Cum să deveniți un shooter mai bun de baschet

Dacă scopul dvs. este de a juca baschet pe o echipă din liceu, colegiu sau chiar la un nivel profesional, atunci devenind un shooter mai bun este esențial. Cu cât ești mai bine să faci fotografii, cu atât mai bine șansele tale de a intra în joc.Practicile frecvente regulate vă pot ajuta să vă îmbunătățiți abilitățile de filmare de baschet. Există diferite tehnici de practică pe care le puteți utiliza pentru a vă îmbunătăți precizia împușcată, cum ar fi practicarea unei forme perfecte și a exercițiilor de funcționare.

Pași

Metoda 1 din 2:
Practicând forma perfectă
1. Practicați prinderea într-o poziție pregătită. Prindeți mingea într-o poziție de împușcare (sau atletic) este o modalitate bună de a vă îmbunătăți formularul. Fiind gata să tragă mingea când îl prindeți, mai degrabă decât să vă pregătiți să trageți mingea după ce îl prindeți, puteți îmbunătăți viteza și acuratețea fotografiilor.
  • Pentru a intra într-o poziție pregătită, îndoiți-vă genunchii ușor și rotiți corpul înainte la șolduri. Ar trebui să arătați ca și cum vă pregătiți să sari în aer. Acest lucru vă va oferi o anumită energie atunci când vă faceți împușcarea.
  • Având o formă bună și de încredere sunt cele mai importante lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți procentajul.
  • 2. Identificați buzunarul tău cel mai confortabil. Buzunarul tău este poziția în care tragi mingea de la și acest lucru este diferit pentru toată lumea. Încercați să identificați poziția cea mai confortabilă a buzunarului pentru dvs. și să rămâneți cu acea poziție.
  • De exemplu, s-ar putea să vă simțiți mai confortabil fotografiere din centrul frunții, în dreapta capului sau ușor deasupra capului.
  • Rețineți că nu aveți nevoie să aveți același buzunar pe care îl fac alți jucători. Concentrați-vă pe ceea ce pare să funcționeze cel mai bine pentru dvs.
  • 3. Poziționați-vă. Poziția brațului, a mâinii și a capului poate influența, de asemenea, acuratețea fotografiilor. Brațul tău de fotografiere și mâna ar trebui să formeze o formă "C" când te pregătești să tragi mingea. Vă puteți verifica într-o oglindă sau puteți să vă verificați de partea laterală.
  • Asigurați-vă că priviți drept și el.
  • Păstrați coturile îndoite și ridicați mingea deasupra nasului înainte de ao elibera.
  • 4. Urmați și mențineți apăsat. Când trageți mingea, asigurați-vă că veți urma cu împușcarea dvs. prin închiderea cotului. Apoi, țineți poziția până când mingea face contact cu hoopul și / sau plasa. După ce ați continuat după ce ați tras mingea, vă va ajuta să vă îmbunătățiți acuratețea împușcătoare.
  • Urmați și cu corpul dumneavoastră. Începeți împușcătura într-o poziție atletică, apoi izbucniți de pe podea pe măsură ce trageți mingea. Păstrați corpul în această poziție extinsă după ce faceți fotografia.
    • Metoda 2 din 2:
    Rularea cotului la efortul de cot
    1. Stați pe un picior. Pentru a face o foraj de cot, va trebui să începeți prin a face fotografii în picioare pe un picior. Stând pe un picior vă va ajuta să vă îmbunătățiți echilibrul și va crește și dificultatea fotografiilor dvs. Începeți să stați lângă linia de fault și făcând o lovitură în picioare pe un picior.
    • Puteți sta pe piciorul stâng sau drept pentru a începe, dar asigurați-vă că comutați picioarele la jumătatea drumului. Nu practici doar fotografii pe un picior.
  • 2. Țineți mingea cu ambele mâini. Stând pe un picior ar trebui să adauge suficiente provocări pentru a începe lucrurile, astfel încât să folosiți ambele mâini pentru a vă face fotografiile când începeți să faceți exerciții de cot. Asigurați-vă că vă păstrați coatele și vă îndreptați degetele spre centrul cercului în timp ce vă faceți fotografiile.
  • De asemenea, nu uitați să găsiți buzunarul dvs. împușcat, să creați o formă "C" și să urmați după ce trageți.
  • 3. Schimbați petele pe măsură ce trageți mingea. Fotografiere într-o singură poziție vă poate ajuta să stăpâniți fotografiere din acel loc, dar este o idee bună să practicați fotografiile din poziții variate. Încercați să faceți ciclu prin câteva poziții de fotografiere diferite pentru a vă provoca în moduri diferite.
  • De exemplu, ați putea începe la linia de fault, apoi vă deplasați și în partea stângă a cercului, apoi treceți în partea dreaptă a cercului, apoi repetați ciclul.
  • 4. Creșteți dificultatea când vă simțiți gata. Mutați pe fotografii cu o singură mână când vă simțiți gata să măriți dificultatea exercițiilor dvs. Asigurați-vă că utilizați o formă bună ca și cum ați făcut-o cu fotografiile cu două mâini. Este posibil să trebuiască să mergeți mai încet până când vă perfecționați formularul pentru fotografii cu o singură mână.
  • Dacă formularul dvs. suferă într-adevăr ca rezultat al trecerii la fotografii cu o singură mână, atunci vă puteți întoarce întotdeauna la fotografii cu două mâini.

    • Video

    Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

    sfaturi

    Practicați adesea pentru cele mai bune rezultate.
  • Urmăriți numărul de fotografii pe care le faceți în timpul fiecărei sesiuni de practică pentru a determina cât de mult ați îmbunătățit.
  • Menținerea mingea mai aproape de dvs. este o modalitate mai bună de ao păstra în siguranță și departe de adversari. Îndoirea genunchilor și menținerea unei poziții scăzute ușurează protejarea.
  • Ori de câte ori aveți timp liber, ieșiți afară și practicați în loc să vă uitați la televizor toată ziua.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar