4 modalități de a face față ființei

Majoritatea oamenilor se bucură de faptul că sunt urâți la un moment dat în viața lor. În cazurile în care ai nedreptate pe cineva, ar trebui scuza și faceți tot ce este mai bun face modificări. Cu toate acestea, dacă cineva vă urăște din alte motive care nu-l afectează, cum ar fi identitatea sau gustul în îmbrăcăminte, nu vă schimbați cine sunteți. În schimb, faceți tot ce puteți pentru a vă proteja, atât mental cât și fizic, de la haters. Amintiți-vă că este imposibil să vă mulțumiți pe toată lumea și să încercați să nu lăsați ostilitatea nejustificată să vă aducă jos.

Pași

Metoda 1 din 4:

Manipularea haters indirect

1. Ignoră-i. Dacă este posibil, nici măcar nu vă deranjează să vă angajați cu haters. Bullies se hrănesc adesea cu privire la emoția de a provoca o reacție. Destul de des, haters încearcă să se validă, făcându-vă să vă simțiți rău. Acest lucru poate spira într-un cerc vicios în care urâul vă insultă, reacționați, iar urărea reacționează la reacția dvs.

Bullies sunt un tip special de urări. Pentru ca cineva să fie un bully, acțiunile lor trebuie să fie repetitive și trebuie să existe un tip de dezechilibru de putere implicat. În timp ce toți bătăușii sunt haters, nu toți haters sunt agresori. De exemplu, fratele tău mic vă poate numi nume fără a fi un bully, deoarece probabil că ești mai mare și mai puternic decât este. De asemenea, dacă un coleg de clasă spune un lucru urât, atunci nu este un bully. În general, metodele pasive sunt mai bune atunci când se ocupă de bullieri, în timp ce confruntarea poate fi cea mai bună pentru a aborda alte tipuri de haters.
Dacă hărțuitorul tău vă enervic în clasă, pretindeți că nu îl puteți auzi. Dacă hărțuitorul dvs. vă provoacă sau încearcă să vă atragă atenția, nu răspundeți în nici un fel.
Amintiți-vă că ignorarea ură nu este cea mai bună în toate circumstanțele. Dacă persoana care vă urăște începe să vă atașați fizic sau verbal, este mai bine să obțineți alte persoane, în special o figură de autoritate ca un profesor sau supraveghetor de lucru, implicat.

Imagine intitulată Deal cu a fi urât pasul 2

2. Proiect încredere. Încrederea în sine este cea mai bună armă împotriva unui hater. Râde de insulte, aruncați reveniri spirituale și rămâneți pozitivi.Dacă nu lăsați să alunece încrederea, o urât este mai probabil să se frământeze pur și simplu să vă părăsiți singuri.

De exemplu, dacă cineva îți insulte arta, ia drumul înalt. Încercați să spuneți: "Îmi pare rău că simți așa, dar arta este subiectivă. Doar fac tot ce pot pentru a îmbunătăți, totuși, așa că aș aprecia orice critică constructivă pe care o puteți avea."

Dacă cineva te sună "ciudat," ai putea spune: "Poate puțin, dar îmi place cine sunt. Ce este în neregulă cu a fi ciudat?"

Când vă plimbați de cineva care vă urăște, nu vă uitați în jos sau nu vă sprijiniți în altă parte. O astfel de postură îi spune hărțuirii că ți-e frică, că îi dai omului ceea ce vrea el sau ea. În schimb, ridică-te în înălțime cu capul ținut înalt.

3. Evitați haters. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să vă ascundeți de oricine. Nu ar trebui să lăsați niciodată că aglomerații îți conduc viața. Pur și simplu încercați să vă puneți în situații care nu vă cer să interacționați cu acești haters.

Când ești tânăr, vei obține mai ales o mulțime de ură de la oameni care nu înțeleg interesele și pasiunile tale. În loc să agățați în jurul acestor tipuri de oameni, căutați modalități de a urmări aceste pasiuni în afara domeniului negativității lor.

Dacă aveți de-a face cu haters deosebit de rău intenționați într-una din clasele dvs., întrebați dacă vă puteți transfera la un altul. Dacă vă confruntați cu haters într-un club sau într-un grup, luați în considerare dacă puteți găsi un alt grup care nu este atât de negativ.

Dacă știți că o persoană deosebit de urâtă este întotdeauna în același loc în fiecare zi, nu mergeți la acel loc.Găsiți o cale în jurul sau întrebați un grup de colegi să meargă peste locul cu dvs.

Evitarea haterilor este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă stimula încrederea în sine. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a vă urmări interesele fără inundațiile de gânduri negative.

Imagine intitulată Deal cu a fi urât pasul 4

4. Arata-le contrariul. Dacă haters-ul dvs. spun că nu puteți face ceva, cel mai bun mod de a le închide ar putea fi să le arătați. Faceți lucrurile pe care le spun că nu puteți face și faceți-o bine. Utilizați ura pentru a vă alimenta unitatea.

De exemplu, dacă haters-ul dvs. vă vor spune că nu veți fi niciodată buni la sport, le puteți dovedi greșit, lucrând din greu. Alăturați-vă unei echipe într-un sport la alegerea dvs. dacă nu aparțineți deja una și aruncați-vă în practică.

Dacă hărțuitorii cred că sunteți prea speriat să vorbiți cu pasiunea dvs., lăsați-o să vă motiveze în cele din urmă Întrebă-o afară.

Fiți conștienți că dovezile haters greșit nu le face întotdeauna să se oprească. În unele cazuri, succesul dvs. ar putea face pe haters și mai gelos. Acesta nu este un motiv pentru a vă menține de la succes, dar nu faceți nimic doar pentru a le arăta. Viața vieții pentru tine.

Metoda 2 din 4:

Confruntarea cu haters

1. Vorbeste. Dacă nu mai puteți lua, nu. Evitarea hatersului nu rezolvă întotdeauna problema. Găsiți un moment pentru a vorbi sincer cu acești oameni și încercați să explicați de unde veniți. Vorbiți cu fiecare umăr ca un matur și conștiincios egal, indiferent cât de nepoliticos, cealaltă persoană a fost în trecut. Acest lucru este deosebit de important pentru haters pasiv care nu vă pot insulta direct.

Încercați să vă spuneți Hater: "Am primit recent o mulțime de energie negativă de la dvs. și aș aprecia dacă ați păstrat aceste gânduri pentru dvs. Este copilăresc și nu mai vreau să mă ocup de asta."
Încercați să înțelegeți de ce hateringul dvs. acționează în acest fel. Întreabă-l: "Am făcut ceva pentru a vă înșel personal? Se pare că ai o mulțime de negativitate pe mine și nu înțeleg de ce."

Imagine intitulată Deal cu a fi urât pasul 6

2. Nu fiți erupția. Haters se hrănesc cu emoțiile tale. Dacă răspundeți rapid și emoțional, există o șansă bună că nu veți putea să faceți un punct forte. Dacă vă aflați afară, veți da doar mai multe motive pentru a vă distra de dvs. Nu lăsați cuvintele voastre să fie întunecate de mânie și frustrare. Dați-vă timp să vă răciți înainte de a răspunde.

Imagine intitulată Deal cu a fi urât pasul 7

3. Evitați violența fizică. Rezolvați conflictul cu cuvintele măsurate și maturitatea încrezătoare. Dacă ura este focul, fiți ca apa și stingeți-o. Fi rece și colectate. Lupta împotriva focului cu focul nu funcționează.

În timp ce nu ar trebui să începeți niciodată o luptă, nu lăsați-o să vă rănească. Învăța auto-aparare și protejați-vă. Întoarceți puterea atacatorului împotriva lui sau a ei.

Metoda 3 din 4:

Care se ocupă de cyberbullii

1. Nu răspundeți la trolls. Haters pe care îl conduci în online pot fi uneori mai persistente decât cele pe care le vedeți în fiecare zi. Cu toate acestea, amintiți-vă că motivațiile lor sunt, de obicei, aceleași: caută o reacție de la dvs. Din fericire există multe modalități de închidere a ciberbulilor.

Blochează hărțuitorii. Cele mai multe platforme online vă permit să blocați comunicarea de la anumiți utilizatori. Utilizați această caracteristică pentru a vă menține urările să vă contacteze. Pe multe forumuri, această caracteristică chiar își va ascunde postările publice de la vedere pentru a le împiedica să vă distrugă ziua.
Verificați regulile jocului sau al site-ului web. Cele mai multe interzicerea troliului, a amenințărilor și a altor comunicări inflamatorii. În loc să răspundă la astfel de atacuri, raportați-le unui moderator.

Imagine intitulată Deal cu a fi urât pasul 9

2. Protejați-vă confidențialitatea. Nu utilizați numele dvs. real în afara site-urilor Facebook și profesionale. Acest lucru este deosebit de important dacă aveți un nume unic care poate fi urmărit cu ușurință printr-un motor de căutare. Utilizați o poreclă când jucați jocuri și postarea pe forumuri. Luați în considerare utilizarea diferitelor porecle pentru a păstra trolii dedicați să vă urmeze mai multe site-uri web.

Întotdeauna amintiți-vă că orice pe care l-ați pus pe Internet poate fi accesat pentru totdeauna. Chiar dacă credeți că un forum este privat sau ștergeți ceva, un hater poate descărca cu ușurință sau screenshot pentru utilizare ulterioară. Gândiți-vă înainte de a posta.

Mai ales dacă sunteți minor, fiți extrem de atenți ce tip de informații oferiți online. Nu postați lucruri care ar putea să dezactiveze un stalker la adresa dvs. de domiciliu sau un program tipic zilnic.

Imagine intitulată Deal cu a fi urât pasul 10

3. Spune-i pe cineva dacă te simți amenințat. Dacă un hater merge de la insulte minore la amenințările directe, atunci pur și simplu ignorarea acestora ar putea să nu fie suficientă. Dacă vă va întâmpla acest lucru, spuneți cuiva în care aveți încredere. Dacă sunteți minor, asigurați-vă că spuneți unui părinte sau tutorelui.

Nu ștergeți nimic. Deși s-ar putea să fiți tentați să faceți aceste cuvinte dureroase să dispară, este mai bine să le păstrați. Salvați toate e-mailurile, mesajele și jurnalele de chat. Anumite tipuri de cyberbulling sunt ilegale. Dacă lucrurile se escaladără în cazul în care autoritățile trebuie să se implice, va trebui să aveți dovadă a ceea ce sa întâmplat.

Imagine intitulată Deal cu a fi urât pasul 11

4. Ia critici grațios. Dacă executați o afacere, este posibil să obțineți câteva recenzii negative online. Anonimatul Internetului poate încuraja oamenii nemulțumiți să vorbească mult mai aspru decât să vă facă față. Nu lăsați cuvintele lor să vă distrugă încrederea, dar le considerați cu atenție. Doar pentru că se spune că ceva negativ nu înseamnă că este greșit. Este mai bine să te gândești la acest tip de "Harter" ca un critic aspru în schimb. Același lucru merge dacă sunteți scriitor sau artist și postați-vă munca online. Nasty Comentarii ca acestea sunt distincte de hărțuire și ar trebui să fie tratate foarte diferit.

Încercați să ajungeți la critici cu comentarii personalizate. Fii empatic, logic și politicos. Oferiți soluții. Încercați să nu răspundeți de furie cu cuvinte prost gândite.

Luați în considerare faptul că nu se angajează deloc. Este greu să-ți placă toată lumea, și este greu să te conectezi cu cineva peste un comentariu. Acest lucru este valabil mai ales atunci când o persoană are obiceiul de a face remarci urâte. Aceasta este natura de a avea o prezență online. Unii oameni vă pot urî pentru lucrurile pe care alții le iubesc.

Metoda 4 din 4:

Stau la pământ

1. Mențineți perspectiva. Acești haters pot fi incredibil de enervant chiar acum, și chiar ar putea să vă facă viața mizerabilă, dar gândiți-vă cât de mult contează cu adevărat. Șansele sunt că înainte de a ști, veți fi într-un spațiu complet complet diferit. Viața este schimbarea, prin însăși natura sa. Nu lăsați acești haters să vă domine viața atunci când pot fi un aspect minor neplăcut al acestuia.

Imagine intitulată Deal cu a fi urât pasul 13

2. Amintiți-vă că experiența este temporară. Gândiți-vă la cât timp va trebui să vă ocupați de acești haters. Imaginați-vă în cinci ani. Luați în considerare locul în care doriți să mergeți și ceea ce doriți să faceți. Întrebați-vă dacă acești haters vor mai fi o parte din viața voastră atunci. Cotele sunt, știi că haters-ul tău prin școală. Există o șansă bună ca, după câțiva ani, nu va mai trebui să-l vedeți niciodată pe acești haters din nou. Perseverează până atunci.

Dacă acești haters vor fi în continuare o parte din viața ta în cinci ani, întrebați-vă ce puteți face pentru a schimba acest lucru. Puteți schimba școli? Poți să te schimbi? Îi poți confrunta acum și ai grijă de problemă?

Dacă haternii nu vor face parte din viața voastră în cinci ani, gândiți-vă de ce. Poate că pleci la facultate, sau tu treceți la un loc de muncă diferit sau vă schimbați cercul social. Există vreo modalitate prin care puteți face această tranziție să se întâmple mai devreme?

Imagine intitulată Deal cu a fi urât pasul 14

3. Iartă-i pe haters. Înțelegeți că ura reflectă înapoi asupra celui care îl răspândește. Acești oameni nu vă urăsc din cauza vreunei greșeli sau deficiență din partea dvs. Cotele sunt că, la un nivel, sunt incomod cu propriile lor identități. Unii oameni chiar acționează harnic pentru că sunt gelos, sau pentru că nu se opresc să se gândească la modul în care cuvintele lor influențează pe alții. Găsiți empatia să vă deschidă inima.

Dacă vă iertați pe haters, puteți găsi că cuvintele lor nu vă deranjează. Încercați să înțelegeți de unde vin. Extindeți-vă conștientizarea dincolo de experiența dvs. și propriile dvs. nesiguranță.

Nu greșiți Belittlement pentru iertare. Evitați să vă spuneți că acești haters sunt doar proști, sau mici sau mici, chiar dacă aceste lucruri sunt adevărate. Amintiți-vă că chiar haters sunt ființe umane cu propriile lor gânduri și sentimente.

Video.

Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

sfaturi

Nu lăsați opiniile altor persoane să închirieze spațiu în capul tău. Aveți lucruri mai bune de gândit și lucruri mai pozitive pe care le-ați concentrat.

Amintiți-vă, nu este de obicei problema dvs. dacă sunteți urât. Dacă nu ați făcut nimic rău, nu contează dacă cineva vă urăște din motive minore. Dacă oamenii au o astfel de problemă cu tine, ar trebui să fie suficient de maturi pentru a vă lăsa singuri.

Întotdeauna amintiți-vă să rămâneți puternici. Forța de caractere învinge întotdeauna puterea în numere.

Data viitoare când cineva te îndepărtează sau te jură la tine, dă-i semnul de pace.

Dacă ura este îndreptată spre sexul, etnia, religia, handicapul sau orientarea sexuală, nu ar trebui să fie tolerată. Dacă se întâmplă acest lucru la școală, vorbiți cu un profesor sau administrator. Dacă se întâmplă la locul de muncă, discutați cu supraveghetorul sau resursele umane.

În loc să vă îngrijorați de urât și să vă lăsați să vă ruineze viața, încercați să vă gândiți la lucruri care vă fac fericiți. da, nu se poate obține nimic prin îngrijorare, dar puneți-vă actul de îngrijorare într-o gândire pozitivă și obțineți o mare odihnă...

Nu provoca ură. Nu acționați blocat sau neplăcut.

Înainte ca lucrurile să se escaladeze, poate fi o idee bună să se confrunte cu un hater devreme. Se poate dovedi că nu vă place din cauza unor neînțelegeri. Dacă nu încercați să ștergeți lucrurile, ați putea pierde o prietenie importantă.

Încercați să le evitați cât mai mult posibil.

"Omoară" cu bunătate și mutați atenția (și corpul, dacă este posibil) în altă parte.Fi un iubit, nu o urzeală.

Plecați și continuați să mergeți departe, ceea ce va face ca hater să-și dea seama că nu au putere asupra voastră, și se vor plictisi și se vor opri.

Nu-i pasă. Gândiți-vă: acești oameni vor fi în viața voastră pentru totdeauna? Probabil ca nu. Înconjurați-vă cu cei care vă fac fericiți!

E ok dacă oamenii vă urăsc. Nu puteți să vă rog pe toată lumea tot timpul și sunteți obligați să fugiți în oameni care nu vă place pentru motivele minore sau în afara geloziei. Dacă cineva vă urăște, fiți mândru că ați făcut ceva pentru a atrage atenția în primul rând.