Cum să-ți faci temele la timp dacă ești un procrastinator

Procrastinarea pe misiunile de acasă pot face școala mai stresantă și vă poate răni gradul dacă terminați întotdeauna temele la ultimul minut. Odată ce învățați câteva tehnici de a bate amânarea poate face temele mult mai ușor pentru tine! Prin păstrarea organizată, stabilirea unor obiective specifice și solicitarea ajutorului, vă puteți transforma într-o stea academică care are încă timp să se uite la televizor și să prindă prietenii pe Facebook.

Pași

Metoda 1 din 4:
Obținerea organizată
  1. Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
1. Organizați notele și fișierele în categorii. Procrastinarea este ușoară dacă notele dvs. sunt o astfel de mizerie pe care nu o puteți găsi de ce aveți nevoie! Luați timp pentru a vă organiza notele și fișierele. Păstrați un dosar de liant sau fișier pentru fiecare clasă și puneți notele și misiunile în ordine cronologică.
  • Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    2. Scrieți-vă alocarea datorită datelor dintr-un planificator. Treceți prin programul dvs. de clasă sau programa și înregistrați la fiecare dată la un planificator. Puteți utiliza un planificator de hârtie, un calendar online sau chiar o aplicație pe telefon. Dacă sunteți predispus la uitare, puneți calendarul pe telefonul dvs. și configurați-l pentru a vă avertiza înainte de alocări.
  • Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    3. Prioritizați-vă misiunile. Nu toate misiunile sunt la fel de urgente! Dacă aveți mai multe sarcini datorate imediat, listați-le în ordinea de urgență în planificatorul dvs. Atribuțiile care se îndreaptă a doua zi sau sunt pentru subiectele pe care le luptați cu ar trebui să fie programate pentru cele mai vechi date. Faceți aceste atribuții în primul rând!
  • Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    4. Planificați înainte pentru misiuni cu prioritate mai mică. Program timp în viitor pentru misiuni care nu se datorează pentru o vreme sau va fi foarte ușor pentru a termina. Notați un timp în planificatorul dvs. pentru a termina fiecare misiune. De exemplu, dacă aveți un eseu englezesc datorat într-o lună, puteți programa două ore pe săptămână pentru a lucra la acesta până când este terminat.
    • Metoda 2 din 4:
    Stabilirea unei rutine
    1. Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    1. Configurați un spațiu de lucru obișnuit. Desemnați o cameră, un birou sau chiar un loc la masa de bucătărie ca spațiul de lucru obișnuit. Nu este nevoie să fie ceva fantezist, dar ar trebui să aveți un loc în care lucrați în mod regulat și ar trebui să fie suficient de mare pentru a vă permite să utilizați tot ce aveți nevoie pentru a vă face temele. Asigurați-vă că nu este aglomerat sau aglomerat cu lucruri pe care nu le utilizați pentru teme.
  • Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    2. Începeți în același timp în fiecare zi. Faceți parte din casă a rutinei dvs. prin programarea unui anumit moment pentru a începe în fiecare zi. Dacă aveți un program neregulat, stabiliți un program săptămânal în avans de îndată ce știți ce sunt celelalte obligații.
  • Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    3. Creați un program de teme. Începând deasupra timpului pentru fiecare subiect în timpul orelor dvs. de studiu obișnuite. Asigurați-vă că vă dați suficient timp pentru a termina fiecare subiect, dar nu suficient timp pentru a procura sau a pierde timpul! Majoritatea oamenilor vor avea nevoie de cel puțin o oră pentru fiecare subiect.
  • Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    4. Păstrați toate consumabilele de studiu în același loc. Nu vă lăsați să vă distrați prin a trebui să vânați pentru un manual sau un dosar lipsă în fiecare zi. Faceți o rutină de a depozita toate consumabilele împreună, astfel încât întotdeauna știți unde sunt. Le puteți pune pe un raft special pentru dulap sau lăsați-le în rucsac.
  • Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    5. Programați pauze regulate. Mergând de la procrastinating toată ziua la lucru tot timpul nu este realist! Ajutați-vă că intrați într-o rutină de casă oferindu-vă pauze regulate. Dacă faci doar temele pentru câteva ore, dă-ți o pauză de cinci minute în fiecare oră. Dacă lucrați la un proiect mai mare, adăugați într-o oră de întrerupere la fiecare trei ore. Utilizați timpul pentru a mânca, verificați telefonul sau spuneți-vă prietenilor dvs.
  • Setați o alarmă pe telefonul dvs. pentru a vă reaminti când veți reveni la locul de muncă!
    • Metoda 3 din 4:
    Stabilirea obiectivelor
    1. Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    1. Setați un obiectiv de a obține o sarcină efectuată înainte de data scadenței. Bătarea de amânare ia o mulțime de muncă și este mai bine să începeți cu un mic gol. Uită-te prin planificatorul tău pentru o misiune care se datorează în câteva săptămâni. Setați un obiectiv personal pentru a obține această sarcină complet terminată cu cel puțin trei zile înainte de a fi datorată. Notați zilele în care intenționați să lucrați la misiunea din planificatorul dvs. și să le lipiți.
  • Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    2. Stabiliți obiective pentru alte sarcini. Odată ce ați obținut scopul de a obține o sarcină mai devreme, faceți-o din nou! Continuați să stabiliți obiective noi până când toate sau ale sarcinilor dvs. sunt programate să fie efectuate înainte de a fi datorate.
  • Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    3. Limitați distragerile până când ați terminat de lucru. Fiind distras cu telefonul dvs., jocurile video sau prietenii este o mare parte din motivul pentru care oamenii au negociat. Dacă aceasta este, stabiliți un scop de a fi distras cât mai puțin posibil. Puneți telefonul pe silențios și mutați-l într-o altă cameră, închideți orice programe de calculator sau aplicații pe care nu le utilizați pentru muncă și nu păstrați televizorul în fundal. Dacă puteți, închideți ușa în cameră pentru a preveni distragerile suplimentare.
  • Foarte puțini oameni pot lucra efectiv cu muzică. Dacă vă place să ascultați muzică în timp ce lucrați, dar găsiți că nu obțineți nimic, încercați să mergeți fără ea timp de o oră pentru a vedea dacă concentrarea dvs. se îmbunătățește.
  • Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    4. Recompensați-vă pentru a vă întâlni obiectivele. Este greu să treci peste amânare, așa că asigurați-vă că vă răsplătiți pentru un loc de muncă bine făcut! Recompensele pot fi mari sau mici. Vă puteți obține un cookie pentru a lucra o oră fără a vă uita la telefonul dvs. sau puteți să vă bucurați de un nou costum pentru predarea în toate misiunile dvs. cel puțin o zi mai devreme.
    • Metoda 4 din 4:
    Cerând ajutor
    1. Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    1. Cereți unui coleg de clasă să facă temele cu tine. Dacă aveți probleme cu starea de sarcină, întrebați unul dintre colegii dvs. de clasă să facă temele cu tine în mod regulat. Uneori, având o persoană care lucrează la același lucru cât vă poate ajuta să țineți pasul.
    • Acest lucru nu funcționează pentru toată lumea. Dacă găsiți o altă persoană care distrage atenția, renunțați la lucrul cu ei.
  • Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    2. Adresați-vă unui prieten să vă țină responsabil. Dacă aveți un prieten apropiat, frate sau părinte care este responsabil și organizat, cereți-i să vă ajute să vă țineți răspunzător, verificând în mod regulat pentru a vedea dacă vă păstrați cu misiunile dvs. Cereți-i să vă spună să vă întoarceți la lucru dacă vă vor vedea slăbirea și vă vor cere să vă actualizați pe misiuni mari.
  • Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    3. Discutați cu profesorul dvs. despre sfaturile de studiu. Profesorul dvs. ar putea avea câteva idei bune pentru a studia mai eficient. Vorbiți cu ei și vedeți dacă au tehnici utile pentru dvs. Aceasta este, de asemenea, o modalitate bună de a le spune că încercați cel mai bine să faceți mai bine!
  • Imaginea intitulată Îți face temele la timp dacă tu
    4. Du-te la un tutore pentru ajutor de clasă. Unii oameni amâne pentru că au probleme cu înțelegerea materialului cursului. Dacă asta ești tu, nu vă fie frică să cereți ajutor! Este mult mai ușor să vă ajutați și să vă înțelegeți temele dacă vorbiți cu cineva devreme în loc de așteptare până în ultimul minut.

    • sfaturi

    Sănătatea bună vă poate îmbunătăți obiceiurile de studiu și vă poate ajuta să păstrați ceea ce învățați. Exercițiu, mâncați bine, obțineți o mulțime de somn și săriți alcoolul și cofeina.
  • Adresați-vă părinților sau unui prieten să vă păstrați telefonul smartphone, astfel încât să nu vă distrați.
  • Încercați să setați o alarmă sau un memento de sarcină în telefon.
  • Este mai bine pentru părinții tăi, frații mai mari sau prietenii tăi să fie în aceeași cameră ca tine, astfel încât să vă poată monitoriza și să vă reamintesc când vă distrați.

    • Avertizări

    Chiar și cei mai buni studenți știu că nu pot lucra tot timpul. Permiteți un timp de relaxare pentru dvs., în special în weekend-uri. Obiceiurile de studiu bune vă fac să lucrați mai inteligent, nu mai greu.
    Partajați pe rețeaua socială:
    Similar