Cum să se ocupe de toe de la Morton: 10 pași (cu imagini)

Numele "Toe-ul lui Morton" derivă din chirurgul ortopedic american, Dudley Joy Morton. Este o problemă comună în picior. Oamenii cu această problemă au adesea un al doilea metatarsal (osos os), care este mai mare decât primul. Diferența de lungime dintre oasele 1 și a doua poate provoca schimbări în modul în care mergeți și echilibrul dvs. Această condiție poate provoca, de asemenea, durere pe termen lung în picior. Există modalități de a trata simptomele toe ale lui Morton, precum și corectarea stării.

Pași

Partea 1 din 2:

Recunoscând semnele și simptomele picioarelor lui Morton

1. Uită-te la piciorul tău. Dacă aveți Toe Morton, al doilea deget va fi probabil mai lung decât degetul mare.

O formă normală a piciorului este definită de un deget mare, care este mai lung decât restul, cu degetele de la picioare 2-5 în scădere în lungime.
S-ar putea să aveți picioarele lui Morton chiar dacă al doilea deget nu este mai mare decât degetul mare.
Trebuie să vedeți întotdeauna un profesionist medical pentru a diagnostica această condiție și pentru a discuta opțiunile de tratament.

2. Înțelegeți simptomele picioarelor lui Morton. Toe-ul lui Morton poate provoca dureri debilitante și complicații pe termen lung.

Toe-urile de la Morton cauzează că oasele înconjurătoare să fie strămutate, punând o greutate inutilă pe capul celui de-al doilea picior de picior.

Acest purtător de greutate suplimentar provoacă stres la os, ceea ce determină forma unui calus sub os. Un calus este o umflare tare a osului. Acest calus poate provoca dureri moderate până la severe în picior.

Unii oameni cu degetul lui Morton au dureri debilitante. Aceasta poate fi o durere constantă puternică, dificilă sau o durere ascuțită în timpul mersului pe jos.

3. Cunoașteți complicațiile pe termen lung ale lui Morton`s Toe. Această condiție poate duce la alte probleme pe drum.

Pacienții cu degetul de la Morton pot avea dureri de spate inferioare, dureri genunchi și dureri de șold. Acest lucru se datorează unor schimbări ușoare în modul în care mergeți când aveți picioarele lui Morton.

Artrita este o problemă comună la persoanele cu această condiție.

Această condiție poate duce, de asemenea, la bunioni și la picioarele de ciocan.

Partea 2 din 2:

Tratarea picioarelor lui Morton

1. Încercați peste amelioratorul durerii. Acestea pot reduce inițial durerea și pot oferi o ușurare temporară.

Acestea nu sunt o soluție pe termen lung la această problemă.
De-a lungul măcinării durerii, cum ar fi ibuprofenul, naproxenul, acetaminofenul și aspirina, pot ajuta la reducerea durerii și a inflamației.
Alte intervenții simple pot include păstrarea greutății piciorului și aplicarea gheții pentru a reduce inflamația.
Acestea nu ar trebui utilizate pe termen lung. Dacă vă confruntați cu dureri cronice severe, ar trebui să vedeți un medic.

2. Rulați o sticlă de apă înghețată sub picior pentru a ușura durerea. Luați o sticlă de apă rece sau înghețată și puneți-o pe podea. Apoi, odihniți arcul piciorului pe sticla de apă. Glisați ușor piciorul înainte și înapoi, astfel încât sticla să se rostogolească de la mingea piciorului până la călcâiul tău.

Continuați să faceți acest lucru timp de aproximativ 15-20 de minute.

3. Luați în considerare cumpărarea de pantofi noi. Pantofi noi cu forma potrivită și nivelul de confort pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Asigurați-vă că pantofii dvs. au suficientă amortizare și evitați pantofi strânși sau tocuri înalte, care vă pot face mai rău simptomele.

Achiziționați pantofi cu cutii mai largi de toe. Această cameră suplimentară va oferi o ușurare.

Discutați cu un specialist în picioare despre obținerea unui ortotic personalizat cu un pad neuroma. Care va ajuta la separarea oaselor în picioare, ajutându-vă să evitați durerea nervoasă cauzată de degetul lui Morton.

4. Utilizați separatoare de la picioare când dormiți. Noaptea, puneți un separator de la picioare ca degetele de la picioare, degetele de la picioare sau picioarele perfecte pe piciorul dvs. Acest lucru va ajuta la crearea unui spațiu între degetele de la picioare, care vor atenua o parte din presiunea pe care o experimentați pe tot parcursul zilei.

5. A se vedea un podiatrist pentru a obține inserții ortotice speciale. Acesta este adesea singurul tratament necesar pentru aceste condiții.

Aceasta constă în a pune un tampon flexibil sub metatarsal și toe în pantoful tău.

Acest tampon perne zona.

Aceasta modifică portarea de greutate pe degetul piciorului și crește intervalul de mișcare în picior.

6. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre injecțiile de cortizon. Acest lucru vă poate ajuta să scăpați de unele inflamații. Uneori o injecție va ajuta, dar în unele cazuri ați putea avea nevoie de 2 sau 3 înainte de a lucra.

Uneori, injecțiile de cortizon nu vor lucra deloc. Cu toate acestea, va trebui să vedeți un specialist la picior pentru a obține injecțiile efectuate, astfel încât acestea să vă poată ajuta să veniți cu un plan de tratament mai personalizat.

7. Discutați cu un medic despre opțiunile chirurgicale. Faceți acest lucru dacă toate celelalte tratamente nu au funcționat.

Chirurgia este invazivă și există întotdeauna riscuri, astfel încât este mai bine să încercați toate celelalte opțiuni înainte de a rezulta la intervenția chirurgicală.

Chirurgia se poate face pentru a îndepărta o mică parte a osului pentru a micșora lungimea celui de-al doilea deget și ameliorarea lagărului în greutate.

Scurtarea osoasă este cel mai comun tip de intervenție chirurgicală pentru această condiție.

Alte oase din picior pot fi prelungite cu inserții de silicon de către un chirurg.

Lemnul osului nu este la fel de comun ca alte metode chirurgicale. Acest tip de intervenție chirurgicală este mai invazivă și are mai mult risc de complicații.