Cum se calculează colesterolul total

Experții sunt de acord că aveți nevoie de colesterol în corpul dvs. pentru a menține celulele sănătoase, însă excesul de colesterol poate crește riscul de boli de inimă. Colesterolul este o substanță ceară, grasă care circulă corpul tău și există două tipuri. Colesterolul LDL este luat în considerare "rău" Pentru că vă poate linge arterele, ceea ce poate duce la atac de cord sau la accident vascular cerebral. Pe de altă parte, este luată în considerare colesterolul HDL "bun" deoarece îndepărtează excesul de colesterol din corpul vostru. Studiile arată că obiceiurile alimentare nesănătoase, inactivitatea și fumatul măresc riscul de colesterol ridicat, dar poate fi, de asemenea, cauzat de genetică. Calculul colesterolului dvs. total vă poate spune dacă aveți nevoie să faceți modificări pentru a vă proteja inima.

Notă: În informațiile de mai jos, o interpretare a testelor de laborator a valorilor poate varia între laboratoare și între medici. Vizualizați întotdeauna rezultatele laboratorului și vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a ajunge la concluzii despre valorile testului dvs. de laborator.

Pași

Partea 1 din 2:
Oferind eșantionul de sânge
  1. Imagine intitulată Calculați colesterolul total Pasul 1
1. Vedeți medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră va trebui să comande panoul sanguin (profilul lipidic sau profilul lipoproteinei) necesar pentru a testa nivelul LDL, HDL și trigliceride - cele trei componente care se combină pentru a forma o citire completă a colesterolului.
  • LDL se referă la lipoproteina cu densitate redusă și este de fapt o citire combinată a LDL și VLDLS (lipoproteine ​​cu densitate foarte scăzută). De-a lungul timpului, LDL-urile formează o acumulare de plăci în arterele dvs., îngusându-le și creșterea riscului de boli de inimă, accident vascular cerebral și alte complicații cardiovasculare. Ele sunt adesea denumite colesterol "rău".
  • HDL se referă la lipoproteină de înaltă densitate. HDLS transportați colesterolul în sânge înapoi la ficat și reduceți cantitatea de colesterol din sângele dvs. Acesta este motivul pentru care acestea sunt numite în mod obișnuit colesterol "bun".
  • Trigliceridele sunt o altă formă de moleculă de grăsime găsită în sângele dvs. care poate contribui la îngustarea și întărirea arterelor dvs. Ca și LDL-urile, nivelurile ridicate de trigliceride pot crește riscul pentru bolile cardiovasculare și complicațiile.
  • Imagine intitulată Calculați colesterolul total Pasul 2
    2. Rapid înainte de întâlnirea dvs. Pentru o citire exactă a diferitelor componente, va trebui să faceți rapid timp de nouă până la douăsprezece ore înainte de a avea sânge. Acest lucru se datorează faptului că o citire precisă necesită valori minime care nu au fost ridicate de o masă.
  • Puteți să beți încă apă întregul timp înainte de post.
  • Imagine intitulată Calculați colesterolul total Pasul 3
    3. Așteptați rezultatele dvs. Laboratorul va trebui să ruleze testele corespunzătoare despre proba de sânge înainte de a returna rezultatele. Medicul dvs. vă va cere în mod obișnuit să programați o întâlnire de urmărire la o săptămână după ce ați avut sângele dvs. desenat pentru a trece peste rezultatele dvs.
    • Partea 2 din 2:
    Interpretarea rezultatelor
    1. Imagine intitulată Calculați colesterolul total Pasul 4
    1. Citiți măsurătorile. Nivelul colesterolului va fi furnizat ca o concentrație de colesterol din sângele dvs. Numărul se referă la miligramele de colesterol într-un deciliter de sânge (mg / dl). Laboratorul poate omite unitatea de măsură a rezultatelor dvs., dar acest lucru este la ceea ce numerele se referă.
  • Imagine intitulată Calculați colesterolul total Pasul 5
    2. Evaluați nivelul LDL. Medicul dumneavoastră va lua în considerare un nivel LDL mai mic de 100 mg / dl ideal. Orientările complete pentru nivelurile LDL, pentru o persoană fără alte afecțiuni medicale, sunt după cum urmează:
  • Ideal - mai puțin de 100 mg / dl
  • Aproape optim / ușor ridicat - 100 până la 129 mg / dl
  • Limită de nivel înalt - 130 până la 159 mg / dl
  • Înaltime - 160 până la 189 mg / dl
  • Sever ridicat - mai mare de 190 mg / dl
  • Imagine intitulată Calculați colesterolul total Pasul 6
    3. Examinați nivelul HDL. Veți vedea un număr separat care indică măsurarea HDL. Medicul dvs. va lua în considerare un HDL de 60 mg / dl (sau mai mare) ideal. O defalcare a măsurătorilor HDL, pentru un bărbat fără alte afecțiuni medicale, este după cum urmează:
  • Ideal - cel puțin 60 mg / dl
  • Factorul de risc limitat pentru boala de inimă - 41 până la 59 mg / dl
  • Factorul de risc ridicat pentru boli de inimă - mai puțin de 40 mg / dl
  • Intervalele HDL ale femeilor nu sunt date aici. Femeile ar trebui să-și vadă testul de laborator sau să vorbească cu medicul lor pentru a-și evalua intervalele corespunzătoare.
  • Imagine intitulată Calculați colesterolul total Pasul 7
    4. Evaluați nivelul de trigliceride. La fel ca nivelurile ridicate de LDL, nivelurile ridicate de trigliceride pot crește, de asemenea, șansele de ateroscleroză (îngustare arteră și întărire), ridicând riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Medicul dvs. va lua în considerare mai puțin de 150 mg / dl ideal, presupunând că nu aveți alte condiții medicale. Defalcarea completă a măsurării trigliceridelor este:
  • Ideal - mai puțin de 150 mg / dl
  • Înălțată - 150 până la 199 mg / dl
  • High-200 până la 499 mg / dl
  • Extrem de ridicat - mai mare de 500 mg / dl
  • Imagine intitulată Calculați colesterolul total Pasul 8
    5. Conectați numerele în ecuația pentru colesterolul total. Odată ce aveți aceste trei numere, le puteți folosi într-o ecuație simplă pentru a calcula colesterolul total. Ecuația este:
  • LDL + HDL + (trigliceride / 5) = colesterol total.
  • De exemplu, dacă ați avut un LDL de 100, HDL de 60 și un nivel de trigliceride de 150, atunci ecuația ar citi: 100 + 60 + (150/5).
  • Imagine intitulată Calculați colesterolul total Pasul 9
    6. Calculați colesterolul total. Cu toate numerele dvs. conectate la ecuație, puteți efectua pur și simplu componentele de divizare și de adiție pentru a ajunge la nivelul total al colesterolului.
  • De exemplu, calculul exemplului anterior ar fi 100 + 60 + (150/5) = 100 + 60 + 30 = 190.
  • De asemenea, puteți găsi calculatoare online care vă vor atinge colesterolul total de la numerele individuale.
  • Imagine intitulată Calculați colesterolul total Pasul 10
    7. Evaluați nivelul total al colesterolului. Similar cu componentele individuale, colesterolul total va intra într-o serie de citiri de la ideal la înălțime. Medicul dumneavoastră va lua în considerare o lectură totală de colesterol mai mică de 200 mg / dl ideal, presupunând că nu aveți alte condiții medicale. Cu toate acestea, întreaga gamă de citiri este:
  • Ideal - mai puțin de 200 mg / dl
  • Înălțată - 200 la 239 mg / dl
  • Ridicat - 240 mg / dl sau mai mare
  • Imagine intitulată Calculați colesterolul total Pasul 11
    8. Doctorul dvs. va trece peste rezultatele cu dvs. În timp ce colesterolul total este un instrument util de a avea, ar trebui să treceți în continuare peste părțile componente cu medicul dumneavoastră, deoarece numărul poate fi înșelător. De exemplu, 99 LDL + 60 HDL + (200/5 trigliceridă) = 199 total colesterol. Un nivel total de colesterol din 199 nu este cauza unei alarme, dar 200 este ridicată pentru o citire trigliceridă, iar medicul dumneavoastră ar dori totuși să discute opțiunile pentru a vă controla trigliceridele.
  • Imagine intitulată Calculați colesterolul total Pasul 12
    9. Luați pași pentru a vă reduce colesterolul. Dacă oricare dintre citirile dvs. individuale sau colesterolul total este în afara domeniului optim, atunci medicul dumneavoastră va recomanda probabil ca modificările stilului de viață pentru a vă ajuta să vă reduceți colesterolul. Aceste pași includ:
  • Reducerea grăsimilor saturate, a grăsimilor trans, a sarelor și a zahărului în dieta dvs
  • Alegerea opțiunilor de alimente sănătoase, cum ar fi fructele, legumele, leguminoasele, boabele integrale și proteinele din carne slabă
  • Obținerea cel puțin treizeci de minute de exercițiu cardio în fiecare zi
  • Renunțarea la fumat (dacă este cazul)
  • Menținerea unei greutăți sănătoase
  • Puteți găsi informații complete cu pași pentru reducerea colesterolului la Cum să dezvăluie arterele în mod natural.

    • Video

    Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

    sfaturi

    Unii experți medicali recomandă acum un model de tratament pe bază de colesterol bazat pe riscuri. Puteți găsi un instrument de evaluare a riscului de 10 ani online de la Institutul Național al Heart, Lung și Blood: http: // cvdrisk.Nhlbi.NIH.Gov /.

    Avertizări

    În timp ce acest articol oferă informații referitoare la colesterol, nu ar trebui să ia în considerare consultanță medicală. Consultați întotdeauna medicul pentru cel mai bun plan de monitorizare și control al colesterolului.
  • Nivelurile de colesterol trebuie utilizate numai ca o orientare și trebuie evaluate de către profesioniștii din domeniul sănătății atunci când evaluează riscul bolilor de inimă.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar