Cum se dansează sexy (cu imagini)

Dansul este o modalitate distractivă de a vă exprima senzualitatea. Cei care dansau bine sunt adesea considerați a face iubitori buni. Nu toată lumea se simte confortabil dans, dar cu un pic de practică oricine își poate crea propriul stil de dans sexy. Este o experiență pe care o meritați să vă bucurați când încercați să atrageți pe cineva nou sau să vă întoarceți o persoană pe care o iubiți deja pe ringul de dans.

Pași

Partea 1 din 4:

Învățând câteva mișcări sexy

1. Mutați șoldurile. Aceasta este o mare parte a dansului senzual și sunt importante atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Nu există reguli stabilite pentru acest lucru, dar doriți ca mișcările să fie lichide și par să fie ușor. O modalitate bună de a realiza acest lucru este de a vă imagina că sunteți Hula Hooping în mișcare lentă. Iată câteva sfaturi pentru a încerca:

Păstrați greutatea pe bilele picioarelor pentru a vă deplasa controlul asupra mișcărilor dvs. Pentru a construi mai multă gamă, îndoiți genunchii ușor spre interior și rotiți-vă la interiorul picioarelor.
Exagerați mișcările dvs. prin alternarea care piciorul este drept și care picior este îndoit. Dați o varietate vizuală dansului dvs. alternând între mișcări rapide și lente.
Dacă doriți să obțineți și mai raungieri și să ieșiți în evidență, puteți încerca dansuri sexy populare, cum ar fi Twerking, care implică îndoire pentru a vă scutura șoldurile și spatele.

2. Păstrați brațele libere și confortabile, nu rigide. Puteți pune brațele în orice poziție pe care o doriți, dar păstrați-i ușor îndoiți la cot. Acest lucru îi va da un simț liber, confortabil, natural. Nu le face să fie rigizi sau rigide. Iată câteva sfaturi:

Dacă doriți să vă arătați pieptul, păstrați-vă brațele ușor în spatele corpului.

Nu uitați mâinile! Țineți-le într-o poziție relaxată, aproape închisă, cum ar fi o pene descendentă pe care nu doriți să o înclinați.

Mișcați-vă brațele înainte și înapoi la muzică. De asemenea, puteți să vă rulați mâinile de-a lungul părților laterale ale corpului sau le îmbină prin părul.

Pentru ca sexy dansând într-un cadru de club, ar trebui să vă puneți brațele deasupra capului, în spatele capului, la nivelul pieptului sau de partea voastră.

3. Păstrați-vă fața relaxată, dar expresivă. Nu doriți o expresie neutră, plictisitoare, fără viață, dar în același timp, nu doriți să forțați nici un zâmbet rigid. Încercați să faceți ceva exerciții faciale Mai întâi, pentru a vă slăbi, apoi simțiți muzica în inima voastră și lăsați-o să arate în fața voastră. Luați în considerare practicarea într-o oglindă sau o cameră web.

Un zâmbet fals este evident, iar cheia pentru a face acest lucru pare a fi naturală este în ochii tăi - ei vor fi ușor. Gândiți-vă la ceva fericit, zâmbește și priviți într-o oglindă pentru a observa.

Eliberați tensiunea în maxilar. Țineți gura ușor despărțită într-o ploaie confortabilă. Marginile gurii tale ar trebui să fie abia răsturnate.

Faceți contact vizual cu persoanele pe care le găsiți atractive, apoi aruncați ochii în jos după câteva secunde în timp ce dansează încă. Acest lucru te face să fii misterios și de dorit.

4. Dans aproape de alte persoane. Mișcați ca și cum nu vă cunoașteți nimic altceva decât dansul, în timp ce vă apropiați mai aproape de persoana cu care doriți să dansați, cu un pas la un moment dat. Începeți să vă spălați ușor această persoană, deoarece dansați. Dacă nu se îndepărtează, începe să mănânce împotriva lor mai intenționat.

Dacă vă șlefuiți în spatele lor, puneți ușor mâinile pe șolduri în timp ce dansați.

Dacă vă măriți în față, păstrați-vă brațele lângă dvs. sau ajungeți în sus în spatele dvs. și puneți-le în jurul gâtului partenerilor.

Măsurați întotdeauna cum vă răspunde cealaltă persoană. Dacă se îndepărtează, ar trebui să.

5. Găsiți-vă mișcările personale de mișcare sexy. Dansul este foarte mult ca un puzzle, o serie de mișcări mici care curg împreună pentru a face ceva minunat. Au câteva piese de puzzle minunate pe maneci pe care vă simțiți confortabil.

Concentrați-vă pe părțile corpului pe care doriți să le accentuați. De exemplu, dacă doriți să vă accentuați spatele, veți dori să vă concentrați mai ales pe mișcări mari de șold.

Practicați-vă expresia și decideți unde vă place să vă țineți brațele când dansați.

6. Aflați un dans sexy bal. Chiar dacă nu este genul de dans pe care îl vei face la o petrecere sau un club, acest lucru vă va oferi câteva mișcări pe care le puteți transfera în alte situații. Mai important, vă va oferi un impuls de încredere și coordonare.

Unele dansuri sexy includ tango, samba și salsa din America Latină sau Dansul de burtă, de origine din Orientul Mijlociu.

Puteți învăța dansuri din videoclipuri, dar clasele fizice ar fi mai bune, mai ales dacă intenționați să dansezi cu alți oameni.

Verificați secțiunile calendaristice ale lucrărilor comunității locale. Adesea, acestea vor lista clase de dans gratuite sau ieftine la centrele comunitare locale, restaurante sau baruri.

Partea 2 din 4:

Devenind un dansator încrezător

1. Faceți o playlist cu bătăi bune și versuri sexy. Cântecele pot fi fie rapide, fie lente în tempo. Dacă nu doriți să vă creați propriul mix, puteți găsi playlisturi premade Club pe platforme muzicale cum ar fi Spotify sau Lastfm.

Pentru muzica stilului clubului, ascultați un tambur constant și tare în fundalul muzicii care vă face să doriți să vă atingeți piciorul. Ascultați artiștii pop cum ar fi Beyoncé sau Techno Remixes.
Pentru mai multă muzică senzuală, ascultați standardele de jazz cu vocii sau artiștii R & B.
Dacă doriți să faceți un stil latin de dans, ascultați muzica pop spaniolă. Dacă nu vorbiți spaniolă, limba străină poate face să pară și mai exotică.

2. Stabiliți un timp pentru practică. Ca orice abilitate, devenind un dansator bun ia coerența. Faceți-o o parte obișnuită din rutina dvs. de zi cu zi.

Începeți la un moment dat în fiecare zi și să vă angajați să dansați de dvs. timp de 20 de minute.

Asigurați-vă playlistul exact 20 de minute. În felul acesta, veți ști când ați terminat de muzică și nu veți mai avea timp.

Ascultarea aceluiași listă de redare de fiecare dată când practicați vă poate ajuta să vă faceți mai confortabil dansând sexy.

3. Setați starea de spirit pentru sesiunea de practică. Închideți ușa, diminuați luminile și luminează câteva lumânări. Glisați pe un ruj, dacă doriți. Utilizați cel mai bun sistem de sunet pe care îl aveți. Dacă practici într-un loc în care oamenii pot auzi, utilizați căști.

Lăsați-vă să vă duceți în muzică. Nu vă faceți griji cu privire la mișcările specifice sau cum arătați. Închideți ochii sau concentrați-vă pe versurile fiecărui cântec în schimb.

Amintiți-vă că sunteți cel mai mare critic al vostru. Dacă lucrați la lăsarea în timp ce practicați, va fi mai ușor să renunțați la un cadru social.

4. Stai potrivit. Dacă vă simțiți minunat despre corpul vostru, vă veți simți mai sexi și veți putea să țineți pasul pe ringul de dans. Încercați să faceți antrenamente la domiciliu special concepute pentru a vă ajuta să deveniți un dansator mai bun, cum ar fi o rutină de bare de balet sau o clasă de yoga.

Dacă nu aveți timp pentru o muncă completă, încercați să faceți doar câteva squaturi, împingeți-vă și vă așezați chiar când vă ridicați dimineața.

Partea 3 din 4:

Obtinerea in starea de spirit sa danseze sexy

1. Alegeți haine confortabile, sexy. Înainte de a ieși dans, alegeți costumul potrivit. Vrei să poarte ceva care accentuează cele mai bune caracteristici, dar nu te face inconfortabil.

Alegeți un costum preferat sau ceva de genul dvs. confortabil în. Nu vrei să te îngrijorezi de hainele tale în timp ce dansezi. Încercați ceva strâns sau ușor mai scurt decât în mod normal, dar numai dacă sunteți confortabil. Amintiți-vă, puteți fi sexy într-o cultură superioară și pantaloni scurți, dar puteți fi, de asemenea, sexy în sweatpants și un hoodie.
Purtați negru dacă aveți un bloc de modă. Vă va face să vă simțiți împreună și să vă ușurați și vă veți ușura conștiința de sine.
Vă puteți îmbrăca cu bijuterii de declarație și pantofi strălucitori.

2. Îmbrăcați-vă costumul cu pantofi și accesorii. Declarația bijuterii, cum ar fi cercei mari de cerc sau un colier blingy pot lua un costum simplu la nivelul următor. Ei vor prinde, de asemenea, iluminarea și strălucirea pe măsură ce dansezi. Când vine vorba de pantofi, totuși, asigurați-vă că purtați ceva pe care îl puteți dansa.

Tocurile înalte pot arăta sexy, dar dacă nu vă simțiți confortabil în ele, sau dacă aveți probleme în care dansați în ele, lipiți cu apartamente.

Dacă ești bărbat, schimbați pantofii. În loc de pantofi de îmbrăcăminte, purtați adidași ca niște camionete sau converse. Ei vor fi mai confortabili și vă vor da un aspect casual și distractiv.

3. Ia timp la mire. Vrei să te uiți perfect și să-ți faci împreună noaptea. Pe măsură ce vă pregătiți, alocați mai mult timp decât de obicei să faceți un duș și să curățați.

Îndepărtați orice păr facial. Bărbierit și hidratat, dacă vrei.

Periați-vă părul și stilului. Păstrați-l în poziție cu un spray de păr.

Puneți o stropire a colonului sau parfumului preferat.

Dacă purtați în mod normal machiaj, încercați un ochi fumător sau adăugați o culoare îndrăzneață la buze.

4. Incearca sa te relaxezi. Având un pic de distracție înainte de a merge dansul vă poate ajuta să vă puneți în mentalitatea corectă. Ascultați muzica optimistă pe care o iubiți și mutați în timp ce vă pregătiți, chiar dacă este dansând de pe scaun în timp ce vă faceți părul.

Dacă sunteți de vârstă legală, aveți o băutură. O băutură sau două înainte de a ieși, vă poate da acel mic stimulent de încredere suplimentar trebuie să renunți și să te distrezi.

Petreceți ceva timp cu prietenii în prealabil sau mergeți la dans cu ei. Prietenii tăi vă pot ajuta să vă confruntați cu ușurință.

Partea 4 din 4:

Ieșind dansul

1. Du-te la un nou loc. Dacă sunteți nervos cu privire la ceea ce vă vor gândi oamenii, luați în considerare doar un prieten și mergeți într-un loc în afara sferei obișnuite, astfel încât oamenii pe care îi dansez în jur sunt în mare parte oameni pe care nu le cunoașteți.

Într-o mulțime nouă, nimeni nu va găsi ciudat că dansezi sexy.
O schimbare în setare vă poate ajuta să vă simțiți liberi să vă schimbați stilul și să vă lăsați să plecați.

2. Spuneți da la dansând cu oamenii. Pe măsură ce dansați, faceți contact vizual cu persoanele pe care le găsiți atractive. Dacă vă apropie de dvs., obțineți puțin mai aproape de ei. Dacă nu doriți să dansați cu cineva, puteți spune întotdeauna că nu vă mulțumesc și îndepărtați-vă.

Dacă nimeni nu vă cere să dansați, întrebați-i. Chiar dacă ești timid, vei fi bucuros că ai făcut-o.

Oglindite mișcările persoanei pe care o dansezi. Încercați să reacționați la modul în care se mișcă astfel încât să vă sincronizați cu ei.

Nu vă fie frică să vă puneți mâinile în jurul gâtului și să dansați aproape și personal.

3. Simte muzica. Dansul bun se ridică din inimă. Lăsați ritmul să vă ghideze mișcările. Dacă nu vă place o melodie sau nu puteți auzi bataia, nu simți că trebuie să dansezi. Veți simți mai încrezător dansând la melodiile pe care le doriți.

4. Respiră adânc. Mai mult decât orice, relaxarea este cheia senzației - și căutați - sexy pe ringul de dans. Încetiniți, relaxați-vă și lăsați-vă corpul să se mute la muzică.

5. Stați conștienți de împrejurimile dvs. Când dansați, fiți conștienți de ceilalți din jurul vostru. Cele mai multe locuri pot fi ambalate, dar care nu ar trebui să te oprească de la dans sexy. Încercați să nu vă loviți în alții neintenționat.

Când dansezi cu un partener, urmăriți cum dansează și unde sunt picioarele și brațele lor.

Încercați să vă alunecați mâinile în jurul taliei sau gâtului partenerului.

6. exprima-te. Dacă dansezi ca tine, ești obligat să te uiți sexy. Mai presus de toate, amintiți-vă că doriți să aveți un moment bun. Chiar dacă vă simțiți puțin ciudat, zâmbiți. Dacă faceți o mică greșeală sau excursie, râdeți cu voce tare despre asta. Abilitatea de a râde de tine face sexi.

O față fericită și râs autentic vă face mult mai apropiate persoanelor care ar putea să danseze cu tine.

Nu treceți peste partea de sus, cu toate acestea, respectați spațiul altora.

Nu vă fie frică să imitați. Dacă vedeți pe cineva de-a lungul etajului de dans, dansând foarte bine, nu ezitați să încercați să imită unele dintre mișcările lor.