Cum să eliminați o infecție sinusală

Sinusurile dvs. sunt cavități în fața voastră care servesc diverse funcții, inclusiv umezirea aerului pe care îl respirați și producă mucus pentru a prinde și a elimina agenții patogeni din corpul vostru. Uneori, sinusurile nu pot lupta împotriva agenților patogeni, ceea ce duce la simptomele familiare ale unei infecții sinusale: sinusuri inflamate și umflate, crescute mucus, dureri de cap, tuse, congestie și uneori febră. În funcție de cauza infecției dvs. sinusale, există modalități diferite de ao trata. Sinuzita (inflamația sinusurilor) va clarifica, de obicei, pe cont propriu, dar puteți ajuta la accelerarea procesului și reduceți simptomele cu unele îngrijiri la domiciliu.

Pași

Metoda 1 din 4:
Determinarea tipului de infecție
  1. Imagine intitulată Șterge o infecție sinusală Pasul 1
1. Recunoașteți simptomele de bază. Sinuzita se prezintă, în general, cu aceleași simptome de bază. Simptomele sinuzitei acute se agravează adesea după 5-7 zile. Simptomele sinuzitei cronice pot fi mai blânde, dar sunt mai lungi.
  • Durere de cap
  • Presiune sau sensibilitate în jurul ochilor
  • Congestie nazala
  • Nas curbat
  • Durere în gât și picurare post-nazală (senzația de "picurare" sau mucus în partea din spate a gâtului dvs.)
  • Oboseală
  • Tuse
  • Respiratie urat mirositoare
  • Febră
  • 2. Luați în considerare cât timp ați avut simptome. Sinuzita poate fi acută (durabilă mai mică de patru săptămâni) sau cronică (durabilă mai lungă de douăsprezece săptămâni). Având simptome pentru o lungă perioadă de timp nu înseamnă neapărat sinuzita dvs. este mai severă sau periculoasă.
  • Sinuzita acută poate fi cauzată de multe lucruri, dar infecția virală este cea mai frecventă cauză (90-98% din cazuri). Puteți obține sinuzită acută după ce ați răcit. Sinuzita acută datorată unei infecții virale se va îmbunătăți, de obicei, în termen de 7-14 zile.
  • Alergiile sunt cea mai frecventă cauză a sinuzitei cronice. De asemenea, puteți fi mai susceptibili la sinuzită cronică dacă aveți astm, polipi nazali sau dacă fumați.
  • 3. Verificați pentru o febră. Sinuzita alergică, de obicei, nu este asociată cu febră. Sinuzita cauzată de o infecție, cum ar fi frigul comun, poate prezenta cu febră.
  • O febră mare (peste 102F) este adesea un semn al infecției sinusale bacteriene. Dacă aveți o febră peste 102F, consultați-vă medicul dumneavoastră.
  • 4. Căutați mucus galben închis sau verde. Mucusul galben închis sau verde cu un miros sau gust rău poate fi un semn de infecție sinusală bacteriană. Dacă credeți că aveți o infecție sinusală bacteriană, consultați-vă cu medicul dumneavoastră. El poate prescrie un antibiotic, cum ar fi amoxicilina, augmentin, cefdinir sau azitromicină.
  • Medicii vor aștepta adesea o observație suplimentară înainte de a prescrie un antibiotic. Multe cazuri de sinuzită bacteriană se îmbunătățesc fără tratamentul cu antibiotic. Medicii încearcă să evite prescrierea antibioticelor, cu excepția cazului în care sunt cu adevărat necesare, deoarece utilizarea prea multibiotică poate crește riscul de a dezvolta o infecție rezistentă la antibiotice.
  • Will antibiotice numai Ajutați la tratamentul sinuzitei bacteriene. Ei nu vor ajuta alte tipuri de infecții sinusale.
  • Doar 2-10% din sinuzita acută este cauzată de infecția bacteriană.
  • 5. Știți când să vedeți un medic. În plus față de febră mare și mucus galben închis sau verde, există și alte simptome pe care trebuie să le vedeți un medic.Un medic vă va evalua și va determina dacă este probabil o infecție bacteriană și dacă sunt necesare antibiotice. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, consultați-vă medicul pentru a determina ce tratament recomandă:
  • Simptome care durează mai mult de 7-10 zile
  • Simptome cum ar fi cefalee care nu răspund medicamentelor de peste-contra
  • Tuse productivă cu mucus galben, verde închis sau sângeros
  • Scurtarea respirației, greutatea pieptului sau durerea toracică
  • Gâtul rigid sau durerea severă a gâtului
  • Durere la ureche
  • Viziune schimbări, roșeață sau umflarea în jurul ochilor
  • Dezvoltarea unei reacții alergice la orice medicament. Simptomele pot include stupi, umflarea buzelor sau a feței și / sau dificultăți de respirație
  • Înrăutățirea simptomelor astmului la indivizi cu astm
  • Dacă ați suferit de sinuzită cronică, este o idee bună să vedeți un doctor. El vă poate ajuta să tratați sinuzita pe termen lung. El poate, de asemenea, să vă facă trimitere la un alergist sau untolaringolog (doctor de urechi-nas-gât) pentru a ajuta la determinarea cauzelor posibile.
    • Metoda 2 din 4:
    Tratarea simptomelor cu medicamente
    1. Consultați un medic.Dacă aveți de gând să luați un medicament prescripție, veți avea, evident, să vedeți mai întâi un medic.Cu toate acestea, este posibil să fie necesar să sunați la medicul dumneavoastră înainte de a lua un medicament fără prescripție medicală, mai ales dacă aveți condiții medicale sau luați alte medicamente. În timp ce multe medicamente supra-contra-contra sunt sigure pentru adulți sănătoși, există multe circumstanțe care ar complica auto-tratamentul cu medicamentele OTC.
    • Nu dați niciodată medicamente copiilor care sunt destinate unui adult, deoarece multe medicamente reci nu sunt recomandate pentru copii.
    • Femeile care sunt însărcinate sunt, de asemenea, restricționate de la multe medicamente reci, iar mamele care alăptează ar putea avea nevoie să verifice cu un furnizor de îngrijire sau un consultant de lactație înainte de a lua medicamente OTC.
  • 2. Utilizați antibiotice conform instrucțiunilor.Dacă medicul dumneavoastră prevede antibiotice pentru o infecție sinuscă bacteriană, asigurați-vă că luați întregul curs de antibiotice, chiar și după ce începeți să vă simțiți mai bine.Acest lucru va reduce la minimum posibilitatea ca infecția să se întoarcă sau să devină rezistentă la antibiotic.
  • Antibioticele utilizate în mod obișnuit pentru infecțiile sinusale bacteriene includ amoxicilina (cel mai frecvent), augmentin, cefdinir sau azitromicină (pentru persoanele care pot fi alergice la amoxicilină).
  • Efectele secundare comune acestor antibiotice includ greață, vărsături, diaree și o erupție cutanată a pielii.Efecte secundare mai grave, cum ar fi leșin, probleme de respirație sau urticarie, trebuie raportate imediat medicului dumneavoastră imediat.
  • 3. Ia un antihistaminic pentru alergii.Dacă problemele dvs. sinusale sunt asociate cu alergii sezoniere sau sistemice, antihistaminice pot ajuta. Antihistaminele sunt medicamente care funcționează direct împotriva reacției corpului dvs. la alergeni prin prevenirea histamină de la atașarea la receptori din celulele dvs. Antihistaminele pot opri simptomele sinuzitei alergice înainte de a începe.
  • Antihistaminele provin, în general, în formă de pilule, cum ar fi Loratidina (Claritina), difenhidramină (benadril) și cetirizină (Zyrtec).Formele lichide, masticabile și dizolvabile pot fi, de asemenea, disponibile, în special pentru copii.
  • Consultați-vă cu medicul sau farmacistul pentru a determina care antihistaminică va fi cea mai eficientă pentru dvs.
  • Nu luați un antihistaminic pentru sinuzită acută fără a vă consulta cu medicul dumneavoastră. Antihistaminele pot complica sinuzita acută prin îngroșarea secrețiilor nazale.
  • 4. Luați o ameliorare a durerii OTC. Durerea de ameliorare nu vor vindeca o infecție sinusală, dar pot reduce unele dintre simptomele neplăcute asociate cu ea, cum ar fi durerile de cap și durerea sinusurilor.
  • Acetaminofen / paracetamol (tylenol) sau ibuprofen (Advil) ajută la ameliorarea durerii de la dureri de cap, dureri în gât și pot reduce febra.
  • Să fie atenți la faptul că ibuprofenul nu trebuie administrat copiilor sub 6 luni de vârstă.
  • 5. Încercați un spray nazal. Un spray-ul nazal de peste-counter poate oferi o ușurare imediată a sinusurilor blocate. Există trei tipuri principale de spray-uri nazale - spray-uri saline, spray-uri decongestionate și spray-uri de steroizi.
  • Spray-urile decongestionante, cum ar fi Afrin, nu trebuie folosite pentru mai mult de 3-5 zile, deoarece acest lucru poate, de fapt, poate agrava congestia.
  • Spray-urile saline pot fi utilizate în siguranță frecvent și ajută la curățarea mucoasă.
  • FLUTICASONE (FLONAZE) este un spray steroid nazal care este utilizat pentru a trata simptomele de alergii.Acest tip de spray nazal poate fi folosit mai mult decât spray-urile decongestionate, dar nu poate ajuta cu infecțiile sinusale, deoarece este menit să ajute la simptome de alergie.
  • 6. Încercați un decongestionant. Aceste medicamente pot ajuta la ameliorarea nasului înfundat și a durerii sinusale. Nu luați un decongestionant pentru mai mult de 3 zile. Folosind un decongestionant pentru prea mult timp poate provoca congestie "rebound".
  • Opțiunile comune includ fenilefrina (Sudafaed PE) sau pseudoefedrina (Sudafaed 12 ore). Unele antihistaminice includ un decongestionant, cum ar fi Allegra-D, Claritin-D sau Zyrtec-D.
  • Multe medicamente marcate ca "d" conțin pseudoefedrină și pot fi ținute în spatele contorului de farmacie datorită restricțiilor de cumpărare.
  • Unii decongestionanți conțin acetaminofen. Nu luați acetaminofen suplimentar dacă luați un decongestionant care îl conține deja. Supradozajul poate provoca complicații grave.
  • 7. Luați în considerare un mucolitic. Un mucolitic (cum ar fi guaifenesin / mucinex) secreții mucoase, care pot ajuta la îmbunătățirea drenajului din sinusurile dvs.Nu există dovezi puternice că acestea ajută la tratarea sinuzitei, dar puteți avea succes cu medicamentul.
    • Metoda 3 din 4:
    Folosind tratamente alternative
    1. Odihneste-te. Dacă continuați să nu luați suficient somn sau să lucrați ore excesive, acesta va lua corpul mai mult pentru a scăpa de infecție. Dacă este posibil, încercați să aveți o perioadă completă de 24 de ore de odihnă completă.
    • Încercați să dormiți cu capul ridicat. Acest lucru va contribui la promovarea drenajului și reducerea congestionării.
  • 2. Bea o mulțime de fluide. Starea hidratată va ajuta la subțire mucusul și va reduce sentimentul de blocare. Apa este cea mai bună opțiune, dar ceaiul non-cofeinat, băuturile sportive care conțin electroliți și bulionul clar sunt, de asemenea, opțiuni bune.
  • Bărbații ar trebui să bea cel puțin 13 cani (3 litri) de fluide pe zi. Femeile ar trebui să bea cel puțin 9 cești (2.2 litri) de fluide pe zi. Dacă sunteți bolnav, este posibil să aveți nevoie de mai mult.
  • Evitați alcoolul. De fapt, poate face umflarea în sinusurile tale mai rău. Cofeina vă poate deshidrata, ceea ce ar putea face mucusul mai gros.
  • 3. Încercați o oală neti sau o seringă nazală. Spălați sinusurile (cunoscută și sub numele de "irigarea" acestora) poate ajuta la clarificarea mucusului construit în mod natural. Puteți face acest lucru de mai multe ori pe zi cu efecte secundare minime.
  • Utilizați o soluție salină sterilă în vas sau seringă. Puteți cumpăra o soluție pregătită sau faceți-vă propriul dvs folosind apă distilată, fiartă sau sterilă.
  • Înclinați-vă capul la un unghi de 45 de grade. Veți dori să faceți acest lucru peste o chiuvetă sau în duș, pentru a face curățenie mai ușoară.
  • Așezați ghidajul vasului neti (sau vârful seringii) în nara de sus. Turnați ușor soluția în nară. Ar trebui să se termine cealaltă nară.
  • Repetați pe cealaltă parte.
  • 4. Inspirați aburul. Aburul vă va ajuta să vă păstrați sinusurile umede și vă poate face mai ușor să respirați. Ia un duș fierbinte sau inhalează aburul dintr-un castron. Folosind o "bombă de duș" mentolată, poate ajuta.
  • Pentru a utiliza un castron, turnați cu atenție apa fierbinte fierbinte într-un castron sigur de temperatură. (Do nu Inspirați aburul din apă care este încă pe aragaz!) Puneți castronul pe o masă sau la o înălțime confortabilă, astfel încât să vă puteți sprijini.
  • Înclinați-vă capul peste castron. Nu obțineți atât de aproape că apa sau aburul îți arde fața.
  • Acoperiți-vă capul și castronul cu un prosop ușor. Inspirați aburul timp de 10 minute.
  • Dacă doriți, puteți adăuga 2-3 picături de ulei de eucalipt sau alte uleiuri decongestionate în apă.
  • Utilizați 2-4 ori pe zi.
  • Dacă utilizați această metodă cu copiii, utilizați o atenție deosebită în jurul apei calde și nu lăsați copiii nesupravegheați cu tratamentul cu apă caldă.
  • 5. Rulați un umidificator de ceață. Uscat, aer cald irită pasajele sinusale, astfel încât să funcționeze un umidificator în timp ce dormi va ajuta să ușurați respirația.Un umidificator cald sau cool ar trebui să funcționeze la fel de bine. De asemenea, puteți adăuga câteva picături de uleiuri esențiale, cum ar fi Eucalipt în apa din umidificator, care va ajuta la reducerea în continuare a congestionării (dar verificați manualul de utilizare al umidificatorului înainte de a adăuga ceva la apă).
  • Urmăriți mucegaiul. Dacă aerul este prea umed, mucegaiul poate începe să crească pe sau în jurul umidificatorului dvs. Curățați umidificatorul în mod regulat pentru a păstra sanitar.
  • 6. Aplicați o compresă caldă. Pentru a ușura presiunea și durerea facială, aplicați a Compresiune caldă la zonele afectate.
  • Umpleți un prosop mic și cu microunde pentru aproximativ 30 de secunde. Prosopul ar trebui să fie destul de cald, dar nu suficient de fierbinte pentru a fi incomod.
  • Așezați compresia pe nas, obrajii sau în apropierea ochilor pentru a vă reduce durerea. Lăsați timp de 5-10 minute.
  • 7. Mâncați alimente picante. Unele cercetări sugerează că alimentele picante, cum ar fi ardei iute sau hreanii, vă pot ajuta să vă clarificați sinusurile.
  • Capsaicina din ardei și alimente picante pot ajuta mucusul subțire și poate promova drenajul.
  • Alte alimente "picante", cum ar fi Ginger, vă pot ajuta, de asemenea, să vă simțiți mai bine.
  • 8. Bea ceai. Ceaiul cald, non-cofeină poate ajuta la calmarea unei dureri de gât, mai ales dacă conține ghimbir și miere.Acest lucru poate contribui, de asemenea, la reducerea tusei. Cu toate acestea, ar trebui să evitați ceaiuri cu prea multă cofeină, deoarece acestea vă pot deshidrata sau vă pot face să pierdeți somnul.
  • Puteți face o Simplu de ceai de ghimbir acasă. Grăbiți aproximativ 1 uncie de ghimbir proaspăt pe ceașcă de apă clocotită și lăsați să abrupte timp de cel puțin 10 minute.
  • Un ceai tradițional pe bază de plante, "gât de gât", sa dovedit a elibera semnificativ durerea în gât în ​​gât vs. un ceai placebo.
  • Ceaiul verde Benifuuki poate ajuta la reducerea simptomelor nazale și alergice atunci când beți în mod regulat.
  • 9. Tratați tusea ta.Adesea, o infecție sinusală va fi însoțită de o tuse.Pentru a vă ușura disconfortul și inconvenientele unei tuse, ar trebui să rămâneți bine hidratați, să beți lichide calde, cum ar fi ceaiul din plante, și luați miere (numai pentru persoane cu vârsta peste 1 ani).
  • 10
    Renunțe la fumat. Fumul de țigară, chiar fum dedicat, provoacă iritarea căptușelii sinusi și promovează infecțiile sinusale. Fumatul secundar contribuie la 40% din cazurile de sinuzită cronică din Statele Unite în fiecare an. Tu ar trebui renunțe la fumat și evitați fumul secundar în timp ce aveți o infecție sinusală.
  • Pentru a preveni viitoarele infecții sinusale și promovarea unei sănătăți globale mai bune, opriți fumatul în întregime. Fumatul dăunează în mod esențial fiecărui organ în corpul dvs. și poate dura ani de pe speranța dvs. de viață.
    • Metoda 4 din 4:
    Prevenirea unei infecții sinusale
    1. Tratați simptomele de alergii și răceli. Inflamația în nas cauzată de alergii și răceli vă predispune la dezvoltarea unei infecții sinusale.
    • Obțineți un vaccin de gripă. Acest lucru vă reduce probabilitatea de a prinde virusul gripal, care este un alt vinovat comun care cauzează sinuzită acută virală.
  • 2. Evitați poluarea. Expunerea la medii poluate și aerul contaminat poate irita pasajele nazale și poate agrava sinuzita dvs. Substanțele chimice și fumul puternic pot irita garniturile sinusale.
  • 3. Practicați o bună igienă. Infecțiile virale sunt cele mai frecvente cauze ale sinuzitei. Puteți reduce riscul de a prinde aceste infecții prin spălarea frecventă a mâinilor cu săpun și apă.
  • Spălați-vă mâinile după tremurarea mâinilor, atingând suprafețele publice (cum ar fi stalpi de autobuz sau mânere ușă) și înainte și după pregătirea alimentelor.
  • 4. Bea multa apa. Apa crește cantitatea de umiditate din organism și ajută la prevenirea congestiei. De asemenea, ajută la subțire mucusul pentru drenaj adecvat.
  • 5. Mâncați o mulțime de fructe și legume. Aceste alimente sunt bogate în antioxidanți și vitamine, care vă ajută să vă mențineți corpul puternic și sănătos.
  • Alimentele cum ar fi fructele citrice au un nivel ridicat de flavonoide, un compus care poate contribui la creșterea sistemului imunitar și combaterea virușilor, inflamației și alergiilor.

    • sfaturi

    Dacă simțiți durere în canalele urechii (în spatele maxilarului inferior), este posibil să aveți o infecție a urechii. Vedeți medicul dumneavoastră, deoarece este posibil să aveți nevoie de antibiotice pentru a șterge această infecție.
  • Nu adăugați apă la robinet la soluția neti oală. Dacă nu doriți să utilizați apă filtrată, fierbeți apă și lăsați-o să se răcească la o temperatură adecvată. Există amoebas în apă de la robinet care poate provoca complicații grave.
  • Băutură "Respira usor" Ceaiul de la tradiționalMedicație ajută într-adevăr să clarifice congestia și dureri de gât.

    • Avertizări

    Asigurați-vă că ați văzut imediat un medic dacă aveți probleme cu respirația în piept - gât rigid sau durere severă a gâtului - roșeață, durere sau umflarea feței sau a ochilor sau preocupărilor de deshidratare de la a nu bea destul, în special la copii mici sau copii mici.
  • Dacă aveți infecții sinusale cronice, discutați despre opțiunile de tratament cu medicul dumneavoastră. În unele cazuri, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a vă ajuta să respirați mai bine.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar