Cum să fii un bun prieten pentru ambele părți într-un divorț

Dacă doi dintre prietenii dvs. primesc un divorț, vă puteți găsi într-o poziție ciudată. Toți dintre voi probabil că nu veți mai rămâne împreună și ați putea simți prinși în mijlocul unui război de război. Totuși, asta nu înseamnă că nu poți încerca să rămâi loial și adevărat prietenilor tăi după o împărțire. Continuați să fiți un bun prieten ambelor părți într-un divorț, fiind de susținere, făcându-vă poziția clară și stabilirea așteptărilor realiste.

Pași

Metoda 1 din 3:
Oferind suportul dvs.
  1. Imaginea intitulată Fii un bun prieten ambelor părți într-un pas 1 divorț
1
Asculta la ambii prieteni. Sprijinirea unui prieten prin divorț este un obstacol major, dar puteți oferi ajutor valoros doar prin ascultare. Ascultați-le când trebuie să meargă peste ceea ce sa întâmplat pentru oaia de oaie. Va veni un moment când nu vor trebui să discute atât de mult, dar pentru moment doar să fie acolo cu urechi deschise.
  • Rețineți că ascultarea nu înseamnă că este de acord. Puteți auzi prietenii tăi fără a-și susține opiniile sau de rău celălalt prieten.
  • Stabilește limite. Este important să ascultați ambele părți, dar este important să vă asigurați că nu traversați o linie. Poate doriți să limitați timpul de timp pe care doriți să-l vorbiți despre divorț sau le puteți cere să nu vorbească negativ despre celălalt.
  • Imaginea intitulată Fii un bun prieten ambelor părți într-un pas de divorț 2
    2. Arătați că înțelegeți poziția lor. Fiecare dintre prietenii dvs. va avea nevoie de validare în felul lor. Arată empatia bazată pe personalitățile și preferințele lor individuale. Acest lucru ar putea însemna oferirea unui umăr pentru a plânge sau a spune lucruri reconfortante cum ar fi "văd că vă răniți."
  • Oferiți validarea și asistența, după cum este necesar, dar nu vă alăturați în momentul întemeierii sau alienarea declarațiilor despre celălalt soț / soție.
  • Imaginea intitulată Fii un bun prieten al ambelor părți într-un pas de divorț 3
    3. Să le încurajeze să ia decizii sănătoase. Trecând printr-un divorț este o încercare de impozitare pentru minte, corp și spirit. Ajutați-i pe prietenii tăi să treacă prin acest timp dificil, încurajându-i mănâncă corect, Obțineți o mulțime de lucruri exercițiu, dormi, și efectuați auto-îngrijire.
  • Oferta de a face o cină nutritivă cu ei o dată pe săptămână. Sau să le însoțească la sala de gimnastică pentru o clasă de antrenament.
  • Descuraja prietenii tăi să folosească alcool, droguri sau alte obiceiuri nesănătoase pentru a face față divorțului.
  • Imaginea intitulată Fii un bun prieten ambelor părți într-un pas de divorț 4
    4. Face să râdă. Râsul este cu adevărat o formă de medicină. Când prietenul tău are nevoie de înălțătoare, să fie acolo să-i înveselească cu glume ușoare sau cu alte forme de umor. Dacă nu sunteți prea mult de un comedian, folosind un pic de spirit poate lucra la fel de bine.
  • Le puteți trimite, de asemenea, glume online, meme sau videoclipuri YouTube care scânteau râsete.
  • Imaginea intitulată Fii un bun prieten ambelor părți într-un pas de divorț 5
    5. Ajutați-vă. O modalitate importantă de a vă susține prietenii de divorț este îngrijirea copiilor lor sau de a face sarcini în jurul casei. Pe măsură ce se adaptează la a fi singuri, ambii au nevoie de un sitter sau de altă asistență. Oferiți-vă serviciile ori de câte ori sunteți liber.
  • S-ar putea să spuneți: "De ce nu am babysit, astfel încât să puteți avea un timp singur și să mergeți la acea clasă de yoga vă place?"
    • Metoda 2 din 3:
    Clarificarea poziției dvs
    1. Imaginea intitulată Fii un bun prieten ambelor părți într-un pas de divorț 6
    1. Spuneți clar că nu luați părți. Utilizați primele câteva zile și săptămâni ale procesului de divorț pentru a vă face poziția clară. Indiferent cât de civili se află unul cu altul, la un moment dat, prietenii dvs. se pot aștepta să judece pe celălalt soț. Rămâneți neutru, indiferent de ce.
    • S-ar putea să spuneți ceva de genul "Charlotte, vreau să fiu prieteni cu atât cu tine, cât și cu Greg. Îmi pare rău, dar nu voi lua parte."
    • De asemenea, puteți opta să faceți o pauză sau să petreceți mai puțin timp cu ambele părți până când își dau seama de detaliile separării acestora. Chiar și atunci, este posibil ca indiferent de cât de bine intenționați, sunteți, o parte ar putea să vă perceapă că nu luați nici o latură să luați partea celuilalt.
  • Imaginea intitulată Fii un bun prieten ambelor părți într-un pas de divorț 7
    2. Creați un plan de joc funcțional. Stai jos cu ambii soți și sunt de acord cu privire la unele reguli, astfel încât ambele prietenii să poată prospera. Acest lucru poate părea ciudat, ca un alt aspect al decontării divorțului, dar este necesar. În mod clar în evidență comportamentele adecvate vă pot împiedica să fiți prinși în mijlocul unui remorcher-război.
  • Regulile pe care le-ați stabilit vor depinde de circumstanțele dvs. unice. Unele sugestii, cu toate acestea, includ secțiuni despre care nu vor mai vorbi despre unii pe alții, fără să aștepte prietenii să spionă și să nu tragă rangul (i.E. spunând că "au fost mai întâi prietenii mei!".
  • Dacă este ilogic să vă așteptați ca ambii soți să fie prezenți, creați un document online pe care îl puteți trimite prin e-mail la ambele.
  • Imaginea intitulată Fii un bun prieten ambelor părți într-un pas de divorț 8
    3. Redefiniți prieteniile. Dacă toți ați fost prieteni reciproci, modul în care lucrările de prietenie vor fi probabil schimbate. Asta e bine - doar schimbați cu ea. Gândiți-vă la ceea ce prețuiți și prețuiți ambii prieteni. Ce fel de lucruri faci împreună?
  • Au întâlniri separate cu fiecare prieten și vorbește despre modul în care prietenia dvs. se va deplasa înainte.
  • Încercați să păstrați evenimentul prietenilor dvs. focalizate pentru o vreme. Centrați-vă hangout-urile în jurul activităților sau evenimentelor. Astfel se vor concentra mai mult pe ceea ce faceți în acest moment în loc de divorțul lor.
  • De exemplu, ați putea vedea unul dintre soți în mod regulat la clubul de țară și jucați tenis împreună. S-ar putea să fiți implicat în aceeași organizație comunitară cu cealaltă. Utilizați aceste rutine "tipice" ca îndrumare pentru modul în care ați putea continua prietenia în viitor.
  • Image denumită Fii un bun prieten ambelor părți într-un pas de divorț 9
    4. Decideți cum să gestionați evenimentele sociale. Tu și soții vor trebui, de asemenea, să convină asupra unui protocol pentru evenimente sociale. Dacă găzduiți un eveniment, ambele vor putea să participe și să acționeze cordial? Gândiți-vă la modul în care doriți să gestionați participarea la diferite funcții sociale.
  • Dacă ambii soți sunt capabili să acționeze civil, ați putea să le invitați și să le așezați departe.
  • Dacă ambii soți nu pot acționa civil, vă recomandăm că persoana cea mai conectată la eveniment participă. De exemplu, soțul care v-a ajutat cu un fond de strângere de fonduri ar putea fi invitat la mingea de caritate.
  • Amintiți-vă că nu sunteți arbitrul lor. Chiar dacă doriți ca ambele părți să participe, decizia depinde de ei. Lăsați-i să știe că cealaltă persoană va fi acolo și le va decide dacă se pot ocupa de asta pe cont propriu.
    • Metoda 3 din 3:
    Fiind realist
    1. Imaginea intitulată Fii un bun prieten ambelor părți într-un pas de divorț 10
    1. Așteptați reacția de la o parte sau pe cealaltă. Indiferent cât de corect încerci să te ocupi de această chestiune, există o șansă puternică ca un soț să se simtă supărat și trădat de loialitatea voastră continuă față de cealaltă. Nu vă simțiți vinovați de împingere.
    • Pur și simplu să vă restituiți angajamentul de a menține atât prieteniile, cât și de a lucra din greu pentru a păstra relațiile. Chiar și atunci, știți că o parte nu mai vrea să fie prieteni din cauza relației dvs. cu fostul lor. Respectă decizia lor dacă este cazul.
  • Imaginea intitulată Fii un bun prieten ambelor părți într-un pas de divorț 11
    2. Obțineți sprijin pentru dvs. Fiind tras între doi prieteni divorțați poate fi stresantă. Asigurați-vă că ați ajuns la prietenii imparțiali și membrii familiei să vorbească sau să stea afară. Timpul de petrecere cu alții ar putea servi ca o eliberare din tensiunea divorțului.
  • Mai mult, probabil că ai dedicat o mulțime de timp și de energie pentru a fi acolo pentru prietenii tăi. De asemenea, aveți nevoie de cineva care să fie acolo pentru dvs.
  • Imaginea intitulată Fii un bun prieten ambelor părți într-un pas de divorț 12
    3. Dă-i ceva timp. Fiți răbdători cu prietenii dvs. și încercați să nu vă așteptați prea mult de la ei la începutul lui. În general, divorțurile pot fi dezordonate. Așa cum trece ceva timp, fricțiunea se poate diminua. S-ar putea chiar să începeți să vă simțiți ca timpul petrecut cu fiecare dintre ele "la fel ca vremurile vechi."
  • Imaginea intitulată Fii un bun prieten ambelor părți într-un pas de divorț 13
    4. Recunoașteți când devine prea mult. Având doi prieteni buni se disprețuiesc brusc reciproc, poate fi hectic. S-ar putea să observați că vă simțiți mai tensionați, stresați sau iritați. Dacă chiar și după o mulțime de timp a trecut, veți continua să vă simțiți trași între cei doi, ați putea decide să faceți un pas înapoi.
  • Desigur, nu doriți să vă abandonați prieteniile. Dar, trebuie, de asemenea, să recunoașteți când tensiunea este prea mare pentru dvs. Poate fi timp pentru a obține o anumită distanță până când lucrurile se răcește.
  • S-ar putea să obțineți la distanță întrebându-vă un alt prieten să vă completeze la un eveniment sau pentru îndatoririle dvs. de babysitting. S-ar putea să vă asigurați și limitele cu privire la reguli.
  • Le-ai putea spune, "Dacă voi doi nu vă veți opri să mă trageți în mijlocul lucrurilor, va trebui să obțineți o anumită distanță. Vreau să fiu aici pentru tine, dar toate acestea mă stresează și eu."
  • Imaginea intitulată Fiți un bun prieten ambelor părți într-un pas de divorț 14
    5. Vedeți un terapeut. Dacă stresul începe să vă afecteze funcționarea la locul de muncă sau la școală sau să vă aflați că aveți probleme cu somnul, poate ajuta la vorbirea cu cineva. Un terapeut profesionist vă poate ajuta Setați limite mai bune Cu prietenii tăi divorțați. Această persoană vă poate ajuta, de asemenea, să dezvoltați o rutină de auto-îngrijire pentru a gestiona mai bine stresul.
  • În sesiunea inițială, ați putea explica, "Doi dintre prietenii mei buni sunt divorțând și mă simt prinși în mijloc. Cum pot fi un prieten bun pentru amândoi, fără a-mi pierde mintea?"
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar