Cum să se ocupe de backstabbers (cu imagini)

Un backstabber pretinde că este cel mai bun prieten al tău, doar pentru a vă întoarce și trăiri, răspândirea minciunilor și bârfele dureroase. Indiferent de motivul din spatele acestui comportament, este important să vă protejați de el. Dacă situația continuă, va trebui să găsiți o modalitate de a încheia efectul asupra vieții dvs., fie prin repararea relației dvs. cu backstaabberul sau în mișcare pe.

Pași

Partea 1 din 3:

Protejați-vă de Backstabbing

1. Verificați și verificați-vă povestirile înainte de a le acționa. Lucrurile se extind în traducere ca alții răspândit zvonuri și poate că reacționați la ceva care nu sa întâmplat într-adevăr așa cum ți-a fost spus. Dacă este adevărat, continuați.

Imagine intitulată Deal cu backstabbers Pasul 2

2. Păstrați bârfele la un nivel minim. Dacă sunteți în fața persoanelor pe care nu le cunoașteți, nu răspândiți zvonuri. S-ar putea să fiți tentați să fiți utili să spuneți unui nou venit toate lucrurile teribile despre un profesor sau un sef, dar niciodată nu știți cine ar putea spune. Dacă nu puteți rezista bârfei sau plângeți, încercați să o faceți numai în fața oamenilor care nu au întâlnit niciodată persoana despre care vorbești.

Este bine să ascultați bârfe și zvonuri de la oricine, atâta timp cât nu contribuie singur. Încercați să ascultați mai mult și să discutați mai puțin dacă nu puteți renunța la bârfe.

Imagine intitulată Deal cu Backstabbers Pasul 3

3. Construi relații bune cu toată lumea din jurul tău. Încearcă să fii prietenos și pozitiv, chiar și atunci când se ocupă de oameni pe care nu o cunoști. Chiar dacă cineva se întoarce oricum, alții vor fi mai puțin probabil să facă față de tine.

Dacă sunteți la locul de muncă, tratați pe toți cu respect, nu doar colegi și șefi imediați. Dacă sunteți prea concentrat asupra acestor relații, ați putea da fără griji unui angajat de recepționer, intern sau inferior un motiv pentru a ține o greșeală împotriva dvs.

Imagine intitulată Deal cu backstabbbers Pasul 4

4. Învață să observați semnele de backstabbing cât mai curând posibil. Cu cât un backstabber este mai lung să se răspândească minciunile sau să vă saboteze, cu atât va fi mai greu să reparați daunele. Dacă puteți observa mai devreme semne de backstabbing, acest lucru vă poate ajuta să conduceți acțiunile oprite înainte de a crește. Căutați următoarele semne de avertizare:

Zvonurile false vă ating despre ceea ce ați presupus sau ați spus.

Ai spus ceva în privat și acum toată lumea știe că ai spus asta.

Oamenii nu vă vor încredința cu informații, alocându-vă sarcini la locul de muncă sau vă întrebați la evenimente pe care le-au făcut odată.

Oamenii acționează rece sau neprietenos față de dvs. fără nici un motiv clar.

Imagine intitulată Deal cu Backstabbers Pasul 5

5. Înțelegeți că nu toate comportamentele iritante este un semn de backstabbing. Asigurați-vă că nu faceți un munte dintr-un molhill, presupunând că cineva este un backstabber. Unele comportamente slabe, cum ar fi ființele persistente, neglijente sau egoiste sunt un semn al unei persoane nenorocite, nu neapărat un backstabber schemat. Alunecarea minoră ocazională, cum ar fi anularea prânzului în ultimul minut sau neglijând pentru a returna un apel telefonic, nu este nici un semn de backstabbing.

Imagine intitulată Deal cu backstabbers Pasul 6

6. Păstrați o înregistrare a ceea ce se întâmplă. De îndată ce bănuiți că ar putea apărea înapoi, începeți să documentați evenimentele care vă fac suspecte. Scrieți ce sa întâmplat, precum și motivele pentru care credeți că cineva ar fi rănit intenționat. Acest lucru face ca experiențele dvs. să fie mai ușor de examinat, astfel încât să puteți afla dacă incidentul face parte dintr-un model mai mare sau doar o neînțelegere.

Dacă credeți că sunteți sabotat la locul de muncă, păstrați o înregistrare de afaceri a modului în care munca dvs. a fost afectată negativ. În această înregistrare, includeți detalii despre activitatea pe care o realizați, feedback pozitiv pe care îl primiți și alte dovezi concrete pe care le puteți utiliza pentru a vă apăra dacă sabotajul devine serios.

Imagine intitulată Deal cu backstabbers Pasul 7

7. Identificați backstabberul. Odată ce ați observat semne că cineva poate fi sabotați, examinați comportamentul și acțiunea oamenilor pentru a restrânge vinovatul. Observați suspecții de mai multe ori cel puțin înainte de a sări la o concluzie, deoarece comportamentul nepoliticos ar putea fi doar semnul unei zile proaste. Iată câteva moduri în care se poate comporta un backstabber:

Dacă cineva vă oferă complimente nesincerte sau acționează ca și cum o critică este un compliment, ea poate ascunde gelozia sau furia.

Cineva este de acord cu tine când ești singur împreună, apoi părțile cu alte persoane când vorbești despre același subiect într-un grup.

Posibilele backstabber își amintește toate nemulțumirile și ușoarele lor, fără a pierde o bătaie. Această persoană deține probabil urlete pentru o lungă perioadă de timp și se simte îndreptățită să se răzbune.

Suspectul vă tratează cu lipsă de respect, ignorând opinia dvs. sau nu reușiți să vă schimbați comportamentul atunci când o cereți să se oprească.

Pe lângă aceste semne, țineți cont de cine vă poate trăda. Dacă cineva continuă să repete ceea ce ai spus în privat, trebuie să fie cineva pe care îl confruntați. Dacă un proiect lucrați este subminat, BackStabberul are acces la materialele proiectului.

Imagine intitulată Deal cu backstabbbers Pasul 8

8. Confideți la un prieten despre suspiciunile voastre. Nu presupuneți că cineva vă sabotează. Cereți opinia cinstită a unui prieten și descrieți de ce sunteți suspicios. Aflați dacă alți oameni cred că ideea este rezonabilă sau dacă citiți prea mult în lucruri.

Discutați cu cineva în care aveți încredere în bârfe și spuneți-le să păstreze conversația privată.

Dacă bănuiți o anumită persoană, discutați cu cineva care îl cunoaște, dar nu este prietenul său. Dacă nu aveți prieteni de încredere care se potrivesc acestei descrieri, discutați cu cineva care nu îl cunoaște și descrie acțiunile și comportamentul său specific, nu opinia dvs. cu privire la caracterul său.

Imagine intitulată Deal cu backstabbers Pasul 9

9. Nu deveniți un backstabber. S-ar putea să fiți tentați să vă răzbunați pe spatele dvs. prin rănirea lor în același mod. A fi aspirat în acest comportament va face probabil problema mai rău și vă va face mai supărat și implicat emoțional. De asemenea, nu va face nici o favoruri pentru reputația dvs., deci chiar dacă conduceți de pe fundul backstaberului (care este puțin probabil), este posibil să aveți aceeași problemă.

Partea 2 din 3:

Manipularea unui prieten backstabbing

1. Stai calm. Uneori oamenii fac lucruri urâte și, uneori, acest lucru duce la trădare. Reacționarea cu indiguverna nu va remedia situația. Este mai bine pentru tine, atât acum, cât și pe termen lung, să rămână calm și să te concentrezi pe chestiuni practice. Nu ignora situația, dar du-te la viața de zi cu zi fără a obseda asupra comportamentului scandalos.

Imagine intitulată Deal cu Backstabbers Pasul 11

2. Încurajați partea bună a backstabberului. Fiind frumos cu backstabberul este, probabil, ultimul lucru pe care îl simțiți ca să faceți, dar dacă sunteți destul de calm și sunteți de acord cu unele dintre punctele lor, acest lucru ar putea rezolva situația. Mulți oameni pasivi-agresivi, au inclus backstabbers, simt că trebuie să folosească metode dure și dureroase, deoarece contribuțiile lor directe nu sunt evaluate.

Invită-o să se alăture în activități. Faceți ceva distractiv și distrage atenția că va face ca backstabber să se simtă bineveniți din nou.

Imagine intitulată Deal cu backstabbbers Pasul 12

3. Cereți să vorbiți direct cu backstaabberul. Abordați-vă în mod privat de backstabber, folosind text sau e-mail dacă nu puteți vorbi cu el în persoană. Spuneți politicos că doriți să vorbiți despre evenimentele recente. Configurați o conversație privată.

Imagine intitulată Deal cu backstabbers Pasul 13

4. Descrieți sincer situația fără a face ca cealaltă persoană să se simtă amenințată. Descrieți incidentele care te-au deranjat și cum v-au afectat. Cereți cealaltă persoană să confirme faptele, cum ar fi dacă a trimis un anumit text. Dacă vă simțiți ca backstabberul este încă un prieten într-un anumit sens, faceți foarte clar că nu vă aprobă comportamentul și că vă amenință prietenia.

Evitați să începeți propozițiile cu "tu", care poate face ca backstabber să se simtă acuzat și defensiv. În schimb, utilizați propoziții ca "Am auzit că au fost niște zvonuri false despre mine."

Backstabbers, de obicei, nu trădăm pe cineva chiar o dată, comportamentul lor face parte dintr-un model mai mare de maltratare. Dacă cineva continuă să te trateze prost după ce ți-ai avertizat despre asta, ar trebui să luați în serios să lucrați persoana din viața voastră, dacă este posibil.

Imagine intitulată Deal cu backstabbbers Pasul 14

5. Ascultați povestea celeilalte persoane. Prietenul tău probabil nu vrea să rămână supărat pe tine pentru totdeauna. Lăsați-o să spună partea ei a povestii fără a întrerupe sau a se înfuria. Este întotdeauna posibilă că ați greșit sau că situația este mai complicată decât credeți.

Imagine intitulată Deal cu backstabbers Pasul 15

6. Cere scuze pentru tot ce ai greșit. Chiar dacă credeți că prietenul dvs. a fost în mare parte la vină, examinați situația din perspectiva sa. Îmi cereți scuze dacă v-ați înțeles greșit prietenul sau răniți accidental, chiar dacă ați fi responsabili doar pentru unul dintre numeroasele incidente.

Imagine intitulată Deal cu Backstabbers Pasul 16

7. Iartă-ți prietenul când ești gata. Dacă doriți să vă reconstruiți prietenia, trebuie să vă iertați reciproc pentru greșelile voastre. Chiar dacă nu puteți repara relația, iertarea vă poate ajuta să continuați și să nu mai stresați pe trădare.

Imagine intitulată Deal cu backstabbbers Pasul 17

8. Vorbește despre prietenia dvs. și despre orice alte probleme care apar. Fi cinstit și deschis. Au conversații private ori de câte ori vă simțiți ca ceva greșit. Dacă unul dintre voi se simte nemulțumit de comportamentul specific sau modelele repetate în relație, lăsați cealaltă persoană să știe cum vă simțiți.

Imagine intitulată Deal cu backstabbbers Pasul 18

9. Fi dispus să se schimbe. Pe măsură ce vă spuneți reciproc despre problemele din relație, fiecare dintre ele trebuie să fiți pregătiți să vă schimbați pentru a vă îmbunătăți încrederea și fericirea. Este posibil să aveți nevoie să găsiți o altă activitate dacă modul obișnuit de a petrece timp împreună face ca prietenul dvs. să fie incomod. Dacă prietenul tău spune că ceva ce spui adesea inconfortabil, fii conștient de ea în conversație și să încerci să eviți porecla, tonul vocii sau obiceiul care o deranjează.

Greșelile se vor întâmpla, mai ales atunci când încearcă să spargă vechile obiceiuri. Vă cereți scuze când le faceți și iertați când prietenul dvs. le face.

Imagine intitulată Deal cu backstabbers Pasul 19

Dacă totul eșuează, puneți-vă prietenia. Uneori, nu puteți recupera încrederea că trădarea costă prietenia ta. Dacă ați făcut un efort cinstit și nu funcționează, va trebui să vă dați seama cum să vă deplasați.

În acest moment, ați avut probabil cel puțin o conversație despre trădare și prietenia dvs. Dacă prietenul tău nu dorește să repare situația, nu mai vorbi cu el.

Dacă amândoi ați făcut un efort pentru a reconstrui prietenia, dar nu au reușit, prietenul probabil știe deja de ce sunteți supărat. Calm, lăsați-i pe prietenul să știe că nu funcționează și taie contactul cu ea.

Uneori, puteți lăsa prietenia să se estompeze în mod natural. Invitați-l la mai puține evenimente și nu ridicați telefonul de fiecare dată când prietenul sună. Ignorându-l complet, ar putea să-l rănească, dar a renunțat treptat atinge același rezultat cu mai puțină durere.

Partea 3 din 3:

Care se ocupă de un coleg de backstabing

1. Nu lăsați colegul să interfereze cu munca ta. Concentrați-vă pe munca pe care o puteți face fără colegul și nu lăsați mânia să ajungă în calea altor relații sau responsabilități de lucru. Nu dați nimănui motive să fie supărat sau dezamăgit de tine.

Imagine intitulată Deal cu backstabbers Pasul 21

2. Dați modalitățile pozitive ale colegului de cookstabing de a contribui. Majoritatea colegiilor de backstabing nu sunt sociopați, dar oamenii care cred că tactici nedorite sunt singura modalitate de a merge mai departe. Să facă un efort cinstit pentru a recunoaște contribuțiile pozitive ale colegului și pentru a încuraja aceste comportamente în schimb. Efectuarea unui efort suplimentar pentru a fi persoana mai bună este întotdeauna mai constructivă decât înclinarea la nivelul lor.

În timpul unei întâlniri sau a unei conversații, cereți backstabber-ului pentru introducerea subiectelor despre care știe foarte multe.

Înapoi când face contribuții și sugestii cu care sunteți de acord. Faceți acest lucru atunci când sunteți de acord cu sinceritate și nu mergeți peste bord și l-ați lăudat.

Uneori puteți învăța lucruri pozitive despre backstabberul dvs. și puteți să vă desființați concepții greșite care le-au făcut să vă retragă în primul rând. Înțelegerea modului de rezolvare a conflictului este o abilitate valoroasă care va dura mult mai mult decât orice obstacol pe care o persoană necinstită încearcă să vă pună în drum.

Dacă backstabberul tratează aceste gesturi rude, opriți și treceți la alte metode. Unii oameni nu sunt interesați să-și schimbe comportamentul și există doar o cantitate limitată de efort pe care o puteți aștepta să o facă.

Imagine intitulată Deal cu Backstabbers Pasul 22

3. Discutați despre situația privată cu backstabberul. Descrieți incidentele care vă deranjează privat, în persoană sau prin e-mail. Aduceți problema în deschidere și vedeți dacă cealaltă persoană este suficient de matură pentru a discuta.

Evitați sunetul ca și cum faceți acuzații. Utilizați declarații pasive cum ar fi "Am observat că proiectul nu a fost finalizat în timp" în loc de declarații active, cum ar fi "Nu ați finalizat proiectul."

Imagine intitulată Deal cu Backstabbers Pasul 23

4. Faceți copii de siguranță ale pretențiilor cu înregistrări. Așa cum este descris în protejarea dvs., trebuie să fiți pregătiți cu informații detaliate despre incidentele care au avut loc. Dacă colegul neagă aceste evenimente întâmplau vreodată, arătați-le e-mailul sau alt document care dovedește că a făcut-o.

Dacă backstabberul încă neagă, obțineți un martor pentru a confirma.

Imagine intitulată Deal cu backstabbers Pasul 24

5. Creați o întâlnire cu un manager dacă angajarea dvs. este în pericol. Dacă backstabbing-ul amenință să aibă consecințe grave și să vorbească cu persoana responsabilă a fost nereușită, cere să se întâlnească cu managerul dvs. sau de un manager din resursele umane. Acest lucru este valabil mai ales dacă există zvonuri despre faptul că încălcați politica la locul de muncă sau pentru a comite alte acțiuni care sunt motive de pedeapsă.

Veniți pregătiți cu cât mai multe informații. Documente, e-mailuri și orice altceva care arată dovezi concrete de sabotaj vă vor ajuta cazul. Feedback-ul pozitiv și o înregistrare a lucrării pe care ați terminat-o puteți ajuta să vă odihniți zvonuri despre lenea sau comportamentul neprofesional.