10
    1. Urmați cu leagăn. O bună urmărire este critică, mai ales dacă doriți să loviți mingea departe. Urmați întregul leagăn, chiar dacă vă pierdeți mingea. Acest lucru vă va aduce în obișnuința de a urmări întotdeauna la leagăne.
    • Dacă nu urmați prin care ați putea să pierdeți mingea sau să o afișați în aer pentru a ieși ușor.
  • Imaginea intitulată Fi un bun batsman Pasul 11
    2. Rămâi calm în timp ce l-ai bătut. Energia nervoasă vă poate arunca de pe jocul dvs. și vă poate face greșeli. Practicați-vă respirația și vizualizarea traiectoriei mingelor în timp ce părăsește mâinile lui Bowler.
  • Încercați să blocați orice energie excitată sau nervoasă de la mulțime și membrii echipei, concentrându-se pe minge.
  • Imaginea intitulată Fi un bun batsman Pasul 12
    3. Leagăn bâta cricket în oglindă pentru a vă perfecționa leagănul. Înainte de a vă practica cu o minge, ar trebui să încercați să vă perfecționați leagăn în fața unei oglinzi, care este, de asemenea, cunoscută sub numele de Crichet Shadow. Văzându-vă că vă va informa ce ajustări trebuie să faceți pentru a vă îmbunătăți poziția și leagăn.
  • Faceți ajustări la poziția dvs. atunci când observați că o faceți incorect.
  • Imaginea intitulată Fii un bun batsman Pasul 13
    4. Practicați bătăile cu o minge de tenis. Aruncați o minge de tenis pe pământ și loviți-o după ce este bounces. Acest lucru va emula un pas complet sau un pitch care se aterizează chiar în fața dvs. și vă va ajuta să practicați swinging dacă nu aveți pe cineva să practice cu.
  • Păstrați mâna dominantă pe lilieci dacă vă practici singur.
  • Făcând acest burghiu vă va ajuta să vă îmbunătățiți mânerul de fund.
  • Imaginea intitulată Fii un bun batsman Pasul 14
    5. Burgi cu echipa ta cât mai mult posibil. Cea mai bună modalitate de a fi mai bună la a fi un batsman este o practică activă cu echipa dvs. Face toate eforturile pentru a participa la practică. Drill scenarii de joc și lovind cât mai mult posibil, astfel încât să vă pregătiți când vine timpul de joc.
  • Luați sfatul antrenorului dvs. și ascultați orice intrare pe care membrii echipei îl au asupra loviturii voastre.

    • sfaturi

    Ori de câte ori jucăm sau practicând cricket cu o minge tare, ar trebui să aveți mănuși, tampoane, gardieni, gardieni, gardă abdominală și o cască cu o mască de față. Dacă jucați cu o minge moale, veți avea nevoie doar de mănuși și o bâtă.
    Partajați pe rețeaua socială:
    Similar