Cum să se ocupe de boala auto

Masina (motion) boala este o problema comuna cu care se confrunta multe persoane. Boala de mișcare este cauzată de un dezacord între ochi și urechea internă. Urechea interioară spune creierului că corpul se mișcă, dar ochii spun că corpul este nemișcat. Acest conflict duce la numeroasele simptome de boală de mișcare. Deși nu există nici un remediu pentru această problemă, există câteva modalități de a face mai puțin neplăcut.

Pași

Metoda 1 din 2:
Care se ocupă cu simptomele de boală auto / mișcare
  1. Imagine intitulată Deal cu boala auto Pasul 2
1. Obțineți aer proaspăt. Unii oameni pot găsi o boală de mișcare proaspătă de aer. Pur și simplu deschiderea unei ferestre sau ventilație vă poate ajuta să vă atenționați simptomele.Dacă simptomele persistă, opriți mașina, dacă este posibil, și ieșiți să respirați în aer proaspăt. Aerul poate ajuta, și oprirea călătoriei ar trebui să ajute prea mult. În vreme caldă, unii oameni beneficiază să se transforme în aer condiționat, în timp ce alții o pornesc mai bine și de a obține aer natural.
  • Imagine intitulată Deal cu boala auto Pasul 3
    2. Blocați-vă vizualizarea. Adesea, boala auto este cauzată de mișcarea în afara mașinii. Din acest motiv, puteți găsi scutire atunci când blocați punctul de vedere. Alternativ, ochelarii speciali de blocare a mișcării pot realiza același rezultat.
  • Pur și simplu închiderea ochilor dvs. poate ajuta, mai ales dacă puteți adormi.
  • De asemenea, puteți încerca ochelari de soare sau măști de somn pentru a bloca opinia dvs. suficient pentru a reduce simptomele de boală auto / mișcare.
  • Ochii uscați sau ochii obosiți pot contribui, de asemenea, la boala de mișcare. Folosirea picăturilor de ochi sau apa de stropire pe față poate ajuta. Scoaterea lentilelor de contact și utilizarea ochelarilor poate fi benefică.
  • Imagine intitulată Deal cu boala auto Pasul 4
    3. Utilizați produse de ghimbir. Unii oameni beneficiază de produse de ghimbir pentru a atenua boala de mișcare. Puteți încerca mestecați de ghimbir, ghimbir ale, cookie-uri de ghimbir și multe alte produse de ghimbir. Dacă sunteți predispus la boala de mișcare, păstrați unul sau mai multe dintre aceste produse la îndemână pentru a le lua dacă ar trebui să se îmbolnăvească.
  • Imagine intitulată Deal cu boală auto Pasul 5
    4. Mănâncă ceva uscat. Unele date au arătat că consumul de ceva uscat, cum ar fi biscuiții de sifon, poate ajuta la ameliorarea simptomelor de boală de mișcare. Acest lucru se datorează faptului că mâncarea uscată poate absorbi excesul de acid în stomac.
  • Imagine intitulată Deal cu boala auto Pasul 6
    5. Încercați acupressura. Punerea presiunii asupra unui anumit punct al corpului dvs. poate ajuta la tratamentul simptomelor de boală de mișcare. În mod specific, Punctul Nei Guan-Acupressure P6, pe partea inferioară a încheieturii mâinii - poate fi presată pentru a ajuta la stomacul deranjat.
  • Localizați prin găsirea zonei în care ar fi minciună un ceas de mână. Găsiți punctul mijlociu pe încheietura mâinii, care este un mic "vale" în care vă puteți simți tendoanele. Apăsând degetul dvs. ar trebui să ofere o ușurare în aproximativ 10 secunde.
  • Dacă aveți un ceas de mână sau o bandă de mână strânsă, puteți face o bandă de presiune pentru a ajuta la boala de mișcare. Faceți o mică masă sau hârtie sau o substanță asemănătoare hârtiei (ca un înveliș de gumă) cu privire la dimensiunea unui mazăre. Panga acest lucru în brățară așa cum este descris în punctul de presiune de mai sus.
    • Metoda 2 din 2:
    Prevenirea bolii auto / mișcării
    1. Imagine intitulată Deal cu boala auto Pasul 7
    1. Preveniți greață legată de boală. Nu călătoriți pe stomacul prea plin sau foarte gol.Boala de mișcare este, de obicei, agravată de un stomac plin, deci evitați mesele grele înainte de a călători.Orice mâncare pe care o cunoașteți nu este de acord cu dvs. ar trebui să fie evitată. Acestea includ alimente care vă pot face să vă simțiți prea pline, precum și alimentele care sunt picante sau bogate în grăsimi.
    • Unii oameni pot avea, de asemenea, probleme care călătoresc pe o burtă goală.
    • Evitați să aveți alimente în mașină care au și mirosuri puternice, deoarece acest lucru poate ajuta la prevenirea greaței.
  • Imagine intitulată Deal cu boala auto Pasul 8
    2. Stați unde veți simți cea mai mică sumă de mișcare. Deoarece boala de mișcare rezultă dintr-o discrepanță între mișcare, vă simțiți față de mișcarea pe care o vedeți, alegând un loc unde nu vă simțiți atât de multă mișcare (sau orice) să vă ajute să împiedicați boala mașinii. Scaunul din față al unei mașini este cel mai bun loc.
  • Nu stați niciodată înapoi de direcția călătoriei - acest lucru poate activa boala auto.
  • Imagine intitulată Deal cu boala auto Pasul 9
    3. Evitați stimulii vizuali pentru boala de mișcare. Unele dintre lucrurile care vă pot face să obțineți mașina bolnavă sunt vizuale în natură. De exemplu, nu trebuie să citiți în timp ce călătoriți într-o mașină. Mișcarea poate face dificilă concentrarea asupra cuvintelor, făcând citirea în timp ce călătoresc într-o mașină periculoasă pentru cei care suferă de boală de mașină / mișcare.
  • S-ar putea ajuta să vă păstrați privirea sa concentrată pe un singur punct ca călătoria dvs. pentru a ajuta la minimizarea efectelor bolii mașinii.
  • Dacă călătoriți cu altcineva care se îmbolnăvește cu mașina, văzându-i să se îmbolnăvească - sau chiar să vorbească despre asta - poate declanșa boala auto.
  • Imagine intitulată Deal cu boala auto Pasul 10
    4. Utilizați medicamente. Mai multe medicamente supra-contra, inclusiv anticholinergice, cum ar fi scopolamina, antispasticile cum ar fi Promethazine și simpatomimetice, cum ar fi Erapherina, sunt disponibile pentru a preveni boala de mișcare. Cele mai multe dintre acestea conțin un medicament numit Meclizine, care este anti-greață, precum și a fi un antihistaminic și antispasmodic. În mod specific, vizează zona creierului care este legată de mișcarea pentru a ajuta la prevenirea bolii de mișcare pe care oamenii le pot experimenta în mașini (și alte vehicule).
  • Dacă boala dvs. de mișcare este deosebit de severă, medicul dumneavoastră poate prescrie scopolamină, care poate fi administrată oral, intravenos sau local (pe piele).
  • Discutați întotdeauna interacțiunea medicamentului și efectele secundare cu medicul sau farmacistul înainte de a utiliza medicamentele pe bază de prescripție medicală.
  • Imagine intitulată Deal cu boala auto Pasul 11
    5. Consumă ghimbir. Ghimbirul poate fi folosit ca un medicament alternativ care poate fi o modalitate eficientă de a preveni boala auto pentru unii oameni. Pentru prevenire, puteți amesteca /2 Teaspoon (2.5 ml) pulbere de ghimbir cu un pahar de apă și bea în jos sau iau două capsule de ghimbir cu 20 de minute înainte de a călători.
  • Păstrați produsele de ghimbir la îndemână pentru a ajuta la prevenirea bolii auto. Purtând bomboane de ghimbir sau cookie-uri de ghimbir în pungă sau buzunar ar putea să vină la îndemână.
  • Imagine intitulată Deal cu boala auto Pasul 12
    6. Evitați fumatul. Fumatul poate fi o cauză de boală de mișcare, deci este mai bine să evitați fumatul. Un mic studiu a arătat că deprivarea nicotinei peste noapte a evitat susceptibilitatea bolii de mișcare.Dacă sunteți un fumător obișnuit, este posibil să vă reduceți fumatul într-o varietate de moduri. Pentru informații suplimentare, verificați: https: // rum.maniqui-es.com / QIT-FROM.

    • Video

    Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

    sfaturi

    Încercați să nimici pe biscuiți când vă simțiți grea.
  • Evitați închiderea gurii atunci când vărsăm, va ajunge să vină prin nas.
  • Stați liniștiți și concentrați-vă pe un obiect. Evitați mișcarea capului prea mult.
  • Dacă traseul pe care îl veți lua implică conducerea drumurilor curbe, planificați timp pentru a lua pauze.
  • Încercați să evitați traficul, dacă este posibil. Pornirea și oprirea constantă nu vă ajută.
  • Dacă aveți o istorie de boală auto, purtați o pungă de plastic, cum ar fi o geantă de ziploc salvator.
  • Notificați întotdeauna șoferul atunci când începeți să vă simțiți rău.
  • Dacă vă simțiți cu mașina bolnavă, deschideți o fereastră sau faceți o pauză la o oprire de odihnă pentru a respira în aer proaspăt.
  • Du-te la culcare! Dacă nu puteți încerca apoi un medicament care vă ajută să dormiți, cum ar fi melatonina.
  • Privind lucrurile rapide care trec uneori te face să fii bolnav.
  • Încercați să beți băuturi carbogazoase ca 7up sau sprite. Acest lucru vă va ajuta să vă soluționați stomacul.
  • Unii au descoperit că ținerea mâinii u uneori ajută. Brățările sunt disponibile cu bile în mijloc pentru a contacta punctele de presiune care pot ajuta la controlul bolii de mișcare.
  • Respirați adânc pentru a vă calma. Scoateți-vă mușchii în mod constant pentru a ajuta la ameliorarea bolii de mișcare.
  • A inghiti. De obicei, oamenii își țin gura deschisă sau doar respirați. Înghițirea dă o cantitate mare de relief (temporară).
  • Dacă credeți că veți fi bolnavi, aduceți o găleată sau ceva care să fie bolnav.

    • Avertizări

    Ginger are o aromă puternică, așa că nu o mănâncă drept în sus. De obicei, este difuzată în apă sau în porțiuni mici pentru a ajuta la ameliorarea durerii.
  • Femeile sunt, în general, mai sensibile la boala auto decât bărbații. Femeile însărcinate, copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 12 ani și persoanele care suferă tulburări ale sistemului vestibular sau a migrenelor sunt mai susceptibile de a obține o boală auto.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar