Cum să fii un portar de gol

2. Se bazează pe "W". Plasați ambele mâini unul lângă celălalt, astfel încât degetele să atingă să creeze forma W. Utilizați acest lucru atunci când prindeți bile mai mari și va fi mult mai eficient. Păstrați întotdeauna mâinile peste minge atunci când o prindeți astfel încât să cadă în picioare în picioare dacă nu vă puteți ține la el. Este mult mai bine să lăsați mingea la picioarele voastre decât să o pierdeți prin mâinile în plasă.

3. Strigăt! Pentru ca coechipierii dvs. să știe dacă să vă bazeze pe dvs. sau să vă ajutați, trebuie să comunicați. Acest lucru ajută, de asemenea, atunci când un coechipier nu își face treaba.

4. Stai liber. Dacă sunteți întotdeauna tensionați, a fi lovit cu mingea va răni mai mult, decât dacă sunteți relaxat.

5. Întotdeauna să fie poziționați cu câteva picioare în fața liniei de țintă. Acest lucru ajută la scurtarea zonelor deschise pentru cealaltă echipă să intre în.

6. Fiți întotdeauna pe bilele picioarelor voastre, genunchii ușor îndoiți și greutatea dvs. uniform distribuită (be echilibrat). Când o fotografie este luată, în timp ce vă aflați în scop, întotdeauna vă mișcați astfel încât sunteți în fața mingelor.

7. Întotdeauna să fii conștient de tot ce se întâmplă pe câmp. Fiți gata să vă grăbiți la minge, dacă este necesar. Când vă grăbiți, asigurați-vă că sunteți pe degetele de la picioare. Când se apropie de un atacator, se scufunde orizontal la picioarele lui. Asigurați-vă că acoperiți toate unghiurile. Nu face timid de minge.

8. Urmăriți picioarele lor, nu ochii lor. Modul în care picioarele lor sunt poziționate înainte de a lovi o minge vă poate arăta înainte de timp în care ei lovesc.

9. Pe loviturile de colț, fiți gata să vă grăbiți și să puneți mingea din aer.

Veți avea nevoie, de asemenea, Willpower.

Puneți mingea, dacă nu o puteți prinde.

Nu vă învinovăți întotdeauna dacă pierdeți o minge. De obicei nu este vina ta.

Practică! Cu cât practici mai mult, cu atât veți simți mai bine în scop.

Pe bilele mari le-au schimbat peste obiectiv.

Amintiți-vă, aveți una dintre cele mai dificile poziții pe teren! Fi mandru!

Nu trebuie să vă purtați mereu, îl puteți roti sau aruncați-l din când în când

Nu vă purtați așa că piciorul dvs. este chiar în fața dvs. - utilizați un volley lateral (unde corpul dvs. este aproape paralel cu solul și piciorul dvs. lovește mingea în partea laterală a corpului).

Nu stați la picioare plane atunci când atacantul este pe cale să facă un film.

Fi pregătit pentru răniri.