Cum să vă despărțiți cu ușurință

S-ar putea să fi auzit că ruperea cu cineva nu este niciodată ușoară. În timp ce poate fi incomod, dacă sunteți nemulțumiți în relația dvs., uneori ruperea este cel mai bun lucru de făcut și nu trebuie să fie foarte greu de făcut. Pentru a vă ajuta să vă dați seama cum să mergeți mai bine, am pus o listă pe care o puteți utiliza pentru a vă despărți de partenerul dvs. cât mai ușor posibil.

Pași

Metoda 1 din 9:

Evitați ruperea textului - cu excepția câtorva cazuri specifice.

1. Ruperea textului, de obicei, nu este calea de a merge. Ruperea cu cineva în persoană într-adevăr este ce trebuie să faceți. Oferă cealaltă persoană șansa de a pune întrebări și de a obține mai multă închidere și le arată că le respectați suficient pentru a sparge știrile față în față. Cu toate acestea, există câteva circumstanțe în care un text de spargere ar putea avea sens:

Dacă ați continuat doar câteva date și lucrurile nu sunt încă serioase. În acest caz, le-ați putea scrie ceva de genul ", am avut un timp minunat să vă cunosc mai mult, dar acum nu mă interesează să urmăresc acest lucru."
Dacă partenerul dvs. întotdeauna vă convinge să nu vă despărțiți de ei când încercați să îl faceți în persoană. Un text de spargere ar putea fi cel mai bun mod de a pune capăt lucrurilor dacă știți că partenerul dvs. vă va presa să rămâneți în persoană.
Dacă sunteți îngrijorat de siguranța dvs. Este complet bine să vă despărțiți de cineva peste text și apoi să tăiați contactul cu ei dacă sunteți preocupat de faptul că deveniți verbal sau fizic abuziv.

Metoda 2 din 9:

Alegeți o locație privată în care puteți vorbi.

1. Găsiți un loc unde puteți să vă luați timpul să vă despărțiți cu respect. Alegeți undeva care este deschis, dar vă oferă, de asemenea, confidențialitatea de a vorbi, cum ar fi un parc sau o cafenea liniștită. Dacă nu trăiți împreună, ați putea să vă despărțiți de ei la locul lor, astfel încât să puteți pleca când sa terminat.

Dacă sunteți îngrijorat de partenerul dvs. devenind verbal sau fizic abuziv, este posibil să doriți să vă despărțiți cu ei într-o locație publică și să aveți un prieten în apropiere. Ai putea chiar să o faci peste telefon. Siguranța dvs. este cel mai important lucru, așa că faceți ceea ce vă face să vă simțiți confortabil.

Metoda 3 din 9:

Fii cinstit și spune-i cum te simți.

1. O să le rănească mai mult dacă ești vag sau nu vorbi despre sentimentele tale. Explicați de ce ați fost nemulțumiți sau nemulțumiți de relația dvs. Vorbește despre problemele pe care le-ați luptat și despre cum vă face relația dvs. Dacă sunteți nefericit, rănit, supărat sau dacă vă simțiți trădat, spuneți așa. Dați-vă un partener partener pentru motivul pentru care doriți să vă despărțiți, astfel că nu există nici o confuzie.

Încercați să utilizați declarațiile "I" pentru a vă menține partenerul de la senzație atacat. De exemplu, ați putea spune ceva de genul: "Nu m-am simțit fericit într-o lungă perioadă de timp și cred că trebuie să fac niște schimbări în viața mea."

Metoda 4 din 9:

Spune-le că vrei să te desparți.

1. Să-și asume responsabilitatea și recunoști că este ceea ce vrei. Când vine vorba de a face fapta, cea mai bună cale este să fii direct și clar. Spuneți partenerului dvs. că ruperea este cel mai bun lucru de făcut și că sunteți angajat în idee. Ridicați-vă de ajutorul de bandă și treceți-l cu. Veți simți mult mai bine odată ce ați scos-o în sfârșit de piept.

Breakup-urile sunt întotdeauna dure, dar puteți face cât mai ușor posibil, fiind simplificând și în mod clar, afirmând ceea ce vrei să faci.
De exemplu, ați putea încerca să spuneți ceva de genul: "Vreau să vă despart și să petrec ceva timp cu mine."

Metoda 5 din 9:

Răspundeți la oricare dintre întrebările lor cu sinceritate.

1. Explicați motivele pentru a vă rupe, așa că înțeleg. Partenerul dvs. poate accepta pur și simplu ceea ce spuneți și nu aveți întrebări, dar este obișnuit ca oamenii să vrea să știe de ce doriți să vă despărțiți. De asemenea, ei pot întreba dacă există ceva greșit sau dacă există ceva ce pot face pentru a vă schimba mintea. Nu vă opriți întrebările. Luați-vă timpul și răspundeți la toți cât de clar, așa cum puteți, astfel încât să nu primească o impresie greșită sau să aibă speranță falsă că puteți fi în continuare împreună.

De exemplu, dacă întreabă ceva de genul: "Ești sigur că asta vrei? Ce am făcut greșit?"Puteți spune ceva de genul:" Da, m-am gândit mult și greu despre asta și este ceea ce vreau. Nu am fost fericit în această relație, iar ruperea este cel mai bun lucru de făcut."

Metoda 6 din 9:

Discutați logistica dacă locuiți împreună.

1. Veniți cu un plan de unde veți rămâne și cum să vă împărțiți lucrurile. Breaking-ul poate fi un pic mai complicat dacă împărțiți o casă, precum și lucruri precum conturile bancare împreună. Discutați despre cine va merge acolo unde urmează despărțirea și va veni cu o modalitate de a vă organiza și separa lucrurile. De asemenea, este posibil să aveți nevoie să contactați banca dvs. pentru a începe procesul de împărțire a conturilor.

Dacă sunteți îngrijorat de partenerul dvs. devenind abuziv, nu trebuie să le spuneți unde intenționați să rămâneți. Dacă vă simțiți nesigur, plecați cât mai curând posibil.

Metoda 7 din 9:

Stick la armele tale, indiferent de modul în care răspund.

1. Stați prin decizia dvs., astfel încât să nu le oferiți speranță falsă. Partenerul dvs. poate reacționa cu furie sau tristețe. Ei vă pot imploră să vă schimbați mintea și să faceți tot felul de promisiuni de a schimba. Nu dați înăuntru. Încredere că ați luat decizia corectă și stați prin ea. Încercați să nu fiți dornici și să le dați speranță falsă. Spune-le că sa terminat și vrei să mergi mai departe.

Dacă cer sau încep să plângă, poți fi empatici, dar ferm și spune ceva de genul: "Știu că acest lucru poate fi dureros, dar cred că e trebuie să faci."
Dacă partenerul dvs. se înfurie și agresiv, vă îndepărtați de situație după ce ați spus ce aveți nevoie pentru a spune.

Metoda 8 din 9:

Acceptați că descompunerile pot fi incomode.

1. Doar pentru că este neplăcut, nu înseamnă că nu este ceea ce trebuie să faci. Indiferent ce faceți, despărțirile nu sunt niciodată distractive. Știind și acceptă realitatea că vă puteți simți inconfortabil în timpul și după descompunere, vă puteți pregăti mental pentru aceasta, ceea ce poate face procesul puțin mai ușor pentru a vă ocupa.

Metoda 9 din 9:

Utilizați distrageri sănătoase pentru a vă ajuta să continuați.

1. Ruperea vă poate lăsa cu mult mai mult timp pe mâini. Petreceți-vă noul timp liber agățat cu prietenii și familia. Ridicați un vechi hobby sau o distracție pe care nu ați ajuns într-o vreme. Faceți lucruri pe care le bucurați și care vă fac fericiți.

Ați putea încerca, de asemenea, ceva nou ca luarea orelor de yoga sau drumeții. Găsiți ceva ce ați vrut mereu să faceți și să utilizați timpul dvs. nou pentru a face acest lucru!
Dacă vă aflați într-adevăr luptându-vă cu sentimentele dvs. după o despărțire, luați în considerare vorbirea cu un terapeut sau un consilier despre el. Te vor ajuta să găsești modalități de a face față și de a continua.

sfaturi

Prietenii tăi vă pot ajuta să vă angajați și la descompunere. Ei vor putea să vă reamintească cum ați simțit în timp ce sunteți în relație.

Avertizări

Dacă partenerul dvs. vă face să vă simțiți nesigur sau cum ar putea să vă rănească fizic, lăsați cât mai curând posibil. Contactați poliția dacă vă amenință cu violența. Nu trebuie să vă puneți singur.

Partajați pe rețeaua socială: