3 modalități de a face față homofobilor

Fie că sunteți LGBTQ sau un aliat, este o certitudine aproape că ați traversat căile cu homofobi. Homofobia se manifestă de-a lungul unui spectru - unii oameni doar trăind un disconfort ușor față de ideea iubirii homosexuale, în timp ce alții și-au lăsat intoleranța să le poarte la acte de abuz verbal sau fizic. Puteți întâlni prieteni homofobi și oameni de familie pe care îi iubiți - și puteți veni împotriva străinilor homofobi. Indiferent de situație, există strategii pe care le puteți lua pentru a vă ține terenul și vă păstrați demnitatea.

Pași

Metoda 1 din 3:

Păstrarea calmului și continuării

1. Păstrați un cap de nivel. Nu hrăniți intoleranța - nu lăsați cuvintele ascuțite să strige găurile în spiritul vostru. Să vă mențineți propriul echilibru și să vă păstrați mintea neclintită de furie, frică și ură. Nu puteți schimba întotdeauna ceea ce gândesc alții despre dvs., dar puteți controla întotdeauna modul în care reacționați.

Lăsați înfrângerea retoricii homofobe în sine. Dacă privitorii văd că puteți rămâne calm în fața adversității, persoana homofobă va începe să se întâlnească ca pe cea nebună.

Imaginea intitulată acceptă dragostea Pasul 1

2. Acceptați-vă identitatea în fața adversității. Realizați că acesta este modul în care lucrați. Nu poți "rugați homosexualul." Sunteți o ființă umană care simte dragostea și / sau atracția sexuală față de cineva de același sex sau sunteți o persoană care identifică ca un alt sex decât cel atribuit la naștere - și că este 100% bine. Dragostea este dragoste, și sunteți vrednici de toată dragostea pe care o puteți ocupa. Iubiți-vă și vă puteți spune că este bine să fii tu, chiar dacă câteva zile nu crezi asta.

Uneori vă simțiți în special în jos, luați timp de la haos. Merge la o baie. Uită-te în oglindă și spune "Sunt valabil. Numele meu este ______, iar eu sunt ___ (orientare sexuală, sex, orice este în discuție) ___. Și sunt valabil." O mică reasigurare ajută adesea, chiar dacă vine de la tine.

Imaginea intitulată nu mai permite oamenilor ignoranți să vă deranjeze Pasul 1

3. Evitați confruntarea. Nu angajați homofobul și ignorați infracțiunile până când nu puteți scăpa. Dacă sunteți membru al comunității LGBTQ și veți întâlni pe cineva homofobic, poate fi cel mai bine să vă prefaceți ca și cum nu ați auzit nimic. Mergeți despre afacerea dvs. ca de obicei și nu hrăniți negativitatea. Nu ezitați să luați măsuri, însă dacă această persoană hărțuiește sau rănește pe altcineva.

Aveți tot dreptul să vă ridicați pentru ceea ce credeți, dar unii oameni homofobi se pot comporta irațional față de subiect. Hrănirea unei confruntări nu poate face nici unul dintre dvs.

Dacă evitarea unei confruntări nu este viabilă, nu uitați să păstrați calm. Pe măsură ce tensiunea se ridică, homofobul poate acționa furios sau poate spune lucruri care nu au sens. Încercați să nu recurgeți la insultă de bază - în schimb, copiați-vă punctele cu fapte sau opinii rezonabile.

Fii deosebit de atenți dacă trăiești cu homofobi. Lupta înapoi vă poate obține să vă loviți sau să vă puneți într-o situație periculoasă. Dacă vă simțiți incomod în casa dvs., încercați să găsiți un loc mai acceptiv pentru a trăi.

4. Respectați homofobii, chiar dacă nu vă respectă. Fi persoana mai mare. Indiferent dacă sunteți LGBTQ, sau un aliat, încercați să găsiți centrul dvs. într-un respect pentru toate ființele umane. Tratați pe toți cu amabilitate, indiferent de ceea ce spun ei. Respectarea unei persoane nu înseamnă că acceptați opinia lor ca fapt - înseamnă doar că le acordați dreptul de a organiza un aviz. Unii oameni vor încerca să vă ia dreptul la sentimentele și opiniile voastre, dar tratarea acestora în același mod nu va restabili echilibrul.

Empatizați. Amintiți-vă că mulți oameni au fost ridicați homofobi. Homofobia este o reacție de genunchi pentru cei care nu au crezut prin sentimentele lor și poate fi greu de scăpat de acest tip de intoleranță înrădăcinată.

Dacă știți că cineva este o homofob, dar nu fac nimic pentru a vă face rău sau nu vă hărțuiți, încercați să le tratați ca pe toți ceilalți. Dacă cineva vrea să creadă că te duci în iad sau că trăiești un stil de viață moral-respingător, asta este dreptul lor - atâta timp cât nu interferează cu dreptul tău de a-ți trăi propria viață.

5. Acceptați că nu toată lumea va veni în jur. Este nevoie de timp pentru intoleranța sistemică să se estompeze și există doar atât de mult încât o persoană poate face pentru a întoarce acel mare. Încercați să renunțați. Dacă cineva nu vă va da respectul pe care îl meritați, ar putea fi timpul să lăsați această persoană în urmă și să continuați cu viața voastră.

Metoda 2 din 3:

Tragând cu prietenii homofobi, familia și colegii

1. Discutați cu prietenii și familia. Dacă cei dragi exprimă gânduri homofobe, luați în considerare confruntarea. Au o inimă de toleranță. Explicați de ce homofobia te face inconfortabil, indiferent dacă ești sau nu tu LGBTQ. Încercați să îi ajutați să înțeleagă de ce acțiunile lor ar putea fi intolerante, neinformate sau nedrepte.

Așteptați un timp când vor fi receptivi la ceea ce trebuie să spuneți. Nu începe această conversație atunci când acești oameni sunt distrași sau concentrându-se pe altceva. Dați-vă cuvintele șansa de a fi cât mai impact.
Să fie avertizat că această tactică nu va funcționa pe toată lumea. Încercarea de a educa oamenii poate duce doar la mai multă frustrare. Întrebați-vă dacă doare să încercați.

2. Fii răbdător. Dați oamenilor șansa de a înțelege de unde veniți. S-ar putea să fi avut un timp greu să se apropie de sexualitatea ta, iar familia și prietenii dvs. ar putea avea nevoie de ceva timp pentru a-și obține capul drept. Încercați să rămâneți deschis și non-judecător prin acest proces. Dacă sunteți aproape de acești oameni, există o șansă bună ca dragostea să prevaleze asupra oricărui disconfort. Dați-le timp, și nu opriți niciodată să arătați dragostea pentru ei. Nu trebuie să-i luați insultele, dar asigurați-vă că știu că veți aștepta dacă își vor schimba mintea.

3. Încercați să nu puneți oamenii pe defensivă. Nu spuneți "Ești homofob!" Chiar și atunci când cineva acționează într-adevăr homofob, pentru că vor fi în apărare. În schimb, încercați să spuneți "Ceea ce ai spus a sunat homofobe deoarece x implică y. Este că într-adevăr ceea ce ați vrut să spuneți?" Adesea, când cineva își întoarce cuvintele înapoi în fețele lor, ei se vor retrage - sau cel puțin să vadă cum interpretezi ceea ce au spus ca homofobie. Uneori oamenii pur și simplu nu știu cum să acționeze în jurul oamenilor homosexuali pentru că nu au făcut-o prea mult.

Imagine intitulată Deal cu oamenii toxici Pasul 15

4. Ia în considerare lăsând oamenii toxici în urmă. Este rareori ușor de tăiat prietenii și familia din viața ta. Cu toate acestea, la un moment dat, poate fi necesar să vă întrebați dacă influența negativă a unei persoane în viața voastră depășește influența lor pozitivă. Dacă cineva pe care îl iubiți pur și simplu nu vă va accepta (sau nu veți accepta pe altcineva pe care îl iubiți), poate fi mai sănătos pentru a vă transforma energia față de oameni mai primiți.

Nu aveți nevoie să faceți o mare afacere de a elimina pe cineva din viața voastră. Tot ce trebuie să faceți este să creați distanța dintre dvs. și persoana intolerantă. De-a lungul timpului, dacă valorile dvs. se deosebește, căile dvs. se pot diferenția și.

Sfat de experți

Eric A. Samuels, psyd

Psiholog clinic, LGBTQ + specialisteric a. Samuels, psy.D. este un psiholog clinic licențiat în practica privată în San Francisco și Oakland, California. El a primit o psy.D. În psihologia clinică de la Institutul Wright din 2016 și este membru al Asociației Americane de Psihologie și Gaylesta, Asociația Psihoterapeut pentru sex și diversitate sexuală. Eric este specializat în lucrul cu bărbați, adulți tineri și oameni cu orientări sexuale diverse și identități de gen.

Eric A. Samuels, psyd
Psiholog clinic, LGBTQ + specialist

Expertul nostru este de acord: Având în vedere prietenii și familia homofobi va fi mult diferit decât dacă persoana era străină și depinde de tine să decidă cum vrei să faci față situației. De exemplu, ați putea exprima cum ceea ce spun ei vă face să vă simțiți sau ați putea încerca să clarificați oricare dintre temerile sau convingerile pe care le au. Cu toate acestea, dacă aveți nevoie, Este perfect rezonabil să ignorați acea persoană sau să le tăiați în întregime din viața voastră, Mai ales dacă simțiți că siguranța dvs. este în pericol.

Metoda 3 din 3:

Care se ocupă cu străinii homofobi

1. Fiți încrezători și credeți în voi înșivă. Atât de tare cum ar fi: Țineți capul ținut înalt și păstrați-vă pe jos. Cuvintele homofobilor nu reflectă deloc cine sunteți - vorbesc cu intoleranța homofobului. Nu aveți nevoie să îndepliniți standardele nimănui și nu aveți nevoie să încercați să fiți pe cineva pe care nu îl aveți. Pentru a cuceri haters, trebuie să credeți că puteți, chiar dacă poate părea imposibil uneori.

2. Nu vă fie frică. Homofobii pot fi de bullieri. Când o homofob acționează agresiv, nu poți să arăți că te doare. Tot ce vor este o reacție. Dacă vă arătați un bully că te-au rănit, vor continua să meargă pentru că asta este reacția pe care o dorea în primul rând. Poate să rănească să audă lucrurile pe care le spun sau văd lucrurile pe care le fac. Cu toate acestea, dacă rămâneți puternici și nu lăsați bully să vadă că te-au afectat negativ, există o șansă bună să se întoarcă.

Imaginea intitulată ignora sora sau frate Pasul 1

3. Râdeți-l. Dacă cineva strigă ceva homofobic la tine, nu lăsa să ajungă la tine. Încercați să zâmbiți și să suflați un sărut la ei. Nu acționați cum vor să acționați. Dacă reacția dvs. îi face neconfortabil, este posibil să fie mai ușor să râdeți de situație. Râsul de intoleranță nu va schimba neapărat situația, dar poate face mai ușor să continuați cu viața voastră.

4. Găsiți o comunitate de susținere, acceptată. Înconjurați-vă cu prietenii care acceptă și fără prejudecăți. În picioare pentru ceea ce este corect poate fi o sarcină grea și poate fi foarte drenaj. Asigurați-vă că aveți un sistem solid de sprijin al prietenilor la care nu aveți nevoie să vă justificați. La sfârșitul zilei, toți avem nevoie de un loc sigur pentru a lăsa garda noastră.

Sfat de experți

Alex Keller

Expertivul comunitar Keller este un om transgender. El a lucrat în mod extensiv pe ecranul și articolele LGBT + WikiHow.

Alex Keller
Expert în comunitate

Căutați online, precum și în jurul dvs. Alex Keller ne spune: "Când am ieșit, mass-media socială prietenoasă LGBT a fost atât de importantă pentru mine. Au fost multe bloguri trans-pozitive și există forumuri special pentru persoanele care sunt LGBT sau chiar cu identități specifice LGBT. M-am întâlnit pe Tram Prieteni atât online cât și în persoană și am reușit să vorbesc cu ele despre chestiuni transserabile. Dar acum sunt mai confortabil cu cine sunt, și găsesc că prietenii mei sunt un amestec destul de bun chiar acum și nu am nevoie de comunitățile transfuzante la fel de mult cum am făcut odată."

Imagine intitulată Deal cu pushback pentru a ieși ca LGBT Pasul 1

5. Ieșiți la oameni să-și schimbe perspectiva. Dacă nu trebuie să vezi acest homofob de multe ori, sau dacă vă simțiți deosebit de îndrăzneți: ieșiți la ei. Oamenii pot încerca să-și reia pașii pentru a anula lucrurile intolerante pe care le-au spus. Poți chiar să-ți schimbi mintea. Amintiți-vă că acest lucru vă poate pune în pericol sau într-o situație foarte incomodă. Ia în considerare rezultatele potențiale de ieșire.

6. Învață să vă apărați. Luați în considerare luarea unui curs de auto-apărare sau studiați o artă marțială, astfel încât să fiți mai bine echipați pentru a vă ocupa de oameni violenți intoleranți. Acest lucru este deosebit de important dacă locuiți într-o zonă cunoscută pentru violența față de oamenii homosexuali. Nu știți niciodată când cunoștințele dvs. de apărare ar putea veni la îndemână.

Imagine intitulată Țineți-vă calm în timpul vremii grele

7. Raportați amenințările homofobe și violența autorităților de încredere. Dacă cineva încalcă în mod legitim drepturile dvs. sau drepturile altcuiva, este posibil să fie necesar să ajungeți la sprijin. Dacă sunteți la școală, luați în considerare vorbind cu un profesor, un consilier sau un adult pe care îl respectați. Dacă situația devine destul de rău, nu vă fie frică să implicați aplicarea legii. Hărțuirea este o crimă de ură.

De exemplu: Dacă un server la un restaurant nu vă va servi și altul semnificativ, spuneți managerului lor și primiți proprietarii instituției implicate. Cele mai multe locuri doresc să păstreze clienții fericiți și există legi împotriva discriminării. Cunoaște-ți drepturile!