Cum să vă despărțiți de prietenul dvs.

Ruperea este greu! Dacă intenționați să vă despărțiți de iubitul dvs., vă simțiți nervos sau nesigur. Înainte de a avea discuția, treceți de motivele pentru care doriți să vă despărțiți și repetați ceea ce veți spune. Când sunteți gata, faceți-o în persoană dacă puteți. Fi cât mai clar și nu lăsați lucrurile deschise interpretării, deoarece acest lucru îi poate da speranță falsă. Încercați să încheiați cu o declarație tipică sau pozitivă înainte de a vă împărți căi.

Pași

Partea 1 din 3:

Alegerea unui timp și a locului pentru a vă despărți

Despartire cu el în persoană. Tu și iubitul tău au fost prin multe împreună! Cea mai bună modalitate de a vă respecta relația și el este să vă despărțiți față în față. Dacă distanța este o problemă, planificați un apel video cu el în schimb. Dacă acest lucru nu este posibil, un apel telefonic este următoarea opțiune următoare.

Evitați să vă despărțiți prin text sau prin mesagerie instant, ceea ce este rău și impersonal. Doar recurge la o scrisoare sau un e-mail dacă ați încercat să vă despărțiți înainte și vă văzu mintea.
Dacă vă aflați într-o relație abuzivă, rupeți-vă prin telefon, prin e-mail sau cu o scrisoare este în regulă. Siguranța dvs. este cea mai importantă.

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 2

2. Întâlnește-l undeva este oarecum privat. Cere-l să meargă la o plimbare cu tine sau să se întâlnească cu el la un parc sau undeva similar. În acest fel, odată ce ați terminat, puteți merge în modurile dvs. separate. Dacă îl inviți la casa ta, poate fi ciudat sau poate fi reticent să plece.

Dacă nu sunteți sigur de modul în care va reacționa, programați întâlnirea într-un loc mai public, ca o cafenea.

Dacă vă este frică, ar putea avea o reacție rea, să vină un prieten împreună cu tine. Ele pot fi în afara vederii, dar undeva în vecinătatea din apropiere, doar în cazul în care aveți nevoie de ele.

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 3

3. Să fie considerați la alegerea timpului zilei. Alegeți un moment în care ambele puteți vorbi în privat fără distragere. Așteptați până la sfârșitul zilei, mai degrabă decât să faceți primul lucru dimineața înainte ca el să se confrunte cu o zi întreagă de școală sau de muncă. Dacă este posibil, faceți-o într-o vineri, astfel încât amândoi să aveți weekend-ul pentru a vă ocupa de sentimentele dvs. în mod privat.

4. Nu vă grăbiți în el sau să vă despărțiți de el în timpul luptei. În căldura unui argument, este ușor să spunem lucruri pe care nu le spui. Dă-ți timp să gândești la lucruri înainte Pierzându-ți prietenul. Vă puteți da seama că doriți să rezolvați lucrurile cu el sau perspectiva asupra situației se poate schimba.

Dă-ți câteva zile pentru a gândi lucrurile pentru a fi sigur că ruperea este ceea ce vrei.

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 5

5. Nu așteptați prea mult timp sau evitați situația. Deși este important să vă dați timp să vă gândiți la lucruri, nu puneți conversația odată ce sunteți sigur că este ceea ce doriți. Tragându-l va fi mai greu pe el pe termen lung, sau informațiile pot scurge și se termină auzind știrile de la altcineva.

Partea 2 din 3:

Spunându-i cum simțiți

1. Repetați ceea ce veți spune în prealabil. Du-te peste ceea ce intenționezi să-i spui prietenului tău cu cineva în care ai încredere. Sau, puteți practica pur și simplu în fața unei oglinzi. Anticipați reacția sa și pregătiți răspunsurile pe baza a ceea ce credeți că va spune.

Practicarea vă poate ajuta să evitați să vă răsuciți sau să spuneți ceva ce regretați.
Țineți minte că indiferent cât de bine vă pregătiți, el încă mai poate reacționa diferit decât vă așteptați.

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 6

2. Treci la subiect. Breakups sunt destul de greu așa cum este. Odată ce conversația a început, nu există nici un motiv să o scoateți mai mult decât este necesar. Lăsați prietenul tău să știe că vrei să ai o discuție serioasă. S-ar putea să începeți să spuneți ceva de genul:

"Am vrut să vorbesc cu tine despre ceva."

"M-am gândit la relația noastră și am luat o decizie."

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 8

3. Precizați în mod clar că doriți să vă despărțiți. Fi sensibil, dar ferm cu el, astfel încât să nu existe loc de interpretare. Nu lăsați lucrurile deschise sau dați-i speranță falsă. Adesea este cel mai bine să stați foarte literalmente că doriți să vă despărțiți. De exemplu:

"Deci, vreau să mă despart."

"Vreau să fiu prietenul tău, dar nu vreau să fiu prietena / iubitul tău."

"Nu sunt fericit în relația noastră."

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 7

4. Să fie direct despre motivul pentru care doriți să vă despărțiți. Nu fi vag sau bateți în jurul tufișului. Cel mai bine este să-i spuneți de ce relația dvs. nu funcționează într-un mod cinstit și simplu. Ai putea spune:

"Nu sunt pregătit pentru un prieten serios chiar acum."

"Acest lucru nu se simte bine la mine. Eu nu sunt fericit."

"Ne luptăm mai mult decât ne distrăm împreună."

"E altcineva."

5. Nu minți să-l facă să se simtă mai bine despre el însuși."Nu am timp pentru o relație chiar acum" nu este un lucru bun de spus dacă există mai multe probleme de presare pe care le-ați despărțit. Acest lucru poate fi văzut ca o modalitate de a-l conduce. El poate să vă contacteze în speranța de a se întoarce împreună.

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 10

6. Spune-i că îți pare rău dacă doare. Chiar dacă vreți să fiți foarte clar că vă rupeți cu el, este încă cel mai bine să vă explicați că vă pare rău dacă situația doare. Încercați să vă puneți în pantofii săi și să vă imaginați cum ar putea să se simtă. Ai putea spune:

"Îmi pare rău dacă acest lucru doare să audă."

"Îmi pare rău dacă te doare."

"Știu că acest lucru poate fi dificil de auzit și îmi pare rău pentru asta."

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 9

7. Ascultați-l afară. Mai mult decât probabil, ex-ul dvs. va avea unele remarci după ce faceți fapta. Fii respectuos și Ascultați activ la ceea ce are de spus. Lasă-l să spună ce are nevoie, dar dacă începe să cerșească sau să încerce să vă schimbe mintea, să vă retrageți ferm alegerea. Apoi, spune-i că crezi că e timpul să pleci.

Dacă devine nepoliticos sau violent, spuneți, "Nu mă simt în siguranță, așa că plec." Pe măsură ce plecați, sunați la un prieten și lăsați-i să știe ce se întâmplă.

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 12

8. Încheiați conversația cu o declarație tipică sau pozitivă. Înfășurați rapid lucrurile, dar încercați să încheiați o notă pozitivă. Încercați să spuneți ceva pe care îl simțiți sincer, mai degrabă decât să spuneți ceva pentru a fi frumos sau pentru a face o evadare rapidă. S-ar putea să spui ceva de genul:

"Îmi amintesc întotdeauna momentele speciale pe care le-am împărtășit."

"Oricine mergeți cu următorul va fi norocos să aveți pe cineva ca tine."

"Știu că o să ne pasă mereu unul pe celălalt."

"Mă bucur că trebuie să ne cunoaștem unul pe celălalt."

Partea 3 din 3:

Trecând peste

1. Tăiați contactul cu el. După ce v-ați despărțit, limitați șansele de a vă afla. Returnați toate elementele sale prompt pentru a elimina orice motiv pentru a contacta pe drum. Apoi, scoateți informațiile de contact de la telefon și ștergeți-l ca un "prieten" pe social media.

Asigurați-vă că o faceți o pauză curată. Nu fiți aspirat în a vorbi cu el din nou pentru al face să se simtă mai bine. Acest lucru îl poate convinge că are șansa de a se întoarce împreună cu tine.

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 14

2. Dă-i un spațiu. Dacă doriți să rămâneți prieteni, dați-i ceva timp înainte de a aduce acest lucru sau apropiindu-l despre asta. Este nerezonabil să vă așteptați imediat, mai ales dacă el a fost orbit de la descompunere. Ar putea fi, de asemenea, o idee bună să evitați locurile în care în mod normal nu se află, cel puțin pentru o vreme.

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 11

3. Păstrați interacțiunile inevitabile scurte și dulci. Dacă tu și fostul tău continuă să fii în termeni de vorbire, ar trebui să călcați cu atenție mai devreme. Prea mult contact poate să-l facă să creadă că există o oportunitate de a reaprinde romantismul. Păstrați orice contact scurt și la-punctul.

De exemplu, dacă îl vedeți din punct de vedere social într-un grup, ați putea spune "Salut" și apoi găsiți un loc lângă alți prieteni pentru a limita oportunitățile de conversație.

Asigurați-vă că nu îl întrebi despre viața personală sau să-i spuneți despre dvs. în timpul oricăror interacțiuni pe care le aveți cu el.

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 15

4. Obțineți sprijin de la familia și prietenii dvs. Doar pentru că ați inițiat spargerea nu înseamnă că nu vă răniți. Petreceți timp cu prietenii de susținere și spuneți-i cum vă simțiți. Dacă aveți nevoie! Membrii familiei pot servi, de asemenea, ca sursă de sprijin după spargerea dvs.

De exemplu, ați putea avea o noapte de film cu cei mai buni prieteni. Alegeți filmele ușoare sau de comedie pentru a păstra lucrurile optive.

Du-te la brunch cu un părinte sau un frate. Vent dacă aveți nevoie, sau doar petreceți ceva timp de recuperare.

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 13

5. Schimbați rutina cu noi activități și noi oameni. Terminarea unei relații poate lăsa o gaură goală în viața de zi cu zi, unde ați petrecut odată atât de mult timp cu cealaltă persoană. Schimbați lucrurile prin adăugarea de noi activități la programul dvs. și faceți câteva lucruri în mod diferit.

De exemplu, dacă ați obișnuit să mergeți la clasă cu prietenul dvs., ați putea începe să mergeți cu un nou grup de prieteni.

Încercați să vă alăturați unui club sau unei organizații. Verificați restaurantele noi sau parcurile. Completați calendarul cu activități interesante și evenimente sociale.

Petreceți mai mult timp pe hobby-urile dvs. sau începeți unul nou care vă interesează întotdeauna. De exemplu, ați putea lua o clasă de gătit, vă puteți alătura unui sport de agrement sau audițiilor pentru o piesă.

Imagine intitulată Break up cu prietenul tău Pasul 16

6. Dați-vă timp înainte de a vă întâlni din nou. După o despărțire, veți dori să vă dați timp să vă întristați relația înainte de a trece la unul nou. Utilizați acest timp pentru a practica auto-îngrijirea, evaluați ceea ce a mers prost în relația anterioară și pregătiți-vă pentru a vă întoarce acolo. Dating prea curând ar putea fi nedrept la noua persoană, dacă nu ați vindecat pe deplin.

Sunteți gata să vă întoarceți din nou când vă puteți discuta calm și realist relația dvs. și vechea relație și luați proprietatea pentru rolul dvs. în finalul său.