Cum să falsificați o migrenă: 12 pași (cu imagini)

Fata de migrenă poate fi o tactică utilă pentru a ieși din responsabilități sau alte angajamente. Deși este adesea mai bine să fii în față și cinstit în loc să se preface că ești bolnav, vă puteți găsi într-o situație în care falimentul unei migrene provoacă cea mai mică cantitate de conflict. Gândiți-vă cu atenție pentru a falsifica o migrenă înainte de a vă decide să faceți acest lucru și amintiți-vă că aceasta este o condiție reală pe care mulți oameni suferă de.

Pași

Partea 1 din 2:

Afișarea simptomelor de migrenă

1. Plângeți durerea capului. Migrenele încep de obicei cu o durere pulsată sau pulsantă în cap, de obicei se limitează la o parte sau o zonă specifică. Spuneți colegilor dvs. de clasă, profesorului, colegilor sau șefului că aveți dureri de cap și îndreptați-vă sau masați o singură zonă a capului dvs. pentru a vă face plângerea mai convingătoare.

Imaginea intitulată Adaptați casa dvs. pentru copilul dvs. orb sau cu deficiențe de vedere Pasul 15

2. Reduceți cantitatea de lumină și sunet în locația dvs. Migrenele sunt adesea exacerbate de lumini strălucitoare sau de sunete puternice. Dim sau opriți luminile, dacă este posibil, pentru a vă arăta sensibilitatea față de ele. Închideți ușa biroului sau opriți muzica pentru a reduce cantitatea de zgomot din zona dvs. Dacă nu sunteți în măsură să schimbați nivelul luminii sau zgomotului, cum ar fi dacă sunteți în clasă, puneți ochelari de soare sau acoperiți urechile pentru a vă arăta suferința.

Imaginea intitulată să vă iertați după ce ați rănit pe cineva pasul 4

3. ACT Dizzy sau Lightled. Unii oameni care suferă de această afecțiune sunt deformați sau chiar slabi în timpul unui atac de migrenă. Închideți ochii și odihniți-vă capul pe birou. Când mergeți sau în picioare, ajungeți la ceva robust în apropiere să vă mențineți. Spune ceva de genul: "Cine, tocmai m-am amețit cu adevărat."

Imaginea intitulată spune dacă aveți sau nu o tulburare minoră de mâncare Pasul 2

4. Pretindeți că este greață. Migrenele cauzează adesea greață sau vărsături.Țineți stomacul, Moan despre senzație de rău sau faceți excursii frecvente la toaletă. De asemenea, puteți cere în jur de monetări, despre care se spune că reduce greața.

Nu luați niciodată medicamente pentru o condiție pe care nu o suferiți de fapt!

Imagine intitulată face ca un diagnostic orb sau cu deficiențe de vedere

5. Se plânge de viziunea încețoșată. Mulți oameni care suferă de migrene au încețoșat viziune sau schimbări de viziune în timpul unui atac. Frecvent clipește, frecați-vă ochii sau aruncați la ceea ce ar trebui să vă uitați. Spuneți ceva de genul: "Nu văd foarte bine rapoartele", la supraveghetorul dvs.

Imagine intitulată face față tulburării de anxietate generalizată Pasul 6

6. Obțineți o odihnă suplimentară. Dormit poate reduce uneori severitatea unei migrene. Dacă falsificați o migrenă în timp ce sunteți acasă cu părinții dvs., spuneți-le că trebuie să vă odihniți. Du-te în camera ta, închide ușa și opriți luminile. Așezați-vă în pat și jucați discret cu telefonul sau pur și simplu visul. Să se abțină de la ascultarea muzicii sau de a viziona televiziunea, deoarece acestea ar face o migrenă reală mai rău.

Partea 2 din 2:

Făcându-l credibil

1. Menționați simptomele cu o zi înainte. Dacă ați planificat cu adevărat acest episod de a fi bolnav, puteți menționa că suferiți de simptome de pre-migrenă cu o zi înainte de a intenționa să falsificați o migrenă.

Astfel de simptome includ constipație, pofte de alimente, rigiditate a gâtului, schimbări de dispoziție, căscări frecvente și urinare crescută.

Imagine intitulată Heal din copilărie Abuzul sexual Pasul 2

2. Afișați un simptom la un moment dat. Dacă pleci de la a fi perfect bine pentru a fi bolnavi, probabil că oamenii nu te vor crede. În schimb, menționați durerea capului, apoi așteptați un timp înainte de a vă plânge de sensibilitatea la lumină sau amețeli. Creșteți treptat cantitatea de simptome pe care le afișați sau le spuneți altora.

Imagine intitulată Ajutați un membru al familiei suicidale Pasul 11

3. Uite și acționează partea. Oamenii care se află în mijlocul unei migrene nu arată fericit și relaxat. Ridica fruntea ta, frecati-ti capul, muss parul, scoate machiajul sau ia alte măsuri pentru a vă asigura că arăți ca și cum ai fi bolnav. Pretindeți că ți-ai pierdut apetitul, izolați-vă de colegii tăi și mișcați încet pentru a solidifica actul pe care nu vă simțiți ca sine obișnuit.

Imaginea intitulată Ajutați un membru al familiei suicidale Pasul 16

4. Cereți să ieșiți din obligațiile dvs. Odată ce ați arătat simptomele, faceți mișcarea. Adresați-vă șefului să vă îndreptați mai devreme, spuneți-i profesorului dvs. trebuie să mergeți la asistentă medicală sau să vă explicați prietenului dvs. că nu puteți face angajamentul.

Spune ceva de genul ", eu suferă de o migrenă astăzi și trebuie să rămânem acasă și de odihnă. Îmi pare rău că nu pot face la deschiderea galeriei cu tine."

Imagine intitulată Deal cu situații stresante în școala Pasul 17

5. Arătați-vă simptomele până când sunteți acasă sau de pe cârlig. Dacă vă plângeți de viziunea încețoșată, atunci va fi viteza în mașină, oamenii pot ști că minți. În schimb, apelați la o plimbare sau luați autobuzul acasă. Păstrați actul până când părinții dvs., profesorii sau șeful nu sunt din vedere.

Imagine intitulată face față de persoanele mai puțin inteligente Pasul 11

6. Nu spuneți colegilor sau colegilor dvs. Adevărul. Deși ați putea crede că prietenii dvs. vă vor avea spatele, pot să alunece și să spună altcuiva pe care ați făcut-o - și acea persoană poate spune șefului sau profesorului. Amintiți-vă să rămâneți de la social media, de asemenea, deoarece imaginea dvs. Instagram de la un concert sau la cumpărături mai târziu în aceeași zi este sigur că vă aruncați capacul!

sfaturi

Partajați pe rețeaua socială: