Cum să faceți o învelitoare de corp de acasă (cu imagini)

Body Wraps au devenit o terapie populară în spa-urile. Procesul este simplu și făcând unul la domiciliu, vă puteți bucura de avantajele și economisiți o mulțime de bani. Continuați să citiți pentru sfaturi pentru a crea o experiență spa a corpului de acasă.

Pași

Partea 1 din 4:

Învățați despre diferite wraps

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 1

1. Decideți ce fel de înfășurare doriți să faceți.Se pot face împachetări corporale pentru a realiza diferite obiective.Personalizarea este întotdeauna o opțiune, dar există câteva tipuri principale de împachetări care sunt utilizate în mod obișnuit.

Îmbrăcăminte de vânătoare.
Detoxioane Wraps.
Slimming Wraps.

Imagine intitulată Faceți o ambalare a corpului de origine Pasul 2

2. Face folie de detoxifiere abazică.După ce ați decis ce fel de înfășurare doriți, timpul pentru a aduna ingredientele pentru învelișul tău.Puteți achiziționa un amestec pre-realizat sau puteți colecta următoarele ingrediente pentru a vă crea propria fotografie de detoxifiere a corpului:

1 ceașcă de săruri (minerale, epsom sau mare)

3 cani de apă (arc sau purificat)

1/2 cană aloe vera

3 linguri de ulei (Shea, Olive, floarea-soarelui sau alt ulei) sau 1/4-1 / 2 cană de glicerină.

Adăugați 1-2 lingurițe de ulei esențial de ulei sau aromoterapie

Un mușețel sau o altă pungă de ceai din plante în apă în timp ce încălziți-o.

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 3

3. Face o folie de bază de vindecare.Dacă aveți mușchii răniți, stresul sau, în general, simțiți rău, este posibil să doriți să faceți o învelitoare de vindecare.Ingredientele ajută la eliminarea efectelor stresului și restabilirea unui sentiment de bunăstare. Ridicați următoarele ingrediente:

Pungi de ceai din plante (musetel este cel mai bun).

Ulei de măsline (2 linguri)

Lavandă ulei esențial.

Ulei esențial de mentă.

Ulei esențial de geranium.

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 4

4. Face o folie de slăbire.Dacă doriți să slăbiți câteva zone ale corpului dvs., încercați să faceți o învelitoare de slăbire.Aceste împachetări pot comprima zonele corpului, rezultând într-o privire mai subțire.De asemenea, pot elimina greutatea apei.Strângeți următoarele ingrediente.

3oz (85 g) de pulbere uscată, cu alge marine

30Z (85 g) de pulbere de pământ mai fullers

8 linguri (120ml) de suc de var

1mpoon (15ml) de ulei de migdale dulce

1/2 lingurita (2.5) de miere clară

4 picături de ulei esențial de lemn de santal

2 picături de ulei esențial de rozmarin

2 picături de ulei esențial lavandă

Partea 2 din 4:

Se pregateste

Imagine intitulată Faceți o învelitoare de corp de acasă Pasul 5

1. Achiziționați rulouri mari de bandaje elastice (Ace).Bandajele vor absorbi amestecul de înfășurare și se vor ține la piele.

Mai larg și mai mult ruloul este mai mult zona de piele pe care o veți putea acoperi.
Acestea pot fi găsite în magazinele de droguri, dar pot fi mai ieftine online.
Achiziționați media de 15 rulouri de bandaj.Încercați mai întâi o folie uscată pentru a vă asigura că aveți suficient.

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 6

Imagine intitulată Faceți o ambalare a corpului de origine Pasul 6

2. Achiziționați știfturi mari de siguranță.Acești pini vor fi utilizați pentru a asigura bandajele.Bandajele vin în mod obișnuit cu cleme, dar știfturile de siguranță fac pentru o muncă mai rapidă și o folie mai sigură.

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 7

3. Pregătiți-vă spațiul.Veți dori să vă faceți spațiul curat, protejat și relaxant.Asigurați-vă că aveți o mulțime de spațiu pentru a vă deplasa și a vă relaxa.Aduceți în orice decorare care vă ajută să vă relaxați unul.

Încercați să utilizați lumânări sau muzică relaxantă în spațiul dvs.

Întoarceți căldura pentru a menține spațiul cald și confortabil.

Realizați că probabil veți picura pe podea sau pe alte suprafețe, deci aveți o mulțime de prosoape.

Imaginea intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 8

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 8

4. Pregătiți-vă învelișul.Pentru a face o înfășurare, va trebui să vă înmuiați bandajele în soluția dvs.Se amestecă și se încălzește ingredientele și apoi vă înmuiați bandajele în ele.

Încălziți o oală de apă pe o plită, folosind căldură medie.

Când este fierbinte, adăugați în ingredientele dvs.Se amestecă pentru a amesteca ingredientele.

Opriți înainte de fierbere.Îndepărtați de la căldură.

Adăugați aproximativ 2-3 cani de amestec la altul, mai rece, container.

Adăugați bandaje și lăsați amestecul să devină cald.Adăugați apă rece pentru a accelera procesul în sus.

Plasați recipientul cu împachetarea pe o suprafață care este la nivelul șoldului pentru o utilizare ușoară.

Partea 3 din 4:

Înfășurarea lucrurilor în sus

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de acasă Pasul 9

1. Faceți un duș înainte de a aplica WRAPS.Curățați-vă și curățați-vă pielea înainte de a aplica învelișul pentru a vă asigura că Wrap funcționează cel mai bine.

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de acasă Pasul 10

2. Dezrobare.Va trebui să lăsați înfășurarea în contact direct cu pielea.Orice haine pe care le purtați vor împiedica învelișul să lucreze conform destinației.

Poate doriți să purtați un bikini sau o lustruire colorată dacă sunteți timid și aveți un ajutor.

Imagine intitulată Faceți o ambalare a corpului de acasă Pasul 11

3. Stați pe un prosop mare. Îndepărtați o rolă de înveliș umed din soluție. Începeți să vă împachetați la glezne și să vă înfășurați în jurul piciorului de lucru în sus.

Stând pe prosop va împiedica podeaua să devină umedă și alunecoasă.

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 12

4. Înfășurați strâns. Înfășurarea strânsă va asigura cel mai bun contact între înveliș și pielea ta.Având o înfășurare strânsă, o va ajuta, de asemenea, să adere la corpul dvs. mai bine și să o păstrați de la căderea.

Nu vă înfășurați prea strâns, deoarece acest lucru poate reduce circulația.

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 13

5. Lucrați un picior și opriți la genunchi. După ce primul dvs. picior este înfășurat la jumătate, începeți să împachetați celălalt picior inferior.

Înfășurarea până la genunchi, un picior la un moment dat, face să se faciliteze.

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 14

6. Utilizați știfturile de siguranță pentru a asigura bandajul pe sine.De asemenea, ați dori să utilizați elemente de fixare pe care bandajul a venit.Oricum, fixarea bandajei îl va împiedica să scadă în timpul învelișului.

Aveți grijă atunci când utilizați pini, deoarece pot străpunge cu ușurință pielea.

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 15

7. Evitați să lăsați orice piele expusă. Începeți următoarea rolă în cazul în care rola anterioară sa oprit.Înfășurați-vă cât mai mare picioarele și cât mai aproape de grupă posibil.

Acoperiți toate zonele posibile, chiar și genunchii.

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 16

8. Începeți să vă împachetați șoldul.Începeți cât mai aproape de partea de sus a piciorului dvs., începeți să vă înfășurați în jurul trunchiului dvs. Lucrați până la armpituri.

Lucrați în propriul ritm.

Păstrați-vă înfășurați-vă și asigurați-vă că acoperă toată pielea.

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 17

9. Deplasați-vă la brațele inferioare.Înfășurați complet aceste zone înainte de a vă deplasa la brațele superioare.Terminați înfășurarea la nivelul umărului.

Înfășurați și coatele, dacă este posibil.

Întotdeauna fixați împreună bandajele când adăugați unul nou.

Puneți un costum de saună în acest moment dacă doriți.

Partea 4 din 4:

Relaxare și bucurie

Imagine intitulată Faceți o ambalare a corpului de origine Pasul 18

1. Fă-te comod.Găsiți cel mai bun loc pentru a vă relaxa și a vă relaxa în timp ce sunteți înfășurat.În mod ideal, ar trebui să vă puteți bucura de spațiul dvs. timp de o oră.

Dacă soluția dvs. este extrem de dezordonată, puteți urca în cadă.
Dacă vă decideți să vă plimbați în jurul dvs., ar trebui să utilizați prudență.

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 19

2. Relaxa.Odată ce ați găsit un spațiu confortabil pentru a sta în înveliș, Dă-ți o zi frumoasă spa experienţă.Bucurați-vă de ambianța pe care ați creat-o pentru casa dvs. și lăsați-vă stresul să meargă.

Citiți o carte și ascultați muzică liniștitoare.

Imagine intitulată Faceți o învelitoare de corp de acasă Pasul 20

3. Bea apă.SIP apă și permiteți-vă să rămâneți hidratat. Body Wraps Ajutați corpul pentru a elimina toxinele, dar ele vă pot deshidrata.

Amintiți-vă să beți apă înainte, în timpul și după înfășurarea dvs.

Imagine intitulată Faceți o învelire a corpului de origine Pasul 21

4. Scoateți rețeaua. Începând din partea de sus și de lucru în jos, anulați cu atenție împachetările și îndepărtați toate acestea.Prosopul uscați-vă și coborâți temperatura corpului cu un duș de clătire rece.

Wraps de noroi pot lua mai mult de curățare.

Continuați să beți apă pentru a rehidrata.

Aplicați toate loțiuni pe care le-ați dori.

sfaturi

Pentru o experiență mai relaxantă, asigurați-vă că casa dvs. este ordonată, zona dvs. de baie este organizată și puteți merge neperturbate timp de 1-2 ore.

Adresați-vă unui prieten apropiat dacă ar dori să echipeze. Să-i cumpere propria soluție și bandaje și să-și dea reciproc ajutor înfășurat.

Consultați cu SPAS localizați. Ei pot fi dispuși să comande soluția de înfășurare a corpului pentru dvs. Hairstylistul dvs. poate avea, de asemenea, acces la soluții prin furnizorii de produse salon, chiar dacă nu oferă servicii de spa.

Nu există încă un consens științific în ceea ce privește o folie de înfășurare a corpului "toxine" sau cauzând pierderea în greutate.

Puteți reutiliza bandajele.Spălați bandajele elastice în apă caldă pe un ciclu blând. Nu folosiți balsamul de țesături și închideți-l să se usuce. Re-rolă când se usucă și se păstrează până când următorul spațiu de acasă.

Există multe rețete de domiciliu online pentru împachetarea corpului.

Cercetați diferite uleiuri esențiale pentru a afla ce combinație poate funcționa pentru dvs.