3 modalități de a usca mucus

Mucus este, în general, un termen care are o conotație negativă - este adesea neplăcut să se uite și este asociat cu ierni lungi și sezoane alergice mizerabile, sniffling, snuffling și cutii și cutii de țesuturi. În timp ce există pași pe care îi puteți lua pentru a usca mucusul, asigurați-vă că nu faceți acest lucru în detrimentul proceselor naturale ale corpului sau într-un mod care vă va exacerba simptomele.

Pași

Metoda 1 din 3:

Uscarea mucusului cu remedii la domiciliu

1. Odihnă. Dacă aveți de-a face cu o infecție, obținerea de odihnă va ajuta organismul dvs. să se recupereze. Probabil că veți avea încă responsabilități pentru a vă îngriji, dar încercați să nu vă împingeți dincolo de ceea ce trebuie să faceți absolut.

Dacă aveți o infecție sinuscă bacteriană, este posibil să aveți nevoie și de antibiotice, precum și agenți mucoaliști pentru a usca mucusul, cum ar fi mucinexul.

2. Creșteți aportul de lichide. Bea o cantitate adecvată de apă zilnică va cauza mucus să-și piardă grosimea și să ajute la curățarea pasajelor nazale.

Ceaiul și supa fără cofeină sunt remedii comune reci din acest motiv.

Încercați să sorbați pe ceai de mentă sau să mâncați niște ananas. Mentilul din menta și bromelaina din ananas ar putea ajuta la reducerea cauzelor mucusului de tuse.

Bea ceai cu o lămâie și miere în ea poate ajuta la clarificarea mucusului. Cu toate acestea, mierea nu ar trebui să fie dată copiilor mici.

Ceaiul cu o sprig de cimbru proaspăt în ea poate ajuta, de asemenea, clarificarea mucusului.

Băuturile cu cofeinozitate și alcoolică, prin contrast, pot crește producția de mucus și pot deshidrata corpul.

3. Aplicați o compresie fierbinte. Umeziți o cârpă curată cu apă caldă și stoarceți excesul de apă. Apoi, acoperiți nasul și obrajii cu compresia fierbinte. Căldura din cârpă va slăbi mucusul și va reduce durerea cauzată de congestie.

Căldura va ajuta la diluarea mucusului (care este în mare parte solidă în natură), rezultând o eliberare mai ușoară atunci când vă suflați nasul.

4. Luați un duș fierbinte. Aburul de la duș vă deschide pasajele nazale, ceea ce permite mucusului să treacă ușor. Luând dușuri calde, va ajuta, de asemenea, uscarea mucusului, deoarece aburul este capabil să deschidă pasajele nazale, astfel încât mucusul să poată trece cu ușurință.Amintiți-vă că, în timpul congestionării nazale, pasajele nazale sunt blocate, iar aburul funcționează cu căldură pentru a subțiri mucusul, permițând o eliberare mecanică mai ușoară.

De asemenea, inhalarea aburului - fierbeți o oală de apă, apoi scoateți-o din căldură. Obțineți o pătură sau orice cârpă care vă poate acoperi fața și vasul de apă clocotită și inhalați aburul astfel încât să poată slăbi mucusul. Fiți foarte atenți să nu vă ardeți pe oală sau pe aburul fierbinte- Păstrați fața la cel puțin 12 centimetri deasupra apei. Încercați să adăugați câteva picături de uleiuri esențiale, cum ar fi ulei de arbore de ceai, ulei de mentă sau ulei de eucalipt pentru a vă ajuta să vă deschideți sinusurile.

De asemenea, puteți găsi că utilizarea unui umidificator vă ajută să ușurați simptomele.

Metoda 2 din 3:

Uscarea mucusului cu medicamente supra-contra

1. Continuați cu prudență. Medicamentele supra-counter, cum ar fi decongestionanții orali și spray-urile nazale pot fi foarte eficiente dacă aveți în exces mucus, dar încă mai trebuie să funcționați la locul de muncă sau la școală - cu toate acestea, nu trebuie să le luați mai mult de trei zile.

Luarea acestor produse pentru mai mult de trei zile poate duce la un efect de boomerang în care mucusul dvs. se construiește chiar mai mult decât înainte.
Multe dintre aceste produse au, de asemenea, efecte secundare, inclusiv creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac.

2. Ia decongestorii orali pentru a atenua congestia. Decongestionanții dau scutire de congestie nazală prin reducerea umflarea țesuturilor nazale în pasajele nazale. Mucusul este uscat în plămâni, permițând deschiderea pasajelor căilor respiratorii. Mucusul este capabil să treacă cu ușurință, împiedicând o creștere a producției de mucus.

Decongestionanții (OTC) decongestionanți au venit în tratamente de 12 ore sau 24 de ore. Încercați tylenol rece și gripa sau advil răceală și sinus.

Decongestionanții sunt pregătiți în diferite forme, cum ar fi pastile, lichide și spray-uri nazale.

Înainte de a lua decongestionanți, luați timp pentru a citi eticheta și ingredientele medicamentelor.

Dacă aveți hipertensiune arterială, solicitați un avocat medical înainte de a lua decongestionații care conțin ingredientele active fenilefrină sau pseudoefedrină, deoarece acestea pot ridica tensiunea arterială.

3. Încercați supresoarele și expectorii de tuse. Un supresor de tuse, cum ar fi dextrometorfanul, inhibă reflexul tusei și reduce adezivitatea și tensiunea de suprafață a mucusului. Acest lucru permite mucusului să iasă mai ușor pe corp, ajută la ameliorarea durerii toracice cauzate de tuse excesivă și elimină secrețiile din căile respiratorii superioare și inferioare. Guaifenesin, care poate fi găsit în agenți MuCoactivi, cum ar fi Mucinex, este un expedorant de tuse care scapă de mucusul pentru o eliberare mai rapidă și mai ușoară din pasajul respirator.

Este posibil să beneficiați de un medicament care combină atât dextrometorfan cât și guaifenesin, cum ar fi Robitussin DM. Aceste medicamente pot servi atât ca un supresiv de expectorant, cât și un tuse.

Efectele secundare pe care trebuie să le urmăriți pentru a include greață și vărsături, dureri de cap și amețeli.

4. Utilizați spray-uri de corticosteroizi nazali. Sprayul nazal este medicamente care sunt pulverizate direct în cavitatea nazală. Sprayul nazal poate îngusta vasele de sânge care linia nasul, în scădere a țesutului nazal și reducând umflarea în interiorul nasului și sinusurilor. Acest lucru ajută la oprirea producției de mucus suplimentar și ușurează curățarea căilor nazale, făcând respirația mai ușoară și de uscare a mucusului mai repede.

Va trebui să vedeți un medic pentru a obține o rețetă pentru steroizi nazali, cum ar fi Flonase.

5. Luați antihistaminice orale. Medicamente antihistaminice care blochează histaminele, substanțele care pot declanșa reacții alergice și pot provoca țesutul din nas să se umfle și să elibereze mucusul.Antihistaminele comune care se usucă cu mucusul uscat includ difenhidramina (benadril) și loratidină (Claritin).

Antihistaminele trebuie administrate o dată la culcare.

Rețineți că somnolența este un efect secundar al antihistaminicelor, deci nu luați niciodată medicamentele dacă mergeți la o mașină sau să utilizați alte mașini grele.

De asemenea, să fie atenți la alte efecte secundare, cum ar fi cefalee, amețeli și gura uscată.

Antihistaminice nu ar trebui să fie luate cu expectorații.

Dacă alergiile dvs. sunt persistente și severe, discutați cu medicul dumneavoastră despre fotografiile alergice.

Imagine intitulată Ury Up Mucus Pasul 10

6. Irigați pasajele nazale. De asemenea, numit lavajul nazal, irigarea nazală este procesul de scurgere manuală a pasajelor nazale, folosind apă. Principiul din spatele irigării nazale este că trageți o soluție de apă sărată (soluție salină) într-o nară pentru a slăbi mucusul să se acumuleze și apoi să-l scurgă pe cealaltă nară. Acest lucru poate elimina construirea și uscarea grădinii.

Puteți folosi fie a Neti oală sau o seringă bulb.

Asigurați-vă că soluția pe care o utilizați (apă sărată) provine din apă sterilă, distilată sau fiartă pentru a preveni introducerea bacteriilor.

Amintiți-vă să clătiți corect dispozitivul de irigare după fiecare utilizare și uscați-o după aceea.

Limitați utilizarea irigării nazale, deoarece irigarea frecventă poate spăla unele dintre substanțele protectoare naturale care ajută la combaterea infecțiilor.

Gargarea cu apă sărată poate avea un efect similar.

Metoda 3 din 3:

Înțelegerea cauzelor mucusului

1. Mulțumesc mucusului pentru păstrarea plămânilor. Deși s-ar putea să nu fiți conștienți de asta, corpul tău face mucus tot timpul, uneori la fel de mult ca un litru pe zi. Chiar și atunci când vă simțiți perfect, celulele din nasul și gura numite "celule de acoperire" combină apă, proteine și polizaharide în mucus, formând textura caracteristică lipicioasă.

Există un motiv foarte important pentru acest lucru: deoarece mucusul este lipicios, este capabil să prindă particule iritante sau periculoase înainte de a ajunge la plămâni.
Fără mucus, particulele de praf și murdărie pe care le puteți vedea când vă suflați nasul ar ajunge în interiorul corpului.

Imagine intitulată uscată Mucus Pasul 12

2. Observați răspunsul organismului. Când sunteți bolnav, corpul dvs. produce mai multe mucus pentru a evita invadatorul, fie un virus sau bacterii.

Acesta este motivul pentru care adesea observați doar mucusul când sunteți bolnav. În condiții normale, puteți înghiți mucusul în același ritm pe care corpul îl produce, dar în circumstanțe adverse, mucusul este produs mai rapid și în cantități mai mari, conducând excesul de a cloga nasul.

Când mucusul se amestecă cu saliva și celulele albe din sânge, devine flegma.

Producția de mucus poate fi, de asemenea, stimulată de alimente, factori de mediu, alergeni, fum de țigară, substanțe chimice și parfumuri.

Când această producție crescută se întâmplă, sinusurile dvs. pot fi blocate, ceea ce duce la acumularea bacteriilor și, eventual, o infecție sinusală.

Imagine intitulată Ury Up Mucus Pasul 13

3. Nu puneți prea multă credință în culoare. Mulți oameni cred că culoarea mucusului dvs. dezvăluie tipul de suferință cu care aveți de-a face. Deși există o anumită utilitate în aceste ghiduri, medicii nu le folosesc cu adevărat să facă diagnostice sau să prescrie tratamente.

În general, mucusul sănătos ar trebui să fie clar.

Dacă mucusul tău este noros sau alb, poate că ai frig.

Mucusul galben sau verde poate semnala o infecție bacteriană.

Dacă încercați să vă dați seama dacă aveți o infecție rece sau sinusală, un ecartament mai bun este cât timp simptomele dvs. durează. Cu o răceală, veți avea, de obicei, un nas curbat urmat de un nas înfundat, fiecare de durată de două sau trei zile. Infecțiile sinusale pot rămâne timp de o săptămână sau mai mult.

Avertizări

Gândiți-vă de două ori înainte de a vă cere medicului dumneavoastră pentru antibiotice. Simptomele dvs. sunt mult mai susceptibile de a veni dintr-o infecție virală decât una bacteriană, iar antibioticele sunt inutile împotriva acestora. În plus, suprascripția antibioticelor le-a făcut mai puțin eficiente în timp. Desigur, dacă simptomele dvs. persistă sau cresc mai rău, ar trebui, prin toate mijloacele să vă vadă medicul. Infecțiile sinusale bacteriene vin cu complicațiile proprii, dacă sunt lăsate netratate.

Partajați pe rețeaua socială:

Cum să se usuce mucusul

Pași

Avertizări