Cum să faci o minge de tun în apă

2. Observați zona.Mergeți înapoi la aproximativ 10 până la 15 picioare (3.0 la 4.6 m) de la piscină. Dacă zona este liberă de obiecte și oameni, înapoi în sus de marginea care duce la apă cât mai mult posibil și să ia în funcțiune.

3. Alertați alți oameni despre intenția dvs. de a sări în apă.

4. Alerga spre marginea în care începe apa, sari cât mai mare posibil în aer.

5. Vă puneți corpul într-o minge și, folosindu-vă brațele, trageți genunchii până la piept și țineți-le acolo.

6. Țineți respirația și închideți-vă ochii.

2. Luați aproximativ trei etape de dimensiuni medii din marginea apei. (Nu faceți acest lucru dacă sunteți pe o placă de scufundări). Dacă sunteți prea aproape de apă când săriți, nu veți obține suficientă putere și veți face o stropire mai mică. Pe de altă parte, dacă sunteți ca 10 pași de marginea apei, toată puterea dvs. va fi irosită în piscină, nu în sărituri.

3. Respirați adânc pentru a vă asigura că aveți suficient aer înainte de a începe. Dacă trebuie să vă opriți în mijlocul scufundărilor pentru aer, veți scădea stropirea.

4. Începeți să rulați. Va trebui doar să rulați pentru aproximativ o jumătate de secundă.

5. A sari. Cu toate acestea, dacă doriți o stropire uriașă, trebuie să faceți mai mult decât să sari aleatoriu. Trebuie să puneți presiune în picioare. Gândiți-vă la tine în timp ce săriți, "forțați acele picioare în apă!" Utilizați toată puterea pe care corpul dumneavoastră îl poate primi. Utilizați acea putere pentru a forța corpul în apă.

6. Rămâneți sub apă pentru câteva secunde. Stăpânirea subacvatică impresionează pe oricine judecă concursul, deoarece vor crede că ați omorât atât de mult încât ați ajuns atât de adânc în apa pe care vă duce un minut pentru a înota înapoi până la suprafață. Cu excepția cazului în care, desigur, există judecători sub apă, caz în care se ridică cât mai repede posibil.

7. Acționează în mod exuberant. Când te ridici la suprafață, acționează ca și cum ai fi obosit și uzat din saltul mare, dar, de asemenea, foarte mândru de munca ta. Acest lucru impresionează întotdeauna pe alții observând.

Invata sa înot Înainte de a încerca o minge de tun.

Încercați să faceți "deschizator de conserve"- Jump în timp ce aduceți un picior afară, provocând o stropire masivă.

Asigurați-vă că nu sunteți prea obosiți. Dacă picioarele sau ceva sunt obosite, nu veți putea apăsa cu adevărat în apă.

Încercați să vă obișnuiți cu temperatura apei în prealabil. Dacă apa este super rece, și sunteți luat prin surprindere, reacția dvs. șocată poate diminua dimensiunea stropirii.

Asigurați-vă că apa și zona pe care o parcurgeți sunt clară de obstacole.