3 modalități de a muri cu demnitate

Primirea unui diagnostic terminal nu este niciodată ușor. Moartea cu pace și demnitate poate fi un scop dificil de realizat. Deși poate fi foarte dificil, puteți lua câteva decizii care vă vor permite să vă simțiți demniți până la sfârșit. Prelucrarea emoțiilor dvs. și înconjurarea cu sprijinul este esențială. Există mai mulți pași pe care îi puteți lua pentru a face procesul mai suportabil.

Pași

Metoda 1 din 3:

Având în vedere opțiunile fizice

1. Înțelegeți-vă diagnosticul. Când primiți un diagnostic terminal, veți fi în mod evident copleșit și emoțional. Asta este normal. Luați câteva zile (sau atâta timp cât aveți nevoie) pentru a procesa informațiile. Când vă simțiți capabil, adresați-vă medicului dumneavoastră să discute din nou diagnosticul. Puneți o mulțime de întrebări, cum ar fi opțiunile de tratament și specificul despre prognosticul dvs.

Adresați-vă unui membru de familie al prietenului apropiat să meargă cu dvs. pentru a vorbi cu medicul dumneavoastră. De multe ori, oamenii sunt copleșiți când discutați propria sănătate. Prietenul tău poate fi avocatul tău, asigurându-vă că puneți întrebări și luați note.

Imaginea intitulată matrița cu pasul de demnitate 2

2. Aflați opțiunile dvs. legale. Medicul sinucidere asistată este ceva pe care mulți pacienți terminali le consideră. Aceasta este o opțiune în mai multe state, dar nu este la nivel național. Dacă aceasta este o opțiune care vă interesează, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aceasta este o opțiune disponibilă pentru dvs. Multe state se gândesc în prezent la adoptarea legislației care este intitulată de moarte cu demnitate.

Discutați această opțiune cu familia dvs. Mulți oameni sunt interesați de sinuciderea asistată de medic, deoarece le permite să fie mai mult în controlul procesului de moarte.

Imaginea intitulată matrița cu pasul de demnitate 3

3. Luați în considerare Hospice. Când se confruntă cu moartea, îngrijirea hospice este o altă opțiune pe care o puteți lua în considerare. Îngrijirea hospice nu este de a vă vindeca boala, ci în schimb, pentru a vă face cât mai confortabil în timpul zilelor finale. În multe cazuri, Hospice Care are loc în casa ta. Pentru mulți oameni, acesta este un loc mai confortabil de odihnă și ajută la procesul de acceptare. Lucrătorii hospice sunt la numire 24/7 pentru a vă ajuta în nevoile dvs.

Există, de asemenea, programe de hospice în care sunteți îngrijit în afara casei dvs. Este posibil să găsiți mai multe programe în zona dvs. Nu vă fie frică să aduneți o mulțime de informații înainte de a decide ce tip de dăruire de îngrijire este potrivit pentru dvs.

Imaginea intitulată matrița cu pasul de demnitate 4

4. Spune-i unui iubit dorințele voastre. Deși este foarte dificil, va trebui să aveți o conversație cu privire la planul dvs. de moarte cu un iubit. Acest lucru este cunoscut ca directive în avans. Dacă preferați îngrijirea Hospice în casa dvs., de exemplu, asigurați-vă că ați făcut preferința respectivă familiei dvs. Pe măsură ce boala dvs. progresează, ar putea deveni mai dificilă pentru a vă comunica alegerile. Încercați să faceți un plan relativ imediat după diagnosticarea dvs., chiar dacă aceasta poate fi foarte dificilă din punct de vedere emoțional.

Ar trebui să vă asigurați că un membru al familiei de încredere sau un prieten vă primește procura. Acest lucru îi va permite să ia decizii în numele dvs. ar trebui să deveniți incapabili.

Contactați un avocat în zona dvs. pentru a vă ajuta să vă ghideze prin legalitatea transferului de procura.

Imaginea intitulată matrița cu pasul de demnitate 5

5. Faceți-vă cu limitările fizice. Adesea, deteriorarea sănătății fizice merge împreună cu o boală terminală. S-ar putea să aflați că corpul dvs. se deteriorează rapid și că nu mai puteți completa sarcini simple pentru dvs. Una dintre cele mai dificile părți ale acestui proces este de a putea să se bazeze pe alții pentru a face lucruri simple pentru dvs. în timp ce vă mențineți încă demnitatea dvs.

Alegeți îngrijitorul cu grijă. Dacă angajați un profesionist, asigurați-vă că discutați stilul lor de îngrijire în timpul procesului de interviu. Vrei să găsești pe cineva care se cultivă și de natură, dar care nu este condescendent.

Dacă ați decis să jucați un prieten sau membru al familiei ca îngrijitor, aveți o conversație deschisă cu ei în timp ce sunteți încă capabili. Explicați-le că este important să vă păstrați demnitatea și că doriți să vă vorbească în continuare ca adult și niciodată "bebelus" tu. Cereți-i să citească câteva articole despre îngrijire. Medicul dvs. ar trebui să poată oferi resurse bune pentru asta.

Imaginea intitulată matrița cu pasul de demnitate 6

6. Anticipați pierderea o parte din independența dvs. O altă dificultate pe care ți-ai putea confrunta pierde o parte din independența ta. De exemplu, în funcție de boală și de medicamente, în curând nu puteți să conduceți o mașină. Acest tip de pierdere a libertății poate fi foarte frustrant, mai ales că deja aveți de-a face cu o mulțime de schimbări emoționale.

Încercați să începeți un jurnal de recunoștință pentru a vă ajuta să vă concentrați asupra aspectelor pozitive ale vieții voastre. Luând timp în fiecare zi pentru a scrie câteva lucruri care vă fac să vă simțiți recunoscători vă poate îmbunătăți bunăstarea și vă poate face să vă simțiți mai fericiți. De exemplu, s-ar putea să vă simțiți recunoscători pentru o ceașcă de ceai fierbinte, o conversație cu un iubit sau să vă bucurați de un apus de soare frumos.

Încercați să vă alăturați unui grup de asistență pentru a vă ajuta să vă amintiți că nu sunteți singuri. Puteți discuta despre gândurile dvs. despre pierderea independenței cu alți membri ai unui grup de asistență și aflați ce au făcut pentru a face față.

Metoda 2 din 3:

Care se ocupă de efectele psihologice

1. Procesați-vă durerea. Când se confruntă cu un prognostic terminal, veți avea de-a face cu o serie de emoții. Una dintre aceștia va fi probabil durere, așa cum vă apropiați de faptul că există o cronologie pentru ultimul timp. Fii bun pentru tine și ia ceva timp pentru a-ți procesa emoțiile. Asigurați-vă că vă amintiți că nu există o "dreapta" mod de a simți. Toată lumea se ocupă de știri diferit și asta e în regulă.

În primele câteva zile, emoțiile dvs. ar putea părea să se schimbe de la moment la moment. Este normal să simțiți furie, negare, frică și tristețe. Recunoașteți modul în care vă simțiți și știți că ceea ce simțiți este de înțeles.

Imaginea intitulată moare cu pasul de demnitate 8

2. Faceți-vă cu griji. Una dintre cele mai puternice emoții pe care le simțiți le-ar face griji. Logic, vă veți îngrijora de moarte și ce se va întâmpla după ce ați plecat. Cercetarea ne spune că una dintre cele mai eficiente modalități de a atenua îngrijorarea este să vă concentrați asupra a ceea ce puteți controla. După ce ați avut timp să începeți să vă procesați durerea, puteți începe să vă gândiți la opțiunile pentru îngrijirea dvs. și să faceți planuri atunci când ați trecut.

De exemplu, puteți începe să faceți alegeri cu privire la tratamentul medical și îngrijirea pe care doriți să o primiți pentru restul timpului. Asigurați-vă că luați în considerare mai multe opțiuni și faceți o alegere care se simte cea mai confortabilă pentru dvs.

Imaginea intitulată matriță cu demnitate Pasul 9

3. Căutați modalități de a vă bucura de viață. Diagnosticul dvs. ar putea fi că aveți zile, săptămâni, luni sau ani lăsate să trăiască. Când trăiți cu un diagnostic terminal, poate fi foarte dificil să se concentreze asupra altceva. Cu toate acestea, este important să încercați să vă trăiți viața în timp ce muriți. Încercați să vă concentrați asupra lucrurilor pe care le puteți face încă și asigurați-vă că vă petreceți timp cu cei dragi.

Dacă vă place să vă aflați afară, faceți-o un punct pentru a vă bucura de soare în fiecare zi. Adresați-vă unui prieten sau unui membru al familiei să ia plimbări scurte cu dvs. când vă simțiți la el.

De multe ori ați putea să vă simțiți sănătoși, în ciuda prognozei dvs. Dacă este cazul, nu vă fie frică să faceți lucrurile pe care le-ați dorit întotdeauna să încercați. De exemplu, poate că ați vrut întotdeauna să călătoriți în străinătate. Dacă medicul dumneavoastră spune că sunteți suficient de sănătoși, mergeți la el.

Imaginea intitulată matrița cu pasul de demnitate 10

4. Obțineți suport. Copierea cu o boală terminală este incredibil de dificilă. Este important să vă înconjurați cu cei dragi și să încercați să vă lăsați să vă ajute. Acest lucru poate fi dificil pentru dvs., așa cum probabil că nu doriți ca alții să vă vadă ca fiind bolnavi sau că nu doriți să vă deranjați familia cu cantitatea de muncă pe care o va lua pentru a vă ajuta să vă gestionați boala.. Aceste sentimente sunt normale, dar tu și cei dragi vă vor simți mai bine emoțional dacă rezistați tentației de a vă distanța de ceilalți.

Există multe grupuri de sprijin pentru persoanele care se confruntă cu boli terminale. Adresați-vă medicului dvs. să vă recomandăm un grup local pentru a vă alătura. Poate fi reconfortant să fie în jurul celorlalți care se află într-o situație similară.

Metoda 3 din 3:

Aranjând afacerile dvs

Fă un testament. O voință poate fi un document legal destul de simplu, direct, dar este esențial. Dacă nu aveți unul, veți dori să aveți unul desenat.Puteți face acest lucru sau angajați un avocat. Asigurați-vă că specificați beneficiarii posesiunilor dvs. și a oricăror exploatații financiare pe care le puteți avea. Dacă aveți copii, voința dvs. ar trebui să precizeze în mod clar persoana care va deveni tutorele lor legal.

Asigurați-vă că ați numit un executor. Aceasta este persoana care se va asigura că dorințele dvs. legale sunt efectuate.
Dacă sunteți bolnav terminal, veți dori, de asemenea, să Creați o voință vie. Acest lucru va oferi unui membru de familie desemnat sau unui prieten puterea de a lua decizii legale pentru dvs. atunci când nu mai puteți.

Imaginea intitulată matrița cu pasul de demnitate 12

Planificați-vă memorialul. Efectuarea de planuri pot fi calmante și vă poate ajuta, de asemenea, să faceți față stresului. Unii oameni le place să facă aranjamentele pentru serviciul memorial care va apărea odată ce au trecut. Puteți face planuri și pot fi la fel de specifice sau generale cum vă place.

Dacă vă simțiți cu tărie că aveți un serviciu religios sau non-religios, asigurați-vă că specificați acest lucru. De asemenea, puteți face alegeri, cum ar fi tipul de muzică pe care doriți să îl jucați în timpul serviciului.

Faceți-vă planurile clare către un iubit pe care îl puteți avea încredere. Puteți face o mare parte din planificarea dvs., dar veți avea nevoie de cineva care să supravegheze procesul odată ce ați plecat.

Imaginea intitulată moare cu pasul de demnitate 13

3. Spuneți-vă la revedere. S-ar putea să găsiți un confort în a spune rămas bun celor dragi. Aceasta este o chestiune foarte personală și una care va fi în mod natural în mintea voastră. Amintiți-vă, nu există nici o modalitate corectă de a face față morții. Puteți muri cu demnitate, ocupând procesul după cum doriți.

O modalitate de a spune la revedere este prin a avea o conversație. Dacă simțiți că veți deveni distras, puteți planifica în prealabil ceea ce doriți să spuneți. Amintiți-vă, lacrimile și emoțiile sunt normale.

Unii oameni aleg să a scrie scrisori la cei dragi ca la un revedere final. Acestea pot fi citite înainte sau după ce ați trecut.

sfaturi

Mori este o experiență foarte personală. Amintiți-vă, nu ar putea fi nici un mod corect / greșit de a face față situației. Nu vă împingeți să vă întâlniți cu un obiectiv și să încercați să păstrați calm.

Consultați-vă medicul pentru a veni cu planul de îngrijire medicală, care este potrivit pentru dvs.

Partajați pe rețeaua socială:

Cum să mori cu demnitate

Pași

sfaturi