Moduri simple de a bea bicarbonat de sodiu: 11 pași (cu imagini)

Coacerea Soda are multe utilizări ale gospodăriei, dar majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de beneficiile potențiale de sănătate pe care le puteți obține de la consumă. Studiile au arătat că băutura de bicicletă de băut poate ajuta la tratarea problemelor digestive și îmbunătățirea răspunsului imun la persoanele sănătoase. Consumul pe termen scurt este, de obicei, sigur pentru majoritatea oamenilor, dar evitați-l dacă aveți anumite condiții de sănătate, cum ar fi boala renală, boala hepatică sau tensiunea arterială ridicată sau dacă sunteți însărcinată sau care alăptează. Soda de copt nu este recomandată pentru utilizarea pe termen lung și este mai bine să vă consultați medicul înainte de ao folosi pentru a trata orice stare de sănătate.

Ingrediente

Coacerea soluției de sodiu

1/2 lingurita (2 grame) de bicarbonat sifon
1/2 cană (125 ml) de apă

Face o doză standard

Pași

Metoda 1 din 2:

Amestecarea și consumul de sodiu o soluție de sodiu de copt

1. Se dizolvă 1/2 linguriță de bicarbonat de sodiu în 1/2 cană de apă pentru 1 doză. Se toarnă 1/2 cană (125 ml) de apă curată într-un pahar. Apoi, măsurați o linguriță de 1/2 (2 grame) de bicarbonat de sodiu și amestecați-l în paharul de apă. Păstrați agitarea până când soda de copt se dizolvă complet.

Această sumă este considerată o singură doză.

Bacsis: Asigurați-vă că utilizați soda de copt, fără praf de copt! Ei nu sunt același lucru, iar praful de copt nu este sigur de băut.

Imagine intitulată băutură de bicicletă Soda Pasul 2

2. Beți soluția după ce ați digerat cea mai recentă masă. Puteți să luați soda de copt în orice moment al zilei, dar este important să nu o consumați pe un stomac complet. Acest lucru ar putea provoca rupturi de stomac. Nu trebuie neapărat să o luați pe un stomac complet gol, deși este preferat. Doar asigurați-vă că ați digerat ultima ta masă înainte de a bea soluția.

Imagine cu denumirea băuturii Soda Pasul 3

3. Luați o singură doză o dată pe zi pentru beneficiile generale de sănătate. Alegeți un anumit moment pe zi pentru doza dvs. și fiți consistenți, astfel încât să nu uitați. Cel mai bine nu este să-l consumați dimineața, deci scopul cu o oră înainte de prânz sau cu o oră înainte de masa de seară.

Luând mai mult decât o singură doză pe zi nu este de obicei recomandată și poate provoca probleme grave de sănătate, cum ar fi atacurile de inimă sau hiper-alcaloza.

Beneficiile generale de sănătate pot include o digestie îmbunătățită și un răspuns imun.

Imagine intitulată băutură de bicicletă Soda Pasul 4

4. Monitorizați modul în care organismul dvs. răspunde după consumul de sodiu. Băutând prea mult Soda de coacere poate fi dăunătoare. Urmăriți efectele secundare ca o inimă de curse sau o bătăi inimii neregulate, care pot indica faptul că ați luat prea mult sau că nivelurile de sodiu ale corpului dvs. sunt prea mari pentru a lua în siguranță soda de copt. Nu luați din nou dacă aveți efecte secundare și vedeți-vă medicul să vă verificați nivelurile de sodiu cât mai curând posibil.

Vărsăturile sau diaree după ce ați luat bicarbonat de sodiu poate indica faptul că ați luat prea mult. Contactați controlul otrăvitorului sau luați în considerare să mergeți în camera de urgență.

Dacă sunteți nervos în încercarea de a coace sifon, luați în considerare începând cu o doză mult mai mică, cum ar fi 1/8 lingurita (0.5 grame) sau 1/4 linguriță (1 gram) dizolvată în apă.

5. Discutați acest supliment cu medicul dumneavoastră dacă intenționați să-l luați zilnic. Cantitățile mici de sodiu de copt sunt de obicei considerate a fi sigure pentru persoanele sănătoase, dar oamenii cu anumite probleme de sănătate nu ar trebui să o ia în mod regulat. Este ridicat în sodiu, deci nu este recomandat pentru persoanele cu colesterol ridicat sau cele pe o dietă restrânsă de sodiu. Discutați cu medicul dvs. despre luarea de sodiu de coacere dacă sunteți pe orice fel de medicament. Oamenii care ar trebui să evite totul:

Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează

Persoane fizice cu edem, boală hepatică, boală renală sau hipertensiune arterială

Copii sub vârsta de 5 ani

Metoda 2 din 2:

Tratarea diferitelor condiții cu soda de coacere

1. Luați soda de copt pentru a vă îmbunătăți sistemul digestiv. Dacă suferiți de reflux de acid, soda de copt poate ajuta la neutralizarea acelui acid și oferă o ușurare a arsurilor la stomac. Soda de copt poate, de asemenea, să vă ajute corpul digest mai bine, să reducă balonarea și gazul și să promoveze funcționarea intestinului sănătos.

Luați o doză pe zi sau în zilele în care credeți că ați putea avea nevoie de un ajutor digestiv.
Soda de copt neutralizează aciditatea, iar efervescența soluției ușurează balonarea și gazul prin încurajarea arsurilor.

Imagine intitulată Băutură Soda Soda Pasul 7

2. Utilizați soda de copt pentru a reduce nivelurile globale de aciditate ale corpului. Soda de copt este alcalină, deci neutralizează acizii de tot felul. Atâta timp cât sunteți sănătoși, puteți încerca să luați soda de coacere la niveluri scăzute de aciditate în corpul dumneavoastră. Nivelurile ridicate de aciditate au fost legate de boli degenerative cum ar fi osteoporoza, artrita și cancerul.

Luați în considerare luarea unei doze pe zi pentru a beneficia de beneficii consecvente.

Imagine intitulată băutură de bicicletă Soda Pasul 8

3. Tratați pietrele renale și infecțiile tractului urinar cu bicarbonat de sodiu. Rinichii și tractul urinar sunt atât vulnerabili la urina acidă. Luând o doză de bicarbonat de sodiu pe zi poate descuraja formarea pietrelor de rinichi și vă ajută să depășiți mai repede UTIS. În timp ce soda de copt poate ajuta cu probleme de rinichi ușoare, nu este recomandat persoanelor cu boală renală sau insuficiență renală.

Reducerea nivelurilor de acid în urină poate oferi, de asemenea, relief pentru persoanele care suferă de UTIS.

Imagine intitulată Băutură Soda de copt Pasul 9

4. Prevenirea durerii musculare legate de sport și oboseală cu bicarbonat de sodiu. Activitatea fizică intensă provoacă acidul lactic să se construiască în organism, ceea ce duce la durere și oboseală. Băutura de bicicletă poate întârzia acumularea, care crește performanța, rezistența și viteza. Acest tratament este un favorit printre atletismul profesional din cauza cât de eficient este.

Dacă sunteți un atlet profesionist, discutați cu instructorul dvs. despre utilizarea bicarvanului de sodiu. Datorită proprietăților sale de îmbunătățire a performanței, consumul de sodiu de copt este interzis în unele sporturi.

Imagine intitulată Băutură Soda de copt Pasul 10

5. Scurtarea duratei răcelii și a gripei cu utilizare pe termen scurt a bicarvanului. Soda de copt poate reduce simptomele asociate cu frigul și gripa și se cunoaște că scurtează durata bolii. Acest tratament necesită doze frecvente și mai mari, deci nu este recomandată pentru utilizarea prelungită. Pentru a trata o răceală sau gripa, urmați acest program de dozare:

Ziua 1: 6 doze de soluții de sodiu de copt la fiecare 2 ore

Ziua 2: 4 doze de soluție de sodiu de coacere la fiecare 2 ore

Ziua 3: 2 doze de soluție de sodiu de coacere dimineața și seara

Dacă încă mai simți simptomele în ziua 3, continuați să luați o doză în fiecare dimineață până când vă simțiți mai bine.

Bacsis: Soda de copt poate interfera cu absorbția medicamentelor, astfel încât să doriți să așteptați pe antibiotice și alte tratamente dacă intenționați să încercați acest lucru.

Imagine intitulată Băutură Soda Soda Pasul 11

6. Îmbunătățiți-vă sănătatea imună globală, luând în mod regulat bicicleta sifon. Consumând în mod regulat soda de copt poate ajuta la tratarea condițiilor de auto-imunitate cum ar fi artrita reumatoidă și guta. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea bicarbotului de sodiu în acest scop înainte de ao lua în mod regulat.