Cum să vă bucurați de un răsărit de soare

2. Să vă îmbrăcați și să stați unde vă puteți bucura de vedere. Soarele se ridică în est și se stabilește în Occident - încercați să găsiți partea casei dvs. cu o vedere clară a creșterii soarelui.

3

Relaxa. Nu vă gândiți la stresuri și locuri de muncă pe care trebuie să le faceți în timpul zilei. În schimb, încercați să lăsați tot ce vă scufundați de mintea voastră. Dacă practicați yoga sau meditația, acest lucru este un moment bun pentru a face puțin din asta.

4. Au un mic dejun ușor! Beți o ciocolată caldă sau mâncați un măr. Savor Este gustul. Acest lucru vă va ajuta să vă încetineați și să vă bucurați de spectacol.

5. Uita-te când soarele se uită încet peste orizont. Găsiți marginea și vedeți că cerul se schimbă de la sânge-roșu la portocaliu până la roz și purpuriu și albastru, pe măsură ce soarele urcă. Acordați atenție razelor de rupere prin nori.

6

Asculta la sunetele din jurul tău. Dacă sunteți aproape de apă, puteți auzi peștele care începe să se trezească și stropi ale apei. Cricochetele și păsările fac prea sunete frumoase.

7. Simțiți-vă că aerul începe să se încălzească în jurul dvs. și să vă bucurați de experiența.

Închideți ochii și lăsați vântul să-ți bată pe față dacă ești afară sau doar deschide o fereastră.

Primăvara este minunată - dacă nu aveți alergii. Dacă faceți, asigurați-vă că luați un medicament alergic înainte de a ieși afară.

Practicați-vă devreme dacă este dificil pentru dvs.

Nu beți cofeina - vă va face nerăbdători și nu vă veți bucura de răsăritul soarelui la fel de mult.

[Bucurați-vă de dimineața devreme Cum să vă bucurați dimineața devreme]]