Cum se face față cu pietrele de rinichi

Tratarea cu pietrele de rinichi pot fi dureroase și înfricoșătoare. Din fericire, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine. Dacă aveți pietre de rinichi, primul și cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să fie evaluat de furnizorul dvs. de asistență medicală. Utilizați ameliorator de durere și tratamente la domiciliu pentru a vă gestiona durerea pe măsură ce așteptați ca pietre să treacă. De asemenea, vă puteți ajuta corpul Treceți pietrele Urmând instrucțiunile de tratament ale medicului și care stau hidratat. În cele din urmă, puteți reduce șansele de a dezvolta mai multe pietre, făcând alegeri sănătoase de viață.

Pași

Metoda 1 din 3:
Gestionarea durerii de piatră de rinichi
  1. Imagine intitulată face ca pietrele de rinichi Pasul 1
1. Vedeți medicul dumneavoastră dacă nu ați avut niciodată simptome de piatră de rinichi înainte. Dacă nu sunteți sigur dacă dvs Simptomele sunt din pietre la rinichi, Este important să obțineți un examen medical și un diagnostic adecvat. Medicul dumneavoastră poate exclude orice alte condiții sau complicații posibile care ar putea provoca simptomele dvs. De asemenea, vă pot ajuta să vă dați seama de cel mai bun curs de tratament pentru pietrele dvs. de rinichi.
  • Simptomele obișnuite ale pietrelor de rinichi includ durerea (în partea laterală, spate, abdomen sau înghinia), urină dureroasă, urină roz sau maro, greață sau vărsături, urinare urgentă sau frecventă și febră sau frisoane (dacă aveți o infecție secundară). S-ar putea să vă simțiți brusc, o durere constantă într-o parte a spatelui tău, care se numește Colic renal.
  • Chiar dacă ați avut pietre de rinichi înainte, discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau preocupări.
  • Dacă medicul dumneavoastră suspectează pietrele de rinichi, ele pot să-ți îndrepte urina pentru a verifica pietrele de rinichi sau pentru a încerca să-și determine compoziția.
  • Imagine intitulată face ca pietrele de rinichi Pasul 2
    2. Obțineți îngrijirea medicală de urgență dacă aveți simptome severe. Uneori, pietrele de rinichi pot provoca complicații suplimentare care necesită imediat atenția medicală (cum ar fi blocajele sau infecțiile). Sunați serviciile de urgență Sau mergeți la camera de urgență dacă:
  • Durerea ta este atât de rea încât să nu puteți rămâne în continuare sau să vă simțiți confortabil în orice poziție.
  • Aveți greață și vărsături împreună cu durerea.
  • Aveți durere cu febră și frisoane.
  • Vedeți sânge în urină sau aveți dificultăți în a trece orice urină.
  • Imagine intitulată face ca pietrele de rinichi Pasul 3
    3. Utilizați ameliorator de durere conform recomandărilor medicului dumneavoastră. Dacă pietrele dvs. de rinichi sunt relativ mici, este posibil să puteți gestiona durerea cu medicamente dureroase. Opțiunile comune includ ibuprofen (Motrin), acetaminofen (Tylenol) și Naproxen (Aleve).
  • Înainte de a lua oricare dintre aceste medicamente, spuneți medicului dumneavoastră despre orice alte medicamente pe care le luați în prezent sau preocupări suplimentare de sănătate pe care le puteți avea.
  • Unii medici recomandă combinarea acetaminofenului cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul pentru o ușurare a durerii. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă puteți utiliza în mod sigur aceste medicamente împreună.
  • Dacă durerea dvs. este prea severă pentru a gestiona cu medicamente de peste-contra, medicul dumneavoastră poate prescrie ceva mai puternic.
  • Imagine intitulată face ca pietrele de rinichi Pasul 4
    4. Umblați cât mai mult posibil. În timp ce se deplasează în jur, poate fi ultimul lucru pe care doriți să-l faceți atunci când suferiți de dureri de piatră de rinichi, starea activă poate aduce o ușurare. Faceți o mică plimbare ușoară sau alt exercițiu blând dacă vă simțiți față de ea. Întinderi blânde sau Yoga sunt, de asemenea, opțiuni bune.
  • Dacă durerea dvs. devine mult mai gravă atunci când încercați să vă deplasați, opriți ceea ce faceți. Continuați să vă exercitați dacă vă simțiți că vă ajută.
  • Imagine intitulată face față cu pietrele de rinichi Pasul 5
    5. Luați o baie sau duș fierbinte. Căldura umedă poate oferi o ușurare a durerii de piatră de rinichi. Intrați într-un duș fierbinte sau umpleți o cadă cu apă caldă și înmuiați timp de 20 de minute sau cam asa ceva. Asigurați-vă că apa nu este suficient de fierbinte ca să vă scalați.
  • De asemenea, puteți pune un tampon de încălzire peste zona dureroasă. Asigurați-vă că nu se află pe partea superioară a plăcii de încălzire și păstrați un strat de pânză (cum ar fi o pătură, un prosop sau un capac de încălzire) între piele și tampon. Puteți utiliza o placă de încălzire de 3 sau 4 ori pe zi timp de 20 până la 30 de minute la un moment dat.
    • Metoda 2 din 3:
    Ajutându-vă corpul să treacă pietrele
    1. Imagine intitulată face ca pietrele de rinichi Pasul 6
    1. Bea o mulțime de fluide. Stai hidratat poate ajuta la spălarea pietrelor de rinichi din sistemul dvs. și păstrați-vă tractul urinar sănătos. Veți ști că beți suficientă apă și alte fluide clare dacă urina dvs. este clară și mai mare incoloră.
    • Puteți bea alte lichide în afară de apă, dar utilizați moderarea atunci când beți cafea, ceai sau băuturi acide, deoarece acestea ar putea irita tractul urinar și vă pot provoca mai mult disconfort.
    • Sucul de mere și sucul de grapefruit pot atribui ambele pietre la rinichi. Dacă vă bucurați de suc, sucul de afine este o alternativă mai bună.
    • Evitați consumul de alcool și a sifonului, deoarece acest lucru vă poate deshidrata și poate face pietrele mai rău.
  • Imagine intitulată face față cu pietrele de rinichi Pasul 7
    2. Luați Alpha Blockers dacă medicul dumneavoastră le recomandă. Medicul dumneavoastră poate prescrie blocanții alfa pentru a vă relaxa mușchii în tractul dvs. urinar și pentru a vă ajuta să treceți mai ușor pietrele. Urmați instrucțiunile medicului pentru a lua aceste medicamente cu atenție.
  • Blocurile comune alfa utilizate pentru a trata pietrele de rinichi includ tamsulosin (flomax), alfuzosin (uroxatral) și doxazosin (cardura).
  • Înainte de a lua alfa blocanți, permiteți medicului dumneavoastră dacă luați alte medicamente. Medicamentele care ar putea interacționa cu Alpha Blockers includ blocante beta, blocante ale canalelor de calciu și medicamente care tratează disfuncția erectilă.
  • Imagine intitulată face ca pietrele de rinichi Pasul 8
    3. Dormi pe lateral cu piatra de rinichi. Păstrați rinichiul cu piatra în ea îndreptată în jos cât mai mult posibil în timpul nopții, dacă puteți face acest lucru fără prea multă durere sau disconfort. Acest lucru poate ajuta piatra să treacă din corpul dvs. puțin mai ușor.
  • Cercetătorii nu sunt siguri de ce poziția de dormit afectează trecerea pietrelor de rinichi, dar ar putea fi faptul că partea pe care o dormi pe experiențe a crescut filtrarea și fluxul de urină.
  • Imagine intitulată face față cu pietrele de rinichi Pasul 9
    4. Obțineți un tratament mai agresiv dacă medicul dumneavoastră o recomandă. Dacă pietrele dvs. de rinichi sunt prea mari pentru a trece pe cont propriu sau cauzează alte complicații, cum ar fi sângerarea sau infecțiile, este posibil să aveți nevoie de alte tipuri de tratament. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce opțiune de tratament poate funcționa cel mai bine pentru dvs. Câteva tratamente comune includ:
  • ESWL (Litotripsy de undă de șoc extracorporporeal). Acest tratament implică trimiterea de valuri sonore prin corpul dvs. care determină pietrele să se desprindă în bucăți mai mici. Este cel mai adesea folosit pentru pietrele de rinichi simple.
  • Îndepărtarea chirurgicală a pietrelor. Acest lucru se face de obicei folosind instrumente mici care sunt introduse printr-o incizie mică în spate. Mulți medici recomandă doar o intervenție chirurgicală dacă ESWL și alte tratamente nu funcționează. Este folosit și pentru pietre mai mari.
  • Îndepărtarea pietrei folosind un ureteroscop. Această tehnică implică trecerea unei camere mici prin uretra și vezica urinară în ureter (tubul care vă conectează rinichii în vezica urinară). Odată ce găsesc piatra, medicul dumneavoastră va introduce un instrument în ureterul dvs. pentru a rupe sau a scoate piatra.
    • Metoda 3 din 3:
    Prevenirea viitoarei pietre la rinichi
    1. Imagine intitulată face față pietrelor de rinichi Pasul 10
    1. Stai hidratat. Beți multă apă și alte fluide clare pe tot parcursul zilei. Acest lucru vă poate ajuta să produceți suficientă urină pentru a spăla cristalele care pot construi în rinichi și formează pietre. Pentru majoritatea oamenilor, beau 3 litri (13C) la 4 litri (17c) în fiecare zi este suficientă.
    • Dacă nu sunteți sigur dacă beți suficientă apă, discutați cu medicul dumneavoastră. Ei pot face teste pentru a afla dacă produceți o cantitate sănătoasă de urină.
  • Imagine intitulată face față cu pietrele de rinichi Pasul 11
    2. Tăiați înapoi pe alimentele bogate în oxalat. Alimentele cu oxalat în ele pot contribui la formarea anumitor tipuri de pietre la rinichi, cum ar fi pietrele de oxalat de calciu. Încercați să evitați alimentele obișnuite care conțin oxalat, cum ar fi:
  • Rubarbă
  • Sfeclă
  • Spanac
  • Swiss Chard
  • Cartofi dulci
  • Ciocolată
  • Ceai
  • Piper negru
  • Soia
  • Nuci
  • Imagine intitulată face față cu pietrele de rinichi Pasul 12
    3. Evitați sarea și proteina animalelor. Dacă aveți o istorie de pietre la rinichi, lipiți de o dietă care este scăzută în sodiu și carne poate ajuta. Ambele produse de sare și animale pot provoca acumularea de substanțe în urină, care pot declanșa formarea pietrelor.
  • Încercați să mâncați nu mai mult de 2.300 mg de sodiu pe zi. În funcție de istoricul dvs., medicul dumneavoastră vă poate recomanda reducerea consumului de sodiu chiar mai mult, la aproximativ 1.500 mg pe zi.
  • Limitați consumul de carne în fiecare zi la o bucată nu mai mare decât o punte de cărți de joc.
  • Imagine intitulată face față pietrelor de rinichi Pasul 13
    4. Mănâncă alimente bogate în calciu. Deși prea mult calciu în urină poate duce la pietre la rinichi, este încă important să obțineți calciu în dieta dvs. Pentru a evita obținerea prea multor calciu în timp ce îndeplinesc încă cerințele dietetice, optați pentru alimente cu calciu în ele, mai degrabă decât utilizarea suplimentelor de calciu.
  • Alimentele cu un conținut ridicat de calciu includ multe legume verzi (cum ar fi Greens CollD, Broccoli și Kale), produse lactate (cum ar fi lapte, iaurt și brânză) și anumite tipuri de fructe de mare (cum ar fi peștele conserve cu oase).
  • Corpul tău absoarbe calciu mai ușor dacă o iei cu vitamina D. Căutați alimente și băuturi fortificate atât cu calciu, cât și cu vitamina D (cum ar fi sucuri și produse lactate).
  • Dacă nu sunteți sigur cât de mult ar trebui să obțineți calciu alimentar, adresați-vă medicului dumneavoastră. Ei pot recomanda o sumă bună bazată pe factori precum vârsta, sexul și sănătatea generală.
  • Imagine intitulată face ca pietrele de rinichi Pasul 14
    5. Luați suplimente de citrat de magneziu-potasiu. Aceste suplimente pot ajuta la reducerea acumulării substanțelor din urină care provoacă pietre la rinichi. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă recomandăm suplimente de magneziu și citrat de potasiu pentru dvs.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră despre cea mai bună doză a acestor suplimente. Urologii recomandă de obicei un total de 1.600 mg citrat de potasiu și 500 mg de citrat de magneziu pe zi.
  • Imagine intitulată face față cu pietrele de rinichi Pasul 15
    6. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a lua orice suplimente. Unele suplimente pot contribui la pietrele de rinichi. De exemplu, doze mari de vitamina C și vitamina D pot duce la pietre la rinichi. Arătați-vă medicului dumneavoastră orice suplimente pe care le aveți sau planificați să vă asigurați pentru a vă asigura că nu vor cauza reapariția pietrelor de rinichi.
  • Dacă medicul dumneavoastră aprobă un supliment, cereți-le pentru suma corectă pe care ar trebui să o luați. Un supliment poate fi sănătos în cantități mici, dar dăunătoare în doze mari.
  • Imagine intitulată face ca pietrele de rinichi Pasul 16
    7. Includeți antioxidanți în dieta dvs. Cea mai bună modalitate de a face acest lucru este de a mânca o mulțime de fructe și legume colorate. Antioxidanții pot reduce riscul de a dezvolta pietre la rinichi prin reducerea cantității de oxalat de calciu în urină.
  • Sursele bune de antioxidanți includ boabe, mere, fructe citrice, anghinare, kale, ardei și sucuri de fructe (cum ar fi sucul de rodie).
  • Aveți grijă să evitați sursele antioxidante care sunt, de asemenea, bogate în oxalat, cum ar fi cartofi dulci și nuci.
  • Puteți găsi o listă de alimente bogate în antioxidant aici: https: // sanatate mai buna.victime.Gov.Au / Sănătate / Sănătate / Antioxidanți
  • Imagine intitulată face față cu pietrele de rinichi Pasul 17
    8. Schimbați poziția obișnuită de dormit. A dormi în aceeași poziție tot timpul poate contribui la formarea pietrelor de rinichi, mai ales dacă dormiți pe partea dvs. Pietrele tind să se formeze pe partea în care de obicei dormiți. Dacă aveți o tendință de a obține pietre la rinichi pe o parte a corpului, încercați să dormiți pe cealaltă parte pentru o vreme.
  • Dacă aveți în prezent o piatră de rinichi și vă așteptați să treacă, dormind pe partea cu piatra în ea poate ajuta de fapt. Odată ce piatra este afară, treceți la dormit pe cealaltă parte.
  • Imagine intitulată face ca pietrele de rinichi Pasul 18
    9. Practică Tehnici sănătoase de gestionare a greutății. Menținerea unei greutăți sănătoase poate ajuta la prevenirea formării pietrelor de rinichi. Dacă vă luptați cu greutatea dvs., discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un dietetician despre cea mai bună abordare pentru pierderea în greutate și păstrarea acestuia.
  • Pietrele de rinichi sunt legate de rezistența la insulină. Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate vă poate ajuta corpul să metabolizeze mai eficient insulina.
  • Imagine intitulată face față pietrelor de rinichi Pasul 19
    10. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente pentru a preveni pietrele de rinichi. În funcție de tipul de pietre de rinichi, aveți tendința de a obține, medicul dumneavoastră poate să prescrie ceva pentru a împiedica formarea pietrelor noi. Unele dintre medicamentele de prevenire comune includ:
  • Medicamente care conțin tiazidă sau fosfat pentru a preveni formarea pietrelor de calciu.
  • Alopurinol pentru a preveni pietrele de acid uric.
  • Antibiotice pentru a preveni pietrele Struvite.

    • Avertizări

    Există multe condiții care pot avea simptome similare cu cele cauzate de pietrele de rinichi. Chiar dacă sunteți destul de sigur că simptomele dvs. sunt cauzate de pietre la rinichi, se verifică de un medic pentru a fi sigur.
  • Dacă suspectați o piatră de rinichi, trebuie să vizitați medicul dumneavoastră. Ei vor dezvolta un plan de tratament pentru dvs. și decideți dacă trebuie să fiți spitalizați sau tratați acasă. Odată ce treceți piatra de rinichi, va trebui să vă exprimați urina pentru ao prelua. Acest lucru permite medicului dumneavoastră să o examineze.
    • Partajați pe rețeaua socială:
    Similar