3 moduri de a fi dedicate celor pe care îi iubești

Conceptul de "devotament" este adesea rezervat angajamentelor spirituale. Modul în care ne simțim în legătură cu cei dragi, poate fi cu ușurință descris ca fiind spiritual. Fiind dedicat celor pe care îi iubești începe prin căutarea în interior, descoperind ceea ce înseamnă devoțiunea dvs. și căutând modalități de ao pune în practică. Aceasta implică învățarea unor noi modalități de a comunica. Aceasta implică exprimarea devotamentului în moduri subtile. Pe scurt, fiind dedicat celor pe care îi iubești înseamnă învățarea de a conduce cu inima ta.

Pași

Metoda 1 din 3:

Găsirea devotamentului în tine

1. Definiți "devotamentul."Dicționarul Webster Merriam definește devoțiunea ca" un sentiment puternic de iubire sau loialitate."Termenul de devoțiune este cel mai adesea folosit pentru a descrie fervoarea religioasă sau angajamentul spiritual. Dacă încercați să fiți dedicați celor pe care îi iubiți, începeți să vă întrebați ce înseamnă exact "devotamentul".

Imaginea intitulată convinge pe cineva să renunțe la fumat

2. Începeți un jurnal "devotament". Puteți începe călătoria dvs. spre devoțiune prin începerea unui "Devotion Journal."Acesta este un loc pentru a începe să înțelegeți ce înseamnă devoțiunea pentru dvs. și cum vă puteți pune devotamentul în practică.

Să se angajeze să petreacă 15 minute în fiecare dimineață scris în Jurnalul de devotion.

În fiecare zi, listați cinci motive pentru care sunteți recunoscători pentru cei pe care îi iubești.

În fiecare zi, listați trei moduri în care puteți comunica această recunoștință.

În fiecare zi, terminați această propoziție "pentru mine, devoțiune înseamnă _________."

Imagine intitulată Salvați o relație Pasul 14

3. Cultivați entuziasmul pentru cei pe care îi iubești. Entuziasmul este combustibilul care motivează devotamentul. Pentru a cultiva entuziasm, trebuie să vă dedicați ceva, a "cauză," care se mișcă dincolo de interesul dvs. de sine și că vă simțiți foarte mult. Poate că "cauza" dvs. este la fel de simplă ca și cum ați face iubitul dvs. fericit sau ajutându-i ziua să ruleze mai bine. Permiteți angajamentul dvs. față de acest "cauza" de a crea entuziasm și pentru a vă îmbunătăți devotamentul.

În primul rând, lucrați pentru a vă identifica "cauză." Te simți pasionat de a face iubitul tău să se simtă în siguranță? Te simți puternic despre a aduce râsete în casa ta?

Apoi, faceți ceva în fiecare zi care funcționează spre cauza dvs. Poate un mesaj text de la tine în fiecare zi la prânzul Timpul dvs. ar ajuta pe cel iubit să se simtă în siguranță și sigur. Poate că joci niște glume practice nevinovate ar putea aduce niște bucurie și râsete în casa ta.

Imagine intitulată Salvați o relație Pasul 5

4. Să lucreze pentru a accepta pe cei pe care îi iubești pentru cine sunt. O componentă majoră a devotamentului este acceptarea. Aceasta înseamnă îmbrățișarea celor dragi acolo unde sunt astăzi, și nu-i aștepta ca ei să fie ceva diferit. Nu-i imaginați ca niște versiuni de "mai bune" - vedeți-le pentru cine sunt și le iubesc.

Lucrați pentru a elimina cuvântul "ar trebui să" (și atitudinea din spatele lui). Ori de câte ori vă găsiți că începeți o propoziție cu fraza "Ar trebui să vă opriți și să vă întrebați dacă este important să vă spuneți iubitului pe care îl" ar trebui "să facă".

Verificați tendința de a proiecta. Ori de câte ori ceva despre un iubit vă deranjează (un obicei prost, o tendință enervantă), opriți și aruncați o privire în oglindă. Ar putea fi faptul că acest comportament devine sub piele pentru că este ceva ce faceți și tu? Identificând acest lucru poate difuza disconfortul și poate pune-o deoparte.

Vedeți astăzi frumusețea celor dragi. Opriți și apreciați ceva special despre ei care vă bucurați de dvs.

Imagine intitulată Salvați o relație Pasul 9

5. Puneți mai întâi nevoile celor dragi. Un stâlp de devoțiune este abilitatea de a pune nevoile altora înainte de a vostru. Acest act este simplu, dar este unul care necesită practică. Primul pas este să-ți asculți pe cei dragi. Sunt șanse, ei comunică în mod constant nevoile lor - tot ce aveți nevoie pentru a vă acorda o atenție deosebită. Apoi, luați în considerare modul în care vă puteți întâlni nevoile, chiar și atunci când (sau mai ales când) înseamnă că nevoile dvs. trebuie să aștepte.

De exemplu, acest lucru poate fi ceva la fel de mic ca să-i permită să urmărească programul de televiziune pe care doresc să-l (chiar și atunci când ceva pe care doriți să îl vedeți este activat), sau mergeți la un restaurant care nu vă place (dar ei fac).

Alternativ, acest lucru ar putea fi ceva mare, cum ar fi să permită părintelui lor în vârstă să se miște cu dvs. Deși acest lucru vă poate face viața dificilă, va face viața iubitului dvs. un pic mai bine.

Asigurați-vă că echilibrați nevoile celor dragi cu propriile dvs. nevoi sau puteți începe să deveniți resentimente. De exemplu, dacă lăsați un iubit despre vizionarea unui program de televiziune, chiar dacă există ceva pe care doriți să îl urmăriți în același timp, apoi asigurați-vă că vă veți urmări programul dvs. data viitoare când vizionați televizorul împreună.

Metoda 2 din 3:

Comunicarea devotamentului

1. Vorbi "cuvinte de admirație."Consilierul relației Gary Chapman explică faptul că există" cinci limbi emoționale de dragoste."Înțelegerea acestor cinci limbi vă oferă cinci modalități diferite de a exprima devotamentul pentru cei dragi.Prima dintre aceste cinci limbi este de a vorbi cuvinte de admirație, adică să-ți complimente pe cei dragi, să-i laude, să-i ofere afecțiune prin cuvinte vorbite.

Spuneți celor dragi că arată frumos sau că vă bucurați de compania lor.
Compliment gătitul lor.
Mulțumesc că ați îndreptat în timp ce ieșiți.

Imaginea intitulată face pe cineva să se îndrăgostească de tine Pasul 16

2. Petreceți "Timp de calitate."Următoarele cele cinci limbi de dragoste implică cheltuielile" timp de calitate "împreună. Timpul de calitate este de câte ori vă dați o atenție completă și nedivizată. Petreceți timpul de calitate, făcând lucruri simple care nu vor fi o sursă de distragere.

Viziteaza un muzeu.

Țineți o noapte de familie de familie.

Construiți un incendiu în aer liber și marshmallows.

Imagine intitulată Decorează pentru Valentine

3. Dați cadouri. Un alt mod de a vă exprima devotamentul este prin oferirea de cadouri. Amintiți-vă, simplul acte de prezentare a iubitului dvs. cu un semn atent este o expresie a devotamentului. Nu este necesar să le luați cu lucruri scumpe. Gândește-te la ceva mic, poate chiar manual, că iubitul tău se va bucura.

Tricot o eșarfă.

Imprimați o imagine a dvs. împreună și puneți-o într-un cadru.

Cumpărați perechea frumoasă de pantofi de alergare pe care i-au privit.

Imagine intitulată Salvați o relație Pasul 12

4. Complete "acte de serviciu."O a patra metodă de exprimare a devotamentului este de a finaliza un act de serviciu.Domeniul de aplicare al actului nu contează la fel de mult ca intenția.

Acest lucru ar putea fi ceva simplu, cum ar fi scoateți gunoiul.

Acest lucru ar putea fi și ceva mai complicat, cum ar fi construirea unui raft.

Imagine intitulată Recuperarea de la un prejudiciu din spate Pasul 7

5. Angajați în atingerea fizică. În cele din urmă, a cincea modalitate de a vă exprima devotamentul față de unul iubit este prin atingerea fizică. Dacă cei dragi în cauză este un partener romantic, acest lucru poate însemna sex, înfundare sau sărutare, dar chiar dacă cultivați devotamentul pentru un copil, părinte sau prieten, atingere fizică sub formă de îmbrățișări, deținător de mână sau doar Fiind în imediata apropiere fizică, poate arăta devotamentul și poate întări legăturile.

Metoda 3 din 3:

Exprimând devotamentul în moduri subtile

1. Oferiți asigurări. Un mod subtil, dar puternic, pentru a vă comunica devotamentul cu unul iubit este să vorbiți despre viitor. Asigurați-vă iubitului, într-un mod liniștit, că vă îndreptați spre un viitor comun împreună și că veți fi întotdeauna acolo pentru el sau ea.

Faceți planuri pentru o vacanță viitoare pe care o puteți salva.
Vorbește despre ceea ce veți face după o schimbare de viață mare (după terminarea școlii, după ce copiii merg la facultate, după ce am primit această promoție etc.)

Imagine intitulată Planul unei aprecieri a angajaților Ziua 12

2. Exprimă-ți recunoștința. Puteți să vă comunicați simultan devotamentul și să-l fortificați în interiorul vostru, exprimându-vă recunoștința în mod regulat. Scopul de a-ți spune iubitului dvs. ceva ce sunteți recunoscător (ceva despre ei sau ceva pe care l-au făcut) în fiecare zi.

Imaginea intitulată face într-un film de cinema Pasul 11

3. Practicați auto-dezvăluirea. O componentă importantă de a fi dedicată unei persoane implică, permițându-vă să fiți vulnerabili. Înseamnă să-ți dezvălui gândurile, sentimentele și emoțiile. Înseamnă a permite celor dragi să vă asiste la slăbiciunile dvs., precum și la punctele forte.

Vorbește despre temerile tale.

Dacă ceva vă provoacă anxietate, împărtășiți-vă cu cei dragi.

Discutați-vă visele și dorințele pentru viitor.

Imagine intitulată Figura dacă cineva vă place pasul 9

4. Concentrează-te pe umilinţă. Acte de devotament, prin însăși natura lor, de a diminua ego-ul și pune accentul pe nevoile altora. Încurajați acest proces să lucreze pentru a fi umil. Acest lucru vă va face mai ușor să vă înfloriți cu cei dragi.

Lucrați pe a fi umiliți mai întâi, recunoscând limitele dvs. Înțelegeți că nu sunteți cel mai bun la tot ceea ce.

Nu vă fie frică să faceți greșeli și să recunoașteți când le-ați făcut.

În cele din urmă, nu luați creditul atunci când nu este datorat. În schimb, mulțumesc și de credit alții care merită.

Imaginea intitulată Obțineți soția dvs. să piardă în greutate Pasul 15

5. Practicați răbdarea și înțelegerea. O altă modalitate bună de a vă arăta devotamentul față de oamenii pe care îi iubești este să practice răbdarea și înțelegerea. Când cineva pe care-l iubești face ceva care să te facă supărat sau supărat (pe care îl vor în mod inevitabil), să oprească și să ia câteva respirații adânci și apoi să asculte cu un scop de a înțelege ceea ce este iubitul tău încearcă să comunice.

Nu încercați să răspundeți sau să veniți cu un răspuns la cel iubit în timp ce el sau ea împărtășește. Ascultați doar cu scopul de a înțelege ce spune iubitul tău.

Dacă ceva nu este clar, atunci clarificați spunând ceva de genul, "Cred că înțeleg ce spui, dar vreau să mă asigur. Ceea ce spui este ___?"

Partajați pe rețeaua socială: