3 modalități de a calma o persoană autistă

Oamenii cu autism pot fi copleșiți de intrarea senzorială sau de emoții puternice. Când se întâmplă acest lucru, adesea au nevoie de cineva să-i escorteze ușor într-un loc liniștit, astfel încât să se poată liniști. Iată câteva modalități prin care puteți ajuta o persoană cu autism în primejdie.

Pași

Metoda 1 din 3:

Luând primii pași

1. Ia o clipă să te calmezi. Dacă puteți păstra o degradare calmă, veți ajuta persoana cu autism să se simtă prea calmă.

Păstrați un pacient și atitudine de înțelegere. Arătați-le aceeași bunătate pe care ați dori ca și alți oameni să vă arate dacă ați fi la sfârșitul Wits.
Niciodată nu strigă, certați sau pedepsiți o persoană autistă pentru a fi supărată. Ei nu fac acest lucru în scopul scopului, și nu se va face mai rău doar. Dacă nu vă puteți controla, este mai bine să plecați decât să faceți situația mai slabă.

Imagine intitulată Mâner Dureri de șold pediatric Pasul 3

2. Întrebați ce este greșit, dacă persoana este capabilă să vorbească. Uneori, ei pot fi copleșiți și au nevoie de timp liniștit. Alteori, s-ar putea să experimenteze emoții dificile legate de ceva în viața lor (ca un grad rău la școală sau un argument cu un prieten).

În timpul supraîncărcării senzoriale severe, persoanele care sunt în mod obișnuit verbale pot pierde brusc capacitatea de a vorbi. Acest lucru se datorează o suprasolicitare severă și va trece cu timpul de relaxare. Dacă cineva a pierdut capacitatea de a vorbi, cere doar da / nu întrebări pe care le pot răspunde cu degetele în sus / degetele în jos.

Imagine intitulată face față paraliziei somnului Pasul 3

3. Luați-le într-un loc liniștit. Dacă nu puteți, încuraja niciun popor din cameră să plece. Explică faptul că zgomotul și mișcarea neașteptată sunt greu pentru persoana autistă chiar acum și ea ar fi fericită să stea din nou cândva mai târziu.

Imagine intitulată Utilizați tehnici de calmare pentru a ajuta persoanele cu autism Pasul 13

4. Întrebați dacă vor să rămână cu ei. Uneori, persoana vă poate dori să le păstrați compania și să o ajutați să se calmeze. Alteori, ar putea dori să fie singuri pentru o vreme. Oricum, nu o luați personal.

Dacă nu pot vorbi acum, lăsați-i să răspundă cu un deget mare în jos. Sau puteți spune "Vrei să rămân sau să plec?" și îndreptați-vă la pământ și la ușă, apoi lăsați-i să indice unde vor să fii.

Dacă un copil mic vrea să rămână singur, puteți sta peste cameră și faceți ceva liniștit (cum ar fi să jucați pe telefon sau să citiți o carte), astfel că există încă un cadou adult.

Imagine intitulată Deal cu o persoană deprimată Pasul 12

5. Ajutați-i cu sarcini dificile. Când sunt în dificultate, ei pot să nu se gândească clar și pot avea probleme cu îndeplinirea unor sarcini simple, cum ar fi decolarea unui pulover incomod sau a obține o băutură de apă. Ajutați-i, fără a încălca spațiul personal.

Dacă trag la îmbrăcăminte incomod, oferta de a le ajuta să o elimine. (Nu încercați să îndepărtați hainele fără permisiune, deoarece acest lucru poate fi surprinzător și supărător.)

Dacă încearcă să bea din chiuvetă, iau o ceașcă pentru ei.

6. Păstrați-i în siguranță dacă sunt tâmpeniți, flăcări sau aruncând lucruri. Deplasați obiecte periculoase sau rupte din calea lor. Puneți o pernă sau o jachetă pliată sub capul lor pentru ao proteja sau a pune capul în poală dacă este în siguranță.

Dacă aruncă lucruri, ar putea fi că mișcarea de aruncare îi calmează. Încercați să le dați ceva care poate fi aruncat în siguranță (ca o pernă de aruncare). Lăsați-i să o arunce și apoi să o recupereze astfel încât să o poată arunca din nou. Acest lucru le poate calma.

Dacă nu vă simțiți în siguranță apropierea de ei, atunci nu. Lăsați-i să continue până când se liniștesc și se pot purta.

Imagine intitulată Tratați tulburarea de personalitate paranoică Pasul 1

7. Obțineți ajutor dacă nu știți ce să faceți. Părinții, profesorii și îngrijitorii pot ști cum să ajute. Ele pot fi capabile să ofere o perspectivă specifică asupra nevoilor specifice ale persoanei cu autism.

Poliția nu este de obicei instruită pentru a ajuta la topiturile cu autism și pot agrava situația sau au rănit pe autismul tău iubit. În schimb, obțineți pe cineva care știe și are încredere în persoana autistă.

Metoda 2 din 3:

Utilizarea tehnicilor de calmare senzorială

1. Reduceți intrarea senzorială pentru a ajuta o persoană autistă copleșitoare. Adesea, oamenii cu autism au probleme cu intrarea senzorială - au auzit, simt, și văd lucrurile mult mai intens decât alții. Este ca și cum volumul pentru totul a fost apărut.

Opriți dispozitive distractive cum ar fi televizoarele sau radiourile (cu excepția cazului în care persoana cu autism vă spune că o doresc).
Încercați să diminuați luminile.
Lăsați-i să se ascundă în locuri mici dacă vor. De exemplu, dacă vor să se ascundă într-un dulap sau să se închidă într-un dulap cu telefonul lor, lăsați-i. (Asigurați-vă că pot ieși singuri.)

Imagine intitulată Discuție cu un copil autist pas 4

2. Atingeți-le numai dacă sunt în regulă cu ea. Țineți-le, frecați umerii și arătați afecțiune. Utilizați atingerea fermă, în loc de atingere ușoară, deoarece acest lucru este mai liniștitor. Le-ar putea ajuta să se calmeze. Dacă spun sau arată că nu vor să fie atinse, nu o luați personal - pur și simplu nu se pot descurca în acest moment.

Puteți oferi o îmbrățișare prin răspândirea brațelor și văzând dacă vin la dvs.

Dacă le îmbrățișezi și se înțepeneau sau împing, lăsați-i să plece. Poate că nu sunt capabili să se ocupe de intrarea senzorială de îmbrățișare chiar acum, sau poate că hainele tale au o textură care se inconfortabilă pentru ei.

Imaginea intitulată spune dacă o persoană are o pasaj de comoție 16

3. Încercați să masați o persoană autistă care vrea să fie atinsă. Mulți oameni autiști au beneficiat de terapie de masaj. Ajutați-i într-o poziție confortabilă, strângeți ușor templele, masați umerii, frecați spatele lor sau picioarele lor. Păstrați mișcările blânde, liniștitoare și atente.

Ele vă pot direcționa în zone pe care le doresc să atingeți, cum ar fi îndreptate spre umeri sau prin stoarcerea feței lor.

Imaginea intitulată Încurajează un copil autist pas 5

4. Le lasa Stim în condiții de siguranță la fel de mult cum au nevoie. Stimarea este o serie de mișcări repetitive care sunt mecanisme de calmare pentru persoanele cu autism. Exemple de stimulare includ handping-ul, flicking degetul și balansarea. Stimarea este un mecanism crucial de auto-calmare în timpul suferinței emoționale.

Dacă se rănesc, vezi dacă poți le redirecționați pentru a face ceva mai sigur (cum ar fi lovirea pernelor de canapea în loc de capul lor).

Nu le restrângeți, indiferent de ce fac ei. Apucând și deținerea unei persoane cu autism împotriva voinței lor este periculoasă, mai ales atunci când persoana este în modul luptător sau zbor. Amândoi ați putea să vă răniți serios în timpul încercărilor persoanei cu autism de a se elibera.

Imagine intitulată Utilizați tehnici de calmare pentru a ajuta persoanele cu autism pasul 15

5. Oferta de a aplica o presiune blânda corpului lor. Dacă persoana stă în picioare, stați în spatele lor și treceți brațele peste piept. Faceți-vă capul lateral și odihniți obrazul pe ele. Strângeți-le strâns, întrebându-le dacă vor să stoarceți mai puțin sau mai strâns. Aceasta se numește presiune profundă și ar trebui să-i ajute să se relaxeze și să se simtă mai bine.

Metoda 3 din 3:

Folosind tehnici verbale

1. Întrebați dacă vă vor plăcea să le conduceți într-un exercițiu de relaxare. Dacă cauza de primejdie pare a fi emoțională (nu senzorială), atunci un exercițiu de relaxare îi poate ajuta să calmeze suficient pentru a vorbi despre asta. Dacă spun da unui exercițiu de relaxare, încercați să le ajutați prin unul dintre acestea:

Fundarea senzorială: Să le numească 5 lucruri pe care le pot vedea chiar acum, 4 lucruri pe care le pot atinge, 3 lucruri pe care le pot auzi, 2 lucruri pe care le pot mirosi (sau că le place să miroasă în general) și 1 lucru bun despre ei înșiși. Conta pe degetele tale.
Box Respiratia: Lăsați-i să respire pentru un număr de 4, țineți-l pentru un număr de 4, respirați pentru un număr de 4, odihniți-vă pentru un număr de 4 și repetați-o.

Imaginea intitulată Evitați să fiți pasul de vorbă 7

Asculta și Validați sentimentele lor Dacă vor să vorbească despre ceea ce le deranjează. Uneori, oamenii trebuie doar să aeriseze și să fie ascultați. Lăsați-i să vorbească dacă vor să discute despre ceea ce le deranjează. Iată câteva exemple utile de lucruri pe care le puteți spune:

"Sunt aici să ascult dacă vrei să vorbești despre asta."

"Nu vă grăbiți. Nu ma duc nicaieri."

"Îmi pare rău să aud că ți sa întâmplat asta."

"Sună dificil."

"Bineînțeles că ești supărat. Ești într-o situație foarte dificilă. Este firesc să fii subliniat despre asta."

Imagine intitulată se ocupă de o criză existențială Pasul 8

3. Lăsați-i să plângă. Uneori, oamenii trebuie doar să "au un strigăt bun" și și-au lăsat emoțiile.

Încercați să spuneți "E bine să plângi" sau "Plângeți tot ce aveți nevoie. Sunt aici."

Imagine intitulată Ascunde tristețea Pasul 12

4. Oferă confort după cum este necesar. Puteți aduce un articol de confort, oferiți-vă să jucați muzica preferată, să ofere afecțiune sau să faceți tot ce știți că ajută persoana autistă să se simtă mai calmă.

Ceea ce este cel mai calmant poate fi diferit în funcție de situație. Deci, dacă refuză o îmbrățișare în favoarea ascultării muzicii lor preferate și balansând înainte și înapoi, nu o luați personal. Ei știu cum au nevoie acum.

sfaturi

Chiar dacă sunt nespecificați, puteți vorbi cu ei. Asigurați-le și discutați cu ele în tonuri blânde. Acest lucru ar putea ajuta să se calmeze.

Reasigurarea verbală poate ajuta, totuși, dacă nu ajută, nu mai vorbi și stai liniștit.

Să retragă toate cererile și comenzile, deoarece adesea suferința a fost adusă de o supraîncărcare a stimulilor. Acesta este motivul pentru care o cameră liniștită (atunci când este disponibilă) poate fi atât de eficientă.

Unii copii le place să fie transportați sau stâncați când sunt supărați.

Dacă persoana este destul de liniștită după aceea, întrebați-i ce declanșează topirea lor. După cunoașterea acestor informații, ajustați împrejurimile în conformitate cu acesta.

Avertizări

Nu cântați persoana pentru a se topi. În timp ce persoana cel mai probabil știe că defalcarea publică nu sunt acceptabile, o topire este adesea punctul de apariție a stresului acumularea și nu poate fi controlată.

Meltdowns / Defalsii nu sunt niciodată un PoL pentru atenție. Nu o tratați ca un tantrum simplu de temperament. Ele sunt extrem de dificil de controlat și adesea duc la faptul că persoana cu autism se simte jenată sau remușcă.

Nu lăsați niciodată persoana pe cont propriu dacă nu vă aflați într-un mediu sigur și familiar.

Nu striga niciodată la persoana respectivă. Amintiți-vă că sunt autism, deci acest lucru poate fi singurul mod în care pot exprima disconfortul.

Nu a lovit niciodată persoana.

Partajați pe rețeaua socială: