Cum de a vindeca coatele crăpate și uscate

Coatele uscate și fulgi sunt o supărare - ei vă vor face cu siguranță mai conștienți de sine dacă încercați să stâncați aspectul fără mâneci - și dacă este lăsat netratat, poate deveni incomod și dureros. Dacă suferiți de coatele crăpate uscate, cel mai probabil aveți o problemă generală cu pielea uscată și ar trebui să verificați articolele corespunzătoare cu privire la modul de abordare a pielii uscate (vezi mai jos pentru link-uri). Coatele uscate sunt o problemă deosebit de comună și adesea încăpățânată de a face față, citiți următoarele sfaturi cu privire la modul de restabilire a pielii la o stare moale și netedă.

Pași

Partea 1 din 2:
Tratarea coatelor uscate
  1. Imagine intitulată vindeca crăpată și coturi uscate Pasul 1
1. Utilizați curățare ușoară. Dacă suferiți de coturi uscate, crăpate sau de piele uscată în general, este important să evitați săpunurile și curățarea durerilor, ceea ce vă poate usca în continuare pielea. Alegeți un produs care este formulat pentru pielea uscată.
  • Imagine intitulată vindeca crăpată și coturi uscate Pasul 2
    2. Evitați parfumurile și coloranții. Parfumurile și colorantele sunt adesea iritante pentru piele și pot provoca înroșire și uscare suplimentară. Alegeți curățenie și hidrateizați care sunt parfumuri și vopsi liberi.
  • Dacă aveți probleme cu sortarea prin selecție la farmacie, încercați să căutați produse destinate copiilor. Ele sunt de obicei mult mai blânde și sunt adesea parfumuri și fără vopsea.
  • Imagine intitulată vindeca crăpată și coturi uscate Pasul 3
    3. Fi blând cu pielea ta. Nu exfoliați supra-exfolierea pielii dvs. prea aproape vă va îndepărta numai pielea de uleiuri de hidratare importante. Este recomandat să utilizați mâinile sau o cârpă moale pentru a exfolia.
  • Imagine intitulată vindeca crăpată și coturi uscate Pasul 4
    4. Alegeți-vă cu atenție hidratantul. Un pas important pentru a vă vindeca coatele crăpate și uscate este umiditatea și netezirea corectă a acestora. Nu toate hidrațiile sunt create în mod egal, totuși.
  • Produsele cu ceramidă și acid hialuronic vă vor ajuta pielea să păstreze umiditatea.
  • Produsele cu dimeticonă și glicerină sunt utile pentru desenarea apei pe piele.
  • Produsele cu lanolină, ulei mineral și / sau jeleu petroliere sunt de asemenea recomandate și sunt excelente pentru a vă ajuta să rețineți apa.
  • Căutați loțiuni cu acid lactic - dincolo de hidratarea coatelor, acidul lactic vă exfoliază ușor pielea fulgată.
  • Imagine intitulată Cure Cracked și coturi uscate Pasul 5
    5. Aplicați imediat hidratantul (parfumul și murdăria) imediat după ieșirea din duș. Nu uscați complet - este mai bine să aplicați loțiune în timp ce pielea este încă umedă.
  • Imagine intitulată Cure Cracked și coturi uscate Pasul 6
    6. Încercați scrumi naturale și loțiuni naturale. Coborile dvs. uscate și crăpate pot găsi relief dintr-o varietate de remedii acasă începând din bucătărie.
  • Utilizați iaurtul pe coate. Iaurtul este ridicat în acidul lactic, care vă va ajuta ușor să vă exfoliați pielea fulgată. Iaurtul de soiuri din Grecia este deosebit de gros și concentrat. Lăsați pe coate timp de până la 15 minute.
  • Încercați să utilizați miere organică pe coatele tale, care a fost de mult timp laudată ca un remediu excelent pentru pielea uscată crăpată. Puteți amesteca mierele cu iaurtul de iaurt (deasupra) sau aplicați direct la coate.
  • Tratați coatele cu lămâie. Acidul citric din lămâie poate funcționa pentru a ușura pielea întunecată și uscată pe coate și va ajuta, de asemenea, să exfoliați ușor.
  • Utilizați uleiuri alimentare naturale, cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de avocado sau uleiul de nucă de cocos ca hidratant. Aplicați aceste drepte la coatele dvs. pentru o doză de umiditate de lungă durată.
  • Imagine intitulată vindeca crăpată și coturi uscate Pasul 7
    7. Acoperiți coatele după hidratare. După ce ați aplicat loțiunea sau uleiul de hidratare, acoperiți coatele cu șosete de tub moale (tăiați degetele de la picioare și elasticul strâns). Acest lucru vă va ajuta să vă protejați coatele pe măsură ce dormiți, păstrați produsul să se frece și să blocheze umiditatea pe măsură ce dormiți.
    • Partea 2 din 2:
    Schimbarea mediului și stilului de viață
    1. Imagine intitulată vindeca crăpată și coturi uscate Pasul 8
    1. Păstrați temperatura scăzută. Piele uscată și coatele crăpate pot deveni o problemă în orice moment al anului, dar ele sunt deosebit de comune în timpul lunilor de iarnă, deoarece aerul tinde să fie mai uscat.
    • Experții recomandă să reziste nevoii de a manda căldura atunci când temperatura în afara cadelor.
    • Păstrați temperatura ușor mai rece, la 68 de grade.
  • Imagine intitulată vindeca crăpată și coturi uscate Pasul 9
    2. Utilizați un umidificator. Într-un efort de a contracara aerul interior uscat, poate doriți să utilizați un umidificator pentru a menține aerul umed. Setați-l la umiditate de 45-55%.
  • Imagine intitulată Cure cracked și coturi uscate Pasul 10
    3. Limitați dușurile fierbinți. Mai puține lucruri sunt mai relaxante decât un duș lung, fierbinte, abur, dar temperaturi fierbinți și într-adevăr expunerea la apă, au un efect de uscare asupra pielii noastre.
  • Pentru a vă menține uleiurile naturale de protecție naturale ale pielii, este mai bine să vă mențineți temperatura apei pe partea mai rece.
  • Încercați să păstrați timpul de baie cât mai scurt posibil, 5-10 minute de sus.
  • Imagine intitulată vindeca crăpată și coturi uscate Pasul 11
    4. Timpul de limitare petrecut înot. Înotul este o sursă excelentă de exercițiu, dar expunerea la substanțe chimice dure, cum ar fi clorul, poate contribui la pielea uscată. Ar trebui să vă limitați timpul în apă, fie să evitați-o cu totul până când vă puteți vindeca pielea uscată.
  • Imagine intitulată vindeca crăpată și coturi uscate Pasul 12
    5. Acoperiți-vă când este expus la elemente. Dacă suferiți de pielea uscată în general, veți găsi utile pentru a vă proteja pielea de vânt și de soare. Coatele noastre au un abuz suplimentar, așa că în special în timp ce lucrați la vindecarea acestora, poate doriți să purtați mâneci lungi.
  • Purtați fibre naturale, cum ar fi bumbacul și evitați țesăturile sintetice care pot fi iritante.
  • Lână, în timp ce o fibră naturală poate fi adesea iritantă pentru piele, astfel încât să doriți să evitați cămășile și puloverele s-au întors din lână, indiferent de recursul lor de wintry.
  • Imagine intitulată Cure Cracked și uscate Pasul 13
    6. Stai hidratat. Pentru a trata pielea uscată și coatele din interior, asigurați-vă că beți multă apă.
  • Imagine intitulată Cure Cracked și Coturi uscate Pasul 14
    7. Schimbați-vă dieta. Alimentele bogate în acizi grași omega-3 s-au dovedit a ajuta la protejarea pielii de factori de mediu dur și susțin barierele noastre de protecție a uleiului.
  • Pește, cum ar fi somonul, halibut și sardine, sunt surse excelente de omega-3.
  • Nucile, uleiul de șofrănel și semințele de semințe sunt similare surse bune de omega-3 și sunt relativ ușor de adăugat la dieta ta.
  • Înainte de a face orice modificare a dietei sau a luării suplimentelor de petrol, ar trebui să vă consultați, desigur, cu medicul dumneavoastră.

    • Video

    Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

    sfaturi

    Păstrați-vă la noul dvs. regim timp de cel puțin două săptămâni. Dacă nu vedeți îmbunătățiri vizibile după acel moment, ar trebui să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
  • Începeți mai întâi cu cele mai simple produse și evitați utilizarea mai multor produse dintr-o dată. Cu cât sunt mai multe ingrediente pe care le aruncați în amestec, cu atât va fi mai probabil că veți avea o reacție sau nu puteți identifica produsul sau metoda care funcționează (sau nu funcționează) pentru dvs.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar