Cum să fii motivat la locul de muncă

2. Găsiți sau creați sarcini care vă utilizează abilitățile. Dacă slujba dvs. nu vă poate potrivi cu pasiune sau set de calificări, găsiți o modalitate de a se potrivi. De exemplu, dacă vă place să scrieți, puteți oferi să elaborați buletinul informativ al companiei sau să oferiți sugestii șefului dvs. despre modalități de îmbunătățire a copiei pe site-ul dvs. Web. Introduceți un pic de personalitate proprie în munca dvs. și veți descoperi că motivația are grijă de ea însăși.

3. Urmăriți-vă sarcinile și treburile și marcați-le când ați terminat. O modalitate rapidă de a rămâne motivată la locul de muncă este să vă uitați la ceea ce ați terminat. Bifarea listei de sarcini este o modalitate bună de a vă arăta cât de mult ați făcut într-o zi. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a urmări obiectivele globale și de a vă arăta cât de mici, aparent neimportante să se reunească pentru a finaliza un proiect mai mare.

4. Stabiliți obiective și sărbătoriți reperele. Lucrul nu este întotdeauna distractiv. Dar cel mai bun mod de a rămâne motivat atunci când faceți sarcini obositoare sau dure este să vă amintiți obiectivul final. Cele mai bune obiective sunt cele personale care înseamnă mult pentru tine, făcând mult mai ușor să te motivezi.

5. Concentrați-vă pe motivele pentru a lucra, nu motivele pentru care nu trebuie să. Gândurile negative au o modalitate de a fi fistering, în creștere și se înrăutățește cu atât mai mult credeți și vorbiți despre ei. În loc să vă îndreptați întotdeauna despre un sef teribil, sarcini dificile și colegii enervanți, gândiți-vă la lucrurile pe care le faceți. Faceți o listă a pozitivelor în munca dvs. și încercați să vă gândiți la ele de fiecare dată când vă auziți să vă plângeți sau să vă gândiți la negative.

6. Organizați și programați-vă munca. Nu vă forțați să vă retrimiteți pentru muncă în fiecare dimineață. În schimb, faceți munca dvs. o chestiune de obicei - ceva ce faceți și faceți-vă într-o perioadă stabilită de timp. Având lucrarea dvs. programată și lipiți de acest program învață corpul și mintea dvs. pentru a porni "Modul de lucru" Când trebuie să lucrați, ajungeți la biroul dvs. și completarea sarcinilor mult mai repede.

7. Stai departe de ceas. Timpul va părea să se miște mai lent dacă verificați ceasul la fiecare 5 minute. În loc să numărați timpul în care ați lăsat în timpul zilei, utilizați lista de verificare pentru a vedea câte sarcini ați lăsat și cât de mulți puteți trece de. Fă-ți obiectivul orientat, nu orientat timpul, pentru a găsi mai multă motivație.

8. Căutați munca pe care vă simțiți motivați să faceți. Dacă nu vă țineți nimic de la vechea ta slujbă și nu puteți găsi nici o motivație în ceea ce faceți, atunci este timpul să începeți să căutați în altă parte. Munca pe care vă bucurați sau găsiți semnificativă vă va motiva de la sine. Dacă nu găsiți voința de a vă menține munca timp de câteva săptămâni, și nu aveți perspective pe termen lung care ar putea îmbunătăți lucrurile, atunci ar trebui să luați în considerare trecerea la o nouă poziție.

2. Spiceu-ți rutina în fiecare moment și apoi. Ieșiți și împingeți la prânz. Obțineți pe cineva să vă facă o listă de redare sau să sugerați o nouă trupă să ascultați în timp ce lucrați. Încercați o nouă cămașă sau cravată, ceva luminos și un pic ciudat. Preluați controlul vieții de lucru și injectați-l cu un pic de spontaneitate. Această explozie de personalitate vă va ajuta să vă simțiți mai personal în activitatea dvs.

3. Ia pauze o dată la 1-3 ore. Nu trebuie să fie mai mare de 5-10 minute, dar aceste frâne vă vor da timp să vă reîncărcați creierul, să vă deplasați un pic și să vă tăiați ziua în bucăți mai ușor de gestionat. Ai putea:

4. Aveți grijă de corpul vostru. O mulțime de probleme cu motivația nu sunt pentru că vă urați slujba sau colegii, ci pur și simplu pentru că corpul nu funcționează la fel de eficient cum ar putea fi. Senzație de oboseală, în afara energiei și în jos este un mod sigur de a ajunge nemotivat, dar poate fi ușor evitat.

5. Personalizați spațiul de lucru. Există o mulțime de modalități de a face acest lucru, desigur, dar toate au scopul de a vă face munca o extensie a dvs., nu ceva ce ați fost forțat să faceți. Aduceți fotografii, jucării și knickknacks care fac biroul dvs. un loc plăcut pentru a fi. Luați ceva timp pentru a vă aduce biroul în ordine și pentru a face lucrurile doar cum le place, astfel încât să nu vă așezați la biroul dvs. în fiecare dimineață.

6. Cunoașteți colegii dvs. Având un sistem de sprijin în locul muncii dvs., va ajuta pe toți să rămână motivați. Luați ceva timp pentru a vorbi cu colegii dvs. pentru a construi un simț al camaraderiei și a muncii în echipă. Dacă observați că cineva face o treabă minunată, spuneți-i să știe. Dacă cineva pare jos, întrebați-i ce se întâmplă. Veți începe să auziți comentarii similare și acest sentiment de comunitate este o modalitate excelentă de a păstra pe toți să lucreze împreună cu obiectivele comune.