Cum să faci un salt de waltz în patinaj de figură

Saltul de waltz este primul salariu cele mai multe skaters învață. Este o jumătate de revoluție Jump și este o poartă pentru multe salturi mai complexe. Acest articol va arăta cum să faceți un salt de waltz pentru patinatorii cu mâna dreaptă (rotație în sens invers acelor de ceasornic).

Pași

Partea 1 din 3:
Pregătirea saltuluiDu-te gratuit și suportă wikihow
  1. Imagine intitulată 165589 1
1. Stați direct pe gheață.
  • Imagine intitulată Faceți un salt de waltz în patinajul de figură Pasul 1
    2. Stați pe piciorul stâng cu piciorul drept în spatele dvs. într-o poziție de oprire.
  • Imagine intitulată Faceți un salt de waltz în Figura Pating Pasul 7
    3. Umbla prin salt. Fără a sărit de fapt de pe gheață, skate prin salt, astfel încât să vă simțiți confortabil cu mișcarea.
    • Partea 2 din 3:
    Efectuarea saltuluiDu-te gratuit și suportă wikihow
    1. Imaginea intitulată Faceți un salt de waltz în patinajul Figura Pasul 2
    1. Împingeți și glisați pe piciorul stâng cu piciorul stâng fiind ușor îndoit, iar dreapta se aplecă ușor în spatele dvs. Alunecă pe o margine rămasă în afara unei curbe ușor spre stânga. Armele tale ar trebui să fie îndreptate în spatele tău.
  • Imagine intitulată Faceți un salt de waltz în patinajul Figura Pasul 3
    2. Lovește piciorul drept în sus. Genunchiul tău drept ar trebui să meargă în aer în fața ta. Pe măsură ce vă aduceți genunchiul, aduceți-vă brațele aproape de piept.
  • Imaginați-vă că încercați să ajungeți pe bicicletă. Aceasta este o metodă de a se confrunta cu sentimentul unui salt de waltz).
  • Imagine intitulată Faceți un salt de waltz în patinajul Figura Pasul 4
    3. Leagăn piciorul drept și imediat aduceți piciorul stâng și extindeți-l în spatele dvs. Țineți minte că încă nu sunteți sărituri, doar obțineți simțul saltului.
  • Pe măsură ce începeți decolarea, ar trebui să părăsiți gheața pe piciorul stâng-alegeți, așa că este ultima parte a boot-ului dvs. care părăsește gheața. Nu se ridică niciodată pe pământ pe o lamă plată. Nu gândiți niciodată la rotație - dacă vă aflați în poziția de pornire corectă, veți face automat jumătatea de rotație.
  • Imagine intitulată 165589 7
    4. Pe măsură ce vă mișcați piciorul drept, veți sări cu piciorul stâng înainte ca piciorul drept să atingă terenul. Nu vă frământați dacă vă duce ceva timp, continuați să practici până când puteți merge destul de departe de pământ.
  • Imagine intitulată 165589 8
    5. Dacă vă grăbiți înainte, faceți două sau trei lovituri puternice și îndoiți genunchii. Veți sări de pe teren, ridicându-vă piciorul drept, urmat îndeaproape cu piciorul stâng. Când vă aterizați, asigurați-vă că păstrați piciorul drept drept. După aterizare, ar trebui să fiți patinaj pe piciorul drept cu piciorul stâng extins în spatele tău, alunecând înapoi.
  • Imagine intitulată 165589 9
    6. Dacă faceți crossoverse înapoi, acestea ar trebui să fie lăsate pe dreapta. Faceți trei sau patru dintre acestea și faceți un înainte în trei rânduri, de îndată ce vă întoarceți, săriți cu piciorul drept și pământul dvs.
    • Partea 3 din 3:
    Aterizarea saltuluiDu-te gratuit și suportă wikihow
    1. Imagine intitulată Faceți un salt de waltz în patinajul Figura Pasul 5
    1. Practicați aterizarea. Aterizarea ar trebui să înceapă pe partea dreaptă la picioare și ar trebui să înceapă să se rostogolească până la o lamă plată pe piciorul drept înapoi în afara marginii. Niciodată nu aterizați pe o lamă plată, deoarece acest lucru va provoca gleznă, genunchi și probleme de șold. Ar trebui să fii patinaj pe piciorul drept cu piciorul stâng extins în spatele tău, glisând înapoi.
  • Imagine intitulată Faceți un salt de waltz în patinajul Figura Pasul 6
    2. Când vă aterizați, asigurați-vă că păstrați piciorul drept drept. Va fi primul care aterizează și, evident, nu doriți să-l împodobiți.
  • Este posibil să nu vă simțiți confortabil să faceți saltul începând de pe piciorul stâng și să aterizați în dreapta dvs. Acest lucru vă transformă într-o direcție în sens invers acelor de ceasornic. Dacă, în general, întoarceți-vă în sensul acelor de ceasornic, încercați să inversați aceste instrucțiuni și porniți pe piciorul drept și apoi să aterizați în stânga. Care vreodată alegeți stick cu el și dacă încercați să rotiți pe gheață, asigurați-vă că întoarceți în aceeași direcție. Nu contează care te întorci, dar trebuie să săriți și să rotiți în aceeași direcție.

    • Video

    Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

    sfaturi

    îndoiți genunchii.
  • Nu aterizați piciorul plat. Teren pe picioarele tale mai întâi și apoi restul lamei tale vor urma.
  • Când te duci, încercați să loviți piciorul cât mai departe de corpul tău așa cum poți. Acest lucru este pregătit bun pentru axel și este un obicei bun de făcut.
  • Când începeți să faceți salturi de waltz, nu aveți nevoie de o înălțime incredibilă, faceți doar mișcările în jos. După ce puteți face salturi Waltz în mod constant, adăugați mai multă viteză.
  • Când vă simțiți confortabil să faceți salturi de waltz, încercați să începeți în cruce înapoi. Ieșiți din crossovers cu piciorul stâng și apoi faceți un salt de waltz. Pentru mâinile drepte, spatele lui au rămas în dreapta, viceversa pentru lăsate.
  • Întotdeauna puneți în brațe în timp ce săriți în aer.
  • Începeți lângă un zid, Skate înainte și practicați "trecând peste" o linie pe marginea din spate a celuilalt picior. Obișnuiți cu "pasul" Pe celălalt picior și apoi lucrați la picking (l toe este ultima oară să pleci în sens invers acelor de ceasornic, r toe primul la teren).
  • Când veți afla mai întâi această mișcare, practică pe un perete în cazul în care cădeți.

    • Avertizări

    Unii oameni skate stângaci. Pentru a efectua acest salt stânga, pur și simplu comutați stânga în direcțiile la drepturi și invers.Care este, rotiți în sensul acelor de ceasornic și aterizați pe piciorul stâng și trageți piciorul drept înapoi.
    Partajați pe rețeaua socială:
    Similar