Cum să vă simțiți ca un copil din nou

În timp ce mulți dintre noi se bucură de aspecte de a fi crescut, uneori dorim libertatea și aventurile tinereții noastre. Recaptați acea sentiment tineresc prin gândirea și acționând ca un copil din nou. Chiar și atunci când vă satisfaceți responsabilitățile pentru adulți, puteți simți încă un copil din nou prin menținerea unei perspective tinerești.

Pași

Metoda 1 din 3:
Gândindu-se ca un copil
  1. Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 1
1. Eliberați-vă inhibițiile. Adulții petrec mult timp îngrijorați de modul în care alții percep comportamentul lor, dar acest lucru vă lasă să vă simțiți stresați și conștienți de sine. Să se simtă mai tinerețe, chiar și temporar, nu vă faceți griji că ați apărut prost, prost sau nebun.
  • De exemplu, nu vă faceți griji cât de tare râdeți. Bucurați-vă de sentimentul.
  • Dacă începeți să vă faceți griji cu privire la ceea ce ar putea gândi ceilalți, împingeți aceste gânduri deoparte și concentrați-vă în schimb cât de bine se simte să râdă, să glumești sau să joci.
  • Multe dintre activitățile pe care le puteți face pentru a vă simți mai mult ca un copil vă vor cere să renunțați la inhibițiile dvs. și să vă îngrijorați mai puțin despre ceea ce ar putea gândi alte persoane. Acest lucru poate fi greu de făcut, dar puteți începe mici. Urmăriți un film amuzant și râdeți cât doriți.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 2
    2. Nu mai fi judecător. Îngrijorați de modul în care alte persoane văd că vă împiedică să vă simțiți ca un copil, dar deci judecând pe alți oameni. Copiii sunt adesea mai acceptabili și deschizați decât adulții, așa că încercați să urmați exemplul lor.
  • Când te vei prinde negativ despre o altă persoană, te gândești la ceva frumos în schimb. Acest lucru se poate simți forțat la început, dar vă va ajuta să vă recalificați creierul să nu mai fie judecați și să începeți să fiți pozitivi.
  • Psihologii sugerează că una dintre cele mai bune modalități de a reduce atitudinea dvs. judecătorească față de alți oameni este de a începe să fii drăguț cu tine însuți, deoarece judecata provine dintr-un loc de nesiguranță. Faceți o listă a celei mai bune trăsături de personalitate și caracteristică. Citiți acest lucru cu voce tare în fiecare dimineață și veți observa că aveți o perspectivă mai bună asupra lumii și a oamenilor din jurul vostru.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 3
    3. Aruncați planificatorul sau programul. Simt ca un copil implică din nou spontaneitatea și un program mai puțin structurat. Este dificil să vă simțiți tineresc și liberi atunci când trebuie să vă faceți griji cu privire la întâlnirile viitoare, întâlniri sau responsabilități.
  • În timp ce nu în fiecare zi nu poate fi neprogramată sau deschisă, încercați să evitați să faceți o mulțime de angajamente pentru zilele dvs. libere.
  • Planificați activitățile cu prietenii sau familia, dar nu setați un anumit timp sau un program precis.
  • Pentru un timp scurt, permiteți-vă să renunțați la responsabilități pentru adulți. Spălătorie, plata facturilor, iar curățenia nu vă va ajuta să vă simțiți un copil din nou.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 4
    4. Îmbrățișarea este plictisită. O mulțime de adulți simt nevoia de a-și petrece tot timpul liber angajat în activități specifice, productive, dar nu este modul în care majoritatea copiilor trăiesc. S-ar putea să faceți ceva efort, dar permițându-vă să vă simțiți bine că nu aveți nimic de făcut, vă va ajuta să vă relaxați și să vă simțiți mai tineresc.
  • Oferindu-vă timp să vă plictisiți vă oferă timp să vă imaginați, să explorați și să vă gândiți la ceea ce doriți.
  • Majoritatea adulților se descurajează de visul de zi cu zi, dar experții spun că visele de vis și o imaginație sănătoasă duce adesea la idei mai productive și creative.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou Pasul 5
    5. Permiteți altcuiva să se angajeze. Puține lucruri sunt mai stresante decât să fie responsabile pentru toți ceilalți și pentru programul lor. Să se simtă mai mult ca un copil, ocazional lăsați pe altcineva să se angajeze.
  • Plimbare în spatele mașinii în loc să conducă.
  • Permiteți altcuiva să decidă ce să mănânce la cină.
  • În loc să gestionați o activitate sau o excursie, stați înapoi și bucurați-vă de ziua.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 6
    6. Sparge câteva reguli, în rațiunea. Ca adulți, adesea simțim că trebuie să urmărim regulile tot timpul, dar copiii sunt adesea mai aventuroși. În timp ce nu ar trebui să încălcați legi sau să vă ignorați responsabilitățile, încercați să rupăm câteva reguli nescrise de maturitate.
  • Stați până târziu într-o noapte de lucru.
  • Mănâncă desert în primul rând.
  • Urmăriți un film în mijlocul zilei.
    • Metoda 2 din 3:
    Acționând ca un copil
    1. Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 7
    1. Redescoperiți cartea dvs. preferată din copilărie. Cei mai mulți dintre noi s-au bucurat să citească o carte sau o serie de cărți ca și copii. Re-citiți preferatul dvs. pentru a vă simți un copil din nou.
    • Pentru o experiență mai autentică și mai accesibilă, verificați o carte din biblioteca publică în loc să o comandați online sau la cumpărături într-un magazin.
    • Re-creați orele în care ați stat citirea târzie sub capacele cu lanternă.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 8
    2. A merge cu bicicleta. În timp ce automobilele prezintă o modalitate convenabilă de a obține de la punctul A la punctul B, acestea tind să vă facă să vă simțiți mai mult ca un crescut. În schimb, încercați să călătoriți cu bicicletă, astfel încât să vă puteți aminti cum se simțea să coastă pe un deal cu vântul în fața voastră.
  • Nu vă faceți griji cu privire la poziția la o anumită destinație. Majoritatea copiilor se bucură doar de călărie pentru distracția lui.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 9
    3. Ascultați muzică care a fost populară când erai mai tânăr. Cercetare și Rock Out la o listă de primă clasă din tinerețe.
  • Săpături vechi CD-uri, casete, 8-piste sau vinil pentru a retrăi plăcerea muzicii înainte de Internet. Dacă ați aruncat tot media vechea dvs. mass-media, multe servicii de radio pe Internet au deja playlisturi construite în jurul anumitor decenii sau ani, deci nu ar trebui să fie dificil să re-creați coloana sonoră a copilăriei tale.
  • Majoritatea copiilor nu au inhibițiile pe care le fac adulții, așa că cântă și dansează modul în care obișnuiai.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 10
    4. Mânca unele dintre tratamentele pe care le amintiți că aveți ca un copil. Ca adult, probabil vă agționați asupra a ceea ce mâncați, dar ca un copil, probabil ați avut un tratament preferat sau o alimentație mai mică decât sănătoasă. Nu trebuie să faceți un obicei obișnuit din acest lucru, dar bucurați-vă de unele dintre aceste tratamente, vă poate ajuta să vă simțiți ca un copil din nou:
  • Popsicles sau înghețată.
  • Pizza.
  • Bomboane.
  • Un tip specific de sodă sau pumn de fructe.
  • Vată de zahăr.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou Pasul 11
    5. Revizuiți-vă bânturile din copilărie. Recaptați acea sentiment tineresc și retrăiți-vă zilele de glorie vizitând unele dintre bânturile dvs. din copilărie. Iată câteva locații pentru a vă ajuta să începeți:
  • Târguri, circuri sau parcuri de distracții.
  • Cursuri de mini-golf.
  • Arcade.
  • Go-kart piste.
  • Parcuri acvatice.
  • Zoologice.
  • Magazine de jucărie.
  • Patinoarul.
  • Locuri de joacă.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou Pasul 12
    6. Splash în bălți sau joc în noroi. Copiii se joacă cu un sentiment de abandon și nu vă faceți griji că faceți o mizerie. Puneți hainele pe care nu vă deranjează să vă murdăriți și să vă stropiți în bălți sau să faceți niște plăci de noroi.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou Pasul 13
    7. Catara-te in copac. Mândria realizării care vine de la urcarea unui copac și a simțului de bucurie pe care îl simțiți când vă așezați în sus, vă va duce înapoi la un moment mai simplu.
  • Amintiți-vă, probabil că sunteți mai mare decât ați fost ultima dată când ați încercat acest lucru și asigurați-vă că veți ajunge la ramuri robuste.
  • Dacă nu-ți pasă de înălțimi, nu disperați. Încercați să jucați, citiți sau bucurați-vă de un picnic sub copac.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou Pasul 14
    8. Purtați orice costum vă simțiți. Alegeți ceea ce doriți să purtați fără să vă faceți griji dacă se potrivește perfect sau transmite mesajul potrivit pentru colegii sau colegilor.
  • Dacă lucrați într-un mediu cu un cod strict de îmbrăcăminte, ar fi cel mai bine să salvați această activitate pentru ziua liberă.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 15
    9. Urmăriți camionul de înghețată. Dacă sunteți suficient de norocoși să trăiți într-o zonă cu un camion de înghețată, profitați de această oportunitate rezervată de obicei pentru copii. Înghețată de la camion are adesea gusturi mai bune decât cele pe care le primești la magazin și poate fi greu să găsești o parte din aceste copii tratează oriunde altundeva.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou Pasul 16
    10. Vizitați un loc de joacă. Mulți oameni își petrec copilăria învârte, alunecând și urcă o sală de gimnastică la locul de joacă. Vizitarea acestor locuri vă va aminti cum se simte ca un copil.
  • Dacă vă simțiți aventuros, încercați să abordați barele de maimuță.
  • O mare parte din acest echipament este conceput pentru a ține greutatea copiilor. Testați-l cu atenție înainte de a utiliza, deoarece nimic nu vă face să vă simțiți mai mult ca un adult decât completați documentele de urgență.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou Pasul 17
    11. Săpați consumabilele de artă. Deși nu vă poate considera o persoană artistică, petrecerea unui pic de timp angajat în activități creative vă va ajuta să vă relaxați.
  • Nu trebuie să alegeți o ambarcațiune elaborată sau o activitate. Utilizați lut de modelare, o carte de colorat sau chiar vopsea prin numere pentru o experiență simplă, dar distractivă.
  • Proiectele de artă fac o zi mare de zi ploioasă.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou Pasul 18
    12. Joacă jocuri din copilărie. Gândiți-vă la unele dintre jocurile pe care le-ați plăcut ca un copil și recrutați niște prieteni sau membri ai familiei să vă alăture. Iată câteva idei pentru a vă începe:
  • Şotron.
  • Patru pătrate.
  • Etichetați sau capturați steagul.
  • Dodgeball.
  • V-ați ascunselea.
  • Jumping frânghie.
  • Jocuri de masă.
  • Sporturi de echipa.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 19
    13. Ieși cu prietenii. Când a fost ultima dată când tocmai v-ați bucurat să fiți în jurul prietenilor dvs? Obțineți grupul împreună fără o agendă specifică sau bucurați-vă de unele dintre activitățile pe care le-ați iubit ca și copii.
  • Organizați o petrecere de somn.
  • Joaca jocuri video.
  • Urmăriți filme înfricoșătoare.
  • Joacă adevărul-or-îndrăzneț.
  • Faceți un pact pe care nu veți vorbi despre muncă sau responsabilități pentru adulți.
    • Metoda 3 din 3:
    Menținerea unei perspective tinerești
    1. Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 20
    1. Bucurați-vă de vacanță. Credeți sau nu, a existat un timp când ați luat pauze regulate de la locul de muncă. Dacă programul dvs. de lucru permite, luați pauze și bucurați-vă de o vacanță rapidă. Chiar dacă trebuie să așteptați până după muncă, programați timpul în timpul zilei pentru a face ceva distractiv.
    • Încercați una dintre activitățile discutate mai sus.
    • În loc să mănânci prânzul la birou în timp ce faci muncă, încercați să mergeți pe un picnic în parc.
    • Timpul de recoltare în școală implică, de obicei, exerciții fizice în afara, astfel încât utilizarea mai scurtă pauză toenjoy o plimbare rapidă în jurul blocului, în loc să aștepte în linie pentru cafea pentru cafea. De asemenea, puteți aduce băutura cu dvs.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 21
    2. Faceți timp pentru timpul de gustare. S-ar putea să nu aveți timp să glisați un covor de odihnă la locul de muncă, dar puteți împacheta o gustare pentru a vă ajuta să vă simțiți mai mult ca un copil. Snacking în timpul zilei vă menține nivelul de zahăr din sânge și vă ridicați starea de spirit.
  • Să se simtă chiar mai mult ca un copil, să-ți faci bara de proteine ​​crescuți și să împachetezi o cutie de suc, gustare de fructe sau cupă de budincă.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou Pasul 22
    3. Îmbrățișați ceea ce nu știți. În timp ce adulții sunt adesea frică să recunoască că nu cunosc sau nu înțeleg ceva, copiii absoarbe informații și sunt încântați să învețe lucruri noi.
  • Luați o clasă de educație comunitară, vă alăturați unui grup de cărți, participați la o prelegere sau ridicați un nou hobby. Dacă se pare că dauntându-vă să vă aventurați pe cont propriu, să încurajați un prieten sau un membru al familiei să meargă cu dvs.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou Pasul 23
    4. Lăsați tensiunile de lucru în urmă. Mulți adulți aduc la locul de muncă subliniază acasă cu ei, ceea ce vă împiedică să vă simțiți tineri. Când vă întoarceți acasă de la birou, opriți-vă e-mailul de lucru și evitați să vă concentrați asupra problemelor zilei.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou Pasul 24
    5. Zâmbește și râde. Cercetătorii au descoperit că copiii zâmbesc de 400 de ori pe zi, în timp ce adulții zâmbesc doar de aproximativ 20 de ori pe zi. Potrivit psihologilor, zâmbind și râzând, te face să te simți mai fericit și mai tânăr, așa că te pregătești la Grin și Guffaw dacă vrei să te simți tânăr.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 25
    6. Vizionați filmele copiilor și citiți cărțile copiilor. Dacă doriți să mențineți o perspectivă mai tinerească, încercați să vizionați un film prietenos de familie sau citiți o carte destinată unui public mai tânăr. Aceste selecții sunt adesea mai ușoare și mai puțin grave.
  • Pentru a face o excursie în jos pe banda de memorie, alegeți unul dintre favoritele copilăriei.
  • Imaginea intitulată se simt ca un copil din nou pasul 26
    7. Jucați cu propriile copii sau voluntari pentru a lucra cu copiii din comunitatea dvs. Petrecerea timpului de calitate cu copiii este una dintre cele mai bune modalități de a vă simți tinerețe.
  • Dacă tu, familia ta sau prietenii tăi ai copii, încercați să le includeți în activitățile descrise mai sus.
  • De asemenea, puteți oferi voluntar la o școală locală, o biserică sau o organizație comunitară, cum ar fi Boys and Girls Club. Aceste organizații caută adesea adulți pentru a servi drept modele de roluri sau mentori, iar copiii cu care interacționați cu vă pot învăța cum să vă simțiți mai mult ca un copil din nou.

    • sfaturi

    Să vă simțiți ca un copil din nou, ascultați muzică, citiți cărți, vizionați filme sau mâncați gustări care vă amintesc de copilărie.
  • Joacă jocuri pe care le-ai jucat ca un copil.

    • Avertizări

    Parcurile și terenurile de joacă sunt locuri minunate pentru a se simți din nou ca un copil din nou, dar să fie conștienți de faptul că unii părinți și membri ai comunității ar putea fi atenți la un adult fără copii care vizitează aceste locuri.
  • Școlile, bisericile și organizațiile comunitare efectuează adesea controale de fond asupra potențialilor voluntari.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar