Cum se compromită

Indiferent dacă încercați să compromiți cu partenerul dvs., un membru al familiei sau un coleg, procesul va arăta similar. Începeți prin a afla poziția fiecărei persoane cu privire la această problemă. Apoi, lucrați împreună pentru a veni cu moduri diferite în care puteți rezolva problema. De asemenea, poate contribui la evitarea unor obstacole comune care împiedică compromisul de succes, cum ar fi lipsit de respect sau concentrarea asupra câștigului. Adoptați unele strategii practice de comunicare și veți găsi că lucrați mai ușor și rapid de dezacorduri!

Pași

Partea 1 din 3:
Imaginați unde stați
  1. Imagine intitulată de compromis Pasul 1
1. Intrați în pantofii celeilalte persoane. Înainte de a începe negocierile, este important să știți unde se află fiecare persoană cu privire la această problemă. Încercați să vedeți lucrurile din punctul de vedere al celeilalte persoane, trecând în pantofii lor. Imaginați ce este experiența pentru cealaltă persoană și ceea ce poate conduce acțiunile lor.
  • Să spunem că doriți să mergeți o vacanță de o lună lungă în timpul verii, dar partenerul dvs. preferă să ia vacanțe mai mici pe tot parcursul anului. Ia o clipă pentru a lua în considerare motivele lor. Poate că este mai greu pentru partenerul dvs. să ia timpul de lucru necesar pentru o vacanță de o lună sau, probabil, ar dori să folosească o parte din timpul lor de vacanță pentru a vizita familia în timpul sărbătorilor de iarnă.
  • Imagine intitulată de compromis Pasul 2
    2. Ascultați activ prin privirea persoanei și îndepărtarea distragerilor. Pentru a înțelege mai bine de unde vine cealaltă persoană, trebuie să ascultați eficient. Când cealaltă persoană vorbește, ascultați cu adevărat. Dacă puteți, faceți contact vizual cu cealaltă persoană. Nu vă uitați la telefonul dvs. sau să fiți cu obiecte.
  • Dacă pierdeți evidența a ceea ce a spus cealaltă persoană, cereți-i să o repete. Poți spune ceva "Îmi pare rău, am fost atât de ocupat gândindu-mă la ceea ce ați spus că nu am auzit ultima parte. Ați putea repeta ce ați zis?"
  • Imagine intitulată de compromis Pasul 3
    3. Cereți întrebări deschise. Obțineți un sentiment de ceea ce dorește cealaltă persoană din compromis. Îți poți da seama de obiectivele lor și să-i facă să se simtă auziți întrebând întrebări deschise. Asemenea întrebări permit celeilalte persoane să se extindă asupra ideilor lor.
  • Puneți întrebări ca, "De ce simți asta despre sugestia mea?" și "Cum credeți că ne putem întâlni în mijlocul acestei probleme?"
  • Imagine intitulată de compromis Pasul 4
    4. Comunicați nevoile dvs asertiv. Cealaltă persoană nu vă poate citi mintea, așa că trebuie să fiți dispuși să vă exprimați nevoile. Afirmarea nevoilor dvs. include vorbind clar și succint, mai degrabă decât să bată în jurul tufișului.
  • De exemplu, ați putea spune cel mai bun prieten al tău: "Simt că nu mai petrecem timp împreună. Putem să ne uităm la programele noastre și să încercăm să găsim mai mult timp pentru a ieși? Aș aprecia asta."
  • Utilizați declarațiile "I" pentru a vă ajuta să vorbiți despre perspectiva sau sentimentele dvs., fără a ofensa pe cineva. De exemplu, ați putea spune, "Când ajung acasă de la serviciu, mă simt adesea stresat când văd că bucătăria este încă murdară."
  • Imagine intitulată de compromis Pasul 5
    5. Fii clar despre non-negociabilele tale. Există câteva aspecte ale vieții voastre care nu sunt de negociere. Acestea sunt problemele pe care le veți accepta absolut, cum ar fi religia, valorile sau elementele sentimentale. USA Calm Voice și tact pentru a vă explica non-negociabilele astfel încât să nu pari nepoliticos sau ofensator.
  • Dacă cealaltă persoană încearcă să vă facă să compromiteți un non-negociabil, să comunice limita. În loc să strige "Ți-am spus că nu lucrez în acest weekend!," S-ar putea să spuneți: "Mă tem că nu pot lucra în acest weekend. Este ziua de naștere a fiicei mele, și nu-mi lipsește zilele de naștere ale copiilor mei."
  • Comunicați granițe clare la șeful, prietenii și familia ta. Aplicarea acestor granițe vă va ajuta să stabiliți ce comportamente pe care le veți putea și nu veți tolera.
    • Partea 2 din 3:
    Venind cu soluții
    1. Imagine cu titlu de compromis Pasul 6
    1. Găsiți teren comun. Figurați punctele pe care sunteți de acord. Acest lucru ajută la menținerea unui sentiment de cooperare în această problemă. De asemenea, vă ajută să veniți la un fel de acord.
    • De exemplu, ați putea spune soțului dvs. ", amândoi vrem să ne mutăm într-o zonă în care copiii pot merge în școli minunate. Se pare că o rată scăzută a criminalității este cea mai importantă pentru dvs., în timp ce diversitatea este cea mai importantă pentru mine. Ce zici de a privi la școlile de calitate în cartiere rezonabile diverse care au rate scăzute ale criminalității?"
  • Imagine intitulată de compromis Pasul 7
    2. Pe rând. Relațiile strânse implică adesea mai multă colaborare decât cei dintre străinii relativi. Dacă încercați să ajungeți la un compromis cu partenerul dvs., membrul familiei, prietenul sau colegul cu care sunteți în termeni prietenoși, încercați abordarea de întoarcere.
  • De exemplu, dacă dvs. și soțul / soția dvs. nu puteți fi de acord cu privire la filmul pe care să-l urmăriți, s-ar putea să le întoarceți și să le urmăriți pe amândouă: preferința unei persoane merge mai întâi și urmează cealaltă persoană.
  • Dacă tu și un coleg încearcă să decidă cine va cumpăra prânzul, ai putea spune: "O să-l iau de data asta, dar ai următorul."
  • Dacă este la fel de important (sau neimportant) cu privire la cine merge mai întâi, flip o monedă.
  • Imagine cu titlu de compromis Pasul 8
    3. Oferiți un schimb. Vedeți compromisul ca un swap cadou. Practic, această metodă funcționează cu "îmi dai acest lucru și îți dau asta" mentalitate. Oferă ceva de valoare relativ egală sau dorită celorlalte persoane în schimbul a ceea ce vă dau.
  • De exemplu, dacă dvs. și colegul dvs. de cameră se certa despre cine face ce a trebuit să decidă amândoi care este cea mai puțin preferată corul (e.G., Mopping, făcând spălătorie, mâncăruri de spălat). Apoi, swap: Faceți o corzi preferate și ei fac dvs.
  • Nu uitați să fiți flexibili în schimb. Permiteți cealaltă persoană să negocieze. Fără compromis, după toate, necesită adesea ambele părți să dea ceva sau să ia în considerare nevoile celuilalt.
  • Imagine intitulată de compromis Pasul 9
    4. Face o perioadă de probă. S-ar putea să aveți o sugestie cu privire la modul în care se poate face ceva mai bine, dar cealaltă persoană este rezistentă la salt la bord. Dacă se întâmplă acest lucru, sugerează că vor încerca calea dvs. pentru un proces scurt. Dacă nu le place, puteți reveni la sfârșitul procesului.
  • Să presupunem că ați citit un articol care sugerează că disciplina copiilor dvs. un anumit mod, dar soțul / soția dvs. nu este convins. S-ar putea să spui: "Ce zici de noi să încercăm două săptămâni? Dacă funcționează, vom continua să o facem. Dacă nu, vom încerca drumul. Bine?"
    • Partea 3 din 3:
    Făcând procesul mai bun
    1. Imagine intitulată de compromis Pasul 10
    1. Rămâneți la soluție. Odată ce ați dat seama unde stați fiecare dintre voi, nu există nici un motiv să vă uitați înapoi și să vă ocupați de problema însăși. În schimb, concentrați-vă asupra modului în care vă puteți rezolva. Acest lucru minimizează oportunitatea discuției pentru a ieși din mână și a conduce la un dezacord urât.
    • Dacă oricare persoană începe să locuiască pe această problemă, oferă un memento blând să se concentreze asupra soluției. Ceva în sensul "Hei, să încercăm să ne concentrăm pe rezolvarea problemei, bine?"Ar trebui să facă trucul.
  • Imagine cu titlu de compromis Pasul 11
    2. Să fie respectuos față de cealaltă persoană. Compromisul devine practic imposibil atunci când sunteți supărat sau agresiv. Pentru a vă asigura că compromisul dvs. are succes, scopul de a arăta respectul pentru cealaltă persoană și ideile lor, chiar dacă nu sunteți de acord cu ei.
  • Nu-i insultați sau nu folosiți cuvinte cum ar fi "stupid "sau "inutil" pentru a descrie ideile lor. Denigrarea celeilalte persoane le va face doar să se săpare în opiniile lor mai ferm și să împiedice capacitatea dvs. de a compromite.
  • Imagine intitulată de compromis Pasul 12
    3
    Respiră adânc pentru a obține furie sau tensiune sub control. Chiar dacă este doar câteva minute, luați timp să vă liniștiți dacă vă simțiți iritați sau tensionați. Încercați respirația profundă în timp ce se numără în tăcere pentru tine.
  • Respirați adânc prin nas pentru un număr de 4. Țineți respirația pentru 7 număr. Apoi, expirați încet la un număr de 8. Repetați ciclul până când vă simțiți mai mult în control.
  • Dacă nu puteți ieși de unul singur, încercați să faceți un exercițiu profund de respirație ori de câte ori cealaltă persoană vorbește. Vă ajută să rămâneți liniștiți și vă împiedică să întrerupeți.
  • Imagine cu titlu de compromis Pasul 13
    4. Fi realist. Există compromisuri bune și rele, deci asigurați-vă că ceea ce solicitați cealaltă persoană este de fapt rezonabil. Puneți-vă câteva întrebări despre chestia pe care doriți să o compromită. Este cererea dvs. fezabilă pentru ei? Îi cereți cealaltă persoană să se schimbe cine sunt?
  • Să presupunem că vă place absolut totul în spațiul dvs. de locuit pentru a fi fără pată și în timp ce partenerul dvs. funcționează cel mai bine cu dezordinea. S-ar putea să trebuiască să vă gândiți că nu puteți împărtăși același spațiu, mai ales dacă unul dintre voi nu este dispus să-și modifice așteptările.
  • Imagine intitulată de compromis Pasul 14
    5. Puneți perspectiva câștigului. Fiecare dintre voi va trebui să facă concesii într-un compromis. Dacă intri în discuție în speranța de a "câștiga", comportamentul dvs. nu va părea accesibil sau cooperativ. Încercând să câștige dezacordul nu este ceea ce este important. Ceea ce este important este faptul că amândoi obțineți nevoile dvs. individuale întâlnite.
  • Nu te uita la ea dintr-o perspectivă de câștig. În schimb, gândiți-vă la compromis ca o modalitate pozitivă pentru cei doi să ajungeți la un acord.
  • 6. Notați compromisul odată ce sunteți de acord asupra acestuia. Scrierea compromisului vă va asigura că amândoi înțelegeți clar. Acest lucru poate ajuta la prevenirea neînțelegerilor sau greșelilor în viitor. Ar trebui să păstrați o copie a compromisului sau să o postați într-un loc unde puteți vedea, cum ar fi un frigider sau un buletine de bord.
  • Puteți chiar să semnați compromisul pentru a arăta că sunteți de acord cu termenii săi.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar