4 modalități de a evita să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut

Uneori, poate părea imposibil de evitat să se simtă plictisit. Poate că te simți blocat în obiceiuri familiare, sau poate că nu există nimeni în jurul valorii de a ieși cu. Din fericire pentru tine, plictiseala este doar o modalitate de a gândi, și puteți schimba cu ușurință acest lucru. Evitați plictiseala prin obținerea curioasă despre lumea din jurul vostru, încercând ceva nou sau provocator de a învăța o nouă abilitate. Indiferent dacă sunteți acasă sau într-un cadru public, fără a face nimic, există nenumărate moduri diferite de a ieși dintr-o stare de plictisire.

Pași

Metoda 1 din 4:

Vindeca plictiseala la domiciliu

1. Aflați un joc în zile când vremea vă forțează să stați înăuntru. Știind cum să joace diverse jocuri de cărți sau niște panouri compacte, cum ar fi portabil Checkers sau şah, de asemenea, vine la îndemână atunci când aveți plimbări cu mașini lungi, sau când electricitatea iese. Există o mulțime de jocuri simple și distractive pe care le puteți învăța să joci cu prietenii sau de unul singur.

Apucați niște prieteni sau membri ai familiei pentru a juca jocuri clasice de bord cum ar fi Monopol, Taramul dulciurilor, sau Pictionary. Provocați oamenii la un joc complex de Coloniștii Catanului sau Scrabble.
Porniți o consolă de jocuri dacă aveți acces la unul și revizuiți un joc vechi pe care nu l-ați jucat într-un timp. Simulator Jocuri precum "Sims" sunt minunate pentru a juca în zile când vă plictisiți, deoarece experiența de joc este diferită de fiecare dată când jucați.
Jocurile de cărți sunt portabile și pot fi jucate oriunde. Dacă doriți să jucați un joc de cărți de către dvs., învățați cum să Joacă Solitaire, Mahjong Solitaire, sau Spider Solitaire. Dacă aveți pe cineva care va juca cărți cu dvs., încercați jocuri cum ar fi Fish-Fish, Gin Rummy, sau Poker.
Joacă jocuri scurte, prostie care nu necesită unelte cum ar fi Charades sau Chopsticks.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 7

2. Începeți să învățați o nouă limbă care vă interesează întotdeauna. Du-te la biblioteca locală și verificați câteva cărți despre cum să începeți sau să urmăriți tutorialele online pentru a ajuta la Master câteva cuvinte și fraze de bază. Poate vrei să înveți Spaniolă sau japonez ca a doua limbă.

Bacsis: Învățarea unui nou limbaj vă angajează creierul, ceea ce poate duce la noi oportunități și divertisment. De asemenea, vă oferă ceva de studiu sau de făcut în timpul perioadelor de nefuncționare.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 8

3. Aflați cum să jucați un instrument pentru a vă oferi ceva de practicat. Implicați-vă cu unele localeinstrument clase la un centru de recreere sau găsiți tutoriale online, care vă vor învăța elementele de bază și cum să citiți muzica de foaie. Alegeți un instrument care vă excită ca chitara, basul sau chiar tuba.

Studiați diferite tehnici de la diferiți muzicieni și alegeți o metodă de învățare care vă convine cel mai bine. De exemplu, dacă doriți Aflați cum să jucați chitara, vă puteți petrece timpul să ascultați noilor chitariști pentru a-și studia tehnica.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 9

4. Găsiți un nou spectacol de televiziune sau un film pentru a vă urmări când doriți să vă relaxați. În mod specific, căutați vechile spectacole pe care le puteți uita la Maraton, sau urmăriți peste câteva săptămâni. Arată că puteți urmări continuu vă va ține mai mult timp angajat și treceți mai mult timp.

