Cum să dribble ca Cristiano Ronaldo: 10 pași (cu imagini)

Cristiano Ronaldo este considerat unul dintre cei mai buni jucători de fotbal / fotbal din generația noastră și a câștigat mai multe titluri majore, inclusiv cinci ligi de campioni UEFA și un campionat european UEFA. El este un mare dribbler, și cu o anumită practică și tehnică, de asemenea, puteți fi pe drumul spre dribling ca profesioniștii.

Pași

Partea 1 din 4:

Îmbunătățirea vitezei dvs

1. Creșteți viteza. Pentru a drible ca Cristiano Ronaldo, trebuie să fii foarte rapid. Pentru a vă îmbunătăți viteza, faceți niște sprinturi în fiecare zi. Mai important, se întinde înainte de un joc sau o alergare. Ai nevoie de Stamina, deci du-te pentru o jogging în jurul unui câmp.

Imagine intitulată Dribble ca Cristiano Ronaldo Pasul 2

2. Treceți prin scările și conurile de viteză, împreună cu sprinturile pentru a dezvolta viteza și agilitatea.

Imagine intitulată Dribble ca Cristiano Ronaldo Pasul 3

3. Aflați cum să dribble. Înainte de a intra în Flicks Filks and Pasce, tren până când poți să-ți drifbați foarte repede între conuri, păstrând mingea sub controlul strâns și aproape de tine tot timpul.Perfecționați elementele de bază înainte de a încerca să jucați ca Ronaldo.

Partea 2 din 4:

Învățarea mișcărilor speciale

1. Aflați cum să faceți pasul / foarfecele. Acest lucru se face prin mișcarea piciorului în jurul valorii de minge și făcând un corp de corp în același timp pentru a trimite apărătorii în mod greșit.

Imagine intitulată Dribble ca Cristiano Ronaldo Pasul 5

2. Aflați cum să faceți Ronaldo Chop. Acest lucru se face prin sărituri cu un picior și, în același timp, folosind interiorul celuilalt picior pentru a merge în altă direcție. Jumping cu piciorul stâng și folosind interiorul piciorului drept pentru a merge în altă direcție este preferată.

Imagine intitulată Dribble ca Cristiano Ronaldo Pasul 6

3. Să poată traversa mingea în cutie. Utilizați viteza și trucurile pentru a bate înapoi și biciuiți mingea în cutie!

Partea 3 din 4:

Creșterea controlului dumneavoastră

1. Dezvoltați controlul bun apropiat. Când dribiți, nu atingeți mingea la 5 metri de dvs., deoarece veți fi abordat, iar coechipierii ar putea chiar să crească că este o trecere. Păstrați mingea aproape de tine, ca și cum ar fi fost lipită în picioare! Dribling în jurul casei va ajuta mișcările să devină a doua natură.

Partea 4 din 4:

Bate un apărător

1. Nu te apropia prea mult de apărător. Dacă sunteți prea aproape, apărătorul poate glisa cu ușurință mingea departe de dvs.Încercați să obțineți mingea între picioarele apărătorului.

Imagine intitulată Dribble ca Cristiano Ronaldo Pasul 9

2. Nu faceți o mișcare prea departe de un apărător. Dacă sunteți prea departe, apărătorul nu va scădea și vă poate aborda în continuare.

Imagine intitulată dribble ca Cristiano Ronaldo Pasul 10

3. Efectuați mișcări, cum ar fi "Ronaldo Chop" sau "Step-Over" la viteză. Faceți-le la aproximativ 3 metri distanță de un apărător.

sfaturi

Asigurați-vă că știți ce face adversarul dvs. și aveți un echilibru bun.

Asigurați-vă că aveți un echilibru bun și că știți exact ce face adversarul tău. Practicați-vă cotletele, pasul cu pas și viteza cu mingea la antrenament în fiecare zi.

Efectuați Ronaldo se mișcă cu încredere!