Cum să dab

DAB este o mișcare rece, ușor de dans pe care o puteți învăța în doar câteva minute. Este o mare mișcare pentru a busta la un club sau la un dans școlar. După ce ați stăpânit DAB, ați putea dori, de asemenea, să încercați să loviți quanul sau să faceți Shmoney. Puteți combina aceste mișcări cu DAB sau alternați-le pentru a crea un dans hibrid al dvs!

Pași

Metoda 1 din 3:

Pornirea DAB

1. Ridicați-vă brațele în fața dvs. Ridicați ambele brațe, astfel încât să meargă direct din umeri. Apoi, îndoiți un braț spre corpul vostru, ca și cum vă pregătiți să strănutați în mână. Păstrați celălalt braț drept.

2. Ține-ți capul în jos. Următorul vă puneți fruntea spre braț, care este îndoită și atingeți fruntea în zona cotului ca și cum vă strănușezi în maneci sau dați sudura de pe fruntea ta. Păstrați celălalt braț drept.

Îndreptați-vă brațul după ce vă dați fruntea pe ea.

3. Bang-ți capul în cot. După ce vă aduceți capul spre cot, puteți face o mișcare rapidă a capului (sau două) înainte de a vă îndrepta brațul și comutați părțile. Doar să-ți jolezi capul înainte spre cot.

Bangerea capului este, în general, considerată în siguranță, dar ține minte că este poate provoca vătămări dacă o faceți prea tare. Puteți să treceți întotdeauna mișcarea capului capului dacă aveți îngrijorări.

4. Comutați laturile. Puteți repeta DAB de mai multe ori pe o parte sau pe laturile comutatorului. Dacă comutați părțile laterale, apoi repetați aceeași mișcare DAB pe cealaltă parte cu celălalt braț. De exemplu, dacă ați început prin DABBING pe partea stângă, treceți la partea dreaptă.

Continuați să comutați înainte și înapoi împreună cu muzica.

5. A se misca prin imprejur. Puteți face mișcarea DAB cu corpul superior și mutați corpul inferior, totuși vă place. Poți să te duci în jur, să te plimbi sau să-ți pui șoldurile.

De asemenea, puteți face alte mișcări între DAB, cum ar fi fluturați pumnii în aer sau mutați-vă brațele de pe partea laterală în fața dvs. Adăugați-vă propriul fler și încercați doar să vă distrați!

Metoda 2 din 3:

Lovind quanul

1. Squat jos. Lovind quanul necesită o mulțime de mișcare în corpul tău inferior, atât de ghemuit un pic pentru a da picioarele și șoldurile mai mult spațiu pentru a vă deplasa. Îndoiți genunchii astfel încât să vă ghemuiți puțin.

Țineți minte că nu trebuie să obțineți foarte puțin la sol pentru a face această mișcare de dans. O ușoară îndoire în genunchi este tot ce aveți nevoie.

2. Împingeți-vă brațele. Apoi, lăsați-vă brațele să meargă puțin pe părțile dvs. și apoi să folosiți umerii pentru a vă deplasa brațul drept în fața dvs. și brațul stâng în spatele dvs. Apoi, porniți-vă brațele astfel încât brațul stâng să fie în fața dvs. și brațul dvs. drept este în spatele dvs.

Continuați să vă rotiți brațele înainte și înapoi.

Puteți ține brațele în sus sau în jos.

Vă puteți îndoi și brațele ușor la coate sau păstrați-le drept.

3. Mutați șoldurile. Apoi, începeți să vă mutați șoldurile înainte și înapoi într-o mișcare lentă de rulare. Continuați să vă rulați șoldurile înainte și înapoi. Încercați să vă mutați corpul ca un vierme.

De asemenea, puteți să vă mutați ABS dacă sunteți suficient de flexibil pentru a face acest lucru.

Unii oameni folosesc o mișcare de împingere când au lovit quanul.Face tot ce se simte natural pentru tine.

4. A se misca prin imprejur. Luați pașii bebeluși înainte și înapoi sau mutați partea laterală pe măsură ce continuați să vă îndepărtați brațele înainte și înapoi și să vă mutați șoldurile. Puteți face, de asemenea, mici hamei sau pur și simplu stați într-un singur loc dacă preferați.

Metoda 3 din 3:

Încercând Shmoney

1. Stați cu picioarele cu lățimea umărului. Shmoney este un dans foarte simplu și este minunat pentru cântece mai lente. Puteți să o faceți în picioare într-un singur loc, de unul singur sau cu un partener. Va trebui să începeți prin picioare cu lățimea umărului picioarelor și îndoiți-vă ușor genunchii.

Nu aveți nevoie să obțineți super-scăzut la sol pentru acest dans, dar puteți dacă vă place. Depinde de tine.

2. Începeți răsucirea șoldurilor. Pentru a genera mișcări pentru dansul Shmoney, va trebui să începeți rotirea și răsucirea șoldurilor înainte și înapoi. Permiteți genunchilor să se miște împreună cu șoldurile. Deplasați-vă la muzică și relaxați-vă.

Încercați să mutați o parte de două ori și apoi să mutați cealaltă parte o dată pentru a adăuga o mică variație. Sau, veniți cu propriul dvs. model pentru a urma.

3. Mutați brațele în timp cu șoldurile. Puteți să vă ridicați brațele peste cap sau să le ridicați ușor deasupra pieptului. Mișcați-vă brațele însă vă place când faceți shmoney.

Încercați să vă mișcați brațele înainte și înapoi peste cap sau răsuciți-i înainte și înapoi în fața dvs.

Video.

Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

sfaturi

Amintiți-vă că puteți combina aceste mișcări sau alternați pentru a vă crea propriul dans unic. De exemplu, încercați să faceți mișcările șoldului Shmoney cu mișcările brațului și capului DAB.

Partajați pe rețeaua socială: