Cum să apară încrezător atunci când într-o luptă

Deși nu este niciodată o idee bună să lupți, fie fizică sau verbală, uneori o luptă este inevitabilă. Este posibil să aveți nevoie să vă apărați într-o situație periculoasă. În timpul luptei, veți dori să apară încrezători. Privind înflorit sau nervos ar putea face adversarul tău să te vadă ca fiind slab, făcându-i să încerce să vă facă rău mai mult. În timpul luptei, depuneți-vă să folosiți limbajul corpului încrezător pentru a vă arăta că nu veți fi intimidați. În timpul luptei, utilizați numai mișcări defensive. Acest lucru vă va arăta adversarului dvs. Nu puteți fi evlati. În viitor, depuneți toate eforturile pentru a evita luptele. Puteți să vă răniți într-o luptă și, dacă răniți o altă persoană, pot exista consecințe juridice grave. Examinați modalități de a difuza o situație, mai degrabă decât să fiți târât într-o luptă.

Pași

Metoda 1 din 3:
Folosind limbajul corpului încrezător
  1. Imaginea intitulată Fiți bun la Fist Fighting Pasul 14
1. Fiți conștienți de mușchii faciali. Fața ta poate dezvălui multe despre sentimentele tale și este ușor să arăți nervos în timpul unei situații tensionate. Fiți atenți la mușchii de pe față și, dacă simțiți că le-ați tras, faceți un efort să le relaxați. Doriți să evitați să vă simțiți speriat într-o luptă, deoarece acest lucru vă poate face agresorul.
  • Acordați atenție frunții dvs. Dacă observați că sprâncenele se strecoară în timpul unei grimi, încercați să le coborâți.
  • Concentrați-vă pe mușchii faciali. Dacă vă simțiți față de fața ta, acest lucru poate apărea ca fiind nervos. Lucrați la relaxarea fata, menținându-vă încă mușchii.
  • Imaginea intitulată înfrângerea dușmanilor dvs. Pasul 15
    2. Urmăriți corpul superior. Cum vă țineți corpul poate transmite încrederea sau teama. Evitați slăbirea sau înclinarea în jos, deoarece acest lucru arată ca un semn de înfrângere sau frică. Stați înalt pe parcursul unei lupte pentru a arăta că nu veți fi intimidați.
  • Asigurați-vă că spatele este drept și vizionați umerii. Ei se pot lăsa înainte când ești nervos. Vrei să fie în spatele tău.
  • Nu vă traversați brațele în niciun moment. Aceasta este o mișcare defensivă și vă va face să apară vulnerabili.
  • Păstrați pumnii cu fața dvs., astfel încât să puteți bloca cu ușurință orice atacuri. Brațele voastre vă vor proteja gâtul și pieptul.
  • Imagine intitulată înfrângerea dușmanilor dvs. Pasul 17
    3. Adoptați o poziție de boxer. Acest lucru nu numai că vă va face să apară încrezător, vă va ajuta să vă păstrați echilibrul atunci când vă luptați. Căderea în timpul unei lupte poate provoca vătămări grave, deci păstrați-vă în poziția boxerului de-a lungul luptei.
  • Îndoiți genunchii, păstrați ușor un picior.
  • Răspândiți-vă picioarele până când picioarele dvs. sunt aproximativ aceeași lățime ca umerii voștri.
  • Imaginea intitulată bate un
    4. Mențineți un anumit grad de contact vizual. Contactul cu ochii poate transmite încrederea. Cu toate acestea, doriți să vă urmăriți și mișcările adversarului. Faceți contactul cu ochii în timpul luptei când aveți un moment plictisitor pentru a arăta adversarului dvs. Nu vă este frică.
  • Țineți-vă pumnii în fața feței, chiar sub ochi. Acest lucru îi va pune destul de aproape încât puteți bloca rapid orice atacuri care le urmăresc.
  • Nu vrei să-ți păstrezi pumnii chiar în fața ochilor, deoarece acest lucru vă poate ascunde viziunea. Mai aveți nevoie de o viziune clară.
    • Metoda 2 din 3:
    Luptând cu încredere
    1. Imaginea intitulată bate un
    1. Răspundeți fără a reacționa. Dacă devii reacționar într-o luptă, acest lucru poate escalada situația. Te poate face agresorul. Acest lucru vă poate face să vă priviți în afara controlului și emoțional, ceea ce vă poate face să arătați slab în ochii adversarului. Răspunde doar la ceea ce face adversarul tău. Nu reacționați.
    • Întrerupeți înainte de a reacționa la ceva pe care îl face adversarul. De exemplu, dacă vă insultă, nu vă dați emoțiile și nu vă taxați la ele. Stai pe poziții.
  • Imaginea intitulată bate un
    2. Lupta defensiv numai. Dacă atacați adversarul când este în jos, îl puteți răni serios sau ei. Acest lucru ar putea duce la potențiale necazuri legale. Singura dată când ar trebui să lupți este să vă apărați.
  • Căutați doar să vă deflectați oponenții. Folosește-ți mâinile pentru a bloca pumni și lovituri.
  • Nu faceți lucruri cum ar fi pumnul, lovitura sau altfel la adversarul tău. Căutați doar să vă împingeți adversarul în afara dvs. pentru a evita rănirea.
  • Imaginea intitulată Fiți bun la Fist Fighting Pasul 1Bullet2
    3. Protejați zonele vulnerabile. Doriți să vă asigurați că sunteți protejat. Dacă sunteți rănit într-o zonă vulnerabilă, puteți să vă înfloriți sau să strigați în durere. Acest lucru vă poate sparge încrederea și poate duce chiar la răniți fizic.
  • Blocați orice atacuri destinate ochilor, urechilor, nasului, gâtului gâtului, organelor genitale sau genunchiului. Rănirea acestor zone poate provoca vătămări grave și vă duce să pierdeți.
  • Țineți întotdeauna brațele într-o poziție de luptă. Pumnii tăi vă vor proteja fața în timp ce brațele vă vor păstra gâtul și pieptul în siguranță.
  • Urmăriți mișcările adversarului dvs. îndeaproape. Încercați să preziceți unde va lovi și va fi gata să vă protejeze după cum este necesar.
  • Imaginea intitulată bate un
    4. Păstrați tonul de voce încrezător. Tonul tău de voce poate descrie și încredere. Nu vrei să sune speriat, intimidat sau isteric, așa că acordați atenție tonului vocii dacă vorbiți în timpul luptei.
  • Păstrați un ton chiar dacă trebuie să vorbiți. Nu vorbi prea încet sau prea încet.
  • Evitați cuvintele nervoase cum ar fi "Um."
  • Vorbiți într-un ton clar. Mormântul te poate face să sune nervos.
  • Imagine intitulată înfrângeți dușmanii dvs. Pasul 3
    5. Încercați să rămâneți calm. Emoțiile puternice ca panica pot face să apară nervos. Dacă începeți să obțineți nervos, veți afișa limbajul corpului și o ton de voce care ne transmite frica. Poate fi foarte dificil să rămâi calm într-o luptă, dar este important să rămâi calm dacă vrei să apară încrezător.
  • Dacă este posibil, respirați adânc. Acest lucru vă poate calma în jos. Cu toate acestea, atunci când luptați, poate pur și simplu să nu fie o opțiune.
    • Metoda 3 din 3:
    Evitând situații periculoase
    1. Imaginea intitulată Fiți bun la Fist Fighting Pasul 12
    1. Evitați luptele cu excepția cazului în care este necesar pentru autoapărare. Nu ar trebui să căutați niciodată pe cineva să lupte sau să ataci pe cineva care se ridică ca o formă de intimidare. Luptele sunt periculoase. Căutând o luptă este întotdeauna o idee rea.
    • Un agresor ar putea avea o armă. Nu știți niciodată dacă cineva purtă un cuțit sau un alt obiect ascuțit, deci este mai bine să nu riscați să luați o luptă.
    • Dacă împingeți pe cineva în luptă, s-ar putea întoarce mai târziu cu prietenii să vă vizeze. Nu vrei să începi un ciclu de violență.
    • Dacă aveți nevoie să vă luptați pentru a vă apăra, faceți acest lucru, dar amintiți-vă că este singurul moment în care ar trebui să luptați. Luptele sunt justificate doar atunci când este singura modalitate de a scăpa de rănire.
  • Imagine intitulată Învinge dușmanii dvs. Pasul 6
    2. Stați departe de zonele periculoase în care vor apărea lupte. Dacă sunteți îngrijorat de luptă pentru că cineva vă direcționează, fiți proactivi. Stați departe de zonele în care vă simțiți că pot apărea lupte. Stați în zone bine luminate, în cazul în care există o mulțime de supraveghere.
  • Este o idee bună să călătoriți în grupuri, mai ales dacă cineva vă amenință cu agresiune.
  • Dacă sunteți la școală, evitați zonele în care agregate agregate. S-ar putea să fiți mai probabil să vă opriți în aceste zone.
  • Imagine intitulată Numerele de telefon mobil TRACE Pasul 1
    3. Contactați poliția dacă este necesar. Dacă cineva vă amenință cu violență fizică, contactați poliția. Luptele pot avea consecințe juridice pentru dvs. dacă răniți pe cineva și puteți suferi și vătămări grave. Dacă sunteți amenințați cu violența, raportați-o poliției. Poliția poate contribui la difuzarea situației înainte ca violența să devină necesară.
  • Nu vă fie frică să sunați la poliție. Ei sunt acolo pentru a vă ajuta. Uneori, doar actul de a le numi poate fi suficient pentru a difuza situația.
  • Chiar dacă assiilentul se calmează, ar putea fi o idee bună să aveți un ofițer apropiat în cazul în care era doar un act și încearcă să te atace din nou.
  • Imaginea intitulată bate un
    4. Înscrieți-vă într-o clasă de auto-apărare. Dacă ați fost ținta de bullii înainte, auto-apărarea poate ajuta. Vedeți dacă puteți găsi un centru local local care oferă instruire de autoapărare. De asemenea, puteți încerca ceva de genul karate. Un curs de auto-apărare vă poate învăța modalități sigure de a vă apăra într-o luptă și cum să evitați rănirea.
  • Nu orice formă de auto-apărare va fi potrivită pentru dvs. Unele forme sunt mai practice în timp ce altele nu sunt. În mod similar, unele sunt mai defensive, în timp ce altele sunt ofensive.
  • Înainte de a vă înscrie în clasă, întrebați instructorul dacă puteți sta și urmăriți o clasă sau două înainte de a vă lua decizia.

    • sfaturi

    Adu-ți prieteni cu dvs. dacă trebuie să mergi în zone periculoase. Dacă sunteți în școală și un bully vă direcționează, adoptați sistemul de prieteni pentru a vă menține în siguranță de rău.

    Avertizări

    Combaterea are consecințe juridice. Ai putea avea probleme pentru ceva de agresiune sau de a deranja pacea. Din acest motiv, este întotdeauna cel mai bine să evitați o luptă dacă este posibil. Doar lupta atunci când este necesar pentru auto-apărare și, chiar și atunci, lupta doar la punctul de neutralizare a adversarului tău. Dacă vă răniți pe cineva în serios, ați putea face față acuzațiilor penale.
    Partajați pe rețeaua socială:
    Similar