3 modalități de a fi propriul dvs. mentor

Un mentor este cineva care vă încurajează și vă ajută să vă dați seama de mișcările potrivite pentru a face. Această persoană poate fi un ghid profesional sau mai mult de un antrenor personal. Vestea bună este că puteți acționa ca mentor al tău. Nu este nevoie să angajați pe cineva care să acționeze ca mentor. Prin găsirea cadrului potrivit, stabilirea unor obiective realiste și monitorizarea progresului dvs., puteți învăța să fiți cea mai bună sursă de îndrumare și încurajare.

Pași

Metoda 1 din 3:

Adoptarea mentalității corecte

1. Evaluați obiceiurile. Primul tău pas pentru a fi propriul tău mentor este să faci un auto-inventar. Pentru a vă pune în rama potrivită a minții pentru îndrumare, trebuie să luați o privire sinceră la voi înșivă. Ia ceva timp pentru a reflecta asupra obiceiurilor dvs. Urmăriți modul în care vă petreceți zilele.

Ia notite. Jot în jos cât timp petreceți în fiecare zi în muncă, socializare, exercițiu etc.
Urmăriți activitățile dvs. timp de o săptămână sau două. La sfârșitul acestei perioade, evaluați modul în care vă petreceți timpul
Ia în considerare ce obiceiuri sunt bune și pe care ar trebui să le scapi. De exemplu, dacă vedeți că petreceți ore în fiecare zi pe social media, luați în considerare efectuarea unei schimbări în acea parte a rutinei dvs.
De asemenea, puteți face o listă cu ceea ce vă percep că sunteți punctele forte și slăbiciunile dvs.

Imaginea intitulată Fii propriul dvs. mentor Pasul 2

2. Fi încurajator. Când vă îndrumați, trebuie să fiți o parte importantă a propriului dvs. sistem de asistență. Încercați să vorbiți pozitiv spre dvs. Construiți-vă stima de sine din interior.

Încercați o afirmație zilnică. În fiecare dimineață, ai putea spune ceva, "Astăzi, veți găsi o nouă modalitate de a avea succes."

Lăsați-vă note. Locul de încurajare a sentimentelor postate în jurul casei dvs. și în interiorul biroului dvs. la locul de muncă. De asemenea, puteți încerca să vă trimiteți un e-mail pozitiv.

Evitați negativitatea. Când aveți un set-spate, nu vă bateți.

Imaginea intitulată Fii propriul dvs. mentor pas 3

3. Practicați recunoștința. Un bun mentor alege adesea să se concentreze pe pozitiv. Ca mentor al tău, poți adopta și acest obicei mental. Luați timp pentru a fi recunoscători pentru lucrurile bune din viața voastră. Ele pot fi personale sau profesionale.

Încercați să păstrați un jurnal de recunoștință. În fiecare zi, scrieți lucruri pe care sunteți recunoscători. Studiați modelele despre modul în care vă exprimați recunoștința.

Imaginea intitulată Fii propriul dvs. mentor Pasul 4

4. Faceți noi contacte. Mentorându-vă că sunteți vorba despre găsirea unor modalități de a face schimbări pozitive în viața voastră. Indiferent dacă căutați o creștere personală sau profesională, extinderea rețelei dvs. poate ajuta. Întâlnirea de noi oameni este o modalitate excelentă de a învăța noi abilități și de a afla despre noi oportunități.

Du-te la un eveniment de rețea. Dacă încercați să vă îmbunătățiți cariera sau să rupeți într-un câmp nou, acesta este o modalitate excelentă de a merge.

Înainte de a pleca, amintiți-vă să vă dați o discuție Pep. Spune-ți că vei acționa încrezător și de ieșire.

Imaginea intitulată Fiți propriul dvs. Mentor Pasul 5

5. Îndepărtați influențele rele. Un bun mentor vă va încuraja să evitați să fiți în jurul oamenilor care au un impact negativ asupra dvs. Ca mentor propriu, depinde de tine să-ți dai seama dacă trebuie să limitezi contactul cu anumiți oameni. Ia ceva timp pentru a evalua acele relații care ar putea să nu fie pozitive.

De exemplu, poate că aveți un co-lucrător care se plânge în mod constant de cultura corporativă. Probabil că nu este o persoană bună să-și petreacă o mulțime de timp dacă lucrați la avansarea carierei dvs. la acea companie.

Găsiți pe cineva nou să stea la prânz. Că negativitatea nu este ceea ce aveți nevoie pentru a vă ajuta să vă motivați să faceți schimbări pozitive.

Metoda 2 din 3:

Stabilirea unor goluri clare

1. Aflați prioritățile dvs. Când acționați ca propriul dvs. mentor, postul dvs. principal este de a vă ajuta să faceți îmbunătățiri. Pentru a face acest lucru eficient, ar trebui să faceți ceva timp să vă gândiți la ceea ce este cel mai important pentru dvs. Încercați să vă avansați cariera? Sau să construiască relații personale mai solide?

Afișați-vă prioritățile. Puteți începe prin simpla scriere a tuturor lucrurilor importante din viața voastră.
Odată ce aveți o listă, puteți trece și le clasificați în ordinea importanței. Ai pus-o "Finalizați MBA" În partea de sus a listei dvs? Apoi considerați că prioritatea numărul unu.

Imaginea intitulată Fiți propriul dvs. Mentor Pasul 7

2. Setați obiective pe termen scurt. După ce ți-ai dat seama de prioritățile dvs., este timpul să creați obiective. Vrei ca obiectivele tale să fie realiste și realizabile. Nu vă stabiliți pentru eșec.

Afișați câteva obiective pe care le puteți realiza într-o perioadă de timp rezonabil de timp. De exemplu, puteți spune, "În termen de o lună aș dori să fi solicitat 6 noi locuri de muncă."

De asemenea, puteți seta anumite obiective personale pe termen scurt. De exemplu, puteți scrie, "O să fac acasă la timp pentru cină cu familia mea patru zile pe săptămână."

Imaginea intitulată Fii propriul tău pasor 8

3. Listează obiectivele pe termen lung. Este, de asemenea, o idee bună să creați câteva obiective care vor dura mai mult pentru a realiza. La listarea obiectivelor pe termen lung, nu uitați să vă păstrați prioritățile în minte. Amintiți-vă, de asemenea, să enumerați lucruri care sunt rezonabile și realizabile.

Un obiectiv pe termen lung ar putea fi, "Voi fi promovat la analistul senior în anul următor."

Un exemplu de obiectiv personal pe termen lung ar putea fi, "Voi călători pentru a-mi vizita familia extinsă pentru o săptămână în fiecare vară."

Imaginea intitulată Fii propriul dvs. mentor Pasul 9

4. Creați o declarație personală de misiune. În plus față de obiectivele de listare, ar trebui să luați în considerare scrierea unei declarații personale de misiune. Acesta este un document care evidențiază valorile, obiectivele și abilitățile. Poate servi ca cadru pentru stabilirea viitoare a obiectivelor.

Pentru a începe, lista valorilor dvs. de bază. Acestea ar putea fi ceva de genul: familia, cariera, educația, sănătatea spirituală etc.

Identificați ceea ce doriți să realizați. De exemplu, ați putea scrie, "Doresc să fac lumea un loc mai bun, fiind un tată mare și un avocat excelent.

Apoi includeți căile pe care le veți face aceste lucruri. De exemplu, "Voi petrece timpul cu fiul meu în fiecare zi și să-i oferim încurajarea."

Imaginea intitulată Fiți propriul dvs. Mentor Pasul 10

5. Include sănătatea fizică. Când creați documentele legate de obiective, nu uitați să includeți câteva obiective fizice. Sănătatea dvs. fizică este importantă. Conexiunea corpului minții înseamnă că sănătatea corpului vostru va afecta starea dvs. de spirit. Dacă nu vă simțiți bine, poate fi greu să faceți schimbări pozitive de viață.

Obțineți o mulțime de odihnă. Majoritatea adulților au nevoie de aproximativ 7-9 ore de somn pe noapte.

Mănâncă o dietă sănătoasă. Alegeți mese cu o combinație de fructe și legume proaspete, boabe întregi și proteine slabe.

Exercițiu. Încercați să obțineți cel puțin 30 de minute de activitate fizică cele mai multe zile ale săptămânii. Încercați o clasă de yoga sau o excursie în aer liber pentru a adăuga o anumită varietate la antrenamente.

Metoda 3 din 3:

Evaluarea progresului dvs

1. Măsurați-vă rezultatele. Un mentor verifică în mod regulat cu mentorul lor. Asta înseamnă că trebuie să vă oferiți rapoarte periodice de progres. Înregistrați-vă timpul să vă gândiți la ce progres ați făcut în atingerea obiectivelor dvs.

Alegeți un moment pentru a verifica. Poate fi o dată pe săptămână sau o dată pe lună. Doar asigurați-vă că ați pus-o în calendar, astfel încât să nu uitați.
Uită-te la obiectivele pe termen scurt. Ați aplicat în mod activ locurile de muncă? Puteți considera că face progrese.
Reflectați asupra obiectivelor dvs. pe termen lung. Intreaba-te pe tine insuti, "Fac progrese?"

Imaginea intitulată Fiți propriul dvs. mentor Pasul 12

2. Dă-ți o pauză. Amintiți-vă, este o slujbă a mentorului să fie încurajatoare. Poate uneori te vei simți că nu vei face prea multe progrese. Este complet normal. Încercați să vă oferiți o armare pozitivă.

Ia timp pentru a vă relaxa. Dacă lucrați prea tare, ați putea avea nevoie de o pauză. Programați o zi liberă pentru dvs.

Faceți ceva ce vă place, cum ar fi citirea unei cărți bune sau jucând un joc de tenis cu un prieten.

Imaginea intitulată Fii propriul tău pasul 13

3. Reevaluați strategia dvs. Pe măsură ce măsurați progresul dvs., ar trebui să faceți ceva timp pentru a evalua ceea ce funcționează. Dacă nu progresați cât de repede doriți, este posibil să trebuiască să faceți unele modificări.

De exemplu, poate vă îndepliniți obiectivul dvs. de a aplica pentru 6 locuri de muncă pe lună. Dacă nu ați aterizat încă o nouă poziție, luați în considerare creșterea acestui număr la 10.

Imaginea intitulată Fiți propriul dvs. Mentor Pasul 14

4. Obțineți un sfat. Când acționați ca propriul dvs. mentor, sunteți probabil propriul dvs. cel mai bun consilier. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu ar trebui să asculți pe nimeni altcineva. Ar trebui să căutați în continuare sfaturi și îndrumări de la alții că aveți încredere.

De exemplu, ați putea cere șefului dvs, "Puteți să-mi spuneți dacă există zone în care aș putea îmbunătăți? Mi-ar plăcea să fiu luată în considerare pentru o promovare în anul următor."