4 modalități de a alege o baie de baie

Folosirea sărurilor de baie este o modalitate excelentă de a vă face ca baia să vă relaxeze, să ușurați durerea musculară și să vă lăsați pielea să se simtă minunat. Dar cu atât de multe săruri de baie disponibile, cum alegeți? Cumpărarea de săruri de baie cu ingrediente de înaltă calitate din vânzătorii de renume garantează că veți ajunge cu cele mai bune. Știind ce doriți sărurile pentru - relaxare, energie sau relief de stres - vă poate ajuta să selectați sărurile exacte pe care le doriți și aveți nevoie. Aveți, de asemenea, opțiunea de a vă face propriile săruri de baie personalizate.

Pași

Metoda 1 din 4:

Picking Săruri de baie de calitate

1. Verificați ambalajul. Toate sărurile de baie încep ca sare de mare, dar dacă sunt prea prelucrate, își pot pierde calitățile benefice. Căutați săruri de baie în pachete care au citit "natural" sau "pur." Acestea sunt cele mai susceptibile de a-și păstra cele mai bune ingrediente.

Imagine intitulată Alegeți o sare de baie Pasul 2

2. Cumpărați sărurile dvs. de la o sursă de reputație. Farmacii au de obicei săruri de baie de înaltă calitate pentru cumpărare. Unele spa-uri fac, de asemenea. Dacă nu le puteți găsi într-o spa sau farmacie, căutați branduri naturale de renume în magazinele dvs. preferate. Albinele lui Burt și Roques Onil, de exemplu, sunt companii cunoscute pentru produsele lor naturale și amândoi au o linie de săruri de baie.

Nu cumpărați sărurile dvs. din locuri cum ar fi magazinele de fum. Nu sunt destinate utilizării în baia ta.

Imagine intitulată Alegeți o sare de baie Pasul 3

3. Alegeți sărurile cu boabe cristaline. Cei mai clară sărurile de baie, cu atât mai bine. Sărurile de baie mai clare tind să aibă mai puține aditivi și sunt probabil mai naturale. Evitați sărurile de baie care se aglomerează împreună în recipientul lor.

Metoda 2 din 4:

Folosind săruri de baie pentru aromoterapie

1. Utilizați lavandă sau mentă pentru a ușura stresul. Dacă doriți ca baia să vă ajute la spălarea stresului zilei, lavandă și menta sunt calea de parcurs. Căutați săruri de baie cu mirosuri de mentă sau lavandă. Verificați sărurile de baie care sunt etichetate pentru "Reluarea de stres" - dacă au menta sau lavandă în ele, sunt un pariu bun!

Imagine intitulată Alegeți o sare de baie Pasul 5

2. Utilizați citrice pentru a vă energiza. Aceasta este o idee deosebit de bună dacă doriți să vă luați baie dimineața sau înainte de a ieși din noapte. Orice tip de citrice va face - portocaliu, lămâie, grapefruit și var sunt toate alegerile bune. Doar alegeți-vă preferatul.

Imagine intitulată Alegeți o sare de baie Pasul 6

3. Utilizați eucalipt pentru a elimina congestia. Poate fi folosit indiferent de sursa congestiei tale. O sinusuri reci, înfundate și alergii pot fi ușurate, luând o baie cu săruri parfumate de eucalipt.

Imagine intitulată Alegeți o sare de baie Pasul 7

4. Utilizați lemongrass pentru a ameliora durerile de cap. Adăugați câteva picături de ulei esențial de lemongrass la sărurile dvs. preferate de baie și agitați recipientul pentru a le amesteca. Mirosul de lemongrass poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap și poate, de asemenea, ameliora simptomele de lag.

Metoda 3 din 4:

Folosind săruri de baie pentru a ajuta la condițiile medicale

1. Utilizați sarea Epsom pentru a trata hemoroizii. Sarea cea mai de bază de baie este Sarea Epsom, care este disponibilă la majoritatea farmaciilor. Pentru a utiliza sarea Epsom pentru a trata hemoroizii, amestecați 2 linguri (15 mililitri) de sare Epsom cu 2 linguri (15 mililitri) de glicerină. Aplicați acel amestec la o bucată de tifon și plasați-o peste zona afectată. Lăsați tifonul timp de 15 minute. Puteți repeta acest lucru la fiecare 4 până la 6 ore.

Imagine intitulată Alegeți o sare de baie Pasul 9

2. Înmuiați în săruri de baie din Marea Moartă pentru a ameliora simptomele artritei. Cercetările sugerează că puteți absorbi magneziul de la sărurile de baie prin piele, restabilind nivelurile de magneziu ale corpului dvs. și reducerea durerii de artrită. Înmuiați în apă încălzită la 95 de grade Fahrenheit (35 de grade Celsius), cu o mână de sare de baie din Marea Moartă dizolvată în ea.

Imagine intitulată Alegeți o sare de baie Pasul 10

3. Ameliorează constipația cu sarea Epsom. O cantitate mică de sare Epsom amestecată în apă vă poate ajuta să vă atenționați simptomele dacă suferiți de constipație. Se amestecă o linguriță de sare Epsom într-un pahar de apă, amestecând până când sarea se dizolvă. Beți soluția.

Metoda 4 din 4:

Făcând propria sărată de baie

1. Măsurați sarea dvs. Epsom. Începeți cu aproximativ 2 cani (473 mililitri) de sare Epsom și se toarnă într-un recipient etanș. Puteți utiliza mai mult de 2 cani de sare pentru a face un lot mai mare dacă intenționați să vă îmbăiați mai mult de o dată pe săptămână.

Sarea Epsom este disponibilă la majoritatea farmaciilor sau în secțiunea de relief de durere a celor mai multe magazine.

Imagine intitulată Alegeți o sare de baie Pasul 12

2. Adăugați câteva picături de ulei esențial preferat. Alegeți uleiurile pe baza a ceea ce doriți ca baia să facă pentru dvs. Lavandă și menta funcționează bine pentru ameliorarea stresului, în timp ce citrice este minunat să vă dea energia și eucalipul poate oferi o ușurare de la congestie.

Imagine intitulată Alegeți o sare de baie Pasul 13

3. Adăugați câteva picături de colorare a alimentelor. Dacă doriți, de asemenea, o culoare în amestecul dvs. de casă, o colorare standard alimentară alimentară va face truc. Se toarnă câteva picături cu sarele Epsom și uleiurile esențiale.

Imagine intitulată Alegeți o sare de baie Pasul 14

4. Se amestecă bine sărurile. Asigurați-vă că capacul este strâns și apoi agitați recipientul până când sărurile sunt acoperite uniform cu uleiurile și colorarea alimentelor. Când nu folosiți sărurile, păstrați-le într-un loc răcoros și întunecat.

sfaturi

Partajați pe rețeaua socială:

Cum de a alege o sare de baie

Pași

sfaturi