Cum să răsturnați pe cineva peste umăr: 4 pași (cu imagini)

Ați vrut vreodată să răsturnați pe cineva peste umăr? Bine ai ajuns la locul potrivit. Acest articol are instrucțiuni despre cum să efectuați această manevră în formarea tipului de artă marțială.

Pași

1. Fiți într-o poziție de luptă cu această persoană. Au mâinile pe umeri și pe mâinile pe umeri. Asigurați-vă că mâinile tale sunt înăuntru. Aceasta este o descriere generală și va trebui să fie adaptată în orice situație reală de luptă.

Imagine intitulată Flip cineva peste umăr Pasul 2

2. Întoarceți-vă, ieșiți departe de ele, trăgându-le spre voi - acest lucru aruncă echilibrul lor. Apuca bratul lor. Puneți fundul în șolduri, îndoiți, ghemuiți și ridicați, trăgând brațul înainte. Ar trebui să le puteți ține pe șolduri.

Imagine intitulată flip cineva peste umăr Pasul 3

3. Rotiți-le de pe șold. Răsturnarea lor dreaptă peste spate sau ridicată în aer le dă o șansă de a se recupera și ateriza sau de picioarele lor sau în altă poziție stabilizată. De asemenea, are o mare șansă de a vă întinde spatele dacă este făcută necorespunzător. Doriți să le aruncați de la înălțimea șoldului, înainte de a se putea potrivi. Scopul este de a lăsa terenul să bată vântul din ele.

Oamenii instruiți pot contracara acest lucru prin eliberarea unui a Kiai și știind cum să sparge caderea lor.

Imagine intitulată flip cineva peste umăr Pasul 4

4. Asigurați-vă că stau în jos. Odată ce acestea sunt pe teren, asigurați-vă că pleacă podeaua când au lovit pentru a preveni frecare. Nu da drumul dintre ei până când au fost pe podea timp de aproximativ două secunde.

Video.

Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

sfaturi

Dacă vă puteți lua brațul, există un alt mod de a "Luați-i jos" sau să le puneți pe spate. Acest lucru scade riscul de rănire. Odată ce aveți mâna / brațul în mână, luați-o și puneți-o în diagonală în spatele lor. Deci, dacă aveți mâna dreaptă, puneți-o în spatele piciorului stâng sau invers.

Asigurați-vă că sunt în jurul înălțimii dvs. Este puțin dificil să răsturnați pe cineva prea scurt sau înalți prima dată.

Apăsați pe dvs "Rump" Împotriva taliei / șoldurilor atunci când le trageți peste umăr, deoarece acest lucru vă ajută să ajungeți acolo picioarele de pe pământ fără ca ei să încerce să sară și să vă permită să le răsturnați mai ușor. Acest lucru va necesita, de asemenea, mai puțină tărie pentru tine de a utiliza. În mod ideal, ar trebui să puteți ridica pur și simplu un participant dorit și să le odihniți pe șolduri.

Începeți pe o persoană care nu se luptă dispusă.

Obțineți o mulțime de practici înainte de a încerca să utilizați acest lucru în luptă reală.

Începeți să practicați pe un covor bun sau pe o trambulină.