Cum să se ocupe de un adolescent leneș

Tranziția de la a fi un tânăr pentru a fi un adolescent poate fi una dificilă pentru copilul tău. Teenul tău este probabil să se ocupe de hormoni înfricoșători, responsabilități în creștere și navigând dinamica socială a liceului. Dar acest lucru nu înseamnă că adolescentul dvs. ar trebui să se facă în jurul casei, nu reușesc să-și facă treburile și să pierd termene pentru misiunile școlare. Lanțenia în majoritatea adolescenților poate fi ajustată prin crearea regulilor solide pentru adolescentul dvs. și lipiți-vă de ei, motivându-vă adolescenței dvs. pentru a obține treburi și alte angajamente, și vorbind cu adolescentul dvs. despre orice probleme sau probleme pe care le poate avea la școală sau la domiciliu.

Pași

Metoda 1 din 3:
Comunicând cu adolescentul tău
  1. Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 1
1. Ascultă și fii răbdător cu adolescentul tău. Evitați să puneți cuvinte în gura ei sau să o întrerupeți când vorbește. Încurajați-o să vorbească întrebând întrebările casual despre ziua ei sau cum a fost un test la școală. Rețineți răspunsurile ei și lăsați-i să-și împărtășească gândurile.
  • Au o conversație cu două sensuri. Arătându-ți adolescentul pe care-l pasă de gândurile și opiniile ei în timpul unei conversații îi va oferi mai multă încredere să fie deschisă și cinstită cu tine. Permiteți-i să pună întrebări și să o lase să se gândească pentru ea însăși.
  • Un exemplu de starter de conversație ar putea fi: "Cum sunt lucrurile la școală?" "Cum mergea practica?" "A fost distracția partidului sâmbătă?"
  • Lăsați-ți adolescentul să-ți pasă de ceea ce se întâmplă în viața lor și ești acolo să asculți. "Știți că puteți vorbi întotdeauna cu mine dacă aveți probleme la școală sau vă simțiți distras." "Sunt aici să ascult dacă trebuie să vorbești vreodată." "Amintiți-vă, puteți vorbi și voi asculta."
  • Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 2
    2
    Adresați-vă adolescenței despre programul său de somn. Majoritatea adolescenților pot părea leneși sau distrași, când, de fapt, sunt adesea lipsiți de somn. Spre deosebire de adulți, adolescenții sunt de fapt în mod biologic predispuși la a dormi mai târziu și trezindu-se în mijlocul dimineții, mai degrabă decât în ​​dimineața devreme. Deci, atunci când adolescentul tău este forțat din pat la 7 sau 8 dimineața să meargă la școală și să învețe, ciclurile sale naturale de somn este aruncată și el / ea va apărea probabil leneș, dezorientat și nemotivat, toate simptomele lipsei de somn. Acesta este motivul pentru care este atât de important ca adolescentul dvs. să se culce la un timp decent pentru a vă asigura că are opt ore întregi de somn o noapte. Acest lucru va ajuta la prevenirea apariției leneșului și pentru a vă asigura că are suficientă energie pentru această zi.
  • Discutați despre modelele de somn ale adolescentului și timpul de pat tipic. O perioadă de pat consistentă în fiecare noapte, chiar și în weekend, va ajuta la stabilirea ciclului său natural de somn și lăsați-i corpul să se odihnească suficient. De exemplu, dacă trebuie să se trezească la ora 7 dimineața, cinci zile pe săptămână, ar trebui să se culce nu mai târziu de ora 10:30 pentru a vă asigura că primește un somn complet de opt ore. Ea ar trebui să încerce apoi să rămână la această culcare în weekend, astfel încât ea nu aruncă ciclul ei natural de somn.
  • Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 3
    3. Explicați valoarea urmăririi prin angajamente și responsabilități. Mulți adolescenți își trag tocurile când au cerut să facă treburi sau sarcini, deoarece nu văd valoarea în a face aceste lucruri. Ei se pot gândi, deci dacă am uitat să scot gunoiul sau să-mi curăț camera? Ce conteaza? Ca părinte, este important pentru dvs. explicați că, de fapt, nu doriți întotdeauna să faceți anumite treburi sau sarcini și ar prefera să faceți alte lucruri cu timpul dvs. Dar completarea treburilor de uz casnic și a altor sarcini de viață face parte din faptul că este membru responsabil al familiei.
  • Rețineți că importanța muncii în echipă și cooperarea între toți cei din gospodărie pentru a asigura treburile și sarcinile se fac în mod egal în casă. Explicând adolescentului dvs. că de multe ori nu vă bucurați de îndatoririle casnice, dar le faceți oricum pentru binele tuturor celorlalți vă va ajuta adolescentul să înțeleagă raționamentul din spatele completării unei activități sau a unei sarcini. Acest lucru va Motivați-o pentru a face parte din ea ca membru al familiei.
  • Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 4
    4. Verificați dacă există alte probleme la domiciliu sau la școală. Laziness poate fi uneori un simptom al altor probleme, ca o lipsă de somn, depresie, stres sau alte lupte interne. Dacă adolescentul tău pare să fie mai lentă sau leneș decât de obicei și prezintă alte semne de depresie sau anxietate, stai jos cu adolescentul tău și vorbește cu ea.
  • Dacă sunteți îngrijorat de depresia sau anxietatea adolescentului, luați în considerare vorbirea cu un profesionist medical, medicul de familie sau un consilier despre pașii următori.
    • Metoda 2 din 3:
    Setarea regulilor de bază pentru adolescentul dvs
    1. Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 5
    1. Face un program de chore. Atribuirea de treburi adolescentului dvs. va învăța responsabilitatea ei și îi va ajuta să urmeze angajamente. Treburile vor forța, de asemenea, adolescentul dvs. să coboare pe canapea și să facă lucrurile. Creați un program care descompune îndatoririle în jurul casei și atribuie fiecare sarcină adolescentului și / sau altora în casă, inclusiv:
    • Curățarea dormitorului
    • Curățarea băii
    • A spala rufele
    • Praf și curățarea zonelor comune
    • Măturat sau ștergeți podelele
  • Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 6
    2. Limitați jocul video al adolescentului și utilizarea computerului. Majoritatea adolescenților sunt ușor distrași și redusi la letargie de către computerul lor, telefonul smartphone sau cel mai recent joc video. Mai degrabă decât să vă tăiați complet adolescentul, ceea ce ar putea duce la combaterea sau conflictul, puneți limite specifice de timp asupra acestor distragere, cum ar fi telefoane inteligente la masă în timpul cină sau fără jocuri video după ora 10:00. Acest lucru vă va permite adolescentului să-și concentreze timpul și energia pe sarcinile școlare sau pe treburile ei. Se va asigura, de asemenea, că nu este toată noaptea pe computer și poate fi bine odihnită pentru o zi productivă.
  • Când se stabilește limite pentru adolescentul dvs., este important să stabiliți, de asemenea, un exemplu bun, urmând și aceleași reguli. Nu vă aduceți telefonul la masă în timpul cina dacă adolescentul dvs. nu este permis să aibă telefonul cu ea în timpul cină și să încerce să-ți limiteze televizorul sau jocurile de vizionare până la 10 pm. Acest lucru vă va arăta adolescentului dvs. Puteți, de asemenea, să respectați aceleași reguli pe care le-ați stabilit pentru ea.
  • Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 7
    3. Urmați prin consecințele pentru comportamentul negativ. Dacă adolescentul tău argumentează să-și facă treburile sau nu respectă nici una dintre limitările dvs., să fii ferm și clar cu privire la consecințe. Acest lucru poate varia de la pedepse mai puțin severe, cum ar fi să nu ieșiți în noaptea la pedepse mai severe, cum ar fi o reducere a indemnizației sale, nici o televiziune sau o utilizare a computerului timp de o săptămână sau o împământare pentru o perioadă de timp.
  • Ca adult în relație, trebuie să aplicați regulile pe care le stabiliți și să dați consecințele pentru a respecta regulile. Adolescentul tău se poate supăra sau furios, dar ea va înțelege consecințele acțiunilor ei și se gândește probabil de două ori să nu respecte o regulă sau să neglijeze din nou o corvoadă.
  • Încercați să nu reacționați mai mult și să vă dați adolescenței cele mai severe pedeapsă pentru argumente mici sau conflicte. Se potrivesc cu scara nedreptate a adolescentului cu nivelul de pedeapsă pe care o va primi.
  • Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 8
    4. Nu vă pierdeți temperamentul sau faceți comentarii negative la inimă. Teenul tău va rezista probabil încercărilor inițiale de a seta regulile și de a atribui treburi, așa că fiți pregătiți pentru unii argumentați și vorbiți înapoi. Evitați pierderea temperamentului și țipând la adolescentul tău. În schimb, concentrați-vă asupra răspunsului calm și a fi pozitiv cu privire la situație. Teenul tău este mai probabil să răspundă la un părinte controlat decât unul furios.
  • Mai degrabă decât să-ți ia telefonul sau computerul când nu te ascultă, o altă opțiune este să o cereți pur și simplu să facă o sarcină și apoi să stea acolo și să o urmărească până când pune în jos distragerea și completează sarcina și completează sarcina. Adolescentul tău vă poate vedea că sunteți nerezonabili sau enervanți, dar ea va realiza în curând că nu veți înceta să o urmăriți până când nu mai este leneș. Acest tip de motivație va funcționa mai bine decât nagging sau strigă la adolescentul tău.
    • Metoda 3 din 3:
    Motivarea adolescentului
    1. Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 9
    1. Analizați modul în care teenul tău își petrece timpul. Observați modul în care adolescentul dvs. pare să acționeze leneș sau de pierdere. Petrece toată ziua pe computerul ei? Are ea să citească o carte în loc să-și facă treburile? Poate că își petrece cea mai mare parte a timpului pe telefon, vorbind cu prietenii și neglijând treburile sau responsabilitățile ei. Înainte de a putea oferi o motivație adecvată pentru adolescentul dvs., trebuie să determinați cum este leneș. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți modul său actual de gândire și la fața locului oricărui tipare de lenea.
  • Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 10
    2. Utilizați un sistem de recompensă. Odată ce observați comportamentul leneș al adolescentului, puteți folosi aceste modele de lenea pentru a crea un sistem de recompensă personalizat. De exemplu, adolescentul dvs. poate dori să petreacă o mulțime de timp texting pe telefonul ei. Puteți să o spuneți înainte ca ea să poată scrie pe telefonul ei, trebuie să-și completeze treburile pentru această zi. Ea va vedea apoi trimite mesaje text pe telefonul ei ca un privilegiu și o parte din răsplata ei pentru că și-a făcut treburile. Sau, în cazul în care adolescentul dvs. tinde să petreacă mult timp în fața calculatorului ei, să-și limitați utilizarea calculatorului până când a pus masa pentru cină sau a curățat camera ei.
  • Să fie specific cu privire la sarcinile pe care le folosiți ca recompense, deoarece acest lucru se va simți mai imediat pentru adolescentul dvs. și să o motiveze pentru a face lucrurile. Adaptați recompensele la preferințele adolescentului dvs., deoarece ea va simți răsplata că mult mai mult dacă este interesată de ea.
  • Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 11
    3. Închiriați teenul tău pentru slujbe de uz casnic. Cei mai mulți adolescenți caută să câștige puțin bani în plus, mai ales dacă nu primesc o indemnizație de la părinții lor. Oferiți oportunități pentru adolescentul dvs. pentru a câștiga niște bani laterali, angajându-i să completeze proiecte speciale în jurul casei sau în vecinătate. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă aducă adolescentul de pe canapea și să faceți ceva productiv.
  • Ați putea să vă angajați adolescentul să picteze un zid care are nevoie de o atingere sau să organizeze garajul sau subsolul. Dați-vă adolescentului un loc de muncă în aer liber, cum ar fi trageți buruienile sau tăiați gardurile vii, pentru ao scoate afară și departe de distragerile.
  • Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 12
    4. Încurajați-vă adolescentul să încercați activități extracurriculare sau sport. Luați în considerare setul de abilități al adolescentului, cum ar fi un flare pentru drama, un interes în baschet sau o pasiune învingătoare pentru informatică și să o încurajeze să participe la un joc școlar, să se alăture echipei de baschet la școală sau să se alăture unui club de informatică. Acest lucru vă va face adolescentul să-și petreacă timpul pe o activitate pe care o bucură și o motivează să-și dezvolte talentele și abilitățile.
  • Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 13
    5. Voluntar cu adolescentul tău. O altă modalitate de a stabili un exemplu bun este de a petrece timp cu adolescentul dvs. prin voluntariat împreună pentru o cauză bună. Gândiți-vă la o activitate pe care tu și adolescentul tău o puteți face împreună care vă va permite amândoi să vă întoarceți comunității și să evitați lenea.
  • Acest lucru ar putea fi la fel de simplu ca și petrec câteva ore la bucătăria locală de supă sau petrecând o zi ca voluntari la un festival local. De asemenea, ați putea dona atât timp la o unitate de caritate, fie la o mașină de hrană.
  • Imagine intitulată Deal cu un adolescent leneș Pasul 14
    6. Felicitați adolescentul dvs. pentru orice realizări sau realizări. Odată ce adolescentul vă demonstrează motivația, câștigând un premiu sau realizând un scor mare pe un test, îl complimentează. Acest lucru vă va arăta că apreciați munca ei grea și apreciați productivitatea ei.
  • Deși este posibil să doriți să oferiți adolescenței dvs. o recompensă monetară ca și alocația suplimentară sau mai mult timp permisă pe computer, cuvintele de încurajare pot fi o recompensă în sine pentru un adolescent.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar