Cum să se confrunte cu un bully

Fiind agresiv nu este niciodată ușor și în cazuri severe, poate purta cu adevărat. Confruntarea cu un bully vă poate ajuta să vă construiți încrederea în sine și să puneți capăt agresiunii. În timp ce ar trebui să vă ridicați, de asemenea, nu doriți să începeți o altercație fizică. Lupta nu va, în cele din urmă, să rezolve problema și pe tine sau altcineva ar putea fi rănit.

Pași

Metoda 1 din 2:
Confruntarea cu un bully la școală
  1. Imaginea intitulată se confruntă cu un bully Pasul 1
1. Se confruntă cu bully în public. Niciodată nu știi sigur ce ar putea face un bully, așa că confruntarea cu bully într-un loc cu mulți martori pot face confruntarea mai sigură. De asemenea, înseamnă că vor exista mulți martori dacă bully încearcă ceva fizic violent.
  • Vă puteți confrunta cu bătăile în sala la școală, în cafenea etc.
  • Alegerea unui loc în care vor fi, de asemenea, preferați adulți, deoarece acestea pot contribui la menținerea situației de la escaladare.
  • Imaginea intitulată se confruntă cu un bully Pasul 2
    2. Stați în sus și fii încrezător. Bullies prosperă pe nesiguranța dvs. și vor alege adesea pe oameni care cred că sunt ținte ușoare. Prin în picioare fizic până la ei, trimiteți mesajul că nu vă este frică.
  • Uneori, pur și simplu în picioare până la un bully le va face să se întoarcă.
  • Spuneți bully într-un ton încrezător și sigur să se oprească. Nu obțineți emoțional. Spuneți-le, într-o chestiune de fapt, să se oprească.
  • Imaginea intitulată se confruntă cu un bully Pasul 3
    3. Adu-ți un prieten cu tine când te confrunți cu bully. Având un prieten pentru sprijinul moral poate face o mare diferență atunci când se confruntă cu un bully. Având un prieten cu dvs., puteți izola și bully-ul și îl face mai dificil pentru el sau ea să-și continue abuzul. Prin urmare, având un prieten cu dvs. vă face o țintă mai dificilă pentru agresiune.
  • De asemenea, fii acolo pentru prietenii tăi când trebuie să se confrunte cu un bully.
  • Prietenul tău nu are nevoie să spună nimic sau chiar să participe activ. Numai prezența lor poate face diferența.
  • Imaginea intitulată se confruntă cu un bully Pasul 4
    4. Arată bully că nu-ți pasă. Un bully vrea să fii supărat. Fă-ți cel mai bine pentru a arăta bully că nu-ți pasă ce spun ei. Poate fi foarte greu de a rămâne rece când sunteți agresați, dar poate face o mare diferență.
  • Păstrați o față neutră. Nu vă arătați mânia, chiar dacă simțiți-o.
  • Indiferent de cât de rău este bully este, răspundeți cu fraze precum "acest lucru este interesant" și "OK, mulțumesc."Acest lucru va ajuta la dezarmarea bully.
  • Imaginea intitulată Confruntarea cu un bully Pasul 5
    5. Spuneți unui profesor sau unui alt adult de încredere. Nu vă fie frică să mergeți la un adult când agresiunea devine o problemă. Uneori nu veți putea să vă ocupați de această problemă. În aceste cazuri, obțineți ajutor.
  • S-ar putea să simțiți presiune să nu obțineți un adult implicat, dar când agresiunea devine gravă, este ceea ce trebuie să faceți.
  • Imaginea intitulată Confruntați cu un bully Pasul 6
    6. Dacă confruntarea se escaladează la violența fizică, mergeți departe. Rămânând și luptele vor face doar lucrurile mai rău și vă pot face în dificultate.
  • Raportați întotdeauna violența fizică unui profesor, director sau alt adult de încredere în școală.
    • Metoda 2 din 2:
    Confruntați cu un bully la locul de muncă
    1. Imaginea intitulată se confruntă cu un bully Pasul 7
    1. Întrerupeți agresiunea când se întâmplă. Nu așteptați până mai târziu. Indiferent dacă vedeți că altcineva fiind agresat sau cineva se comportă într-un mod pe care nu îl apreciați, acționați în acest moment.
    • Fii specific. Să se ocupe de o singură problemă la un moment dat. Explicați de ce comportamentul este inacceptabil și cum ar trebui să se schimbe.
    • Studiile au arătat că luarea de acțiune are imediat o șansă puțin mai bună de a opri comportamentul, apoi de așteptare până mai târziu.
  • Imaginea intitulată se confruntă cu un bully Pasul 8
    2. Se confruntă cu bully-ul în privat, dacă este posibil. Dacă aveți o problemă cu modul în care cineva acționează, întâlniți cu ei în particular și explicați situația. Acest lucru vă va împiedica pe oricare dintre voi să fiți stânjeniți în fața altor colegi.
  • Adresați-vă personalului personal, într-un ton prietenos.
  • Amintiți-vă că vorbiți cu un coleg sau un coleg, chiar dacă nu v-au tratat cu același respect.
  • Imaginea intitulată se confruntă cu un bully Pasul 9
    3. Spuneți bully că oprirea comportamentului lor este în interesul lor cel mai bun. Bullies ar putea să nu pasă de alte persoane, dar ei vor avea grijă de ei înșiși. Într-un mediu corporativ sau de birou, acest lucru va fi deosebit de adevărat. Progresul lor personal poate fi în joc.
  • Spuneți bully că comportamentul lor este jenant în fața colegilor lor și împiedică biroul să obțină rezultatele așteptate.
  • Imaginea intitulată se confruntă cu un bully Pasul 10
    4. Documentați fiecare instanță de agresiune. Dacă situația se escaladează, doriți să aveți înregistrări ale tot ceea ce sa întâmplat.
  • Asigurați-vă că vă păstrați și emotiile în verificarea. Bully are aceeași abilitate de a documenta. Dacă răspundeți emoțional sau agresiv, vă poate răni capacitatea de a face un caz la superiorii dvs.
  • Imaginea intitulată se confruntă cu un bully Pasul 11
    5. Du-te la oamenii care pot ajuta. De obicei, va fi cineva pe care îl puteți merge în organizația dvs. care poate ajuta în cazurile de agresiune și alte tipuri de hărțuire la locul de muncă. Treceți prin canalele corespunzătoare și raportați fiecare instanță.
  • Dacă mergeți la un superior sau la HR, asigurați-vă că vă aduceți documentația cu dvs.
  • Imaginea intitulată se confruntă cu un bully Pasul 12
    6. Du-te la aplicarea legii dacă situația se escaladează vreodată la violența fizică. Asigurați-vă că evaluați diviziunea relevantă din cadrul companiei dvs. ori de câte ori există un contact fizic nedorit la locul de muncă.