Notă: Urmăriți un nou spectacol de televiziune, filme sau serii web folosind furnizorii precum YouTube, Hulu, Netflix sau Amazon Prime. În funcție de regiunea dvs., ați putea să urmăriți gratuit unele programe sau să vă înscrieți pentru un proces gratuit. De asemenea, unele site-uri precum Solarmovie vă permit să transmită gratuit filmele și emisiunile TV.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 10

5. Ascultați muzică nouă care vă emoționează să trăiți sarcini plictisitoare. Cei mai mulți oameni ascultă muzică familiară pasiv, auzind-o în fundal în timp ce face alte lucruri. Actualizați-vă lista de redare găsirea unei noi muzici pentru a asculta. Găsiți muzică care vă face să doriți să vă ridicați și să dansați sau muzică care va ajuta la trecerea timpului în timp ce faceți treburi de uz casnic sau în timp ce mergeți de la un loc la altul. Acest lucru va face ca muzica să asculte mai mult o activitate și mai puțin o ambianță.

Căutarea muzicii noi pe Pandora, Spotify, Google Play Music, sau alte aplicații muzicale este o modalitate excelentă de a obține cântece noi similare cu cele pe care le iubești.

Încercați podcast-uri, care sunt programe gratuite de radio pe care le puteți descărca off iTunes. Ele acoperă comedia, știrile, muzica, divertismentul și multe altele.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 11

6. Obțineți crafty făcând decorațiuni care vor servi un scop în casa dvs. Uită-te la consumabile de artă, resturi de țesături sau orice obiecte mici pe care le puteți improviza pentru a face un proiect de artă. Acest lucru poate fi un mod distractiv de a trece timpul și s-ar putea să ajungeți cu o nouă decorare a casei.

Ia în considerare făcând o vacanță sau sezonieră coroană Pentru ușa din față, pictați o ceramică pentru o nouă grădină de plante sau transformându-vă Colecția de la SeaShell într-o lovitură frumoasă a vântului.

Asigurați-vă că și la stocarea materialelor de crafting pentru data viitoare când vă plictisiți. Dacă căutați adesea ceva de făcut la domiciliu, luați ceva timp pentru a alege unele arte și materiale de meșteșuguri. Nu trebuie să vă dedicați perfecționarea unui nou hobby, deși cu siguranță puteți. Încercați doar câteva meșteșuguri diferite, cum ar fi ceramică sau Bijuterii de la Bead, până când găsiți unul pe care îl depășește plăcut timpul.

Dacă sunteți mai interesat de îmbunătățirea casei sau de reparațiile DIY, luați o nouă abilitate, cum ar fi dulgherie sau Repararea acoperișului.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 12

7. Încercați o nouă rețetă pentru cină și invitați niște prieteni să-l gustați. Dacă vă place să gătiți pentru distracție sau nu ați încercat niciodată înainte, găsiți o rețetă nouă pentru a experimenta. Flip printr-o carte de bucate sau o colecție de rețete online, cum ar fi FoodGawker. Când creația dvs. este completă, aveți niște prieteni și împărtășiți rezultatele cu alții.

Bacsis: Unele idei distractive de gătit ar putea fi prăjite de bile de cartofi dulci sau coacerea unora Zucchini Lasagna Pentru un fel de mâncare sănătoasă și fără gluten.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 13

8. Coaceți cookie-urile sau alte deserturi simple la Destress. Mulți oameni coace Când sunt plictisiți sau stresați, mai ales seara când a acumulat tensiunea dintr-o zi lungă. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă satisface dintele dulce și de a vă menține distrați. Puteți găsi sute de rețete cookie online sau în cărți de bucate.

În loc de un cip de ciocolată standard sau un cookie de ovăz, Fii aventuros și face un desert pe care nu l-ați încercat niciodată înainte. Combinați ciocolată, unt de arahide și brânză de cremă pentru un parf delicios. Fiți îndrăzneți și vedeți ce desert puteți face cu fidea uscată ramen sau prăjiți un cookie ravioli pentru un tratat dulce și crocant.

Metoda 2 din 4:

Evitând plictiseala într-un cadru public

1. Citiți cele mai recente știri pentru a rămâne actuale și distrați. Citiți articole de știri specifice care vă interesează sau selectați articole care se referă de fapt la munca pe care o faceți. Poate că faceți unele cercetări pe un anumit software pe care îl credeți că va beneficia de fluxul dvs. de lucru personal și să-l împingeți pe șeful dvs. sau să faceți față unor cercetări pentru un proiect școlar pe care îl cunoașteți.

