Cum să fii altruist

Alator, practic înseamnă că sunteți mai preocupat de sentimentele și bunăstarea altora decât de propria voastră. Este sigur să spunem că lumea ar fi un loc mult mai bun dacă am fi toți puțin mai altruist. Începe la nivel individual, astfel încât să puteți începe această schimbare astăzi! Există tone de modalități ușoare de a începe să fiți mai altruist în viața de zi cu zi.

Pași

Metoda 1 din 11:
Încercați să ajutați o persoană aleatorie în fiecare zi.
  1. Imaginea intitulată Fiți asteptat 1
1. Ar putea fi mare sau mică, atâta timp cât faceți angajamentul. Poate că l-ai lăsat pe cineva într-o grămadă să meargă mai departe de tine, poate că dai bani unei persoane fără adăpost sau poate că ai împrumutat o mână pe un proiect la un coleg stresat. Fiecare lucru mic pe care îl ajuți îi ajută pe lume un loc mai bun.
  • Este în regulă dacă oportunitatea de a ajuta pe cineva nu vine în fiecare zi. Face doar angajamentul de a ajuta dacă situația vine.
Metoda 2 din 11:
Voluntar timpul dvs. pentru o cauză bună.
  1. Imaginea intitulată Fii cu pasul 2 altruist 2
1. Aceasta este o modalitate excelentă de a practica generozitatea și de a contribui la lume. Există probabil tone de organizații locale cu care puteți face un voluntar de lucru cu. Dedicați câteva ore în weekend-uri pentru a vă întoarce comunității dvs.
  • Lucrările populare de voluntariat include predarea alimentelor într-o bucătărie de supă, ajutând la curățarea parcurilor locale, îngrijirea animalelor la un adăpost și ajutând la organizarea evenimentelor orașului.
  • Dacă doriți să faceți proiecte de voluntariat mai mari, puteți să vă alăturați și unei organizații precum Corpul Păcii.
  • Dacă aveți nevoie de mai multă motivație, voluntariatul are și avantaje de sănătate personală și mintală.
Metoda 3 din 11:
Sprijiniți organizațiile de caritate cu donații regulate.
  1. Imaginea intitulată Fii cu pasul 3 altruist 3
1. Renunțând la lucruri frivole pentru a ajuta pe alții să fie o calitate dezinteresată. Dacă sunteți în măsură, găsiți unele organizații de caritate pe care doriți să le susțineți și să le configurați o donație obișnuită. Sprijinul dvs. îl va ajuta să continue să facă munca lor mare.
  • Este bine să săriți să dați bani dacă nu sunteți sigur financiar. Există tone de alte modalități de a ajuta oamenii!
Metoda 4 din 11:
Faceți-vă disponibilă pentru prieteni și familie.
  1. Imaginea intitulată Fii cu pasul 4 altruist 4
1. Oamenii din viața de zi cu zi ar putea folosi probabil o mână de ajutor! Dacă cineva vă cere ajutor, faceți tot ce puteți pentru a face acest lucru. Ar putea fi un pic incomod, dar își va îmbunătăți cu adevărat ziua.
  • Păstrați un ochi pentru puține oportunități de a ajuta, ca și cum vecinul dvs. purtă ceva greu. Poate că nu ți-au cerut ajutorul, dar ei vor aprecia că te duci să oferi o mână.
  • Amintiți-vă că este bine să spuneți că nu dacă ajutați pe cineva să-ți facă o tulpină nejustificată asupra dvs. Nu te rula zdrobit!
Metoda 5 din 11:
Fiți răbdători cu alții pentru a practica empatia.
  1. Imaginea intitulată Fii cu pasul 8 altruist 5
1. Așteptând totul la picătura unei pălării este o calitate egoistă. Dacă primiți nerăbdători, faceți un pas înapoi. Înțelegeți că în majoritatea cazurilor, oamenii din jurul dvs. încearcă tot ce este mai bun și trebuie doar să înțelegeți. Acest lucru ține lucrurile în perspectivă și vă împiedică să vă pierdeți temperamentul.
  • Această calitate vă poate ajuta să vă îmbunătățiți și relațiile personale. Persoanele pacienților atrag de obicei alte persoane, deoarece sunt mai ușor de a fi în jur.
  • Fiind pacientul nu înseamnă că nu vă puteți comunica nevoile altora. Înseamnă doar înțelegerea că nu puteți avea întotdeauna satisfacții instantanee.
Metoda 6 din 11:
Ascultați când alții își au aerisit sentimentele.
  1. Imaginea intitulată Fii cu pasul 6 altruist 6
1. Bun, ascultare activa este cheia înțelegerii nevoilor oamenilor. Dacă cineva începe să se deschidă, permiteți-i să o facă fără întrerupere. Fiind generos cu timpul dvs. ca acesta, va arăta altora că sunteți un fel de persoană cu care pot veni cu probleme.
  • Încercați să evitați să oferiți sfaturi dacă nu o solicită. Oamenii care se îndreaptă, de obicei, doresc doar să facă lucrurile de pe piept.
  • Uneori ajută la repetarea a ceea ce a spus persoana înapoi, așa că știu că ați auzit și le-ați înțeles.
Metoda 7 din 11:
Puneți-vă în pantofii altor oameni.
  1. Imaginea intitulată Fii cu pasul 7
1. Veți fi mai motivați să ajutați oamenii dacă puteți empatizați cu ei. Încercați să identificați cu oamenii din jurul vostru și să înțelegeți de unde vin. Aceasta este o modalitate excelentă de a vedea oameni ca indivizi și de a scăpa de orice propuneri preconcepute pe care le-ați avut.
  • Munca voluntară este o modalitate bună de a vedea cum trăiesc alți oameni. Vă puteți lărgi cu adevărat orizonturile în acest fel.
  • Ascultarea bună este, de asemenea, o modalitate bună de a înțelege oamenii și nevoile lor mai bune.
Metoda 8 din 11:
Admite când greșești.
  1. Imaginea intitulată Fiți cu pasul 8 altruist 8
1. Acest lucru nu este distractiv și nimeni nu vrea să o facă, dar este o calitate importantă. Crezând că nu puteți greși niciodată este o calitate egoistă. Nu acționați ca și cum știți toate răspunsurile. Acceptați că alte persoane ar putea avea răspunsurile corecte, iar dacă vă înșelați, dețineți-o și recunoașteți-o. Acest lucru se va simți probabil mai bine decât vă așteptați!
  • Acest lucru face de obicei relațiile personale mai puternice. Prietenii, familia și partenerii, probabil, nu-i vor plăcea dacă acționați ca și cum nu sunteți niciodată în neregulă.
  • Amintiți-vă că este greșit este o oportunitate de a învăța. Dacă vă prefaceți că nu vă înșelați niciodată, nu veți putea să crească ca persoană.
Metoda 9 din 11:
Permiteți altora să fie centrul atenției.
  1. Imaginea intitulată Fiți cu pasul 9 altruist 9
1. Oamenii egoist sunt un-uppers și nu-i plac când alții primesc atenție. Fiți dispuși să faceți un pas înapoi și să lăsați pe alții să se bucure de realizările lor fără a încerca să se concentreze asupra dvs. Nu vă faceți griji - veți avea și ziua dvs!
  • Dacă șeful complimentează pe cineva la locul de muncă, de exemplu, oferiți-le o felicitare plăcută. Poate că ați dorit o atenție și pentru munca dvs., dar lăsați-vă colegul să aibă momentul lor.
  • S-ar putea să nu observați dacă sunteți un singur superior, dar încercați să vă monitorizați comportamentul atunci când altcineva atrage atenția. Dacă vă simțiți că doriți ca această atenție să vă concentrați asupra dvs., atunci acest lucru ar putea fi ceva de lucru.
Metoda 10 din 11:
Nu aveți recompense în minte atunci când îi ajutați pe alții.
  1. Imaginea intitulată Fii cu pasul 8 altruist 10
1. Punctul de a fi altruist face lumea un loc mai bun. Dacă sperați pentru recompense când îi ajutați pe ceilalți, atunci nu sunteți într-adevăr altruist. Uitați că ați fost plătiți înapoi pentru ceea ce faceți și luați satisfacția în munca dvs. bună în schimb.
  • De-a lungul timpului, veți realiza că ajutarea altora vă face să vă simțiți bine, care este ca o recompensă în sine.
  • Rețineți că acest lucru nu înseamnă că ar trebui să continuați să vă oferiți tot efortul pentru oamenii care nu apreciază sau să profite de dvs., ca într-o relație. Acest lucru duce la resentimente din partea dvs.
Metoda 11 din 11:
Face timp și pentru auto-îngrijire.
  1. Imaginea intitulată Fii cu pasul 11 ​​altruist 11
1. Să fie altruist nu înseamnă neglijarea dvs. sau a sănătății tale. Continuați să faceți timp pentru dvs., faceți hobby-urile, odihnirea și îngrijirea generală a dvs. În acest fel, veți avea o mulțime de energie pentru a continua să ajuți pe alții.
  • Amintiți-vă, veți putea să ajutați oamenii mai bine dacă sunteți odihnit și actualizat!

sfaturi

Partajați pe rețeaua socială:
Similar