Cum să mănânci la un bufet

Un bufet este o masă în care oamenii se pot sluji tot ce ar dori. Bufetele sunt o alegere excelentă pentru cei care doresc mai multe opțiuni și au un apetit sănătos. Indiferent dacă doriți să urmați o etichetă adecvată, să învățați cum să obțineți cele mai multe din experiența dvs. sau să mâncați bine în timpul mesei, mâncând la un bufet este destul de simplu și adesea merită dacă mâncați suficient pentru a acoperi costul alimentelor.

Pași

Metoda 1 din 3:
Obținerea cel mai mult dintr-un bufet
  1. Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 1
1. Purtați îmbrăcăminte liberă. Puneți îmbrăcăminte liberă și confortabilă atunci când mergeți la un bufet. O pereche de blugi strâmți sau o rochie de formă de formă se poate face incomod în timp ce mâncați. Purtați îmbrăcăminte care este făcută dintr-un material moale care se poate extinde cu ușurință și evită pantalonii cu butoane, dacă este posibil.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 2
    2. Mânca mai întâi alimente scumpe. Începeți cu alimentele pricative, cum ar fi friptura sau creveți. Dacă sunteți vegetarian, începeți cu alimente gourmet sau mâncăruri complicate pe care nu le-ați putut face cu ușurință pentru dvs. În acest fel, vă puteți asigura că obțineți ceea ce ați plătit sau chiar mai mult decât ceea ce ați plătit.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 3
    3. Utilizați o salată sau un castron de supă pentru desert. Bowls de desert sunt adesea mici, deci obțineți mai mult desert utilizând o supă sau un castron de salată pentru deserturi ca înghețată. Dacă nu obțineți înghețată, utilizați o placă făcută pentru cursurile principale pentru a obține o bucată de plăcintă sau tort. Nu faceți acest lucru dacă este interzis de către bufet pe care îl mâncați.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un bufet 4
    4. Bea apă cu o zi înainte de a merge la bufet. Starea hidratată va menține stomacul întins, ceea ce vă va permite să mâncați mai multe alimente. Cu toate acestea, nu beți multă apă doar înainte de a intra în bufet sau vă puteți simți plin.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 5
    5. Mănâncă o gustare înainte de bufet. Fiind prea foame vă poate duce să mâncați repede la începutul mesei dvs., ceea ce vă poate face să vă simțiți foarte repede. Mănâncă o gustare ușoară cu aproximativ o oră înainte de a merge la bufet. O mână de arahide, un măr sau un iaurt ar fi o gustare bună.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 6
    6. Începeți cu alimente mai ușoare. Nu încărcați pe paste sau alimente de amidon atunci când începeți să mănânci. Începeți cu alimente mai ușoare, astfel încât să aveți încă loc în stomac. Începeți cu o salată sau creveți ca aperitiv înainte de a vă scufunda în alimente mai grele.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 7
    7. Mănâncă încet. Mănâncă mâncarea prea repede vă va face să vă simțiți prea plini să mâncați cât de mult ați fi putut mânca dacă ați fi vorba de tine. Mestecați încet când mâncați și luați respirații între mușcături. Așteptați un minut sau două înainte de a vă întoarce pentru secunde.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 8
    8. Evitați sifonul. Carbonația din sifon vă poate face să vă simțiți mai plini decât apa. În schimb, du-te pentru suc sau apă. Dacă doriți sifon, așteptați să o aveți la sfârșitul mesei.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 9
    9. Evitați pierderea alimentelor. Deși poate doriți să profitați la maximum de bufet, încercați să nu obțineți mai multă mâncare decât puteți mânca. Este mai bine să obțineți o mulțime de plăci mici și să faceți mai multe călătorii mai degrabă decât să pierdeți alimente. De asemenea, rețineți că unele bufete de negociere vor percepe taxe pentru prețul alimentelor pe care nu le mâncați.
    • Metoda 2 din 3:
    După eticheta tip bufet
    1. Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 10
    1. Umblați înainte de a mânca. Nu alegeți primul lucru care arată apetisant. În schimb, faceți o plimbare în jurul întregului bufet și verificați ce este oferit. Luați notă de lucrurile care vă arată cel mai bine pentru dvs.
    • Explorarea conținutului tipului de bufet vă va ajuta, de asemenea, să evitați mâncarea pe care nu vă place foarte mult sau să mâncați prea mult.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 11
    2. Apuca o tavă, o placă și un ustensile. Nu poți obține mâncarea pe care o vrei fără să ai o farfurie. Obțineți o placă de aperitivă mai mică la început. Amintiți-vă, puteți întotdeauna să vă întoarceți pentru o altă placă când doriți altceva.
  • Verificați pentru a vă asigura că placa este de fapt curată înainte de ao apuca. Nu ar trebui să aibă particule de alimente sau reziduuri uleioase rămase pe ea. Obțineți o altă placă dacă a ta este murdară.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 12
    3. Recunoașteți liniile. Pot exista linii în fața stațiilor de servire. Dacă vedeți mai mulți oameni aliniați și par să aștepte, ajungeți în spatele ultimei persoane. Dacă nu sunteți sigur dacă este o linie, cereți unul dintre oameni dacă așteaptă. Unele bufete pot fi mai formale decât altele, astfel încât să se uite în jur pentru a vedea cum se comportă alți oameni înainte de a vă servi.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 13
    4. Obțineți un aperitiv. Începeți masa cu un aperitiv. Aceasta ar putea fi o salată, supă, breadstick-uri sau orice doriți. Luați o mică parte din ea pentru a salva camera pentru restul mesei. Începând cu un aperitiv vă va ajuta, de asemenea, să vă faceți pasi în timpul mesei.
  • Dacă nu doriți un aperitiv, puteți începe cu cursul principal.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 14
    5. Alegeți un curs principal și o parte. După finalizarea aperitivului, lăsați-vă deoparte placa sau puneți-l într-un recipient pentru vase murdare. Apoi, puneți o placă proaspătă pe tavă. Nu trebuie să înlocuiți ustensilele. Obțineți vasul principal și partea laterală (sau laterale) la alegere. De exemplu, puteți obține un piept de pui cu cartofi piure.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un bufet pas 15
    6. Du-te înapoi pentru câteva secunde. Dacă încă mai ești foame, du-te înapoi pentru câteva secunde. Acest lucru este perfect acceptabil la un bufet. Doar asigurați-vă că ați primit o placă proaspătă de fiecare dată când obțineți o nouă mâncare. Puteți chiar să mergeți pentru treimi dacă sunteți încă foame.
  • Dacă sunteți la un bufet, nu ați plătit, ca la o petrecere, să fiți atenți la alții înainte de a obține secunde sau treimi. Lăsați niște mâncare pentru altcineva care nu a primit încă mâncare.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 16
    7. Mănâncă desert. Uită-te la fiecare opțiune de desert înainte de a alege una. Puteți încerca ceva nou, dar ar trebui să luați în considerare ceea ce vă place și nu vă place înainte de a lua ceva. De exemplu, nu obțineți plăcintă de dovleac dacă nu de obicei, cum ar fi mâncărurile de dovleac. Dacă nu puteți decide, luați o cantitate mică de deserturi multiple.
    • Metoda 3 din 3:
    Mănâncă bine la un bufet
    1. Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 17
    1. Fii precaut cu privire la cât timp mâncarea stătea afară. Este dificil să spui cât de mult a fost mâncarea cu excepția cazului în care vă întrebați, dar există modalități de a evita consumul de alimente care au fost răi răi. Adesea, este o idee bună să evitați alimentele care stau în cuve mari. Alimentele care se află în cuve mari sunt mai susceptibile de a fi mai mult decât alte alimente. De asemenea, dacă alimentele pare să fie decolorate, o textura diferită de de obicei sau are un miros neobișnuit, este mai bine să treceți la un alt fel de mâncare.
    • Spuneți unui membru al personalului dacă credeți că orice mâncare a rămas rău.
    • Puteți întreba cât timp a fost o mâncare dacă nu sunteți sigur.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 18
    2. Alegeți porțiuni mici. Este tentant să luați o mare parte din Lasagna care arată delicioasă, dar evită acest lucru. Ia o mică parte din fiecare mâncare. Este chiar bine să obțineți alimente nesănătoase pe care nu le-ați mânca în mod normal atâta timp cât luați o cantitate mică. Dacă vă decideți că doriți mai mult, puteți întotdeauna să vă întoarceți.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 19
    3. Alegeți alimentele pe care nu le-ați gătit pentru dvs. Bufetele oferă adesea alimente cum ar fi ouă de toast și ouă. În timp ce acestea sunt gustoase, căutați opțiuni sănătoase pe care nu le-ați găti în mod normal pentru ca masa să se simtă ca un tratament. De exemplu, alegeți somonul afumat sau păstrăvul la grătar, dacă nu o faceți în mod normal la domiciliu.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 20
    4. Evitați prea multe alimente amidonice. Este bine să aveți niște alimente amidonice, dar aceste alimente sunt, de obicei, nesănătoase și vă vor umple repede. Alimentele cu amidon sunt alimente cum ar fi cartofi, orez și paste. Ia o mică parte din aceste alimente.
  • Imaginea intitulată Mănâncă la un etapă de tip bufet 21
    5. Nu supraviețuiți. Este tentant să continuați să vă întoarceți pentru mâncare la un bufet pur și simplu pentru că este acolo. Evitați această ispită. Opriți mânca imediat ce vă simțiți plini.
  • Stați cu fața departe de bufet. Acest lucru se crede că vă ajută să luați mai puține excursii la stația de servire.
  • Sari peste tava vă va ajuta să evitați supraalimentarea, deoarece nu puteți lua cât mai multă mâncare în timpul unei călătorii.
  • Imaginea intitulată mănâncă la un etapă de tip bufet 22
    6. Alegeți iaurt sau fructe înghețate ca desert. Dacă e masa voastră, este bine să mergeți la o bucată de tort sau înghețată. Dar, dacă doriți să rămâneți sănătoși, alegeți un desert care nu este atât de încărcat în calorii. Iaurtul înghețat sau un castron de fructe proaspete ar fi o idee bună.

    • sfaturi

    Nu mâncați în timp ce vă aflați în linie. Așteptați până când vă întoarceți la masă.
  • Nu vă fie frică să întrebați ce este într-un fel de mâncare dacă nu sunteți sigur de ingrediente.
  • Întrebați un angajat pentru o mică felie "doar pentru a gusta" Dacă nu sunteți sigur că doriți mâncarea.

    • Avertizări

    Luați în considerare orice alergii alimentare pe care le puteți avea înainte de a merge la un bufet. Rețineți că unele alimente pot deveni contaminate de alte ingrediente datorită apropierii apropiate.
  • Verificați evaluarea sănătății înainte de a merge la un bufet pentru a vă asigura că este de până la standarde.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar