Cum de a face față unei alergii laptelui

O alergie lapte este o boală destul de comună care se dezvoltă de obicei la copii și copii. De obicei, alergia este la laptele de vacă și este cea mai comună alergie alimentară la copii. Cu toate acestea, poate fi o condiție care pune viața în pericol, dacă nu este tratată corect. O alergie la lapte este diferită de intoleranța la lactoză, dar implică încă unele dintre aceleași tratamente, care evită de obicei laptele și produsele care conțin lapte. Majoritatea copiilor cresc dintr-o alergie lapte, dar cei care nu vor trebui să continue să fie sârguincios în ceea ce privește evitarea produselor lactate.

Pași

Partea 1 din 3:
Prevenirea reacțiilor alergice
  1. Imagine intitulată face față unei alergii lapte Pasul 1
1. Evitați ingerarea laptelui și a produselor lactate. Dacă sunteți alergic la lapte, nu trebuie să o bea în nici o circumstanță. Dar acest lucru înseamnă că trebuie să fiți diligent în evitarea produselor fabricate și cu lapte.
  • Aceasta include unt, zmei, cazeină, brânză, brânză de vaci, cremă, cremă, jumătate și jumătate, smântână, zer și iaurt.
  • Imagine intitulată face față unei alergii lapte Pasul 2
    2. Citiți cu atenție toate etichetele de alimente. Unele alimente, chiar și acele produse lactate marcate, sunt făcute cu lapte sau produse lactate. Este important să citiți toate etichetele pe produsele alimentare extrem de atent cu atenție dacă aveți o alergie la lapte.
  • Evitați produsele cu "d" pe ele sau "lactat" urmând k sau u pentru Kosher. Aceasta înseamnă că acestea conțin produse lactate.
  • Asigurați-vă că ați citit toate ingredientele pe etichetele produselor alimentare, deoarece uneori produsele care conțin produse lactate pot fi în continuare marcate cu produsele lactate. Cu toate acestea, în Statele Unite, toate produsele care conțin lapte în ele sunt obligate prin lege să prezinte lapte pe etichetă.
  • Nu vă bazați pe căutarea unor declarații consultative precum "poate conține lapte", deoarece acestea sunt voluntare și nu sunt necesare de legile federale de etichetare.
  • În plus, unele produse sunt scutite de aceste legi de etichetare - cum ar fi produsele alimentare care nu sunt reglementate de medicamentele FDA, cosmetice, prescripție medicală și prescripție medicală și alimentele pentru animale de companie. Inspectați cu atenție aceste produse înainte de a permite unui copil cu o alergie lapte la atingere sau ingerați-o.
  • Multe feluri prelucrate conțin lapte, de asemenea.
  • Imagine intitulată face față unei alergii lapte Pasul 3
    3. Discutați alergiile lapte cu copii alergici. Alergiile de lapte apar adesea în copilărie / copilărie, ceea ce înseamnă că discutarea acestui lucru cu copilul dvs. este o parte esențială a prevenirii reacțiilor. Chiar dacă copilul tău este foarte tânăr, trebuie să subliniezi importanța evitării laptelui și a produselor lactate.
  • Începeți prin explicarea copilului dumneavoastră că există unele alimente care le pot face foarte rău. Puteți utiliza termeni precum "alimente sigure" și "alimente nesigure."
  • Învățați-i ce alimente sunt "alimente nesigure."Arătați-i cum arată galoane de lapte și cadă de unt.
  • Spuneți copilului dumneavoastră că ar trebui să mănânce numai lucrurile date de un adult de încredere și că nu ar trebui să împărtășească alimente sau să ia mâncare de la alți copii la școală. De asemenea, ar trebui să fie învățați să găsească un adult pentru ajutor dacă încep să se simtă rău.
  • Aceasta include, lăsând profesorii și prietenii copilului să știe despre alergia lor de lapte, astfel încât ei să nu servească în mod necorespunzător copilul tău ceva cu proteine ​​de lapte în ea.
    • Partea 2 din 3:
    Găsirea alternativelor de lapte
    1. Imagine intitulată face față unei alergii lapte Pasul 4
    1. Încercați laptele de soia. Dacă nu puteți să vă îndepărtați de lapte, deoarece vă place cerealele dimineața, încercați laptele de soia în loc de lapte din vaci. Utilizarea alternativelor vă va permite să păstrați cerealele fără simptome.
    • Laptele de soia este comparabil cu laptele de vacă în ceea ce privește conținutul de proteine. Este, de asemenea, mai mic în conținut de grăsimi decât unele dintre celelalte alternative de lapte.
    • Unii oameni avertizează împotriva consumului prea mult de lapte de soia, din cauza diferitelor ingrediente precum fitoestrogenul, acidul fitic și vitamina sintetică inclusă în laptele de soia.
  • Imagine intitulată face față unei alergii lapte Pasul 5
    2. Luați în considerare laptele de migdale. Acest tip de alternativă lapte este fortificată cu vitamine de calciu și B12, deci este un supliment excelent pentru cei care trebuie să evite produsele lactate. Puteți cumpăra variații îndulcite sau nedeterminate, dar doar să fiți atenți la zahăr prea mult în dieta dvs. dacă alegeți tipul îndulcit de lapte de migdale.
  • Este, de asemenea, o sursă bună de vitamina D.
  • Imagine intitulată face față unei alergii lapte Pasul 6
    3. Încercați laptele de cocos. Laptele de cocos este un înlocuitor excelent pentru laptele de animale. Are un gust ușor dulce și poate conține calciu adăugat că corpul dvs. are nevoie. Laptele de nucă de cocos este de obicei mai mic în proteine ​​decât alte tipuri de alternative de lapte și are niveluri mai ridicate de grăsimi saturate.
  • Acest tip de lapte este un pic mai subțire decât alte tipuri, așa că veți folosi mai puțin atunci când gătiți decât o rețetă, de obicei solicită.
  • Imagine intitulată face față unei alergii lapte Pasul 7
    4. Găsiți alte metode pentru a obține vitaminele și mineralele necesare. Laptele și alte produse lactate sunt o sursă importantă de mulți nutrienți pe care oamenii, în special copiii, necesitatea de calciu, proteină, vitamina D etc.
  • Încercați suplimente de vitamine pentru a vă ajuta să vă reglați dieta.
  • De asemenea, încercați să consumați mai multe broccoli, spanac și produse de soia, deoarece acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să mențineți o dietă echilibrată.
  • 5. Utilizați formula fără lapte pentru sugari. Copiii care sunt formulați de formula vor trebui să primească o formulă fără lapte, cum ar fi o formulă de cazeină-hidroliză. Verificați cu atenție eticheta pentru a vă asigura că este fără lapte și verificați-vă cu pediatrul copilului dvs. dacă nu sunteți sigur.
    • Partea 3 din 3:
    Înțelegerea alergiilor lapte
    1. Imagine intitulată face față unei alergii lapte Pasul 8
    1. Aflați diferența dintre alergiile de lapte și intoleranța la lactoză. O alergie la lapte este o afecțiune care afectează sistemul imunitar. Când sunteți alergic la lapte (de obicei, la proteine ​​specifice găsite în lapte), corpul dvs. vizează aceste substanțe ca invadatori străini care trebuie să fie comandați.
    • Intoleranța la lactoză este o afecțiune care afectează sistemul dvs. digestiv. Se întâmplă când cineva nu poate digera în mod corespunzător proteinele găsite în lapte și alte produse lactate.
  • Imagine intitulată face față unei alergii lapte Pasul 9
    2. Recunoașteți simptomele alergiilor laptelui. Dacă sunteți alergic la lapte, corpul dvs. vă va informa printr-o varietate de simptome. Aceste simptome vor deveni probabil din ce în ce mai severe, pe măsură ce trece timpul dacă continuați să consumați lapte. Unele simptome ale alergiilor lapte includ:
  • Wheeting
  • Tuse
  • Răguşeală
  • Gât strâns
  • Dureri de stomac
  • Urticarie
  • Umflătură
  • Vărsături
  • Diaree
  • Mâncărime sau ochi umflați
  • 3. Urmăriți anafilaxia. Consumul de lapte atunci când aveți o alergie la lapte, poate duce, de asemenea, la anafilaxie, care este o urgență medicală. Cineva care are acest tip de reacție are nevoie imediat de o injecție de urgență a epinefrinei și va trebui, de asemenea, să sunați la 911 (sau servicii de urgență în țara dvs.) imediat. Simptomele anafilaxiei includ:
  • Dificultatea respirației datorită constricției căilor respiratorii și umflarea gâtului
  • Flushing Facial
  • Mâncărime
  • Șoc de la scăderea tensiunii arteriale
  • Imagine intitulată face față unei alergii lapte Pasul 10
    4. Înțelegeți ce alimente sunt făcute din lapte. Dacă știți ce elemente au lapte în ele, veți fi mai bine capabili să o evitați. Evident, multe produse conțin lapte și proteine ​​din lapte. Dacă nu reușiți să fiți precauți cu mâncarea pe care o consumați, atunci ați putea suferi de simptome din ce în ce mai rele ca rezultat al alergiilor dvs. la lapte.
  • De asemenea, ar trebui să stați departe de iaurt, shake-uri, brânză, cremă, zer și orice alt produs de lapte.
  • Imagine intitulată face față unei alergii lapte Pasul 11
    5. Discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă bănuiți că dvs. sau copilul dvs. sunteți alergic la lapte, discutați cu medicul dumneavoastră imediat, indiferent cât de ușoară simptomele. Aceste simptome se pot agrava în timp, deci este important să prindeți alergia la început înainte ca simptomele să devină prea severe.
  • Medicul dumneavoastră vă poate sfătui dacă sunteți sau nu alergic, ce să faceți dacă sunteți alergic și cum să obțineți testarea corectă pentru a confirma că sunteți alergic la lapte la lapte.
  • Imagine intitulată face față unui alergie lapte Pasul 12
    6. Supune testarea alergiei. Odată ce medicul dumneavoastră vă recomandă un alergist, probabil că veți obține fie un test de piele de piele, fie un test de sânge pentru a determina dacă aveți o alergie la lapte. Ambele teste caută urme de anticorpi de imunoglobulină E, care sunt un semn pe care îl faci, de fapt, au o alergie la lapte.
  • Un test de piele de piele este exact ceea ce sună numele. Pielea dvs. este înrogătă de o mică sondă care conține un extract de lapte și medicul așteaptă să vadă dacă pielea dvs. reacționează la acesta - de obicei în 15-20 de minute.

    • sfaturi

    Unii oameni devin mai predispuși la alergii lapte simptome pe măsură ce îmbătrânesc. Monitorizați consumul în consecință.

    Avertizări

    Dacă dvs. sau copilul dvs. este în pericol pentru o reacție alergică severă la lapte, atunci ar trebui să transportați în orice moment epinefrină injectabilă cu dvs. Asigurați-vă că tu și oricine altcineva va fi în jurul tău sau copilul tău este instruit de un profesionist medical cu privire la modul de utilizare a dispozitivului.
    Partajați pe rețeaua socială:
    Similar