Bacsis: Uită-te la prizele majore precum CNN, Fox, MSNBC sau NY Times pentru Breaking News, sau citiți dintr-o revistă online preferată pentru mai multe caracteristici personale.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 2

2. Începeți un proiect de scriere pentru a vă exercita imaginația și creativitatea. Scrierea este o activitate inconspicuoasă pe care o puteți face oriunde. Aduceți un creion și hârtie cu dvs. peste tot. Un mic notepad și un creion este o combinație necostisitoare care poate oferi divertisment nesfârșit în mișcare. Pur și simplu alunecați-l în buzunar sau înapoi și trageți-l când vă simțiți neliniștiți să scrieți sau să faceți ceva.

Dacă sunteți interesat să scrieți, dar nu vă puteți gândi la nimic de scris, Încercați un frewrite sau Un flux de exercițiu de conștiință. Acestea ar putea duce la o idee pentru o poveste mai structurată, de joc sau poezie.

Căutați scrisori de scris online pentru a deschide o idee sau pentru a vă provocați să scrieți o poveste cu o constrângere artificială, cum ar fi doar folosind cuvinte cu silabă.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 3

3. Descărcați un joc mobil pe care îl puteți juca pentru a trece timpul. Jocuri mobile simple și alte aplicații bazate pe divertisment sunt minunate pentru a umple timpul în timp ce stați în linie sau așteptați ca o clasă să înceapă. Alegeți jocuri gratuite ca Zdrobire de dulciuri sau Trecerea animalelor care au restricții în joc pentru a trece mici creșteri de timp sau pentru a descărca mai multe jocuri implicate ca Incaierarea clanurilor sau Pokemon Go să treacă mai mari timpuri de timp.

Notă: Internetul este plin de jocuri online gratuite, care vă vor permite să jucați solo sau cu o comunitate online. Vizitați site-uri de încredere cu colecții mari, cum ar fi Kongregate, Jocuri Armor sau Mofunzone. Aceste site-uri sunt bune de utilizat în timp ce acasă sau la o casă de prieteni.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 4

4. Să se angajeze în platformele sociale online să se simtă conectate la alte persoane. Defilați prin feedurile dvs. pe platformele media sociale, cum ar fi Facebook sau Twitter, și chat cu prietenii și familia. Încercați să găsiți ceva nou pe platformele comunitare cum ar fi reddit și subiecte de căutare care vă interesează.

Bacsis: Verificați secțiunea "Astăzi am învățat" (TIL) pe Reddit dacă nu sunteți sigur ce să căutați în mod specific. Această secțiune este actualizată în mod constant de către membrii comunității cu fapte interesante și de tidbite amuzante.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 5

5. Descoperiți un nou webcomic sau o poveste online pe care le puteți citi în mișcare. Mii de scriitori și artiști au pus povestiri și benzi desenate online gratuit, iar mulți dintre ei au arhive care se întorc de ani de zile. Utilizați colecții cum ar fi benzi de benzi de top și fanfiction.Net pentru a răsfoi webcomicii și povestirile de top. Bookmark Câteva povestiri pe care credeți că vă veți bucura și le veți citi atunci când nu aveți nimic de făcut în timpul școlii sau de lucru.

Odată ce găsiți un site dorit, verificați dacă compania are o aplicație mobilă sau o modalitate de a descărca povestea pe telefonul dvs. În acest fel, îl puteți citi chiar offline și salvați datele mobile.

Metoda 3 din 4:

Fiind distrați în afara

1. Discutați cu vecinii dvs. pentru a cunoaște oamenii din comunitatea dvs. În funcție de locul în care vă aflați, vorbind cu unii dintre vecinii dvs. poate fi cel mai bun mod de a evita plictiseala. Plătiți-le un compliment, faceți un comentariu despre împrejurimile dvs. (vremea, trenul, muzicianul de stradă) sau pur și simplu vă prezentați dacă nu le-ați îndeplinit niciodată în mod oficial.

Niciodată nu știți ce veți învăța de la vecinii voștri și ce oportunități de a le cunoaște ar putea aduce. Poate veți afla că se bucură de grădinărit cât de mult ca tine sau că pot juca chitara și vor da lecțiile gratuite.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 15

2. Dezvoltați o rutină de exerciții care vă va scoate din casă. Puteți merge la o sală de gimnastică locală sau la un centru comunitar și să dezvoltați o rutină personală de exerciții fizice, făcând push-up-uri, sit-up-uri și haltere pentru tine de a lucra singur. Apuca câțiva prieteni pentru a merge Bike Riding, Skateboarding, sau pentru a ieși afară și a juca în parc.

Luați în considerare o rutină de exerciții mai structurate cu activități fizice cum ar fi dans, Yoga, sau alergare. A face mai multe activități fizice structurate vă poate duce chiar să faceți prieteni noi.

Exercitarea poate să nu fie ușor atunci când începeți mai întâi, mai ales dacă nu sunteți în mod normal activ. Oamenii care exercită cu cineva care are un nivel de fitness similar și obiective similare de fitness sunt mult mai probabil să se bucure de ei înșiși și să rămână la exerciții regulate.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 16

3. Alăturați-vă unui sport local pentru a întâlni oameni cu interese similare. Aceasta este o modalitate excelentă de a umple weekend-urile goale, mai ales dacă vă bucurați de petrecerea timpului cu oamenii. Dacă ați dorit întotdeauna să jucați pe o echipă de baseball sau de volei, vedeți dacă comunitatea dvs. are o echipă de agrement. Ele sunt, de obicei, de low-cheie, jocuri săptămânale care vă scot din casă cu ușurință.

Contactați departamentul local de parcuri și recreere și întrebați despre ligile sportive locale atât pentru copii, cât și pentru adulți. Cea mai ușoară modalitate de a contacta departamentul va fi prin telefon sau online. Site-ul web ar putea chiar să aibă un program de sport postat.

Dacă comunitatea dvs. nu oferă sporturi de agrement, aranja un grup de prieteni pentru a juca un joc de preluare sau alt joc în aer liber. Încercați jocuri cum ar fi frisbee final sau captureaza steagul.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 17

4. Ridicați grădinărit pentru a vă oferi ceva pentru a avea tendința de zi cu zi. Tendința plantelor este foarte relaxantă, vă face să vă simțiți conectați la Pământ și necesită aproape o îngrijire zilnică. Mergeți la magazinul dvs. de hardware local pentru a ridica semințe și soleil pentru a construi o grădină în curtea ta sau achiziționați plante mici, cu ferestrele sau ierburi pentru a avea grijă de ușor înăuntru.

Bacsis: Cultivarea fructelor sau legume este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă amesteca dieta cu alimente noi.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 18

5. Să se angajeze în activități zilnice în aer liber, cum ar fi mersul pe jos sau drumeții. Ieșirea din casă timp de 30 de minute sau o oră în fiecare zi vă poate schimba perspectiva spre bine. Când luați o pauză de prânz, aduceți-vă sandwich-ul cu dvs. pe o plimbare sau un picnic impromptu. Acest lucru vă poate șterge capul și vă poate opri să vă simțiți nebun.

Pe o excursie sau pe alte excursii în aer liber, încercați să aduceți o carte pentru a vă menține distrați dacă vă obosiți sau plictisit de activitatea fizică. De asemenea, limitați-vă utilizarea dispozitivelor electronice, deoarece acestea fac dificil să se bucure de împrejurimile naturale.

Dacă aveți un animal de companie în aer liber, luați-l pentru o mers pe jos sau jucând cu el la un parc este o modalitate excelentă de a ieși dintr-o stare de spirit plictisită.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 19

6. Voluntar cu un serviciu comunitar local pentru a ajuta cei care au nevoie. Aceasta este o modalitate excelentă de a întâlni oameni noi și de a ieși din casă și este complet gratuit. Sunați la Centrul Comunitar Local, SPCA, Societatea Americană pentru Cancer sau College Campus și întrebați Oportunități de voluntariat. De asemenea, puteți merge online pentru a căuta ce organizații de voluntariat sunt locale în zona dvs.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 20

7. Amestecați viața dvs. socială cu ceva nou sau surprinzător. O viață de noapte plictisitoare este, de obicei, rezultatul unei scene sociale învechite. Când vedeți aceleași persoane la același bar, cinematograf, sau restaurant în fiecare weekend, lucrurile pot deveni plictisitoare. Du-te la un nou Club de dans, a se vedea teatrul live sau du-te camping Pentru a încerca ceva nou și pentru a elimina plictiseala din rutina dvs. de noapte.

Bacsis: Căutați un calendar de evenimente din ziarul dvs. local sau opriți-vă de centrul comunitar pentru a vedea ce evenimente majore se întâmplă în orașul dvs. Căutați online pentru a vedea dacă există școli locale, cluburi sau alte organizații care interesează că aveți un calendar de evenimente programate.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 21

8. Lagăr în curtea din spate pentru a-ți schimba mediul de dormit. Pur și simplu dormind sub stele poate fi o experiență nouă și distractivă care va elimina plictiseala într-o bătălie de inimă. Urmăriți stelele, ascultați sunetele animalelor de noapte și bucurați-vă de aerul proaspăt și rece sub lumina lunii cu familia și prietenii. Dacă condițiile meteorologice sunt bune, cele mai multe lucruri de care aveți nevoie este o geantă simplă de dormit și o pernă la Bucurați-vă de o noapte sub stele.

Doar asigurați-vă că verificați vremea înainte de a vă angaja să dormiți în afara pentru a evita ploaia.

Metoda 4 din 4:

Opriți plictiseala înainte de a se întâmpla

1. Utilizați-vă imaginația pentru a vă transforma mediul. Indiferent de mediul dvs., creierul dvs. este întotdeauna în jur pentru a vă distra. Ta imaginație vă pot duce pe aventuri minunate sau chiar să scântească o idee pentru un nou hobby. Nu subestimați niciodată puterea imaginației dvs. și ceea ce puteți crea cu el.

Bacsis: Încercați să creați o lume imaginară. Puteți petrece nenumărate ore imaginând ceea ce arată sau fac locuitorii și chiar imaginați noi animale sau un nou ecosistem. Acesta poate fi un proiect prostie pentru o după-amiază sau la începutul unei noi povestiri sau a unei serii de piese de artă.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 23

2. Fii curios despre lumea din jurul tău, explorând orașul tău. A curios mintea poate evita cu ușurință plictiseala prin pur și simplu un interes în ceva nou. Un loc ușor de început este să explorați și să vă examinați comunitatea. S-ar putea să descoperiți doar ceva ce nu știți niciodată despre orașul dvs. și poate duce la idei pentru activități noi.

Mă întreb despre arhitectura din jurul orașului tău. Cum a fost proiectată clădirea? Care a pictat graffiti pe stradă? Ce tehnici au intrat în făcând hainele în fereastră?

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 24

3. Acționează spontan pentru a sparge obiceiurile sau modelele familiare. Răsturnând situația este adesea o blocadă mare pentru a ajunge peste plictiseală. Încercând să găsească activitatea "perfectă" este o modalitate sigură de a face nici o activitate, deci nu mai gândiți și să faceți ceva. Încercați să fiți spontan și redirecționați de la obiceiurile tipice sau modelele de gândire. Fiind spontan vă oferă viața un aer de surpriză care face totul mai puțin plictisitor.

Sunați la un prieten cu care nu ați vorbit și veți vedea dacă vor să stea afară.

Puneți pe pantofi și mergeți pe jos și întoarceți-vă în cafenea pe care ați dorit-o întotdeauna să încercați.

Imaginea intitulată Evitați să vă plictisiți când nu aveți nimic de făcut pasul 25

4. Practicați meditația minunată pentru a evita să se plictisească ușor. Este ușor să vă plictisiți sau să vă neliniști când stați în linie, așteptând un prieten sau în timpul celorlalte perioade scurte de timp când nu găsiți o activitate. Uneori, distragându-vă prin citirea unei cărți sau prin utilizarea telefonului dvs. mobil nu este suficientă pentru a vindeca această problemă. Meditaţie este arta de a vă concentra pe gândurile și mintea voastră și bucurați-vă de lucrurile mici din jurul vostru, în loc să vă simțiți neliniștiți sau plictisiți.

Tradiția budistă a atenției subliniază faptul că se află în acest moment și gândindu-se la viața pe care o trăiți în loc de viața pe care o doriți.