    • sfaturi

    Asigurați-vă că știți ce veți spune.
  • Nu arătați că sunteți supărat de bully / Bullies. Le dă satisfacție pentru a vedea că controlează pe cineva.
  • Stai calm.
  • Spuneți întotdeauna unui adult să vă ajute.
  • Când se confruntă cu un bully nu este suficient să privești în alte moduri opriți agresiunea.

    • Avertizări

    Raportați situații de urgență, cum ar fi infracțiuni foarte recente care implică o amenințare imediată la adresa sănătății, a vieții sau a proprietății atunci când nu au existat încă o intervenție a adulților competenți prin numirea 9-1-1 cât mai repede posibil.
  • Dacă părintele dvs. (sau un alt adult) este bully, se poate simți complicat să îl raporteze, deoarece au o mulțime de putere asupra ta. Dacă ar putea fi atins ilegal (cum ar fi bătăile fizice sau atingerea sexuală), apoi raportați-o unui adult care aveți încredere.
  • Dacă o persoană vă atinge intenționat fără permisiunea dvs., aceasta poate fi o crimă. Raportați întotdeauna contactul fizic nedorit unui adult.
  • Dacă spui cuiva, asigurați-vă că le spuneți întreaga poveste - inclusiv tot ce ați făcut în auto-apărare. Probabil va ieși mai târziu, deci este mai bine să fii în față, deoarece acest lucru va demonstra onestitatea ta.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar