Cum să mănânci alimente pe care nu le place

Doriți să începeți să mâncați și să vă placă o mâncare pe care ați urât mereu? Sau trebuie să impresionați o dată, familia sau partenerii de afaceri importanți la o cină, dar mâncarea este ceva ce disprețuiți? Aflați cum să faceți mai ușor elementul de mâncare fără a ofensa pe nimeni, și chiar începe să învățați să o iubiți!

Pași

Metoda 1 din 2:
Deghizarea gustului alimentelor
  1. Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
1. Tăiați mâncarea în bucăți mici și înghițiți. Tăiați mâncarea pe care nu vă placeți în cele mai mici piese pe care le puteți, pentru a nu trebuie să mestecați cât mai mult și puteți să o amestecați mai ușor cu alte alimente. S-ar putea chiar să puteți înghiți bucăți întregi, dar aveți grijă să nu înghițiți piese prea mari sau grele care ar putea fi blocate în gât.
  • Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
    2. Mănâncă-o cu ceva ce faci. Înconjoară mâncarea pe care nu-ți place cu alte alimente pe care le faci pe farfurie. Dacă nu vă place asparagus, de exemplu, îl puteți împinge într-o minge de cartofi piure înainte de ao pune în gură. De asemenea, încercați să puneți pur și simplu o mușcătură de ceva ce vă place în gură și țineți-o acolo ca un fel de barieră pentru gustul dvs. de gust înainte de a pune o mușcătură de mâncăruri rele.
  • Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
    3. Beți ceva înainte și după. Sorbiți dintr-un pahar de apă, sodă, suc sau alcool chiar înainte de a lua o mușcătură și apoi luați o altă saip imediat după ce ați înlocuit rapid gustul și ajutați la spălarea alimentelor în jos.
  • Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
    4. Acoperiți mâncarea cu condimente sau condimente. Adăugați sare și piper, unt, un suc de lămâie, ketchup sau muștar sau orice altceva disponibil pe masă. Aveți grijă să nu vă exagerați considerabil cu condimentele dvs. sau să cereți ceva care nu este deja disponibil sau nu ar merge în mod clar cu felul de mâncare, pentru a evita ofensarea bucătarului sau a colegilor tăi.
  • Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
    5. Restricționați simțul mirosului. Respirați prin nas înainte de a lua o mușcătură de mâncăruri ofensatoare, atunci încercați să nu respirați sau să ieșiți în timp ce mestecați și înghițiți să atenuați aroma.
  • Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
    6. Mănâncă doar o sumă politicoasă. Nu vă simțiți ca și cum trebuie să mâncați întreaga cantitate din alimentele pe care nu le place la o petrecere de cină sau altă situație socială. Mâncați suficient încât se pare că vă bucurați de cea mai mare parte a acesteia și sunteți prea deplină pentru a avea restul. Lăsați cantități mici de alte alimente și pe placa dvs., astfel încât nu arată că ați neglijat un singur lucru.
    • Metoda 2 din 2:
    Învățați să vă placă mâncarea
    1. Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
    1. Adăugați-o la alte lucruri. Căutați rețete online care utilizează tipul de alimente pe care nu le place. Poate exista un fel de mâncare care sună delicios pentru tine că nu te vei aștepta niciodată să conțină acea mâncare. Încercați o rețetă de desert care se strecoară într-o legume sau adăugați o mâncare ofensatoare la o caserolă sau supă, astfel încât este amestecat cu alte lucruri.
    • Dacă este o legumă, nu vă place, încercați orice număr de deserturi care folosesc legume în rețeta lor, ca un tort de morcov, pâine de dovlecei sau un milkshake avocado.
    • Acest lucru nu vă poate ajuta să vă obișnuiți cu gustul alimentelor pe care nu le place dacă este foarte deghizat de alte ingrediente, dar vă va fi obișnuit cu ideea că poate fi folosit pentru a face ceva gustos.
  • Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
    2. Adăugați condimente sau alte arome. Încercați să pregătiți sau să mâncați alimentele cu noi condimente sau sosuri, fără a fi supradotat până la punctul de a deghiza alimentele. Obțineți idei pentru condimente bune pentru a asocia cu alimentele din cărți de bucate sau online. Încercați mai multe tipuri diferite de restaurante etnice pentru o modalitate bună de a încerca diferite preparate și arome ale aceleiași alimente.
  • Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
    3. Discutați cu alții despre mâncare. Discutați cu prietenii, familia sau cu o serie de cină la care sunteți la mâncarea pe care nu vă place și cum îi place să o pregătească. Încercați aceste noi modalități de a găsi unul care vă place mai bine.
  • Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
    4. Gatiți-vă singur mâncarea. Încercați să luați rețetele pe care le-ați găsit în cărți de bucate, online sau de la prieteni și de familie pentru a pregăti feluri de mâncare cu mâncarea pe care o învățați să vă placă sau să experimentați doar cu el pe cont propriu! Testați ce are un gust ca atunci când îl pregătiți în moduri diferite, cum ar fi saturarea, aburul, prăjirea sau chiar prăjirea adâncă. Experimentați cu orice condimente și sosuri pe care le aveți în jurul casei sau încercați cele noi în care sugerează rețetele.
  • Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
    5. Încercați diferite soiuri. Dacă există mai multe tipuri de alimente pe care nu le place, dați-le toate încercarea de a vedea care dintre dvs. vă place cel mai bine. Încercați versiuni proaspete și conservate și încercați să obțineți produse de pe piața unui fermier în locul magazinului alimentar dacă este un fruct sau o veggie pe care nu vă place.
  • Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
    6. Deveniți un expert în mâncare. Aflați tot ce puteți despre mâncarea pe care nu vă place de la Internet sau cărți. Înțelegerea mai multor despre nuanțele alimentelor și înțelegerea diferențelor sale față de alte alimente vă va ajuta să îl apreciați mai mult.
  • Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
    7. Mâncați în jurul oamenilor care vă plac. Cu toate acestea, alegeți să vă pregătiți sau să o mâncați, să aveți mâncarea pe care nu vă place în situații fericite atunci când sunteți înconjurați de oameni care vă bucurați. Acest lucru vă va ajuta să vă schimbați răspunsul emoțional la alimente la unul pozitiv.
  • Imaginea intitulată mănâncă alimente pe tine
    8. Mâncați mâncarea cât mai mult posibil. Chiar dacă nu ați găsit o modalitate de a vă bucura de mâncarea pe care nu vă place, continuați să o mâncați cât mai mult posibil, chiar dacă trebuie să o deghizați complet cu alte lucruri. De fapt, puteți condiționa psihologic să vă placă o mâncare în acest fel.

    • Video

    Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

    sfaturi

    Condimente puternice, cum ar fi sosul fierbinte și băuturile grele, cum ar fi laptele, vor funcționa bine pentru a ascunde aroma unei alimente.
  • Puteți folosi toate aceleași linii directoare pentru a mânca alimente pe care nu le place pentru a bea o băutură pe care nu o placi, de asemenea.
  • Discutați-o cu o persoană care îi place astfel încât să creeze un fel de interes în mintea voastră.
  • Dacă nu vă plac legumele, încercați să le mâncați cu dressing de ranch.
  • Incearca lucruri noi. Uneori, ceva poate mirosi sau poate arăta neplăcut, dar asta nu înseamnă că este.

    • Avertizări

    Luați mușcături mici la început, mai ales dacă nu sunteți sigur de condimente sau texturi. Nu doriți să luați o mușcătură uriașă de ceva foarte greu de mestecat sau foarte picant.
  • Controlați reacțiile dvs. și evitați să faceți fețe neplăcute sau să scuipă alimentele. Nu vrei să fii nepoliticos pentru cine a pregătit mâncarea sau cei care mănâncă cu tine.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar