3 modalități de a fi pozitive fără a fi enervant

Fiind pozitiv și fericit este legat de bunăstare. Cu toate acestea, unii oameni pozitivi pot fi supra-the-top. Vrei să-ți exprimi pozitivitatea fără să enervante alte persoane cu cât de fericit ești. Puteți realiza acest lucru, fiind pozitiv cu privire la dvs., arătând pozitivitatea altora și comunicând pozitiv cu ceilalți.

Pași

Metoda 1 din 3:

Fiind pozitiv cu tine

1. Acceptați-vă, dar nu vă lăudați. Acceptarea de sine pozitivă este foarte corelată cu un sentiment de bunăstare. Cu toate acestea, dacă sunteți prea încrezători, puteți părea arogant pentru alții.

Cunosc caracteristicile dvs. pozitive. Faceți o listă a ceea ce vă place despre dvs. și amintiți-vă în mod regulat aceste lucruri pozitive.
Fi încrezător, dar nu smug sau arogant. Acest lucru înseamnă senzație de încredere, dar nu laudă. De exemplu, dacă se întâmplă ceva pozitiv, spuneți oamenilor despre asta, dar nu-l repetați peste și peste și locuiți pe ea. Acest lucru poate fi enervant pentru alți oameni și pentru ca ei să fie invidios.
Nu vă reduceți competența, dar nu o preagiți prea mult. Să fie cald și competent.
Utilizați discuții pozitive pe interior, cum ar fi să vă spuneți: "Sunt minunat. Am făcut o treabă minunată."Nu-l aruncați sau spuneți-vă cât de mare sunteți.
Fiți atenți la realizările dvs. Poate că ați făcut o treabă excelentă pe un proiect de eseu sau școală. Felicitați-vă, dar nu spuneți tuturor despre asta dacă nu au făcut și tu.

Imaginea intitulată Fi un pozitiv fără a fi enervant Pasul 2

2. Acceptați aspectele negative ale dvs. Toată lumea are loc de creștere. Dacă acceptați acest lucru, atunci vă puteți simți mai pozitiv și interacționați cu alții într-un mod autentic și cinstit.

Dețineți defectele și greșelile. Admite când ați făcut o greșeală. Chiar dacă nu credeți că ați făcut ceva greșit, poate fi util să vă cerem scuze. Ai putea spune: "Îmi pare rău că ți-am rănit sentimentele."

Nu credeți că sunteți mai buni decât alți oameni. Uneori oamenii se pot bloca în acest tip de gândire negativă pentru a vă face să vă simțiți mai bine. Cu toate acestea, acest lucru vă poate determina să ieșiți ca fiind pretențios.

Fii umil. Practicarea umilinței este în mod constant încercarea de a vă îmbunătăți, în loc să vă gândiți că sunteți deja cei mai buni pe care îi puteți fi.

Fii deschis la învățarea de la alte persoane.

Imaginea intitulată Fi un pozitiv fără a fi enervant pasul 3

3. Împărtășiți creditul. Nu luați un credit complet pentru ceva. De exemplu, dacă ați terminat un proiect la locul de muncă și șeful dvs. vă felicită, asigurați-vă că o lăsați să știe dacă alți oameni v-au ajutat. Oamenii vă vor respecta mai mult pozitivitatea dacă vă asigurați că le includeți.

Recunoștința este un indicator puternic al bunăstării. Arătați-vă recunoștința față de ceilalți pentru ajutorul lor, mulțumindu-le. Acesta este un alt mod în care puteți împărtăși creditul. Ai putea spune ceva de genul: "Mulțumesc atât de mult pentru a mă ajuta să completez proiectul. Apreciez cu adevărat cum ai intrat și ai luat o parte din presiunea mea. Ai facut o treaba buna."

Metoda 2 din 3:

Arătând pozitivitate altora

1. Afișați bunătatea altora. Observarea propriilor acte de bunătate vă poate ajuta să fiți mai pozitivi și să vă simțiți mai fericiți.

Ajuta alte persoane să ajungă la obiectivele lor. Oferiți-vă asistența dacă vedeți pe cineva care se luptă. Cu toate acestea, nu vă exercitați prea mult sau acest lucru vă poate face să vă stresați și neproductiv. Stabiliți granițe sănătoase, cum ar fi politicile spunând atunci când nu aveți timp să ajutați pe cineva în acest moment.
Serviciul către alții este o modalitate fantastică de a arăta bunătate și pozitivitate. Ați putea oferi voluntar la un adăpost fără adăpost, de a da obiecte de uz casnic sau îmbrăcăminte pentru cei nevoiași sau donați bani unei cauze bune.
Evitați să oferiți cineva ajuta dacă nu doresc - acest lucru poate fi enervant sau frustrant.
Încercați să nu fiți prea dulci, acest lucru poate apărea ca fals sau nu autentic.
Laudă pe alții. Dați complimente. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă arăta pozitivitatea.

Imaginea intitulată este un pozitiv fără a fi enervant Pasul 5

2. Fi realist. Fiind pozitiv tot timpul este în regulă atâta timp cât o echilibrați cu o doză sănătoasă de realism. O atitudine excesiv de optimistă poate fi obositoare pentru alții dacă ați pus întotdeauna această pozitivitate. Încercați să fiți realiști în loc de optimist în situații problematice. Persoanele care sunt deprimate pot avea de fapt o viziune mai realistă asupra anumitor situații.

Gândiți-vă logic în situații dificile. În loc să se gândească: "Acest lucru se va întoarce atât de bine, știu:" Antrenează-te să gândești: "Există o șansă că acest lucru ar putea merge prost, dar am speranță că va fi bine."Observați cum cel de-al doilea gând este mai realist și mai precis decât primul, care încearcă să prezică ceea ce se va întâmpla în viitor.

Imaginea intitulată Fi un pozitiv fără a fi enervant Pasul 6

3. Să se angajeze în activități pozitive cu alții. Activitățile de agrement și de agrement sunt importante pentru menținerea unui sentiment de fericire și bunăstare.

Propune activități pozitive cum ar fi: drumeții, mergând la plajă, urmărind apusul soarelui sau jucând un sport.

Evitați activitățile dăunătoare, cum ar fi utilizarea excesivă a drogurilor sau a alcoolului. Arată alții care sunt pozitivi sunt naturali și pot fi obținuți fără utilizarea substanțelor.

Imaginea intitulată Fi un pozitiv fără a fi enervant Pasul 7

4. Tune în nevoile altora. Cu cât veți cunoaște mai mult pe cineva, cu atât mai mult veți putea identifica ceea ce ar putea fi frumos față de ceea ce ar putea fi enervant.

Observați sensibilitățile altora și încercați să vă schimbați comportamentul dacă va avea ca rezultat mai puțină supărare. De exemplu, unii oameni ar putea fi supărați de mestecând cu voce tare, crăpare cu articulații, mușcături de unghii sau alte obiceiuri.

Dacă nu sunteți sigur dacă sunteți enervant pe cineva pe care îl puteți întreba: "Este acest lucru enervant pentru dvs?"Dacă aveți o relație de încredere și cinstită, persoana vă va spune probabil adevărul.

Metoda 3 din 3:

Comunicând pozitiv cu ceilalți

1. Demonstrează asertivitatea. Comunicarea asertivă este cea mai bună modalitate de a interacționa cu ceilalți. Cu toate acestea, unii oameni care sunt pozitivi pot ieși la fel de agresivi pentru că pot ajunge să facă față conversației sau să vorbească despre ei înșiși prea mult. Asertivitatea, spre deosebire de agresivitate, este vorba despre a fi clar și respectabil cu privire la nevoile și dorințele dvs., fără a fi agresiv (vorbind cu voce tare, vorbind excesiv, strigând, etc.).

Arată un interes real față de ceilalți. Evitați să vorbiți prea mult despre dvs. În schimb, puneți întrebări.
Utilizați un ton calm și adecvat. Loudness poate irita oamenii.
Încercați să nu întrerupeți pe alții în conversație sau când fac ceva productiv.
Afișați afecțiunea în mod corespunzător. Uneori atingerea poate fi enervantă sau nedorită față de ceilalți.

Imaginea intitulată este un pozitiv fără a fi enervant Pasul 9

2. Validați-i pe alții. Uneori oamenii super pozitivi pot încerca să sară prea repede în a spune ceva pozitiv unei alte persoane când individul durează emoțional.

De exemplu, dacă prietenul tău avea doar o luptă cu prietenul ei, spunându-i: "Nu vă faceți griji atât de mult", ar putea fi invalidat. Cu toate acestea, spunând ceva de genul: "Știu că ești trist acum și asta are sens."

Nu presupuneți că știți cum se simte altcineva, chiar dacă ați fost în aceeași situație.

Imaginea intitulată a fi pozitivă fără a fi enervant pasul 10

3. Oglindă emoțiile altora. Dacă prietenul tău se simte trist, evita să zâmbești la ea sau să încerci să-i facă să râdă (dacă nu vrea să). În schimb, uitați-vă în cauză și interesați. Nu trebuie să vă simțiți trist, dar oglindirea emoțiilor ei poate ajuta-o să se simtă aproape de voi și să creadă că înțelegeți ce trece prin.

Reduce entuziasmul tău în jurul indivizilor care ar putea fi mai liniștiți.

Imaginea intitulată a fi pozitivă fără a fi enervant Pasul 11

4. Utilizați umorul corespunzător. Cea mai importantă componentă a utilizării umorului într-un mod pozitiv este să vă cunoașteți publicul. În scopul cuvintelor, spunând o glumă murdară la un vârstnic de 3 ani poate fi inadecvată.

Evitați glumele rasiste sau sexiste mai ales dacă știți că alții ar putea fi sensibili la aceste tipuri de subiecte.

Evitați tachinarea altora într-un mod ofensiv. Să acorde atenție reacțiilor și să acționeze în consecință.

Partajați pe rețeaua socială: