Cum să-mi cer scuze pentru un comentariu rasist

Indiferent dacă intenționați sau nu, ați putea găsi că trebuie să vă cereți scuze pentru ceva ce ați spus că a fost rasist. Înainte de a face o scuză, planificați-vă cuvintele astfel încât să le puteți elibera eficient. Când faceți o scuză, asigurați-vă că vă asumați responsabilitatea pentru cuvintele dvs. Recunoașteți răul pe care l-ați cauzat, să exprimați remușcări și să faceți modificări.

Pași

Partea 1 din 4:

Acceptarea și înțelegerea erorii dvs

1. Recunoașteți diferența dintre o acțiune rasistă și o persoană rasistă. A face sau a spune că un lucru rasist nu vă face neapărat o persoană rea, mai ales dacă reacționați bine și faceți-o. Există o diferență între una sau două greșeli și un obicei de a face lucruri rele.

Comparați-l cu călătoria altor persoane. Dacă vă faceți griji accidental cu ocazie și apoi vă cereți scuze și asigurați-vă că sunt în regulă, asta nu vă face o persoană rea. Dacă călătoriți cu un scop, sau refuzați să vă uitați unde mergeți, chiar dacă vă răniți în mod repetat oamenii, aceasta este o reflecție asupra caracterului dvs.
Caracterul tău nu este definit de greșelile tale, dar cum reacționați la greșelile tale.
Dacă locuiți într-o zonă în care există rasism, puteți lua în mod neintenționat câteva atitudini rasiste. S-a întâmplat. Pentru a ajuta la remedierea acestuia, puteți lucra activ pe un-învățare și provocând gândurile și ipotezele discutabile.

Imagine intitulată Persoana cu autism se confruntă cu umbres.jpg

2. Recunoașteți că ar fi putut lua mult curaj pentru ca persoana să vină la tine. A trăi într-o lume rasistă poate fi foarte dură pentru unii oameni. Dacă au avut o mulțime de experiențe rele, poate fi stresantă și pot avea un timp foarte greu să-și imagineze cum să-l aducă cu tine și cum să o frazezi bine pentru că nu vor să fie atacați.

Comparați-l să fie perforați. Imaginați-vă dacă oamenii de multe ori te-au lovit în stomac, uneori ușor și uneori foarte greu. Ai lua o vânătăi acolo și ar face rău. Astfel, oricând ați lovit-o pe acea vânătăi, ar putea răni mult mai mult. Oamenii care nu au înțeles vânătăi voastre ar putea crede că ați depășit, pentru că nu știau că sunteți deja răniți. În mod similar, oamenii de culoare ar putea reacționa puternic la rasism dacă au fost deja răniți de mai multe ori.

Acest context vă poate ajuta să înțelegeți stresul pe care îl întâmpină cealaltă persoană. Păstrați-o în minte, pentru a vă ajuta să empatizați cu ei.

Imagine intitulată Femeia și prietenul supărat cu sindromul Down.jpg

3. Ia acuzații în serios. Chiar dacă nu înțelegeți de ce, acționați cu presupunerea că persoana are un motiv foarte bun pentru a spune că sunt ofensați. Rasismul nu este ceva pe care oamenii îl iau ușor. Este mai bine să fii prea grav decât să sufli durerea altcuiva.

Dacă cineva subliniază un comentariu rasist, ei nu spun, "Ești o persoană teribilă" sau chiar: "Ești un rasist."Îți spun că ai spus ceva rău. Nu o luați personal, ci în schimb, recunoașteți că vă ajută să vă vedeți petele orb.

Imagine intitulată om în albastru întreabă întrebarea.jpg

4. Întreabă întrebări. S-ar putea să vă întrebați ce a fost rasist în cuvintele voastre. Dacă da, întrebați persoana. S-ar putea să aveți multe întrebări, așa că întrebați-le la un moment dat. De exemplu, dacă nu sunteți clar, întrebați: "Ce am spus că a fost rasist?"S-ar putea să vă întrebați:" Cum a fost ofensiva asta?"Sau," Ce am putut spune în schimb?"

Nu le împingeți să explice dacă sunt incomode. În timp ce unii oameni sunt dispuși să vă ghideze ușor prin lumea dureroasă a rasismului, nu este treaba lor, așa că nu vă așteptați și exprimați recunoștința dacă iau timp pentru dvs.

Dacă interacțiunea se întâmplă online, luați în considerare mesageria privată persoana să vorbească despre mai mult și să vă adreseze întrebările.

Imaginea intitulată tipul trist ia respirația profundă.jpg

5. Luați responsabilitatea pentru acțiunile dvs. Depinde până la ceea ce ați spus și acceptați orice consecințe care au (sau pot). Asumarea responsabilității înseamnă admiterea că ați spus ceva rău și că nu există nici o scuză pentru asta. Înseamnă că nu dai vina pe nimic sau altcineva pentru ceea ce a ieșit din gură.

Responsabilitatea, adesea nu se simte bine, dar este o parte importantă de a vă admite acțiunile și arătând că sunteți sincer în luarea de măsuri pentru a modifica ceea ce a mers prost.

Partea 2 din 4:

Planificarea unei scuze sincere

1. Planificați-vă scuze. Alegeți cu atenție circumstanțele din jurul scuzei. De exemplu, nu o aduceți în mod obișnuit în mijlocul ceva sau în jurul străinilor. Încercați să vă cereți scuze într-un mod privat. Alegeți un moment bun și un cadru liniștit care va facilita discuția și scuzele. Alegeți un timp pe care îl cunoașteți persoana sau oamenii sunt disponibili și au timp să vorbească. Permiteți ceva timp pentru discuție.

Spune: "Este un moment bun pentru a vorbi?"Sau," putem vorbi mâine după clasă?"Dacă par să fie iffy, ar putea ajuta să le spună că vrei să vorbești cu ei să-mi cer scuze.
Nu vrei să te simți grăbit în scuze, nici nu vrei ca cealaltă persoană sau oameni să se simtă ciudați sau incomod.

Imagine intitulată DayDreaming Hipster Redhead de Caramida.jpg

2. Decideți cum să vă aduceți scuze. În majoritatea cazurilor, veți vorbi în persoană unei singure persoane sau unui grup de oameni. Există anumite instanțe care pot justifica o scuză publică. Dacă ați făcut un comentariu rasist online, de exemplu, poate doriți să vă asumați în mod public și vă cereți scuze pentru comentariul dvs. Sau, dacă ați făcut un comentariu la locul de muncă sau în clasă, este posibil să doriți să revizuiți acel spațiu și acei oameni și să faceți modificări.

Puteți alege să scrieți o scrisoare. Dacă vă luptați să spuneți lucrurile cu voce tare sau să aveți dificultăți de a vă cuvine scuze, încercați o scrisoare (sau un e-mail). Acest lucru vă poate ajuta să spuneți ce aveți nevoie pentru a spune cum doriți să spuneți acest lucru.

Imagine intitulată nefericită vorbește despre sentimente.jpg

3. Fi sincer în livrarea dvs. Ceea ce spui ar trebui să fie sincer. Dacă sunteți chicoti și nu încercați să acționați serios, nimeni nu vă va lua în serios. Clarificați că sunteți serios despre scuzele dvs. și despre rasism. Cred că vrei să spui ceea ce spui și într-adevăr înseamnă asta.

De exemplu, ar trebui să știți de ce vă cereți scuze și de ce ceea ce ați trist a fost rău înainte de a vă cere scuze.

Imagine intitulată tipul evreu cu o idee.jpg

4. Alegeți-vă cuvintele cu grijă. Vrei să te sapi dintr-o gaură, să nu-l săpăți mai departe! Evitați să încercați să justificați de ce ați făcut comentariul dvs. ("a fost amuzant la vremea") sau a face o non-apologie: scuze nu este despre modul în care se simt sau dacă Se simt rău, este vorba despre acțiunile tale. Evitați să spuneți lucruri cum ar fi: "Îmi pare rău dacă vă simțiți rău" sau "Îmi pare rău că nu m-ai înțeles."

O tehnică utilă este de a folosi cuvântul și în loc de cuvânt dar, ca "Îmi pare rău și nu am vrut să spun asta" in loc de "Îmi pare rău, dar nu am vrut să spun asta."

Nu vă cereți scuze încă dacă sunteți încă supărați de a fi chemat. Nu vrei să dai o scuză sarcastică sau leneș, cum ar fi "Îmi pare rău dacă te-ai supărat pentru că ești atât de sensibil." Acest lucru va face doar lucrurile mai rău. Este mai bine să așteptați și să vorbiți mai mult, decât să vă cereți scuze prost.

Partea 3 din 4:

Oferind o scuză atentă

1. Recunoașteți răul sau fault. Începeți-vă scuze prin admiterea responsabilității, apoi recunoașteți rănirea comentariului dvs. cauzată. Arată o înțelegere a modului în care cuvintele tale erau dureroase și că înțelegi durerea pe care au provocat-o.

De exemplu, spuneți: "Am crezut că comentariul meu a fost amuzant, dar acum văd cât de insensibil era față de oamenii negri și sunt îngrozit că am spus că" sau "am fost atât de nemulțumit să spun asta și îmi dau seama că eu te-a rănit serios."

Imagine intitulată fată cu console de sindrom Down Crying Girl 2.jpg

2. Afișați remușcări. Este important să arătați că vă simțiți rău despre ceea ce ați spus. Chiar dacă răniți persoana neintenționată, încă mai puteți simți remușcări pentru efectele comentariului dvs. rasist. Remorse poate exprima vinovăția, rușinea, jena sau umilința.

"Îmi pare rău. Am auzit oamenii folosind acest cuvânt, dar nu știam exact ce înseamnă. Sunt îngrozit că are astfel de conotații negative și n-aș fi folosit niciodată că am știut. Îmi pare rău."

Imagine intitulată Sikh Man vorbește cu Woman.jpg

3. Fii specific. Vorbiți în mod specific despre ceea ce ați făcut asta. Cel mai bine nu este de a vorbi în generalități, cum ar fi: "Îmi pare rău că am spus ceva rasist."În schimb, spuneți în mod special ceea ce ați făcut asta greșit și de ce a fost ofensator.

De exemplu, spuneți: "Comentariul meu despre latinos a sunat amuzant pentru mine, dar acum văd că nu a fost în afara liniei și ofensivă."

Imagine intitulată Femeile mai vechi Controale pe Plânge Young Woman.jpg

4. Spune: "Îmi pare rău."Este important ca scuza dvs. să conțină cuvintele" Îmi pare rău."Faceți-o clar pentru persoana pe care o faceți scuze și nu încercați să faceți scuze sau să vă justificați cuvintele. Spunând cuvintele, "Îmi pare rău" clarifică faptul că faceți o scuză.

Încercați să spuneți: "Îmi pare rău" la începutul scuzei. Nu așteptați până la sfârșitul scuzei dvs. să spună că cuvintele sau altfel pot fi confuze.

Asigurați-vă că scuzele dvs. sunt autentice și le asigură că nu se va mai întâmpla din nou.

Imaginea intitulată Femeia face omul neconfortabil.jpg

5. Evitați plasarea unor sarcini emoționale suplimentare asupra persoanei pe care ați cerut-o scuze. S-ar putea să vă simțiți vinovați și putrezi înăuntru (care este un semn că sunteți o persoană bună cu o conștiință funcțională). Este responsabilitatea dvs. să se ocupe de acele sentimente, iar cealaltă persoană nu ar trebui să vă dea în mână. Concentrați-vă pe sentimentele lor, nu pe propria voastră. Ar trebui să le mângâiem, nu invers.

Puteți menționa sentimentele dvs. rele fără să vă așteptați pe cealaltă persoană să le rezolve pentru dvs. "Mă simt groaznic că te-am rănit și îmi pare rău" este o scuză decentă. "Mă simt groaznic, nu pot dormi doar să mă gândesc la asta și nu am simțit niciodată acest lucru rău în viața mea și mă ierți corect și..." nu este potrivit.

Dacă vă luptați să vă procesați sentimentele, discutați cu cineva care nu este implicat în incident. De exemplu, dacă vă supărați prietenul de la serviciu, poate că ați putea vorbi cu mama dvs. despre asta.

Partea 4 din 4:

Învățând din experiență

1. Ia în considerare sentimentele lor. Ascultă cu atenție la răspunsul lor și într-adevăr să ia în considerare ceea ce spun ei. Fiți atenți la cuvintele și sentimentele lor și arătați că ascultați prindeți ocazional și încurajați-i să continue spunând: "Eu văd" sau "Uh huh."Răspundeți la cuvintele lor validarea sentimentelor lor și empatizând cu ei. Vedeți lucrurile din punctul lor de vedere și înțelegeți de ce simt modul în care fac.

De exemplu, spuneți: "Pot să înțeleg de ce vă simțiți răniți" sau "Nu mi-am dat seama cât de mult a afectat comentariul meu."

Imagine intitulată Tipul vorbește cu FIDGETY AUSTIC GIRL.jpg

2. Asigurați-le că nu se întâmplă din nou. Lăsați cealaltă persoană să știe că nu se va mai întâmpla din nou. Acest lucru ajută la reconstruirea încrederii și repararea unei relații. De asemenea, arată că ați învățat din experiență și nu doriți să răniți pe alții. Doar asigurați-vă că onorați acest angajament.

Spune: "Aceasta a fost o experiență dureroasă și voi fi sigur că voi fi mai atent cu cuvintele mele în viitor."

Imaginea intitulată Femeia vorbește frumos lui Man.jpg

3. Face modificări. Luați-vă scuze un pas mai departe făcând modificări. De exemplu, spuneți: "Există ceva ce pot face pentru a vă face acest lucru?"Gândiți-vă la tot ce puteți face pentru a îmbunătăți sau a face mai bine și a împărtăși acest lucru cu persoana. Cu toate acestea, nu faceți promisiuni goale sau gesturi grandioase ca o modalitate de a vă ușura vinovăția.

De exemplu, spuneți: "Știu că acesta este un punct orb, așa că mă înscriu pentru o clasă online despre diversitatea rasială."

Imagine intitulată Diverse grup de oameni.jpg

4. Ia măsuri pe o scară mai largă. Poate că această experiență vă va deschide ochii la probleme mai mari despre rasă și doriți să vă implicați în răspândirea conștientizării și a egalității. Alăturați-vă unui grup de diversitate la școala, universitatea sau locul de muncă pentru a încuraja să lucrați împreună. Implicați politic prin creșterea gradului de conștientizare în comunitatea dvs. sau prin semnarea petițiilor care promovează egalitatea pentru persoanele din toate mediile.

Fă ce poți pentru a promova conștientizarea și sensibilitatea. Poate că ați putea chiar să opriți pe cineva și să începeți o discuție despre rasă după ce fac un comentariu ofensiv.

Video.

Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi împărtășite cu YouTube.

sfaturi

Toată lumea face greșeli și este nevoie de curaj și un sentiment puternic de sine de a cere scuze și de a învăța de la ea.

Dacă aveți de-a face cu cineva care este greu de lucrat, nu face nimic mai greu decât trebuie să fie. Dacă nu o vor accepta, nu încercați să le faceți.

Partajați pe rețeaua socială: