Cum să facă față dacă prietenii sunt în medie

Navigarea prieteniilor este greu uneori, mai ales când sunteți în tinerețe. Copiii și adolescenții încă învață cine sunt și cum vor ca lumea să le vadă și, uneori, își tratează prietenii în anumite moduri pe baza modului în care vor să fie văzute. Ocazional, oamenii își tratează rău prietenii și cauzează probleme. Există modalități de a face față acestui lucru.

Pași

Partea 1 din 3:
Imaginându-se ce este greșit
  1. Imagine intitulată Tipul vorbește cu FIDGETY AUSTIC GIRL.jpg
1. Observați comportamentul prietenilor dvs. Luați notă dacă acestea sunt rele pentru mai mulți oameni sau dacă acestea sunt doar rele pentru dvs. Acest lucru vă oferă un punct de plecare în a imagina ce ar putea fi greșit.
  • De asemenea, va fi util să observați cine sunt înviat, dacă este mai mult de o persoană. Ce au acești oameni în comun, care fac ca prietenii tăi să-i țintească?
  • Puteți lua note mentale ale observațiilor dvs. și doar să le păstrați în memoria dvs. sau le puteți scrie într-un jurnal privat. Ascundeți jurnalul bine, totuși, deci nu face lucrurile mai rău dacă se găsește vreodată.
  • Imagine intitulată confuză Teen.jpg
    2. Observați tendințele în când și cum sunt sensibile. Prietenii tăi ar putea fi însemnați tot timpul, sau ar putea fi în sens numai în anumite circumstanțe. Care sunt tendințele?
  • Sunt doar pentru persoanele care aparțin unui anumit grup (e.G. rasial, etnic, religios, et cetera)?
  • Ei înseamnă în anumite zile? Ce ar putea merge pe faptul că acest comportament se întâmplă doar în anumite zile? (De exemplu, poate că este întotdeauna după o vizită cu un părinte, dacă părinții lor sunt divorțați.)
  • Sunt doar înseamnă atunci când sunt în jurul unei anumite persoane sau un alt grup de oameni (i.E. este acea persoană sau grupul care le influențează)?
  • Este un singur prieten care este în vedere și îi implică pe alții? Sunt câțiva prieteni care participă în mod egal?
  • Fac comentarii medii pentru dvs. sau pentru alții? Sunt oarecum fizice în intermediația lor, cum ar fi împingerea, împingerea, declanșarea sau altceva? Vă amenință pe tine sau pe alții?
  • Este comportamentul lor tipic de agresiune sau este ceva mai mult?
  • Imagine intitulată Fata frumoasă arată peste umăr.jpg
    3. Determinați dacă ați influențat comportamentul lor, indiferent dacă este voluntar sau involuntar. Dacă sunteți singura persoană căreia îi este vorba despre prietenii dvs., încercați să vă dați seama dacă vă agregă. Utilizați întrebările de mai jos pentru a vă ajuta să determinați dacă ați făcut accidental ceva care a cauzat prietenii dvs. să vă supărați de la dvs. sau dacă prietenii prietenilor dvs. față de dvs. este complet neprovocată și inutilă:
  • Ați spus ceva care a jignit pe cineva?
  • Ați anulat planurile cu un prieten din nici un motiv sau să vă petreceți cu alt prieten?
  • Pare gelos de tine?
  • Ați fost vreți să le spuneți recent, prin scoaterea mâniei pe ele sau prin judecarea lor?
  • Există un argument sau un dezacord trecut cu ei care nu au fost soluționate?
  • Există ceva despre tine că ei percep ca fiind rău sau un semn de slăbiciune (indiferent dacă este)?
  • Imaginea intitulată a vizat tânărul discuții cu man.jpg
    4. Luați în considerare solicitarea unui adult de încredere pentru sfaturi. Căutați pe cineva care este un bun ascultător și de multe ori are o perspectivă bună. Ei pot fi capabili să dea o perspectivă asupra situației și, de asemenea, vă sprijine pe măsură ce vă ocupați de el. Încercați să discutați cu un părinte de încredere, relativ, profesor, consilier de orientare școlară, membru al clerului sau mentor. Explicați ce sa întâmplat, ce ați făcut pentru a încerca să vă ocupați de ea până acum și cum vă simțiți despre asta.
  • Adulții nu sunt perfecți și nu sunt întotdeauna buni la ascultarea sau oferirea unui sfat bun. Dacă sfatul lor nu se simte de ajutor, este bine să o ignorați sau să discutați cu un adult diferit.
  • Imaginea intitulată Tipul evreu spune că nu 2.jpg
    5. Evitați repornirea atunci când acestea sunt rele pentru dvs. În timp ce încercați să vă dați seama ce se întâmplă, este mai bine să evitați represalarea prietenilor dvs. dacă acestea sunt rele pentru dvs. Fiind ca ei să adauge numai combustibilul la foc și va face mai greu pentru a rezolva problema.
  • S-ar putea să vă gândiți să vă dezamăgiți de ei pentru câteva zile pentru a vă oferi tot spațiul și timpul să se răcească.
  • Ați putea pur și simplu să ignorați comentariile pe care le fac sau lucrurile pe care le fac.
  • Practica fiind drăguță cu ei în fața cuvântului lor. Tratați-le așa cum doriți să vă trateze.
  • Cel mai bine nu trebuie să discutați cu alți prieteni despre tratamentul lor, pentru că acest lucru ar putea începe zvonuri și bârfe, care foarte bine pot agrava situația.
    • Partea 2 din 3:
    Abordându-vă prietenii
    1. Imagine intitulată Asexual Persoană gândire.jpg
    1. Creați un plan pentru abordarea prietenilor dvs. despre tratamentul lor. Odată ce ați observat comportamentul prietenilor dvs. și tendințele sale, este timpul să începem să vă gândiți la modul în care veți aborda despre această problemă. Veți dori să aveți grijă să fiți calm, rațional și de susținere.
    • Este important să vă confruntați cu prietenii despre acest lucru. Nu vrei să le eviți, pentru că va lăsa doar situația proastă să continue.
    • Dacă este mai multipuți prieteni, decideți dacă doriți să vorbiți cu ei unu-la-unul sau împreună. Dacă vorbiți cu prietenii dvs. separat, există o șansă bună ca prima persoană să-i spună celorlalți ce se întâmplă. Acesta ar putea fi un lucru bun sau rău, în funcție de dinamica prieteniei tale. Păstrați acest lucru în minte după cum alegeți ce opțiune să faceți.
    • Alegeți o metodă pentru a rămâne calm, dacă conversația începe să fie încălzită. De exemplu, ați putea lua câteva respirații adânci, numărați la 10 sau, politicos, terminați conversația acum cu o promisiune de ao relua mai târziu.
    • Au un plan de back-up pentru a merge la un adult de încredere dacă conversația nu merge, precum și speranță. Luați în considerare să mergeți la un părinte, tutore, profesor sau consilier de îndrumare pentru a-și căuta ajutorul cu privire la această problemă.
  • Imagine intitulată nefericită vorbește despre sentimente.jpg
    2. Știți ce vreți să vă spuneți prietenilor dvs. despre cum vă fac să vă simțiți. Este nevoie de mult curaj să vă ridicați în acest fel și doriți ca ei să vă ia în serios și să înțeleagă că vă rănesc sentimentele. Veniți cu un script sau puncte de vorbire despre ceea ce doriți să spuneți.
  • "Vreau să vorbesc cu tine despre cum m-ai făcut să mă simt în ultima vreme."
  • "S-ar putea să nu vă dați seama, dar ați spus multe lucruri în ultima vreme care mi-au rănit sentimentele. Uneori îmi spui aceste lucruri, și alteori, le spui despre mine la alți oameni."
  • "Când ați spus (_________), ma făcut să simt că nu mai vrei să fii prietenul meu."
  • "Există ceva pe care doriți să-l vorbiți? Știu că ați menționat că lucrurile au fost puțin grele acasă în ultima vreme. Vreau să vă susțin."
  • "Chiar vreau să ajung la această înțelegere cu tine, ca să putem continua să fim prieteni mari."
  • "Am nevoie de tine să-mi respect sentimentele, pentru că asta mă deranjează și eu altfel îmi place să fiu cu tine."
  • Imagine intitulată Hijabi Femeie discută Time.jpg
    3. Alege o zi și timp pentru a-ți lua prietenii deoparte și pentru a vorbi cu ei. Dacă v-ați hotărât să discutați cu prietenii dvs. deodată, acest lucru ar putea fi mai ușor de făcut la școală sau într-un moment în care toți sunteți suspendați. Pe de altă parte, dacă ați decis să discutați cu prietenii dvs. unu-la-unul, lucrați când veți face acest lucru.
  • Imagine intitulată adolescenți chat la Sleepover.jpg
    4. Fii curajos și au conversația. Explicați-vă că doriți să vorbiți despre ceva care afectează prietenia dvs., respirați adânc, și explicați ce vă deranjează.
  • Arată încrederea prin menținerea contactului vizual, având o conversație cu ei (în loc să strige la ei) și să le ofere posibilitatea de a împărtăși punctul lor de vedere.
  • Aveți scriptul sau punctele de vorbire pe hârtie cu dvs., astfel încât să vă amintiți tot ce doriți să spuneți.
  • Evitați să fiți meniți sau nepoliticoși în timpul conversației. Din nou, aceasta va declanșa doar reacții negative de la prietenii dvs., care nu vă va ajuta să ajungeți la o rezoluție.
  • Imagine intitulată conversație ciudată în baie.jpg
    5. Permiteți prietenilor dvs. să împărtășească partea lor de poveste. Există posibilitatea ca ei să fi fost înțeles pentru dvs. din cauza ceva despre care ați spus sau ați făcut-o. Fi deschis pentru a asculta la ceea ce au de spus.
  • Evitați întreruperile. Acest lucru le poate face să se simtă ca și cum nu-ți pasă de gândurile și sentimentele lor.
  • Ascultați activ. Când au fost făcute vorbesc, parafraze ceea ce le-ai auzit spunând: "Am auzit că spui asta..."
  • Fii plin de compasiune. Dacă există o problemă care îi deranjează, dar nu are nimic de-a face cu dvs., apoi sprijiniți-i prin ascultarea cu atenție și oferind ajutor.
  • Imagine intitulată om în verde vorbind.jpg
    6. Terminați conversația politicoasă dacă începe să se confrunte cu confruntarea și argumentatia. Aceste condiții negative nu favorizează venind la o rezoluție.
  • "Acest lucru începe să se transforme într-un argument și nu vreau să mă cert cu tine. De ce nu încercăm să discutăm din nou în câteva zile, când ne-am răcit?"
  • "Pot să simt că acest lucru se transformă într-un conflict mai mare. Nu vreau să fac situația mai rău, așa că o să dau și să termin conversația noastră aici de acum."
  • "Apreciez că ați făcut timp să ascultați și să discutați cu mine, dar conversația noastră devine într-adevăr negativă. Să luam o pauză."
  • "Am nevoie de un aer. Vom vorbi mai târziu."
    • Partea 3 din 3:
    Rezolvarea problemelor
    1. Imagine intitulată Două persoane vorbind.jpg
    1. Oferiți idei pentru modul în care credeți că problema poate fi rezolvată. Odată ce ați și prietenul dvs. ați împărtășit perspectivele dvs. în această problemă, lucrați împreună pentru a vă gândi cum vă puteți deplasa în mod pozitiv. Să găsească modalități de a se sprijini reciproc și de a lucra prin problema împreună. Aici sunt cateva exemple:
    • "Poate data viitoare când vrei să fii singur, îmi spui direct, în loc să-l îmbuten. Și promit să ascult imediat în loc să te împing să stea afară."
    • "Dacă puteți lucra cu mi-ați spus că sunteți supărat în loc să vă loviți, pot lucra mai multă înțelegere și de a lăsa lucrurile să meargă. Știu că lucrurile cu boala fratelui tău au fost foarte greu pentru tine."
    • "Nu vă pot rezolva problemele cu mama voastră medie. Dar vă pot oferi locul meu de a dormi ori de câte ori lucrurile sunt dur. Am putea avea mai multe nopți fete. Ar putea fi bun pentru amândoi."
  • Imagine intitulată fată cu console de sindrom Down Crying Girl 2.jpg
    2. Aplicați-vă prietenilor dvs. dacă le-ați supărat sau jucați un rol în ostilități. Este incredibil de important să-mi cer scuze sincer, dacă îți prețuiești cu adevărat prietenia și vrei să o întreini.
  • Acest lucru poate fi o provocare dacă se dovedește că sunt supărați de dvs. peste ceva pe care îl simțiți că sunteți "în dreapta" de a face sau de a spune. Dacă este cazul, este posibil să trebuiască să veniți la un teren de mijloc cu ei prin discuție.
  • Asigurați-vă că vă dați scuze cu adevărat. Prietenii tăi s-au cunoscut destul de bine să știi când minți, așa că nu le faci dezavantajul de a minți în scuzele voastre.
  • Imaginea intitulată Guy vorbește frumos cu autismul fată.jpg
    3. Urmați cu pașii pe care toți decideți că ați rezolvat problema. Arătați-vă prietenilor pe care îi prețuiți ajutându-vă să vă asigurați că această problemă nu apare din nou. Dacă nu urmați, atunci prietenii dvs. primesc mesajul pe care nu-i pasă de ei.
  • Imagine intitulată Teen cu sindrom Down cere adulților pentru Help.jpg
    4. Du-te la un adult de încredere dacă conversația merge prost și ai nevoie de ajutor. Dacă prietenii tăi au continuat să vă fie să vă gândiți în timpul conversației și nu au arătat nici un interes în rezolvarea problemei, atunci este timpul să vă implementați planul de back-up de a merge la un adult de încredere.
  • Împărtășește cât de mult vă simțiți confortabil cu împărtășirea despre situația, astfel încât adultul să poată avea o înțelegere aprofundată a ceea ce sa întâmplat.
  • Să fie deschisă ideilor și sugestiilor sale despre cum să se ocupe de situație. Mai ales dacă este un consilier sau un profesor de îndrumare, el / ea este probabil instruit în rezolvarea acestor probleme.
  • Imaginea intitulată Persoana și Retrieverul de Aur Luați o plimbare.jpg
    5. Luați în considerare Distanțarea de la prietenii dvs., dacă este necesar. Din nou, dacă conversația nu a dus la rezultate pozitive, și prietenii tăi s-au scos și nu au manifestat nici un interes în repararea prieteniei, atunci ar putea fi timpul să vă gândiți la distanțarea de la ei.
  • Găsiți noi prieteni care vă pasă cu adevărat de dvs. și prețuiți-vă prietenia.Face planuri cu ei în loc de vechii tăi prieteni. Puteți alege să le explicați ce sa întâmplat sau nu, dar va fi util să aveți un sistem de asistență.
  • Fii prietenos față de ei pentru a încerca să păstreze relația amiabilă, dar să nu facă timpul cu ei o prioritate.
  • Nu fac scuze pentru comportamentul lor atunci când este nejustificată. Dacă prietenii dvs. sunt cu adevărat doar pentru tine, pentru că pot fi, atunci trebuie să lăsați aceste relații să meargă.

    • sfaturi

    Încercați să fiți "persoana mai mare", fiind prietenoasă față de prietenii dvs., chiar și în momente în care acestea sunt rele. Arătați-le că apreciați prietenia lor și doriți să fiți amabili.
  • Dați prietenilor dvs. oa doua șansă când simțiți că merită. Dacă au avut o zi proastă sau dacă au avut alte probleme în afara prieteniei dvs., atunci este ocazia de a le sprijini prin acele vremuri grele.
  • Dacă prietenul tău nu-i pasă de sentimentele tale, spune-i într-o voce moale: "Hei, știi ce? Chiar mi-ai rănit sentimentele și nu înțeleg de ce nu ai spus rău și cred că o să iau o pauză de la prietenia noastră. Îmi place foarte mult să fiu prieten cu tine, dar, trebuie să-ți ceri scuze când rănești pe cineva." Plecați și găsiți alți prieteni și discutați cu siguranță cu un adult de încredere.
  • Fii tare, și dacă prietenii tăi nu te tratează bine, spune-le. Dacă se înfurie și ați încercat să faceți patch-uri în trecut, este timpul să găsiți prieteni mai buni. Meriți prietenii care vă tratează ca o persoană uimitoare pe care o aveți.

    • Avertizări

    Mergeți întotdeauna la un adult de încredere, mai întâi dacă prietenii dvs. prezintă un comportament violent față de dvs. Nu încercați să rezolvați acele tipuri de probleme de unul singur, așa cum ați putea fi rănit fizic.
    Partajați pe rețeaua socială:
    Similar