5 moduri de a dansa Hula

Creat de Polynesians în Hawaii, Hula este o mișcare unică care este dansată fie de un cântec sau cântec. La început, cântecele și voci au fost folosite ca instrumente, iar Hula ar oferi versurile. În vremurile moderne, Hula este acum însoțită de chitare sau ukules. Pentru a obține experiența completă, ar trebui să încercați să găsiți o clasă Hula lângă dvs., dar puteți începe să învățați Hula pe cont propriu cu câțiva pași de bază.

Pași

Metoda 1 din 5:

Kāholo, trecând în partea laterală

1. Îndoiți genunchii foarte ușor. Păstrați o slăbire în șolduri și picioare.

Dacă vă ajută, să vă influențați șoldurile de la o parte la alta.

2. Deplasați doi pași spre dreapta.Urmați cu piciorul stâng pe fiecare pas. Apoi mutați doi pași spre stânga, urmând cu piciorul drept pe fiecare pas.

Când pasi primul picior, conduci cu șoldul tău. Când următorul picior vine să-l urmeze, lăsați-l pe șold. Acest lucru creează o mișcare de balansare cu șoldurile de fiecare dată când vă mișcați.

3. Puneți brațele în poziție. În mod tradițional, veți pune brațul care corespunde cu piciorul de frunte. Brațul va veni direct în partea laterală, la înălțimea umărului. Cealaltă mână se va îndrepta spre mâna de conducere în centrul pieptului, cu cotul la înălțimea umărului.

Când comutați piciorul de lider, veți schimba poziția brațelor, astfel încât brațul extins să corespundă cu piciorul de lider.

Metoda 2 din 5:

Ka`o, lider în partea laterală

1. îndoiți genunchii.Nu ghemuiți, dar păstrați o îndoire semnificativă în genunchi. Păstrați șoldurile foarte slabe.

Ar trebui să vă îndoiți suficient pentru o schimbare vizibilă a înălțimii dvs., dar nu atât de mult încât folosiți o mulțime de forță de coapsă pentru a vă menține în poziție.

2. Schimbați greutatea de la piciorul stâng la piciorul drept. Îndreptați piciorul drept, aducând șoldul drept în sus. Relaxați-vă șoldul stâng jos. Apoi repetați pe cealaltă parte.

Capul dvs. ar trebui să fie complet nivel. Se poate deplasa în lateral, dar niciodată în sus și în jos. Concentrați toată mișcarea dvs. pe greutatea de deplasare a picioarelor și influența șoldurilor.

Odată ce sunteți gata, ridicați-vă picioarele de fiecare dată când greutatea se schimbă.

3. Puneți-vă mâinile în poziție. În mod tradițional, poziția pentru pasul KAO este să vă păstrați ambele mâini la înălțimea pieptului, palmele spre pământ și la vârful degetelor care se confruntă reciproc.

Păstrați coatele la înălțimea umărului, nu lăsați-i să se desprindă!

Metoda 3 din 5:

`Ami, rotirea șoldurilor

1. Îndoiți genunchii și aduceți pieptul în sus. Ridicați-vă cabina, astfel încât fundul dvs. să fie ridicat, dar încercați să nu vă împingeți burta înainte.

Încercați să vă imaginați șoldurile dvs. separate de trunchiul dvs. Ei ar trebui să fie puțin înapoi și mai mari decât în mod normal, dar torsul și pieptul tău nu ar trebui să înclină prea mult pentru a le găzdui.

2. Schimbați greutatea de la centru la piciorul drept. Acest lucru este ca și pasul KAO, cu excepția faptului că, în loc să se schimbe înapoi la stânga imediat, veți aduce greutatea la centru și apoi vă veți schimba greutatea spre stânga. Faceți acest lucru pentru patru conturi. Apoi repetați în cealaltă direcție, cu prima dvs. schimbare de greutate care trece de la centru la stânga.

Imaginați-vă să faceți cercuri cu fundul tău. Restul corpului tău va rămâne static, dar fundul și șoldurile se vor mișca în cercuri care merg în sensul acelor de ceasornic pentru patru conturi, apoi contează în sens contrar acelor de ceasornic pentru patru conturi.

3. Adăugați poziționarea brațului. Mâna care corespunde cu șoldul de frunte ar trebui să fie în mijlocul pieptului, cu palma îndreptată spre podea. Cotul tău ar trebui să fie îndoit și la înălțimea umărului, mergând direct spre partea laterală. Cealaltă mână ar trebui să fie pe cealaltă șold.

Când trecerea de șold, comutați poziționarea brațului.

Metoda 4 din 5:

Folosind mâinile

1. Utilizați o mișcare PUA ("floare"). Întindeți-vă ușor ambele brațe în diagonală spre dreapta, cu mâinile la nivelul taliei.Palmele tale ar trebui să se confrunte cu pământul, iar vârful degetelor trebuie să fie ridicate. Pe măsură ce vă rotiți mâinile, astfel încât palmele să se confrunte, aduceți-vă degetele împreună pentru a crea o "floare". Faceți acest lucru pentru două conturi și apoi repetați pe partea stângă.

Această mișcare însoțește de obicei KAHOLO sau KAO.

2. Utilizați UA sau mișcarea de ploaie.Adu-ți brațul drept în lateral, astfel încât mâna ta să fie ușor deasupra capului tău. Înclinați spre stânga și arătați ușor în sus la mâna voastră. Mâna stângă trebuie să fie aproape de fața ta, la aproximativ cinci centimetri distanță de mâna dreaptă. Mișcați ușor degetele pe măsură ce vă aduceți mâinile în talie. Repetați pe cealaltă parte.

Această mișcare va însoți o mișcare de mișcare sau pasul Kaholo.

3. Utilizați mișcarea Nalu sau "valuri". Cu coatele dvs. îndoite la talie, începeți cu mâna dreaptă în sus și în partea laterală și mâna stângă la piept. Mișcați-vă ambele mâini în sus și în jos de două ori, într-un fluid, mișcări valurike. Repetați pe cealaltă parte.

O mișcare similară a fluturii reprezintă oceanul. Cu brațele voastre în fața dvs., acționați ca și cum ați alege flori din apă, alternând mișcările de alegere între mâinile drepte și cele stânga. Acest lucru creează iluzia multor valuri.

Metoda 5 din 5:

Punându-l împreună

1. Utilizați un videoclip. Există videoclipuri pe YouTube de dansuri de bază. Odată ce ați stăpânit pașii individuali, va fi ușor să urmați de-a lungul videoclipurilor și înțelegeți mai bine ce fac dansatori cu șoldurile lor.

Aceste videoclipuri pot încorpora mai multe mișcări de braț decât cele descrise aici: Hula este un dans de povestiri, deci există mai multe mișcări de mână și braț.Cu toate acestea, fluidul și mișcările care sunt prezentate mai sus vă vor oferi o senzație de ritm de mișcări de mână Hula. Plasarea mâinilor este adesea aceeași.

2. Scrieți-vă propria coregrafie. Folosind mișcările din acest articol, creați propriul dans.

Începeți cu mișcările de mișcare, apoi încorporați mișcările brațului.

Deplasați-vă în Kaholo, continuând să utilizați mișcările brațului.

Întoarceți-vă într-un cerc, folosind ka`o sau ami.

Încercați să utilizați Kaholo pentru a vă deplasa mai departe spre lateral sau în diagonală spre audiență.

3. Improviza! Dacă practicați aceste mișcări, ar trebui să vă puteți mișca fluidly de la unul la altul. Ele sunt destul de simple. Alegeți o melodie dorită și treceți prin mișcările așa cum vă place.

Improvizația înseamnă ceva, folosiți-vă mâinile și spuneți-vă propria poveste. Găsiți mai multe mișcări cât mai multe mâini, folosind YouTube pentru a obține mișcările corecte.

sfaturi

Zâmbet și uite primirea.

Nu priviți direct la audiență. Ochii tăi ar trebui să-ți urmeze vârfurile degetelor și să-ți atragă privitorii la povestea de a fi spus de mâinile tale.

Dacă sunteți un fan Disney, urmăriți lilo și cusături. Lilo (o fată) învață cusatura (o creatură dintr-o altă planetă) Cum să dansezi Hula și să joace Ukulele. În Songing Song / Credite de film, ambele sunt văzute dansând Hula în Festivalul Morrie Monarch.

Monar Monarch este un adevărat concurs Hula, care a avut loc pe o insulă mare (insula Hawaii) timp de o săptămână.